Sizi də tozcuq narahat edir? (Tozcuğa qarşı allergiya) - Gəlin bu barədə danışaq!

Yaz gələndə və ağaclar çiçəklənib gözəl görünəndə bəzi insanlar kiçik problemlərlə qarşılaşmağa başlayırlar. Burun axıntısı, asqırma və gözlərin qızarması, qaşınması kimi problemlər. Bunlardan hər hansı birini yaşamısınızmı? Əgər belədirsə, bu sizin üçün vacib bir şey ola bilər. Özünüz də fərqinə varmadan tozcuq allergiyasından əziyyət çəkə bilərsiniz.

Polen Allergiyası nədir?

Sadə dillə desək, polen allergiyası bədənimizdə çiçəkli bitkilər, ağaclar, otlar və alaq otları tərəfindən ifraz olunan polen adlanan kiçik hissəciklərə qarşı allergik reaksiyadır. Polen incə sarı, bəzən ağ rəngli tozdur. Bunlar bitkilərin toxumlarını yaymasına, yəni çoxalmasına kömək edir. Küləkdə üzən bu kiçik polen hissəciklərinin burnumuza, gözlərimizə, boğazımıza və ağciyərlərimizə necə asanlıqla daxil ola biləcəyini təsəvvür edin!

Əgər polen allergiyanız varsa, bədəninizin immun sistemi - bizi xəstəliklərdən qoruyan sistem - polenin mikrob kimi təhlükəli bir işğalçı olduğunu düşünür. Beləliklə, bu "düşmən"lə mübarizə aparmaq üçün bədənimiz müxtəlif kimyəvi maddələr, məsələn , histamin istehsal edir. Məhz bu zaman allergiya simptomları - asqırma, burun axıntısı, gözlərin qaşınması - ortaya çıxır.

Bu tozcuq allergiyaları adətən ilin müəyyən vaxtlarında baş verir. Yəni, onlar ən çox ağaclar çiçəklənib tozcuq istehsal edən zamanlara təsadüf edir. Məsələn, bəzi ölkələrdə tozcuq yazda ağaclardan, yayda otlardan, payızda isə alaq otlarından əmələ gəlir. Lakin, bizim kimi isti iqlimi olan ölkələrdə bəzi bitkilər il boyu tozcuq istehsal edir, buna görə də bu simptomlar ilin istənilən vaxtında baş verə bilər. Buna bəzən "Mövsümi Allergik Rinit" deyilir.

Niyə bu cür allergiyaya yoluxuruq?

Bu, əslində bədənimizin immun sisteminə dair kiçik bir yanlış anlaşılmadır. Normalda immun sistemimiz əsl düşmənləri (məsələn, mikrobları) tanımaqda və onlarla mübarizə aparmaqda çox yaxşıdır. Lakin polen allergiyası olan bir insanda immun sistemi hətta zərərsiz polen hissəciklərini belə səhvən təhlükəli hesab edir.

Təsəvvür edin, burada baş verənlər sanki evinizə gələn günahsız bir qonağı mühafizəçinizin oğru olduğunu düşünərək narahat etmək kimidir.

Stress histamin kimi kimyəvi maddələri ifraz edir və burun tıxanıqlığı, gözlərin qızarması və qaşınma kimi simptomlara səbəb olur. Bu, həmçinin irsi də ola bilər. Bu o deməkdir ki, ailənizdə kimdəsə bu kimi allergiya varsa, sizdə də bu allergiyanın inkişaf etmə ehtimalı daha yüksəkdir.

Tozcuqların növləri hansılardır və onlar bizə necə təsir edir?

Tozcuq allergiyasına səbəb olan üç əsas tozcuq mənbəyi var: ağaclar, otlar və alaq otları. Yaşadığınız yerdən asılı olaraq, bunların tozcuq istehsal etdiyi fəsillər dəyişə bilər.

Ağac tozcuğu

Ağac tozcuğu adətən il ərzində problem yaratmağa başlayan ilk şəxsdir. Qərb ölkələrində bu, ən çox mart, aprel və may aylarında müşahidə olunur. Lakin, bizim kimi ölkələrdə bəzi ağac növləri demək olar ki, bütün il boyu tozcuq istehsal edə bilər. Bir çox insan ağcaqayın, palıd və sidr kimi ağacların tozcuğuna görə allergiya inkişaf etdirir. Lakin, Şri-Lankada yerli ağaclarımızın tozcuğu buna səbəb ola bilər.

