Yenidoğulmuş körpənizi yanınızda saxlamağın (otaqda qalmağın) gözəl faydaları!

Yeni anasınız? Yoxsa yenicə körpəniz dünyaya gəldi? Əgər belədirsə, sizi və körpənizi təbrik edirəm! Bu, gözəl bir zamandır, eyni zamanda bir az yorucu da ola bilər. Xüsusilə körpəniz dünyaya gəldikdən sonra, yaxşı bir gecə yuxusunun vacib olduğu öz-özünə aydındır. Buna görə də bəzi analar körpəni xəstəxanadakı körpələr evinə göndərib bir müddət yatmasına icazə verməyin daha yaxşı olacağını düşünürlər. Bəs körpənizi yanınızda saxlamağın həm sizin, həm də körpəniz üçün bir çox faydası olduğunu bilirdinizmi? Bu gün "Rooming-In" adlanan bu üsul haqqında danışacağıq.

"Rooming-In" nədir? Çox sadədir!

Sadə dillə desək, "Rooming-In" körpənizi dünyaya gətirdikdən sonrakı ilk bir neçə gün ərzində onu ayrı bir uşaq otağında qoymaq əvəzinə, günün 24 saatı otağınızda, yanınızda saxlamaq deməkdir. Təsəvvür edin ki, balaca uşağınızın yanınızda olması, qoxusunuzu hiss etməsi və ürək döyüntülərinizi eşitməsi nə qədər rahatlıq gətirərdi!

Bir çox tədqiqatlar göstərir ki, ananın körpəsini yanında saxlamasından və ya ayrı otaqda saxlamasından asılı olmayaraq, yuxu miqdarında heç bir əhəmiyyətli fərq yoxdur. Bununla belə, körpənizi əvvəldən yanınızda saxlamaq həm sizə, həm də körpənizə yaxşı yatmağa və aranızda tez bir zamanda yaxşı münasibət və rutin qurmağa imkan verir. Bu, hər ikiniz üçün ən yaxşı yoldur.

Bu, yeni doğulmuş körpənizi tanımaq və onunla ünsiyyət qurmaq üçün ən dəyərli vaxtdır. Körpələr analarının səsini, qoxusunu və ürək döyüntüsünü çox yaxşı tanıyırlar. Beləliklə, körpəniz onunla birlikdə olduğunuz zaman özünü çox rahat və təhlükəsiz hiss edir. "Otaqda" metodu, evə getməzdən əvvəl körpənizə qulluq etməyə öyrəşməyə imkan verir. Bu, həmçinin körpənizin davranışlarını və kiçik işarələrini anlamağınıza kömək edir.

"Qonaq otağında" olmağın ana üçün faydaları nələrdir?

Yeni ana olan siz də bu metoddan çox şey əldə edə bilərsiniz. Bu üstünlüklərə nəzər yetirin:

• Daha yaxşı və keyfiyyətli yuxu əldə edin: "Ah, körpənizlə necə yata bilərsiniz?" deyə düşünə bilərsiniz. Amma əslində, körpənizlə birlikdə olduğunuz zaman, oyanan kimi bunu hiss edə bilərsiniz. Sonra körpənizin ehtiyaclarını tez bir zamanda yerinə yetirə və hər ikiniz yenidən yuxuya gedə bilərsiniz. Körpənizi uşaq otağına qoymaq, onun sizinlə danışmasını gözləmək və sonra qalxıb getmək yuxunuzu tamamilə poza bilər.
• Körpənizə qulluq etməkdə və ona qulluq etməkdə özünüzə inam qazanacaqsınız: Körpənizi çimdirərkən, ağlayarkən və qidalandırarkən ilk günlərdə bir az əsəbi olmaq normaldır. Lakin körpəniz həmişə yanınızda olduqda, ona hər zaman toxunmaq, götürmək və danışmaq imkanınız olacaq. Nəticədə, bir müddət sonra körpənizə nə qədər bacarıqla qulluq etdiyinizə təəccüblənəcəksiniz.
• Körpənizin siqnallarını anlayın: Körpələr danışmasalar da, ehtiyaclarını kiçik işarələrlə bizə bildirirlər. "Rooming-In" bu siqnalları tez bir zamanda tanımağınıza kömək edir.
• Körpə yatır?
• Acmısan?
• O, hər hansı bir narahatlıq və ya problem hiss edirmi?
• Bir müddət sakit qalmaq istəyirsən?

Bunları çox tez başa düşməyə başlayacaqsınız. Təsəvvür edin, körpəniz bir az qıvrılır, ağzını yavaşca tərpədir... bu o deməkdir ki, o, acmaq üzrədir! Əgər uşaq otağındasınızsa, bu kiçik işarəni qaçıra bilərsiniz, elə deyilmi?

