Yeni ana olanlar, körpənizi əmizdirməyə başlayarkən bunları bilməlisinizmi?

Yeni ana olanda hiss etdiyiniz sevinclə yanaşı, ağlınıza kiçik suallar və bəzən narahatlıqlar da gəlir, elə deyilmi? Xüsusilə də körpənizi ana südü ilə qidalandırmaq məsələsində. Ana südü ilə qidalandırma çox təbii və sevgi dolu bir şey olsa da, həm ananın, həm də körpənin bunu düzgün etməsi üçün bir az təcrübə lazımdır. Bu, yeni bir şey öyrənmək kimidir. Ona görə də panikaya ehtiyac yoxdur. Gəlin bu barədə yavaş-yavaş, başa düşə biləcəyiniz şəkildə danışaq, tamam?

Südüm nə vaxt gəlməyə başlayacaq?

Bu, bir çox yeni analar üçün böyük bir sualdır. "Mənim südüm olacaqmı? Körpə də olacaqmı?" Bu kimi şeylər haqqında düşünmək normaldır.

Əvvəlcə kolostrum adlanan qiymətli süd gəlir.

Körpəniz doğulduqdan sonrakı ilk bir neçə gündə bədəniniz kolostrum adlanan xüsusi bir süd növü istehsal edir. Bəzi insanlar buna "ilk süd" və ya "ön süd" də deyirlər. Əslində, bu, körpənizin ilk "super qidası" və ilk "qoruyucu qalxanı"dır.

Kolostrum, körpənin həyatının ilk bir neçə günü üçün vacib olan, qida maddələri ilə zəngin və xəstəliklərdən qoruyan maye qızılıdır!

Kolostrum körpənin immun sistemini dərhal gücləndirən və onu xəstəliklərdən və mikroblardan qoruyan çoxlu miqdarda qida və antikor ehtiva edir. Bu, körpəyə vurulan təbii ilk peyvənd kimi təsir göstərir. Bununla yanaşı, körpənin bağırsaq sisteminin düzgün işləməsinə və ilk nəcisin (mekonium) asanlıqla xaric olmasına kömək edir.

Bəzi anaların kolostrumu qalın və sarı ola bilər. Digərlərinin rəngi isə bir az nazik, açıq ola bilər. Lakin keyfiyyətdə heç bir itki yoxdur. Həmçinin, kolostrumun daxil olma sürəti, yəni axıntısı bir az yavaş olur. Bunun çox yaxşı bir səbəbi var. Yenidoğulmuş körpə qəfildən çox süd alırsa, arada əmməsi, udması və nəfəs alması çətin ola bilər, elə deyilmi? Beləliklə, bu yavaş axan kolostrum miqdarı körpəyə əmmə-udma-nəfəs alma sxemini öyrənmək imkanı verir.

Yetkin Süd Gəlməyə Başlayır

Təxminən üç-dörd günlük kolostrumdan sonra döşlərinizin böyüdüyünü, dolğunlaşdığını və bəlkə də bir az daha möhkəmləndiyini hiss etməyə başlayacaqsınız. Bu o deməkdir ki, südünüz artır və kolostrum tədricən yetkin südə çevrilir. Bu yetkin süd adətən ağ, bəzən mavi-ağ rəngdə olur və kolostrumdan bir az nazik olur. Lakin, bu südün görünüşü və konsistensiyası anadan anaya, zaman-zaman və hətta eyni qidalanma zamanı ön və arxa süd arasında bir qədər dəyişə bilər. Bu barədə narahat olmayın.

Bəs süd gec gəlsə nə olar?

Birdən "Hələ kifayət qədər süd almıram" kimi hiss etsəniz, narahat olmayın, tamam? Bəzi anaların südünün 4-5 gün və ya hətta bir az daha çox gəlməsi normaldır. Xüsusilə də qeysəriyyə əməliyyatı keçirmisinizsə və ya diabet kimi bir xəstəliyiniz varsa, bəzən südünüz bir az gec gələ bilər. Bu, əksər hallarda böyük problem deyil.