Ot polen

Ot poleninə qarşı allergiya yazın sonu və yayın əvvəlində baş verir. Bəzən bu, ağac polen mövsümü və alaq otlarının polen mövsümü ilə üst-üstə düşə bilər. Ot polen çox yüngül olduğundan küləklə uzun məsafələrə aparıla bilər. Bu o deməkdir ki, siz də qonşuluğunuzdakı otlardan allergiya ala bilərsiniz. Bahia, Bermuda, Fescue, Johnson və Kentukki mavisi kimi otların əsas allergenlər olduğu deyilsə də, ölkəmizdəki digər otlar da təsirlənə bilər.

Alaq otlarının tozcuğu

Alaq otlarının tozcuğu, xüsusən də ambroziya , tozcuq allergiyalarının üçüncü əsas səbəbidir. Bunlar yaydan payıza qədər mövcuddur. Ambroziya allergiyaya səbəb olan çox yayılmış bir alaq otdur. Təsəvvür edin, tək bir bitki təxminən bir milyard tozcuq dənəciyi istehsal edə bilər! Buna görə də ondan qaçınmaq bir az çətindir. Yanan kol, çəmənlik və quzu otları kimi digər alaq otları da allergiyaya səbəb olur.

Bu vəziyyət nə qədər yaygındır?

Bu polen allergiyası dünyada milyonlarla insana təsir edən bir şeydir. Deyilənə görə, təkcə ABŞ-da təxminən 20 milyon insan bundan əziyyət çəkir. Ölkəmizdə də bir çox insan bu problemdən əziyyət çəkir və hətta polen allergiyası olduğunu belə bilmir.

Polen allergiyanız olub olmadığını necə bilirsiniz? Əlamətləri hansılardır?

Bu simptomlardan hər hansı birinin olub olmadığını yoxlayın:

• Burundan sulu axıntı (soyuqdəymə kimi deyil, bir az sulu olur).
• Burun tıkanıklığı nəfəs almağı çətinləşdirən bir vəziyyətdir.
• Tez-tez asqırma, bəzən ardıcıl bir neçə dəfə.
• Göz ətrafında şişkinlik, şişkinlik və bəzən gözlərin altında tünd dairələr.
• Gözlərin qızarması, göz yaşı axması və qaşınması.
• Boğazda, gözlərdə və burun içində qaşınma hissi.
• Öskürək, bəzən quru öskürək və ya boğaz ağrısı kimi hiss.
• Əgər astmanız varsa, tozcuq vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər. Buna "allergik astma" deyilir.
• Nadir hallarda qoxu və dad hissi azala bilər.

Əksər insanlar bu simptomları havada tozcuqları nəfəs aldıqda hiss edirlər, lakin bəzi insanlar tozcuğa toxunduqda və ya gözlərinə düşəndə ​​reaksiya verə bilərlər.

Bunu allergiya kimi necə dəqiq diaqnoz qoymaq olar? (Diaqnoz)

Əgər bu simptomlar sizdə varsa, həkimə müraciət etmək ən yaxşısıdır. Həkim sizdən simptomlarınız, onların nə qədər tez-tez baş verməsi, nə qədər ağır olması və ailənizdə bu kimi allergiyası olub-olmaması barədə soruşacaq.

Daha sonra, bunun polen allergiyası olub olmadığını təsdiqləmək üçün bir neçə test edilə bilər:

1. Dəri sancma testi: Bu testdə allerqoloq dərinizə (adətən qolunuza və ya kürəyinizə) az miqdarda müxtəlif tozcuqlar yerləşdirir və nazik iynə ilə sancır. 15-20 dəqiqə ərzində həmin tozcuğa qarşı allergiyanız varsa, həmin nahiyə qızaracaq, şişəcək və ağcaqanad sancmasına bənzər kiçik bir blister əmələ gələcək və qaşınmağa başlayacaq.

2. Spesifik IgE Qan Testi: Bu, sadə bir qan testidir. Qanınızda immun sisteminizin müəyyən növ tozcuqlara qarşı istehsal etdiyi spesifik bir antikor növünü (IgE adlanır) yoxlayır.

Bu testlər həmçinin hansı növ tozcuqlara qarşı allergiyanız olduğunu müəyyən etməyə kömək edə bilər.

Bunun üçün ən yaxşı müalicə hansıdır?

Xoş xəbər budur ki, polen allergiyaları üçün yaxşı müalicə üsulları mövcuddur! Sizin üçün uyğun müalicə allergiyanızın şiddətindən, simptomlarınızdan və ümumi sağlamlığınızdan asılı olacaq.

Dərmanlar

Aptekdən reseptsiz alına bilən reseptsiz (OTC) dərmanlar, eləcə də bu simptomları azaltmaq üçün həkim tərəfindən təyin edilən dərmanlar mövcuddur.