• Körpənizin erkən qidalanma əlamətlərini ana südü ilə qidalandırmağa başladıqdan dərhal sonra tanıya bilərsiniz: Körpələr həqiqətən ac olduqları zaman ağlamağa başlamazdan əvvəl kiçik əlamətlər göstərirlər. Məsələn:
• Ağzını açır, dilini çıxarır.
• Əllər, barmaqlar, dodaqlar şişib.
• Başlarını yan-yana yelləyərək (kök salaraq) südün qoxusunu axtarırlar.

Bu əlamətləri görən kimi körpənizi əmizdirdiyiniz zaman o, sakitləşəcək və yaxşı əməcək.

• Ana südü ilə qidalandırma çox uğurludur: Körpəniz həmişə yaxınlıqda olduğundan, körpəniz istədiyi zaman, istədiyi zaman ana südü ilə qidalandıra bilərsiniz. Buna "tələb üzrə qidalanma" da deyilir. Bu, ana südünüzün yaxşı böyüməsinə kömək edir, körpənizin lazımi miqdarda süd almasını təmin edir və ana südü ilə qidalanma zamanı yarana biləcək bir çox problemi azalda bilər.
• Körpənin ağlaması və narahatlığı azalır: Əslində, körpələr ən çox anaları ilə birlikdə olmağı sevirlər. Sizin qoxunuz, istiliyiniz, ürək döyüntünüz onlar üçün böyük bir təsəllidir. Buna görə də, körpələri ilə birlikdə olduqda daha az ağlayır və narahat olurlar.
• "Körpə ruh düşkünlüyü" və doğuşdan sonrakı depressiya riskini azaldır: Bəzi analar körpə doğduqdan sonra bir az kədər, narahatlıq və əsəbilik hiss edə bilərlər. Bu, adətən bir neçə gün ərzində azalır. Lakin, körpə yaxın olduqda və körpə ilə əlaqə artdıqda bu vəziyyətlərin ehtimalının azaldığı aşkar edilmişdir.
• Valideynlər evdə qaldıqları ilk həftə ərzində yaxşı istirahət edir və rahat olurlar: Xəstəxanada körpəyə qulluq etməyə yaxşı öyrəşdikləri üçün evə getmək böyük bir dəyişiklik kimi hiss olunmur. Buna görə də, valideynlər yeni həyatlarına tez uyğunlaşa və rahatlaya bilərlər.
• Körpənizlə dəri təmasını artırır: Bu, həm ana, həm də körpə üçün çox vacibdir. Çılpaq və ya nazik paltarla olsun, körpənizi sinənizdə tutmaq körpənin bədən istiliyinin tənzimlənməsinə, nəfəs almasının tənzimlənməsinə və körpənin sakitləşməsinə kömək edir. Bu, həmçinin ananın özünü çox xoşbəxt və bağlı hiss etməsinə səbəb olur.

Körpəniz üçün "otaqda qalmağın" faydaları

Ana kimi, körpənizin qızı və ya oğlu da bu üsuldan faydalanacaq:

• Körpə həmçinin daha yaxşı yatır: Körpələr anaları ilə birlikdə olduqları zaman özlərini təhlükəsiz hiss etdikləri üçün daha yaxşı yatırlar. Həmçinin, onların yuxu-oyanma dövrü daha müntəzəm olur. Bu, onların gecə ilə gündüz arasındakı dəyişikliyə uyğunlaşmasını asanlaşdırır.
• Bədən istiliyinin qorunmasına kömək edir:Yenidoğulmuş körpələr bədən temperaturlarını tənzimləməkdə çətinlik çəkirlər. Analarına yaxın olduqda, ananın bədən temperaturu ilə isindikləri üçün asanlıqla sabit bədən temperaturlarını saxlaya bilirlər.
• Onlar əksər vaxt daha xoşbəxt olurlar və daha az ağlayırlar: Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, anaları ilə birlikdə olan körpələr daha sakit olurlar. Ehtiyacları tez ödənildiyi üçün daha az ağlayırlar.
• Qan şəkəri səviyyələri sabitdir: Xüsusilə ana südü ilə qidalanan körpələrdə qan şəkəri səviyyələri yaxşı nəzarətdə saxlanılır, çünki onlar tez-tez süd alırlar.
• Daha sürətli, daha uzun və asan əmizdirir: Körpələr daha həvəslə və daha uzun müddət əmizdirirlər, çünki aclıq əlamətləri görünən kimi süd alırlar. Bu, həmçinin onların çəki almasına kömək edir.
• Stress hormonu səviyyələri azalır: Körpələr analarından ayrı qaldıqda stress hormonu səviyyələri arta bilər. Lakin, anaları ilə birlikdə olduqları zaman özlərini rahat hiss etdikləri üçün bu hormon səviyyələri daha aşağıdır.
• Körpə həmçinin ananın dərisindəki normal, sağlam bakteriyalara məruz qalır. Bu, təhlükəli mikroblardan qorunmağa kömək edə bilər: Dərimizdə bizə kömək edən faydalı bakteriyalar var. Körpə ananın yanında olduqda, bu faydalı bakteriyalar körpənin dərisinə də daxil olur və onun immunitet sistemini gücləndirməyə və zərərli mikroblardan qorumağa kömək edir.

