Bədəninizdəki kiçik patronlar! Gəlin endokrin sisteminizlə tanış olaq!

Bədəninizin daxilində nə qədər işin baş verdiyini heç düşünmüsünüzmü? Biz bir maşın kimiyik. Bu maşının düzgün işləməsi üçün hər bir hissə arasında düzgün bir əlaqə olmalıdır. Bu, bədənimizdəki müxtəlif fəaliyyətləri idarə edən heyrətamiz bir-biri ilə əlaqəli sistemdir, bu gün haqqında danışacağımız endokrin sistemdir. Sadə dillə desək, bu, bədənimizin mesaj mübadiləsi aparması üçün xüsusi bir yoldur.

Bəs bu endokrin sistemdə nə baş verir?

Təsəvvür edin ki, bədəninizin hər yerində kiçik fabriklər var. Biz bu fabrikləri vəzilər adlandırırıq. Bu vəzilər hormon adlanan xüsusi kimyəvi maddələr istehsal edir. Bu hormonlar bədənimizdəki poçtalyonlar kimidir. Onlar mesajları bir yerdən digərinə daşıyırlar. Budur, nə baş verir:

• Bu hormonlar endokrin vəzilərimizdən birbaşa qana buraxılır.
• Bu hormonlar daha sonra qanla birlikdə bədəndə gəzir, uyğun hüceyrələri tapır və həmin hüceyrələrə müəyyən təlimatlar verir.

Bu şəkildə endokrin hormonlar duyğularımızı idarə edir, bədənin böyüməsinə və inkişafına kömək edir, orqanlarımızın işləmə tərzinə təsir göstərir, həzmi və enerji istehsalını (metabolizm də adlanır) idarə edir və hətta reproduktiv funksiyaya da kömək edir . Ən əsası, bu endokrin sistem hər bir hormonun nə qədər ifraz edəcəyini dəqiq bilir. Bəzən bu, artıq qanda olan hormonların səviyyəsi və ya kalsium kimi qandakı digər maddələrin səviyyəsi ilə müəyyən edilir. Stress, müxtəlif infeksiyalar və bədəndəki su və mineralların miqdarındakı dəyişikliklər kimi bir çox şey bu hormon səviyyələrinə təsir göstərə bilər.

Unutmayın ki, istənilən hormon, istər çox, istərsə də az olsun, bədən üçün yaxşı deyil. Amma narahat olmayın, hazırda bu problemlərin bir çoxu üçün yaxşı müalicə üsulları mövcuddur.

Bu endokrin sistemin əsas "rəhbəri" kimdir?

Bədənimizdə hormon istehsal edən bir çox yer olsa da, endokrin sistemində bir neçə əsas vəzi var. Gəlin onların nə olduğuna nəzər salaq:

• Hipotalamus
• Hipofiz vəzi
• Qalxanabənzər vəzi
• Paratiroid bezləri
• Böyrəküstü vəzilər
• Epifiz vəzi
• Qadın yumurtalıqları
• Kişilər üçünXayalar `(xayalar)`

Mədəaltı vəzi həzm sistemimizlə yanaşı, endokrin sistemin də bir hissəsidir. Bunun səbəbi, mədəaltı vəzinin qana hormonlar ifraz etməsi və qidanı həzm etməyə kömək edən fermentləri həzm sisteminə buraxmasıdır. İndi bu vəzilərin hər biri haqqında daha ətraflı danışaq?

Hipotalamus - Beyindən nəzarət!

Hipotalamus adlanan bu hissə beynimizin aşağı hissəsində, ortasında yerləşir. Təəccüblü olan odur ki, bu, endokrin sistemimizlə sinir sistemimiz arasındakı əsas əlaqədir. Hipotalamusdakı sinir hüceyrələri xüsusi kimyəvi maddələr istehsal edir. Bu kimyəvi maddələr hipofiz vəzinin ifraz etdiyi hormonları idarə edir. Təsəvvür edin ki, beyin ətrafımızdakı temperatur, işıq və hiss etdiyimiz duyğular kimi şeyləri hiss etdikdə, bu məlumat hipotalamus vasitəsilə hipofiz vəzinə gedir. Bu məlumatlara əsasən, hipofiz tərəfindən hansı hormonların və nə qədər ifraz olunduğuna qərar verilir. Bu, böyük bir ofisdəki əsas nəzarətçi kimidir.

Hipofiz vəzi - Kiçik, amma "rəis"!

