Uşağınız eyni şeyləri dəfələrlə edirmi? Yoxsa obsesif-kompulsiv pozuntudan əziyyət çəkir?

Heç uşağınızın bəzən eyni şeyi dəfələrlə etdiyini və ya müəyyən şeylər haqqında lazımsız yerə düşündüyünü görmüsünüzmü? Bəlkə də bu normal deyil. Bu gün biz belə bir vəziyyət haqqında danışacağıq, bu vəziyyət qısaca "(Obsesif-Kompulsif Bozukluk)" və ya "(OKB)" adlanır. Bunu eşidəndə qorxmayın, çünki bundan xəbərdar olmaq ilk addımdır.

Bu nədir? (OKB)? Gəlin dəqiq başa düşək?

Sadə dillə desək, Obsesif-Kompulsif Pozuntu, uşağın istənməyən, idarəolunmaz, narahatedici düşüncələrə (bunlara "Obsessiyalar" deyirik) sahib olduğu və bu düşüncələrin yaratdığı təzyiqə və qorxunu aradan qaldırmaq üçün müəyyən şeyləri dəfələrlə etmək istəyinə (bunlara "Kompulsiyalar" və ya "Rituallar" deyirik) sahib olduğu bir vəziyyətdir. Bunu qəddar bir dövrə kimi düşünün. Uşaq bu düşüncələrdən narahatdır, amma onları dayandıra bilmədikdə, təzyiqi aradan qaldırmaq üçün bir şey etməli olduqlarını hiss edirlər.

Bu, həm kiçik uşaqlarda, həm də daha böyük uşaqlarda, yəni daha kiçik uşaqlarda baş verə bilər. Uşağınızın OKB-dən əziyyət çəkdiyini düşünürsünüzsə, ilk növbədə uşağınızın həkimi və ya ruhi sağlamlıq məsləhətçisi ilə danışmalısınız. Onlar bunun OKB olub-olmadığını və ya uşağınızın simptomlarının başqa bir səbəbi olub olmadığını müəyyən etməyə kömək edə bilərlər.

Valideyn olaraq hansı əlamətləri görə bilərsiniz?

Obsesif-kompulsiv pozuntusu olan bir uşaqda müşahidə edilə bilən simptomlar iki əsas kateqoriyaya bölünə bilər. Bunlar Obsessiyalar (narahatedici düşüncələr) və Kompulsiyalar (bu düşüncələrin yaratdığı hərəkətlər)-dir.

Bu narahatedici düşüncələr (“Obsessiyalar”) necədir?

Bunlar uşağınızın ağlına daim gələn fikirlərdir və onlar düşünməməli olduqlarını düşünsələr də, onlar haqqında düşünməyi dayandıra bilmirlər . Uşaq bu şeylər haqqında düşünmək istəmir, amma düşüncələrini idarə edə bilmir. Valideyn olaraq, bunları uşağınızda həddindən artıq qorxu və narahatlıq kimi görə bilərsiniz. OKB olan uşaqlar aşağıdakı kimi şeylərdən qeyri-adi dərəcədə narahat və ya qorxa bilərlər:

• Mikroblardan, çirkdən, xəstəliklərdən və qəzalardan həddindən artıq qorxu : Məsələn, onlar kiçik bir çirk parçasının belə görünməsinin ciddi bir xəstəliyə səbəb olacağından qorxurlar.
• Daim kiminsə xəstələnməsi, qəzaya düşməsi və ya ölməsi barədə narahat olmaq : Daim sevilən birinin başına pis bir şey gələcəyini düşünmək.
• Bəzi şeylərin yerində, nizamsız olduğu hissi : Kitablar masanın üzərində bir az yerində olmasa belə, yenə də özünü pis hiss edir.
• Pis düşüncələrin həqiqətən baş verəcəyindən qorxun : Ağlına gələn pis bir düşüncənin həqiqətən baş verəcəyindən böyük bir qorxu var.
• Hər şeyin düz, eyni və ya lazım olduğu kimi "sadə" olmadığını hiss etmək : İki corab geyinərkən hər ikisinin üzərindəki iki zolaq eyni səviyyədə olmalıdır, əks halda onlar özünü düzgün hiss etməyəcək.