Lakin ən vacib şey bu barədə həkiminizə və ya ailə sağlamlığı üzrə mamaçaya məlumat verməkdir. Çünki körpənin ilk bir neçə gündə yalnız kolostrum olmasına baxmayaraq, həkim körpənin kifayət qədər qidalandığından, çəki itirmədiyindən və susuzlaşma ehtimalının olduğundan əmin olmaq istəyir.

Belə anlarda ən yaxşısı körpənizin mümkün qədər tez-tez əmməsinə icazə verməkdir . Körpəniz nə qədər çox əmsə, beyninizə bir o qədər çox "Budur bir az süd, daha çox istehsal et" siqnalı göndərilir. Bu, tələb və təklif kimidir. Beləliklə, körpəniz nə qədər çox əmsə, süd istehsalı bir o qədər çox stimullaşdırılacaq.

Körpəmi nə vaxt ana südü ilə bəsləməyə başlamalıyam?

Bu da çox vacibdir. Mümkünsə və həm ana, həm də körpə sağlamdırsa, doğuşdan bir saat sonra ana südü ilə qidalandırmağa başlamaq ən yaxşısıdır. Bəzi xəstəxanalarda buna "qızıl saat" deyilir.

Niyə bu qədər tez?

Körpələr doğuşdan sonrakı ilk bir saat yarımdan iki saata qədər çox ayıq və maraqlı olurlar. Bu, körpənin əmməyi öyrənməsi üçün ən yaxşı vaxtdır. Beləliklə, dərhal qidalanmaqla körpənin təbii ayıqlığından və marağından tam şəkildə faydalana bilərik. Bu, körpənin asanlıqla əmməsinə kömək edir.

Həmçinin, körpə doğulduqdan dərhal sonra dəri ilə təmasda olması üçün onu ananın sinəsinə qoymaq çox vacibdir. Bu, körpəni isti saxlayır, nəfəs almasını sabitləşdirir, körpənin özünü təhlükəsiz hiss etməsini təmin edir və ana südü ilə qidalandırmağa başlamaqda böyük köməkdir.

Bundan sonra, yeni doğulmuş körpələr növbəti 24 saatın çox hissəsini yatmağa sərf edirlər. Buna görə də, körpənizi düzgün şəkildə əmməyə öyrətmək bir az çətin ola bilər. Yatan körpəni əmizdirmək asan deyil, elə deyilmi?

Düzgün ana südü vermək üçün başqa nələri bilməlisiniz?

Dedik ki, ana südü ilə qidalandırmanı öyrənməlisiniz. Beləliklə, bu səyahəti sizin üçün asanlaşdıracaq bir neçə kiçik şey var.

Düzgün kilidləmə

Bu , uğurlu ana südü ilə qidalandırmanın ən vacib açarlarından biridir . Körpə düzgün əmməsə, kifayət qədər süd almayacaq və ananın məmə ucları ağrıya və ağrıya bilər.

Yaxşı bir mandalOrada deyilir:

• Körpənin ağzı geniş açıq olmalıdır (banka açmaq kimi).
• Körpə yalnız məmə ucunu deyil, həm də məmə ucunun ətrafındakı qaranlıq bölgənin çox hissəsini (areola) udmalıdır.
• Körpənin alt dodağı xarici tərəfə çevrilməlidir.
• Körpənin çənəsi döşün üzərində olmalıdır.
• Körpə əmərkən ananın ağrı hiss etməsi pisdir (ilk bir neçə saniyədə bir az narahatlıq hiss olunsa da, ağrı uzun sürməməlidir).
• Körpənin udduğunu (bəlkə də yavaş-yavaş) eşidirsinizsə, bu yaxşı bir əlamətdir.

Əvvəlcə bu bir az çətin olacaq, amma cəhd edin. Lazım gələrsə, mama, tibb bacısı və ya laktasiya məsləhətçisindən kömək almaqdan çəkinməyin.