• Antihistaminiklər: Bunlar tez-tez istifadə edilən ilk dərmanlardır. Nümunələrə Setirizin (Zyrtec®) , Loratadin (Claritin®) və Fexofenadin (Allegra®) daxildir. Bunlar yuxarıda qeyd olunan kimyəvi histaminin bədəndəki təsirini bloklayaraq işləyir. Onlar tablet, maye və burun spreyi şəklində olur.
• Kortikosteroid tərkibli burun spreyləri: Məsələn , flutikazon (Flonase®) və mometazon (Nasonex®) . Bunlar burundakı şişkinliyi və iltihabı azaldır. Ən yaxşı nəticələr üçün bunlardan gündəlik istifadə edilməlidir.
• Burun açıcılar: Bunlar burun tıkanıklığını azaldır. Nümunələrə psevdoefedrin (Sudafed®) və fenilefrin (Sudafed PE®) daxildir. Lakin, bəzi insanlarda yan təsirlər və təkrar tıkanıklıq yarana biləcəyi üçün bunlar bir neçə gündən artıq qəbul edilməməlidir. Bunlar yüksək təzyiq kimi xəstəlikləri olan insanlar üçün uyğun deyil.
• Antihistamin və burun açıcı dərmanlar: Məsələn , Loratadin/Psevdoefedrin (Claritin-D®) .
• Leykotrien inhibitorları: Məsələn , Montelukast (Singulair®) . Bunlar həb şəklində mövcuddur və yalnız həkim resepti ilə qəbul edilə bilər. Onlar allergik reaksiya zamanı hava yollarının şişməsinə və daralmasına səbəb olan leykotrien adlı kimyəvi maddəni bloklamaqla təsir göstərir. Onlar həmçinin astma xəstələri üçün də istifadə olunur.
• Astma xəstələri üçün dərmanlar: Həkiminiz inhalyasiya yolu ilə və ya oral bronxodilatatorlar və inhalyasiya yolu ilə qəbul edilən steroidlər təyin edə bilər.

Vacibdir: Əgər simptomlarınız reseptsiz dərmanlarla bir və ya iki həftə ərzində yaxşılaşmazsa, mütləq həkimə müraciət edin. O, sizin üçün uyğun olan daha güclü bir dərman təyin edə bilər.

Allergiya peyvəndləri - İmmunoterapiya

Buna "immunoterapiya" da deyilir. Bu, uzunmüddətli müalicədir. Bu inyeksiyalar zamanla immun sisteminizin allergenə (yəni polenə) reaksiyasını tədricən dəyişdirməklə işləyir. Allergiyanız olan polenin çox az miqdarı ilə başlayırsınız və bir sıra inyeksiyalar zamanı tədricən artırırsınız. Bu, bədəninizin polenə "alışmasına" kömək edir. Bu, hətta bəzi insanların allergiyalarını tamamilə aradan qaldırmasına kömək edə bilər. Bu inyeksiyalar həmişə həkim nəzarəti altında verilir.

Həyat tərzi dəyişiklikləri

Polendən tamamilə qaçınmaq mümkün olmasa da, gündəlik həyatınızda kiçik dəyişikliklər etməklə onun təsirini azalda bilərsiniz.

• Tozcuq sayının yüksək olduğu günlərdə evdə qalmağa çalışın. Tozcuq səviyyəsi xüsusilə səhər saatlarında (səhər 5-dən 10-a qədər) və küləkli, quru günlərdə ən yüksək olur.
• Xüsusilə tozcuqların çox olduğu vaxtlarda pəncərələri bağlı saxlayın . Soyutmaq üçün kondisionerdən və ya ventilyatordan istifadə edin. Kondisioner filtrini müntəzəm olaraq təmizləyin.
• Çölə çıxdığınız zaman toz maskası taxın. N95 maskası ən yaxşısıdır. Papaq və günəş eynəyi taxmaq da gözlərinizə düşən tozcuq miqdarını azaltmağa kömək edə bilər.
• Evdə, xüsusən də yataq otağında yüksək səmərəli hissəcik hava filtrlərinə (HEPA) malik hava təmizləyicisindən istifadə edə bilsəniz, əla olardı.
• Bir günlük gəzintidən qayıtdığınız zaman paltarlarınızı tez çıxarın, ayrı bir yerə qoyun və mümkün qədər tez yuyun. Həmin paltarları yataq otağına gətirməyin.
• Əgər açıq havada vaxt keçirmisinizsə, evə çatan kimi, xüsusən də yatmazdan əvvəl duş qəbul edin və saçınızı yuyun, çünki tozcuqlar paltarlarınızda, dərinizdə və saçlarınızda ola bilər.