Hipofiz vəzi beynin aşağı hissəsində yerləşir. Kiçik bir noxud ölçüsündədir. Lakin, kiçik ölçüsünə baxmayaraq, hipofiz vəzi tez-tez "əsas vəzi" adlanır. Çünki onun istehsal etdiyi hormonlar bir çox digər endokrin vəziləri idarə edir. Bu, heyrətamiz deyilmi? Hipofiz vəzi tərəfindən istehsal olunan bəzi vacib hormonlar bunlardır:

• Böyümə hormonu: Bu hormon bədəndəki sümüklərin və digər toxumaların böyüməsini stimullaşdırır. Həmçinin bədənin qida və minerallardan istifadə tərzinə də təsir göstərir.
• Prolaktin: Bu hormon süd verən analarda süd istehsalını aktivləşdirir.
• Tirotropin: Bu, tiroid bezini tiroid hormonları istehsal etməyə stimullaşdırır.
• Kortikotropin: Bu, böyrəküstü vəziləri müəyyən hormonların istehsalına stimullaşdırır.
• Antidiuretik hormon: Böyrəklər vasitəsilə bədəndə su balansının qorunmasına kömək edir.
• Oksitosin: Bu hormon doğuş zamanı uşaqlığın yığılmasına səbəb olur.

Bundan əlavə, hipofiz vəzi endorfin adlanan kimyəvi maddələri ifraz edir. Bunlar sinir sisteminə təsir edir və hiss etdiyimiz ağrıları azaldır. Hipofiz vəzi həmçinin reproduktiv orqanlara cinsi hormonlar istehsal etmək üçün siqnal verən hormonlar istehsal edir. Hipofiz vəzi həmçinin qadınlarda ovulyasiyanı və menstrual dövrü nəzarət edir.

Qalxanvari vəzi - Boyundakı kəpənək kimi vacib bir vəzi!

Qalxanvari vəzi boynun ön hissəsində, aşağı hissədə yerləşir. Kəpənək, daha doğrusu, qalstuk formasındadır . Onun istehsal etdiyi əsas hormonlar tiroksin və triiodothyronine-dir. Bu hormonlar hüceyrələrimizin enerji üçün qidadan istifadə sürətini idarə edir. Sadə dillə desək, qanda nə qədər çox tiroid hormonu varsa, bədənin kimyəvi reaksiyaları bir o qədər sürətli olur.

Tiroid hormonları çox vacibdir, çünki onlar uşaqlarda və gənclərdə sümüklərin böyüməsinə, eləcə də beyin və sinir sisteminə kömək edir.

Paratiroid vəziləri - Kalsium nəzarətçiləri!

Bəhs etdiyimiz tiroid vəzi ilə əlaqəli dörd kiçik vəzi var. Bunların dördü birlikdə işlədiyi üçün onlara paratiroid vəziləri deyilir. Bu vəzilər tərəfindən ifraz olunan paratiroid hormonu qanda kalsium səviyyəsini idarə edir. Tiroid vəzi tərəfindən istehsal olunan kalsitonin hormonu da bu işdə kömək edir.

Böyrəküstü vəzilər - Böyrəklərin üstündəki iki kiçik qəhrəman!

Böyrəklərimizin üstündə, iki üçbucaqlı qapaq kimi, böyrəküstü vəzilər yerləşir. Bu vəzi iki hissədən ibarətdir. Hər hissə fərqli funksiyaları olan fərqli bir hormon qrupu istehsal edir:

• Xarici hissə adrenal korteks adlanır. Kortikosteroid adlanan hormonlar istehsal edir. Bunlar bədənin duz və su balansını, bədənin stressə qarşı reaksiyasını, enerji istehsalını (metabolizmi), immun sistemini, cinsi inkişaf və funksiyanı idarə etməyə kömək edir.
• Daxili hissəyə böyrəküstü vəzilərin beyin maddəsi deyilir. Katekolaminlər adlanan hormonlar istehsal edir. Buna misal olaraq epinefrin (adrenalin də adlanır) göstərmək olar. Bədən stress altında olduqda, epinefrin qan təzyiqini və ürək döyüntüsünü artırır. Birdən qorxduğunuz və ya narahat olduğunuz zaman bədəninizə nə baş verdiyini düşünün. Bu hormon da bunda iştirak edir.

Epifiz vəzi - Yuxu ritmini təyin edən!

Epifiz vəzi (epifiz cismi də adlanır) beynin ortasında yerləşir. O, melatonin adlı bir hormon ifraz edir. Bu melatonin gecə yatmağımız və səhər oyanmağımız kimi şeyləri idarə etməyimizə kömək edir. Bu, bədənimizin yuxu saatı kimidir.

Reproduktiv Vəzilər - Qadınlıq və Məhsuldarlıq!

Cinsi hormonlarımızın əsas mənbəyi reproduktiv vəzilərdir (gonadlar).