Bu “Məcburiyyətlər” / “Rituallar” nədir?

Bunlar narahatedici fikirlərdən yalnız bir neçəsidir.Uşağın rahatlamaq və pis bir şeyin baş verəcəyi qorxusunu azaltmaq üçün etdiyi şeylər. Uşaq düşünür ki, bu "(Rituallar)"ı yerinə yetirməklə həmin pis fikirləri dayandıra və qorxunu aradan qaldıra bilərlər. Daha dəqiq desək, onlar pis bir şeyin baş verməsinin qarşısını ala biləcəklərini düşünürlər.

Valideyn olaraq, aşağıdakı kimi şeylərlə qarşılaşa bilərsiniz:

• Qəribə toxunuşlar, döyülmələr və addımlar var : məsələn, qapıdan girərkən qapı dəstəyini üç dəfə döyürsən.
• Əşyaları dəfələrlə eyni şəkildə düzmək : Oyuncaqları həmişə eyni qaydada, eyni şəkildə yerləşdirməyə çalışmaq.
• Sözlər, cümlə fraqmentləri, suallar təkrarlanır və soruşulur : Eyni sual sizdən gündə bir neçə dəfə soruşulur.
• Həmişə özümü şübhəli hiss edirəm və qərar vermək çox çətindir : Hətta ən kiçik şeylər barədə belə saatlarla düşünürəm.
• Həddindən artıq yuma və təmizlik : uzun müddət əlləri ovuşdurmaq, gündə bir neçə dəfə çimmək.
• Geyinmək, çimmək, yemək yemək və ya ev işləri görmək üçün çox vaxt ayırmaq : Hətta adi işlər belə lazımsız vaxt aparır.

Bir düşünün, bəzən uşaqlar hətta valideynlərini bu “(Rituallara)” cəlb edirlər. Əvvəlcə bunun “(Ritual)” olduğunu belə anlamaya bilərsiniz. Məsələn, uşaq sizdən eyni şeyi dəfələrlə soruşa bilər, “Hər şey qaydasındadır, ana/ata?” deyərək arxayınlaşmağa çalışa bilər və ya uşaq sizi müəyyən sayda dəfə bir şey deməyə və ya müəyyən bir şəkildə etməyə məcbur edə bilər.

Həmçinin yadda saxlamaq lazımdır ki, OKB-li uşaqlarda yalnız obsessiyalar, yalnız kompulsiyalar və ya hər ikisi ola bilər.

Uşaq bu vəziyyətdə necə hiss edir?

Əslində, OKB simptomları uşaqlar üçün çox çətin və narahatedicidir. Bu rituallar əvvəlcə müəyyən rahatlıq gətirsə də, azalmaq əvəzinə tədricən artır . Bu, çox vaxt və enerji tələb edir, buna görə də uşaq oxumaq və ya dostları ilə oynamaq kimi xoşladığı şeylərə vaxt itirir.

Obsesif-kompulsiv pozuntu düşüncələri, hissləri və ritualları uşağı çətinlik dövrəsinə salır . Bu, məktəb işlərinə diqqət yetirməyi, dostları ilə əylənməyi, gecələr yaxşı yatmağı və istirahət etməyi çətinləşdirir.

Körpəni belə görə bilərsiniz:

• Həmişə narahat və qorxaq.
• Tez əsəbiləşir, əsəbiləşir və qıcıqlanma nümayiş etdirir.
• Kədərli, yorğun və halsız görünür.
• Əgər bunu "(Ritual)" edə bilməsən, çox kədərlənəcək və narahat olacaqsan.
• Mən həmişə valideynlərimdən “Hər şey qaydasındadırmı?” deyə soruşuram və onlardan rahatlıq gözləyirəm.

