Qaçarkən, pilləkənlərlə qalxarkən və ya hətta sadəcə gəzərkən dizinizin qəfildən "əyilmiş", nəzarəti itirib yerə yıxıldığını hiss edirsinizmi? Diz qapağınız (diz qapağı) bir tərəfə "sürüşür" kimi hiss olunurmu? Bir çox insan bu təcrübəni yaşayır. Bu gün danışdığımız şey diz qapağının qeyri-sabitliyi və ya tibbi termin olan "Diz qapağının qeyri-sabitliyi". Narahat olmayın, bu, çox yaygın bir vəziyyətdir. Gəlin hər şeyi sadə dillə izah edək.
Patella qeyri-sabitliyi tam olaraq nədir?
Sadə dillə desək, bu, diz qapağınız (diz qapağınız) lazım olduğu yerdən irəli-geri hərəkət etdiyi zamandır.
Diz qapağını bir qatar kimi düşünün. Bud sümüyünün (femur) ucunda bu qatarın hərəkət etməsi üçün xüsusi bir yol, bir yiv var. Biz buna "troklear yiv" deyirik. Normalda, dizinizi əyib düzəldərkən, troklear yiv adlanan bu qatar həmin yivdə nizamlı şəkildə yuxarı və aşağı hərəkət edir.
Lakin "Diz qapağı qeyri-sabitliyi" olan bir insanda bu diz qapağı həmin yivdə düzgün hərəkət etmir. Yoldan çıxır. Bəzən tamamilə çıxa bilər (tam çıxıq) və ya bir az çıxıb sonra geri qayıda bilər (qismən çıxıq və ya subluksasiya).
Bütün günü dizlərimizdən istifadə edirik. Ayaq üstə durmaq, oturmaq, gəzmək, qaçmaq, hər şey diz tələb edir. Buna görə də bu cür problemlərin dizlərdə yaranma ehtimalı daha yüksəkdir.
Bu vəziyyətin simptomları hansılardır?
Diz qapağı çuxurdan çıxdıqda, diziniz özünə nəzarəti itirə bilər. Bu o deməkdir ki, diz "əyiləcək" və çəkinizi daşıya bilməyəcək. Bəzən dizinizi düzəldə və ya yeriyə bilməyə bilərsiniz.
Bu vəziyyəti müəyyən edə biləcək bəzi əsas simptomlara nəzər salaq.
| Simptom | Sadə dillə desək... |
|---|---|
| Diz ağrısı, sərtlik və şişkinlik | Diz oynağı ətrafında şiddətli ağrı, səhərlər dizi əyməkdə çətinlik və dizin şişmiş görünməsi. |
| 'Çırtlama' və ya 'pop' səsləri | Pilləkənlərlə yuxarı və ya aşağı qalxarkən və ya diz bükülərkən sümük ilişib qalmış kimi çıxan çırtıltı səsi. |
| Dizlərinizin yanlara əyildiyini hiss edirsiniz | Diz oynağında bir şeyin ilişib qaldığı və ya yan-yana hərəkət etdiyi kimi qeyri-sabit bir hiss. |
| Diz nəzarətinin itirilməsi (Bükülmə) | Birdən diz sanki bədənin ağırlığını daşıya bilmir və əyilir. |
Niyə dizlərim bu cür bükülür? Səbəbləri nədir?
Bunun bir neçə əsas səbəbi var.
- Dayaz troklear yivi: Bəzi insanlar dayaz troklear yivi ilə doğulurlar və bu da troklear sümüyünün sürüşməsini asanlaşdırır.
- Boş bağlar: Diz ətrafındakı bağlar dizi bir yerdə saxlayan iplər kimidir. Bəzi insanların bağı təbiətcə daha boş olur. Biz onları "ikiqat oynaqlı" adlandırırıq. Bu kimi insanlarda diz burxulması ehtimalı daha yüksəkdir.
- Qəza: İdman oynayarkən, yıxılarkən və ya başqa bir qəzada diz qapağına güclü bir zərbə alsanız, o, çıxıq ola bilər.