• Oğlanların reproduktiv vəziləri, yəni xayalar., xayalıqda yerləşir. Bunlar androgen adlanan bir qrup hormon istehsal edir. Bunlardan ən vacibi testosterondur . Oğlan yetkinlik yaşına çatdıqda, bu hormonlar lazımi dəyişiklikləri (məsələn, penis və boy artımı, səsin dərinləşməsi və üz və qasıq tüklərinin böyüməsi) siqnal edir. Hipofiz vəzinin hormonları ilə birlikdə testosteron həmçinin xayalara sperma istehsal etməyi əmr edir.
• Qızların reproduktiv vəziləri, yəni yumurtalıqlar çanaqda yerləşir. Yumurtalıqların əmələ gəlməsi ilə yanaşı, onlar həmçinin qadın hormonları olan estrogen və progesteron da istehsal edirlər. Estrogen yetkinlik dövründə çox vacibdir. Bu dövrdə döşlər inkişaf edir, omba və budlarda yağ yığınları əmələ gəlir və boy artır. Estrogen və progesteron həmçinin qızların menstrual dövrünün tənzimlənməsinə kömək edir. Bu hormonlar hamiləlik dövründə də rol oynayır.

Mədəaltı vəzi - Hormonlar istehsal edir və həzmə kömək edir!

Mədəaltı vəzi insulin və qlükaqon adlanan hormonlar istehsal edir. Bu hormonlar qanda şəkərin və ya qlükozanın səviyyəsini idarə edir. İnsulin bədənin enerjini saxlamasına və qorumasına kömək edir. İdman edərkən və müxtəlif fəaliyyətlərlə məşğul olarkən bu ehtiyatda olan enerjidən istifadə edirik. Bu, həmçinin orqanlarımızın düzgün işləməsinə kömək edir.

Uşaqlarımızın endokrin sisteminin sağlam qalması üçün nə edə bilərik?

Bu şeylər uşağınızın endokrin sisteminin sağlam qalmasına kömək edəcək:

• Onları yaxşı idman etməyə təşviq edin. Qaçış, tullanmaq və oynamaq əladır.
• Qidalı qidalanma təmin edin. Pəhrizinizə tərəvəz, meyvə və göyərti kimi qidalar daxil edin.
• Mütəmadi tibbi müayinələrdən keçin. Bu yolla, hər hansı bir problem yaranarsa, onu erkən mərhələdə müəyyən edə bilərsiniz.
• Həkim məsləhəti olmadan heç bir əlavə və ya bitki mənşəli müalicə verməyin.
• Əgər ailənizdə endokrin xəstəliklər (məsələn, şəkərli diabet və ya tiroid problemləri) varsa, bu barədə həkiminizə məlumat verin.

Həkimə nə vaxt getmək lazımdır?

Əgər uşağınızda bu simptomlardan hər hansı biri varsa, mütləq həkimə müraciət edin:

• Əgər çoxlu su içdikdən sonra belə hələ də susuzluq hiss edirsinizsə.
• Tez-tez sidik ifraz etmək lazımdırsa.
• Əgər tez-tez mədə ağrısı və ya ürəkbulanma hiss edirsinizsə.
• Əgər özünüzü çox yorğun və ya zəif hiss edirsinizsə.
• Birdən çox çəki alsanız və ya arıqlasanız.
• Bədəninizin titrədiyini və ya çox tərlədiyinizi hiss edirsinizsə.
• Əgər qəbizliyiniz varsa.
• Yaşınıza uyğun bir sürətlə böyümədiyinizi və ya inkişaf gecikmələrini yaşadığınızı hiss edirsinizsə.

Bu kimi şeyləri görsəniz, panikaya düşməmək və dərhal həkimə müraciət etmək yaxşıdır.

Evə Aparmaq Mesajı

Beləliklə, yəqin ki, indi başa düşürsünüz ki, bu gün haqqında danışdığımız endokrin sistem bədənimizdə çox vacib və mürəkkəb bir sistemdir.

Hormon adlanan kimyəvi xəbərçilər vasitəsilə bu sistem bədənimizdəki bir çox şeyi - böyümədən duyğulara, enerji istehsalından çoxalmaya qədər hər şeyi idarə edir.

Bu sistemdəki vəzilər bir-biri ilə əlaqəlidir və inanılmaz dərəcədə işləyir. Buna görə də, bu sistemi sağlam saxlamaq ümumi sağlamlığımız üçün çox vacibdir. Balanslı qidalanma, yaxşı idman və vaxtında tibbi məsləhətlə bu kiçik, lakin güclü sistemi qoruya bilərik. Əgər sizin və ya uşağınızın bununla bağlı hər hansı bir şübhəsi və ya problemi varsa, həkimə müraciət etməkdən çəkinməyin.