Bəzi uşaqlar bu düşüncələr, qorxular və hərəkətlər barədə valideynlərinə danışmırlar. Onlar bundan utanır və çaşqınlıq hiss edirlər, ona görə də bunu özlərində saxlayırlar. Bəzən hətta yerinə yetirdikləri ritualları gizlətməyə çalışırlar. Valideynlər bunu dərk edənə qədər uşaq uzun müddətdir ki, bu OKB simptomlarından əziyyət çəkirmiş ola bilər.Buna görə də, uşağınızın davranışında və emosional vəziyyətində baş verən dəyişikliklərdən xəbərdar olmaq vacibdir.

Bəs bu "(OKB)" üçün müalicə üsulları hansılardır?

Xoş xəbər budur ki, OKB müalicə edilə bilən bir vəziyyətdir .

OKB-nin əsas və ən təsirli müalicəsi Koqnitiv Davranış Terapiyasıdır (KDT). Bu, təlim keçmiş məsləhətçi, psixiatr və ya psixoloq tərəfindən verilən bir terapiya formasıdır .

Bu “(Terapiya)”da uşaqlara narahatlıqlarını idarə etməyin və zehnini sakitləşdirməyin yolları öyrədilir. Həmçinin, onlara tədricən qorxuları ilə üzləşmək və bu “(Ritualları)” etmədən onlarla yaşamaq öyrədilir. Buna “(Məruz qalma və Cavabın Qarşısının Alınması)” və ya “(ERP)” deyilir və “(CBT)”-nin bir hissəsidir.

Terapiya ilə yanaşı, həkimlər bəzi OKB-li uşaqlara da dərman tövsiyə edirlər. Hər kəs üçün deyil, yalnız ehtiyacı olanlar üçün. Dərmana ehtiyacı olan uşaqlara verilən əsas dərman növü SSRI-lar və ya Selektiv Serotonin Geri Alma İnhibitorlarıdır. Bu adları eşitmiş ola bilərsiniz: Zoloft®, Prozac® və Luvox® bu qrupa aiddir. Bu dərmanlar beyindəki müəyyən kimyəvi maddələrin (neyrotransmitterlərin) fəaliyyətini tarazlaşdıraraq işləyir.

Müalicənin uğurlu olması üçün valideynlərdən birinin uşaqla birlikdə "(terapiya)"ya getməsi çox vacibdir. Bundan sonra siz də uşağın "(OKB)" simptomlarına necə reaksiya verəcəyinizi, "(terapiya)"da öyrəndiklərinizi uşaqla necə tətbiq edəcəyinizi və uşağa gündəlik olaraq necə dəstək olacağınızı öyrənə bilərsiniz.

Uşağıma necə kömək edə bilərəm?

Uşağınızın OKB-dən şübhələnirsinizsə, edə biləcəyiniz bir çox dəyərli şey var.

Uşaqla danışın.

Uşağınızla gördüklərinizi dəstəkləyici və sevgi dolu bir şəkildə danışın . Uşağınızın dediklərinə diqqətlə qulaq asın. Uşağınızı tənqid etmədən başa düşməyə çalışın. Məsələn, soruşa bilərsiniz: "Oğlum/qızım, corablarınızın eyni olduğundan əmin olmaq üçün çox çalışdığınızı gördüm. Görürəm ki, onları tam olaraq düzəltmək üçün çox təzyiq altındasınız. O zaman özünüzü necə hiss edirsiniz?"

Uşağınıza bu narahatlığın və davranışın "OKB" adlanan bir vəziyyətin səbəb ola biləcəyini deyin. Uşağınıza bunun nə olduğunu dəqiq öyrənmək üçün həkimə müraciət edə biləcəklərini, müalicə edilə biləcəyini və həmişə kömək etmək üçün yanınızda olduğunuzu deyin.

Bir mütəxəssisə müraciət edin.