Körpənin qidalanma əlamətləri

Körpə ac olanda bizə deyir. Amma onun ağlamasını gözləmək lazım deyil. Əslində, ağlamaq aclığın gec əlamətidir . Körpənin bundan əvvəl verdiyi kiçik siqnallar var. Biz bunları "qidalanma işarələri" adlandırırıq.

Onlar bunlardır:

• Dodaqları yalamaq və ya şapalaqlamaq.
• Əllərini ağızlarına apararaq əllərini sormağa çalışırlar.
• Başlarını ora-bura hərəkət etdirirlər, sanki döş axtarırlar (kökləmə refleksi).
• Narahat olmaq, kiçik səslər çıxarmaq.

Bu erkən əlamətləri görən kimi körpənizi əmizdirməyə başlasanız, körpəniz sakitləşəcək və əsəbiləşməzdən əvvəl yaxşıca əmizdirəcək. Bu, həm sizin, həm də körpəniz üçün əmizdirməyi asanlaşdıracaq.

Nə qədər tez-tez ana südü verməlisiniz?

Yenidoğulmuş körpə adətən ən azı 2-3 saatdan bir qidalanmalıdır. Bu, gündə təxminən 8-12 dəfə (24 saat) deməkdir. Bəzi körpələr daha tez-tez qidalanmaq istəyə bilərlər. Biz buna "tələb üzrə qidalanma" deyirik. Körpənin mədəsi tez boşaldığı üçün, xüsusən də ana südü tez həzm olunduğundan, tez-tez qidalanmaq vacibdir.

Körpənizi əmizdirmək üçün oyadmaq məcburiyyətində qalsanız belə, gecələr əmizdirməyə davam etməlisiniz. Bu, körpənizin çəki almasına və südünüzün bol olmasına kömək edəcək.

Körpəmdə kifayət qədər süd olub olmadığını necə bilirəm?

Bu, bir çox analar üçün ən böyük narahatlıqdır. Süd verəndə südün miqdarını görə bilərsiniz, ancaq ana südü verəndə görə bilməzsiniz. Amma narahat olmayın, körpənizin kifayət qədər süd alıb-almadığını müəyyən etməyin bir neçə yolu var:

• Körpənin yaş bezləri: Əgər körpə gündə (24 saat) ən azı 6-8 dəfə yaxşı yaş bez dəyişdirirsə (sidik açıq sarı və ya rəngsiz olmalıdır).
• Körpənin nəcisi: İlk günlərdə qara (mekonium) nəcis ifrazından sonra, təxminən 3-4 gündən sonra gündə 3-4 dəfə və ya daha çox sarı, bir az sulu, qıvrım nəcis ifraz olunur. (Bəzi yalnız ana südü ilə qidalanan körpələrdə bir neçə gündən bir nəcis ifrazı normaldır, lakin bu, bir neçə həftədən sonra baş verir).
• Çəki artımı:Əgər körpəniz ilk bir neçə gündə bir az çəki itirirsə (bu normaldır), lakin təxminən iki həftədən sonra doğuş çəkisinə qayıdırsa və sonra çəki almağa davam edirsə, bu, pediatrınız və ya ailə səhiyyə işçinizin müntəzəm olaraq yoxlayacağı bir şeydir.
• Körpənin davranışı: Əgər körpə qidalandıqdan sonra sakit və xoşbəxtdirsə, yaxşı yatırsa və oyaq olanda aktivdirsə.

Bu əlamətlərlə bağlı hər hansı bir şübhəniz varsa, həkiminizlə və ya mama ilə danışdığınızdan əmin olun.

Anaların ana südü verərkən üzləşə biləcəyi kiçik çətinliklər

Ana südü ilə qidalandırma nə qədər gözəl olsa da, bəzən analar bəzi kiçik narahatlıqlar yaşaya bilərlər. Bunları bilmək onların öhdəsindən gəlməyi asanlaşdıra bilər.