Bunun üçün kimlər daha çox risk altındadır?
Bu vəziyyət hər kəsdə baş verə bilsə də, bəzi insanlar daha yüksək risk altındadır.
- Qadınlar: Qadınlarda bu vəziyyətin inkişaf ehtimalı daha yüksəkdir, çünki onların bağları ümumiyyətlə kişilərə nisbətən bir az boşdur.
- İdmançılar: Bu risk , məsələn, futbol, basketbol, voleybol və çirlidinq kimi istiqamətdə qəfil dəyişikliklər tələb edən idman növləri ilə məşğul olanlar üçün daha yüksəkdir.
- Bəzi tibbi vəziyyətlər: Bu problem həmçinin birləşdirici toxumanın boşalmasına səbəb olan müəyyən tibbi vəziyyətlərdən də yarana bilər. Məsələn:
- Serebral iflic
- Daun sindromu
- Ehlers-Danlos sindromu
Müalicə olunmazsa nə baş verə bilər?
Bunu sadəcə görməməzlikdən gəlsəniz, uzunmüddətli problemlərə səbəb ola bilər. Buna görə də, bu simptomlar varsa, mütləq həkimə müraciət edin.
Təkrarlanan patella qeyri-sabitliyi aşağıdakı kimi ağırlaşmalara səbəb ola bilər:
- Tez-tez diz qıcolmaları.
- Diz funksiyasının məhdud olması (qaçmaq və ya tullanmaq qabiliyyətinin olmaması).
- Xroniki ağrı.
- Şiddətli diz artriti kimi xəstəliklər.
Bunu necə tapırsınız, doktor?
Diz qapağınız çıxıb öz-özünə yerinə qayıtsa belə, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz. Həkim əvvəlcə sizdən bunun necə baş verdiyini və baş verən zaman nə etdiyinizi soruşacaq. Sonra dizinizi müayinə edəcək.
- Dizin görünüşünü yoxlayırıq və şişkinliyin olub olmadığını görürük.
- Əlləri ilə əraziyə toxunur və ağrı olub olmadığını yoxlayırlar.
- Dizinizi əyib düzəldə biləcəyiniz hərəkət diapazonuna baxırıq.
- Bəlkə hətta gəzməyə də cəhd edə bilərsiniz.
Lazım ola biləcək testlər
Vəziyyəti dəqiq müəyyən etmək üçün bu kimi testlər də edilə bilər.
- Diz rentgenoqrafiyası: Çıxıqlar və ya digər sınıqlar üçün müayinə aparın.
- MRT müayinəsi: Diz daxilindəki bağlarda, məsələn, ACL yırtıqları və menisküs yırtıqları və ya boş sümük parçaları kimi zədələnmələri yoxlamaq üçün.
- KT müayinəsi: Diz oynağının necə yerləşdiyini dəqiq görmək üçün.
Müalicə üsulları hansılardır?
Müalicə iki əsas kateqoriyaya bölünə bilər: cərrahi olmayan müalicə və cərrahi müdaxilə.
Qeyri-cərrahi müalicələr
Bu müalicələr çox vaxt əvvəlcə sınaqdan keçirilir.
- Diz qapağını yerinə qoymaq: Əgər diz qapağınız çıxıbsa və geri qayıtmırsa, dərhal həkimə müraciət edin. Həkim onu diqqətlə yerinə qoyacaq. Buna "qapalı reduksiya" deyilir. Bu, bir az ağrılı ola bilər, ona görə də sizə ağrıkəsicilər verilə bilər.
- Diz bağı: Bu, dizi hərəkətsizləşdirmək və diz qapağını yerində saxlamaq üçün taxılır. Bunu bir neçə həftə taxmaq lazım olacaq. Bu müddət ərzində qoltuqağaclarından da istifadə etmək lazım gələ bilər.
- Ağrıkəsicilər: Həkim şişkinliyi və ağrını azaltmaq üçün qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərmanlar (QSİƏP) kimi ağrıkəsiciləri tövsiyə edə bilər.