Polen allergiyasının qarşısını almaq mümkündürmü?

Əslində, bir insanın polen allergiyası inkişaf etdirməsinin 100% qarşısını almağın heç bir yolu yoxdur. Çünki bu, genetik amillərlə əlaqədardır. Lakin, yuxarıda qeyd edildiyi kimi, polenə məruz qalmağı azaltmaqla və düzgün müalicə almaqla simptomların baş verməsini və şiddətini azalda bilərsiniz.

Özümə necə qulluq edim? (Özümə qulluq)

Polen allergiyası ilə yaşamaq bəzən çox əsəbi ola bilər. Amma narahat olmayın. Bu məsləhətlərə əməl etməklə çox rahatlıq əldə edə bilərsiniz:

• Polen səviyyələrinə diqqət yetirin: Artıq bir çox veb sayt və hava tətbiqləri gündəlik polen səviyyələri haqqında məlumat verir. Belə günlərdə hava şəraitinə məruz qalmanızı azaldın.
• Evinizi təmiz saxlayın: Evinizi müntəzəm olaraq tozsoranla təmizləyin (tercihen HEPA filtri ilə). Tozu nəm parça ilə silin.
• Yataq dəstlərinizi tez-tez yuyun: Yataq dəstlərinizi və yastıq üzlərinizi həftədə ən azı bir dəfə isti suda yuyun.
• Ev heyvanlarınıza qulluq edin: Ev heyvanınız içəri girib-çıxdıqda tüklərində tozcuq ola bilər. Onları tez-tez təmizləyin və yataq otağına girişini məhdudlaşdırın.
• Həkiminizin təyin etdiyi dərmanı vaxtında qəbul edin. Əlamətləriniz azalsa belə, həkiminiz sizə deyənə qədər dərmanı qəbul etməyi dayandırmayın. Hər hansı bir yan təsiriniz varsa, simptomlarınızın azalıb-azalmadığını həkiminizə bildirin.

Nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?

Əgər aşağıdakılar varsa, həkimə müraciət etmək yaxşı bir fikirdir:

• Əgər polen allergiyası əlamətləriniz olduğunu düşünürsünüzsə.
• Aptekdən aldığınız dərmanı qəbul etdikdən bir və ya iki həftə sonra heç bir yaxşılaşma olmazsa.
• Əgər simptomlar gündəlik fəaliyyətlərinizə və ya yuxunuza mane olacaq qədər ağırdırsa.
• Əgər astma kimi digər tənəffüs yolları xəstəlikləriniz varsa və allergiya simptomları artırsa.
• Dərman yan təsirlərə səbəb olarsa.

Unutmayın ki, allergiyalar bir yük olmamalıdır. Düzgün müalicə ilə rahatlıq tapa bilərsiniz.

Nəhayət, yadda saxlamaq lazım olan bəzi vacib şeylər

Polen allergiyası əsl narahatlıq yarada bilər. Gözəl çiçəkləri və onlardan çöldə zövq almaq fürsətini əldən verdiyiniz zaman məyusedici ola bilər. Amma bu məsləhətləri yadda saxlasanız, bu vəziyyətlə uğurla mübarizə apara bilərsiniz:

• Polen allergiyası geniş yayılmış bir haldır, amma onun həyatınızı idarə etməsinə imkan verməyin. Düzgün müalicə ilə onunla yaxşı yaşaya bilərsiniz.
• Əlamətlərinizi müəyyən edin. Onların nə vaxt və necə baş verdiyinə diqqət yetirin.
• Tibbi məsləhət almaq çox vacibdir. Özünü müalicə etmək əvəzinə, həkimdən dəqiq diaqnoz və müalicə planı alın.
• Dərmanları düzgün istifadə edin.Həmçinin, tozcuq səviyyəsinin yüksək olduğu günlərdə kiçik addımlar atmaq (məsələn, pəncərələri bağlı saxlamaq, çölə çıxanda maska ​​taxmaq və evə qayıdanda duş qəbul etmək) sizə böyük rahatlıq verə bilər.
• Narahat olmayın, tək deyilsiniz. Dünyada bu xəstəliklə uğurla yaşayan milyonlarla insan var. Siz də bunu edə bilərsiniz!

Ümid edirəm ki, bu məqalədən polen allergiyası haqqında daha yaxşı məlumat əldə etdiniz. Sağlam qalın!

---

Polen Allergiyası, Allergiyalar, Burun Tıxanması, Asqırma, Gözlərin Qaşınması, Mövsümi Allergiyalar, Histamin, İmmunoterapiya