Ağrılı və ya Çatlamış Məmələr

Körpəniz əmməyə başladığı ilk günlərdə məmə uclarınızın bir az həssas və narahat hiss etməsi normaldır. Lakin, şiddətli ağrı, çatlama və ya qanaxma varsa, bu normal deyil. Əksər hallarda səbəb körpənin düzgün şəkildə əmməməsidir . Əgər bu baş verərsə, dərhal həkimə müraciət edin və ya laktasiya üzrə məsləhətçinin köməyinə müraciət edin.

• Hər qidalanmadan sonra məmə ucunuza bir az öz südünüz çəkin və qurumasına icazə verin. Bunun təbii müalicəvi xüsusiyyətləri var.
• Əgər həkiminiz tövsiyə edirsə, təmiz lanolin kremindən istifadə edə bilərsiniz.
• Körpənizi əmizdirərkən onun vəziyyətini dəyişdirməyə çalışın.

Döş dolğunluğu

Ana südünün gəlməsinin ilk günlərində bəzən hər iki döş südlə dolur, daş kimi sərt və ağrılı hiss olunur. Buna "südün dolması" deyilir. Bu, bir az narahatedici ola bilər.

• Bunun üçün ən yaxşısı körpənizi tez-tez ana südü ilə qidalandırmaqdır.
• Əmizdirmədən əvvəl, bir neçə dəqiqə ərzində döşə isti kompres (məsələn, isti suda isladılmış parça) qoymaq südün daha asan axmasına kömək edə bilər.
• Ana südü verdikdən sonra soyuq kompres (məsələn, buz paketi və ya soyuducuda kələm yarpaqları) tətbiq etmək şişkinliyi və ağrını azaltmağa kömək edə bilər.
• Əgər döş körpənin əmməsi üçün çox sərtdirsə, əllə sağaraq və ya döş pompası ilə südün bir hissəsini çıxarın və döş bir az yumşaldıqdan sonra körpəyə verin.

Bunu unutmayın: Bunu edə bilərsiniz!

Yeni ana olan bir ana olaraq, ana südü ilə qidalandırma həm sizin, həm də körpəniz üçün qiymətli və sevgi dolu bir təcrübədir. Körpənizə verdiyi qida və təhlükəsizlik, eləcə də aranızda yaratdığı bağ əvəzsizdir.

Unutmayın ki, hər ananın ana südü ilə qidalanma təcrübəsi fərqlidir. Özünüzü başqaları ilə müqayisə etməyin. Sizin səyahətiniz sizə xasdır.

• Əvvəlcə kiçik problemlər və çətinliklər yarana bilər. Bu, çox normaldır. Səbir vəBurada ən vacib şey təcrübədir .
• Bu işlərlə heç vaxt təkbaşına məşğul olmaq məcburiyyətində deyilsiniz. Həkiminizdən, mamaçanızdan, xəstəxana tibb bacınızdan, laktasiya məsləhətçinizdən və ya etibar etdiyiniz hər hansı digər təcrübəli anadan kömək istəməkdən və suallar verməkdən çəkinməyin.
• Özünüzə inanın ki, bunu edə bilərsiniz. Bədəniniz körpənizin ehtiyac duyduğu şeyi, yəni ana südü istehsal etmək üçün hazırlanmışdır.
• Ana südü verərkən qidalı qidalar yeməyi, bol su içməyi və kifayət qədər istirahət etməyi unutmayın. Çünki ana yalnız sağlam və xoşbəxt olarsa, körpəsini yaxşı əmizdirə bilər.

Sizə uğurlar! Yeni səyahətinizdə səmimi qəlbdən təbrik edirəm!

Ana südü ilə qidalandırma, yeni ana, əmizdirən körpə, kolostrum, süd sağmaq, düzgün əmizdirmə, Sinhala ana südü ilə qidalandırma