Uşaq psixiatrı və ya psixoloqu ilə görüş təyin edin. Ailə həkiminiz sizi bu xəstəliyə uyğun olan birinə yönləndirə bilər. Obsessiv-kompulsiv pozuntunuzun olub olmadığını öyrənmək üçün sizinlə və uşağınızla danışacaq, uşağınızın simptomları haqqında suallar verəcək və Obsessiv-kompulsiv pozuntunun əlamətlərini axtaracaq. Əgər onlara Obsessiv-kompulsiv pozuntu diaqnozu qoyularsa, sizə müalicə variantlarını izah edəcəklər.Bu, utanılacaq bir şey deyil, sadəcə uşağın köməyə ehtiyacı olduğunun bir əlamətidir.

Uşağınızın müalicəsində fəal iştirak edin

Müalicənin bir hissəsi, valideyn olaraq sizi uşağınızın OKB simptomlarına necə reaksiya verəcəyiniz barədə öyrətməkdir. Kömək edə biləcəyiniz bütün yolları öyrənin . Uşağınızın rituallarına tabe olmadan onun inkişafını necə dəstəkləyəcəyinizi öyrənin. Uşağınıza kömək etmək üçün terapevtinizlə işləyin.

Səbirli olun.

OKB-dən qurtulmaq bir gecədə baş verən bir şey deyil, bir prosesdir . Yaxşı günlər də olacaq, çətin günlər də olacaq. Bir neçə terapiya seansına getməli olacaqsınız. Hamısına getməyinizə əmin olun. Uşağınıza evdə terapevtin öyrətdiklərini tətbiq etməyə kömək edin. Uşağınızı hətta ən kiçik səyinə görə belə tərifləyin. "Bu gün çox çalışdın və bunu etdin, səninlə fəxr edirəm" kimi sözlər deyin. Uşağınıza həmişə OKB-nin onun günahı olmadığını xatırladın.

Özünüzə dəstək alın və başqalarına da verin.

OKB ilə mübarizə aparan ailələrə kömək edə biləcək bir çox resurs və dəstək təşkilatı var. Beynəlxalq OKB Fondu kimi onlayn məlumat verən veb saytlar var. Tək olmadığınızı bilmək də öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər. Uğur hekayələrini digər valideynlərlə bölüşmək sizə ümid və inam verə bilər.

Bəs, danışdıqlarımızdan yadda saxlamalı ən vacib şeylər nələrdir?

Yaxşı, danışdıqlarımızdan yadda saxlamalı olduğunuz bəzi şeylər bunlardır:

• Obsesif-Kompulsif Pozuntu (OKP) uşaqlara təsir edə bilən müalicə edilə bilən bir ruhi sağlamlıq vəziyyətidir. Bu pozuntu, istənməyən, müdaxilə edən düşüncələr (obsessiyalar) və onları idarə etmək üçün təkrarlanan davranışlar (kompulsiyalar/rituallar) ilə xarakterizə olunur.
• Bu, nə uşağın günahı, nə də valideyn olaraq sizin günahınız deyil. Bu şeylər hər kəsin başına gələ bilər.
• Erkən diaqnoz və müvafiq müalicə (KBT, zəruri hallarda dərman) uşağa rahatlıq verə və uşağın həyatını normal vəziyyətinə qaytara bilər.
• Valideynlərin sevgisi, anlayışı, dəstəyi və xüsusilə səbri bu yolda uşaq üçün çox vacibdir.
• Uşağınızla bağlı ən kiçik bir şübhəniz varsa, utanmayın, qorxmayın və tibbi məsləhət almaqda gecikməyin. Bu, uşağınız üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şeydir.

Unutmayın ki, tək deyilsiniz. Düzgün bilik və dəstək ilə bu vəziyyətin öhdəsindən uğurla gələ bilərsiniz.

` Obsessiv-kompulsiv pozuntu, Uşaqların əqli sağlamlığı, Obsessiyalar, Kompulsiyalar, KBT, Valideynlik Məsləhətləri, Şri-Lanka, Sinhala, Əqli Xəstəliklər