- Fizioterapiya: Bu, ən vacib şeydir. Fizioterapevtin göstərişi ilə diz ətrafındakı əzələləri gücləndirən məşqlər etmək diz oynağının sabit qalmasına kömək edə bilər.
Cərrahi müalicələr
Diziniz dəfələrlə şişərsə və ya fizioterapiya kömək etməzsə, həkiminiz əməliyyat tövsiyə edə bilər. Diz əməliyyatlarının əksəriyyəti artroskopik şəkildə aparılır, yəni bir neçə kiçik kəsikdən kameranın daxil edilməsi. Bu, sağalma müddətini azaldır. Əməliyyatdan tam sağalmaq üçün 6 aydan 12 aya qədər vaxt lazım ola bilər.
Cərrahiyyənin əsas növlərindən bəziləri.
| Cərrahiyyə Adı | Bu nə edir? (Bu nə edir?) |
|---|---|
| MPFL Təmiri | Diz qapağını yerində saxlayan əsas bağ olan Medial Patellofemoral Ligament (MPFL) zədələnərsə, bərpa olunur. |
| MPFL Yenidənqurma | Bağ ciddi şəkildə zədələnibsə, bədənin başqa bir hissəsindən (məsələn, bud-çanaq oynağının vətəri) və ya donordan alınan vətər istifadə edilərək bərpa olunur. |
| Tibial Vərəm Transferi | Bu, diz qapağı, bud sümüyünün və baldır sümüyünün sümüklərinin bir-birinə uyğun olması üçün yenidən düzəldilməsini əhatə edir. Bu, adətən böyük bir kəsikdən ibarət olan bir əməliyyatdır. |
Bu vəziyyətdən özünüzü necə qorumalısınız?
Diz burxulması baş verdikdən sonra ətrafdakı birləşdirici toxuma zədələnir. Bu zədələnmə təkrar gərginləşmə ehtimalını artırır.
Bunun qarşısını almağın ən yaxşı yolu fizioterapiya məşqləridir.
Bu məşqlər diz ətrafındakı əzələləri gücləndirir. Daha sonra bu əzələlər diz qapağını yerində saxlayır. Velosiped sürmək də dizi gücləndirmək üçün əla bir məşqdir. Həkiminiz müəyyən fəaliyyətlər zamanı diz korseti taxmağı məsləhət görə bilər.
Mütləq həkimə müraciət etməli olduğunuz zaman
Aşağıdakı simptomlardan hər hansı biri sizdə varsa, mütləq həkimə müraciət edin.
- Dizlərinizi əyə və ya düzəldə bilmirsinizsə .
- Əgər çəkinizi ayağınıza yükləyərək ayaq üstə dura və ya gəzə bilmirsinizsə .
- Əgər gündəlik fəaliyyətlərinizi yerinə yetirməyinizə mane olan şiddətli diz ağrınız və ya məhdud hərəkətliliyiniz varsa.
- Dizdə qeyri-adi qızartı və ya şişkinlik varsa.
Diz qapağınız daim çıxdığını hiss edirsinizsə, onu görməzdən gəlməyin. Hətta çıxıb yenidən yerinə qayıtsa belə, həkimə müraciət edib müayinədən keçmək ən yaxşısıdır. Bu yolla uzunmüddətli problemlərin qarşısını ala bilərsiniz.
Evə Aparmaq Mesajı
- Diz qapağının qeyri-sabitliyi ümumi bir vəziyyətdir, lakin buna məhəl qoyulmamalıdır.
- Əsas simptomlar dizin qəfil əyilməsi, ağrı, şişkinlik və "çatlama" səsidir.
- Diz qapağınız çıxıb əvvəlki vəziyyətinə qayıtsa belə, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz.
- Bir çox insan bu vəziyyəti cərrahiyyə əməliyyatı olmadan, fizioterapiya və idmanla idarə edə bilər.
- Diz ətrafındakı əzələləri gücləndirmək bu vəziyyətin qarşısını almağın və təkrarlanmanın qarşısını almağın ən yaxşı yoludur.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න