Yeni valideynlər üçün kiçik bir məsləhət

Yeni valideynlərə verə biləcəyimiz ən yaxşı məsləhət , körpəniz ilk bir neçə gündə yatdığı zaman yatmaq və istirahət etmək vərdişinə yiyələnməkdir. Gecə və ya gündüz olmasından asılı olmayaraq. Yenidoğulmuşlar tez-tez əmirlər və sizə yaxın olduqda özlərini çox rahat və təhlükəsiz hiss edirlər.

Körpənizin aclıq siqnallarını anlamağa öyrəşdikdən sonra yuxu/oyaqlıq vəziyyətləri, körpənizi qidalandırmaq və ona qulluq etmək daha asan olacaq. Xəstəxanada olarkən körpənizin yanınızda olması bütün bunları öyrənmək üçün əla bir yoldur. Həmçinin, hər hansı bir sualınız varsa və ya köməyə ehtiyacınız varsa, xəstəxanadakı təcrübəli tibb bacıları sizə həmişə kömək etməyə hazırdırlar. Onlardan kömək istəməkdən çəkinməyin.

Sizi görməyə gələn insanlara nəzarət etmək də vacibdir!

Mədəniyyətimizdə qohumların və dostların yeni doğulmuş körpəni ziyarət etməsi adi haldır. Bu, sevgi ilə edilsə də, həm yeni doğulmuş ana, həm də yeni doğulmuş körpə üçün istirahət çox vacibdir . Xüsusilə də ilk günlərdə.

Beləliklə, xəstəxanada olduğunuz zaman kimin sizi ziyarət edəcəyini əvvəlcədən düşünmək yaxşı bir fikirdir. İstədiyiniz zaman ziyarətçilərə icazə vermək istəyirsiniz? Yoxsa hər gün müəyyən bir vaxt ayırıb yalnız yaxın ailə üzvlərinin ziyarətinə icazə vermək istəyirsiniz?

Bu, sizin və körpənizin istirahət etməsi və bir-birinizlə əlaqə qurması üçün çox vacib bir zamandır, ona görə də ehtiyaclarınızı birinci yerə qoymaqdan heç vaxt çəkinməyin.

Bəzi analar yataq otağının qapısına "Ana və körpə yatır, xahiş edirəm daha sonra gəlin" kimi kiçik bir qeyd yapışdırırlar. Bu, yaxşı bir fikirdir. Digər anaların ərləri və ya ailə üzvləri üçün qonaqlar yorğun olduqda nəzakətlə getmələrini istəmələri üçün bir "kod" ifadəsi var. Bu kimi kiçik şeylər çox şeyə kömək edə bilər. Əriniz də bu müddət ərzində qonaqları sevgi ilə idarə edərək əla dəstək ola bilər.

Nəhayət, bunu yadda saxla.

Əsas məqsədimiz sizə və körpənizə mümkün olan ən yaxşı qayğını göstərməklə yanaşı, sizi evə gedib körpənizə qulluq etməyə hazırlamaqdır. "Rooming-In" buna kömək etmək üçün əla bir yoldur.

Yadda saxla:

• Körpənizin yanında olmaqdan yorğunluq hiss etmək əvəzinə, özünüzü rahat hiss edə bilərsiniz.
• Bu, körpənizin siqnallarını anlamaq və ana südü ilə qidalandırmanı uğurlu etmək üçün ən yaxşı yoldur.
• Hər hansı bir sualınız varsa, tibb bacılarından soruşun.
• Öz istirahətinizi düşünün. Qonaqları sevgi ilə idarə edin.

Sizə və balanıza sağlam və xoşbəxt gələcək arzulayırıq!

---

Otaqda qalmaq , yeni doğulmuş körpəyə qulluq, ana körpəsi ilə əlaqə, doğuşdan sonrakı istirahət, ana südü ilə qidalandırma faydaları, doğuşdan sonra xəstəxanada qalmaq, yeni valideyn üçün məsləhətlər, doğuş, yeni doğulmuş körpə, ana və körpə, ana südü ilə qidalandırma, otaqda qalmaq, doğuşdan sonrakı qulluq, yeni valideynlər