Hamiləsiniz? Əgər belədirsə, yəqin ki, oxşar bir təcrübə yaşamısınız. Kreslodan qalxanda, yataqda çevriləndə və ya ucadan öskürəndə qarnınızın aşağı hissəsində və ya qasıq nahiyəsində kəskin, dartıcı ağrı hiss edirsiniz, elə deyilmi? Bir çox analar bu qəfil ağrıdan bir az qorxurlar. Lakin əksər hallarda narahat olmağa dəyməz. Bu, hamiləlik dövründə baş verən çox yaygın bir vəziyyətdir. Bu gün danışacağımız budur.
Dəyirmi Bağ Ağrısı nədir?
Sadə dillə desək, bu, hamiləlik dövründə qarın, qasıq və ya omba nahiyəsində yaranan narahatedici ağrıdır. Bir düşünün, uşaqlığınızın (körpəni saxlayan kisə) hər iki tərəfdə sallanmasına kömək edən iki güclü, ipə bənzər bağı var. Bunlara "dəyirmi bağlar" deyirik. Bunlar təxminən 10-12 santimetr uzunluğundadır. Bunlar uşaqlığınızdan, qasıq nahiyənizdən keçir və onu qarın alt divarına birləşdirir.
Hamilə olduğunuz zaman, körpəniz böyüdükcə uşaqlığınız tədricən böyüyür. Daha sonra həmin iki ipə bənzər bağ rezin bant kimi uzanmağa başlayır. Bu bağlara təzyiq və çəkilmə ağrıya səbəb olur . Bu ağrı, xüsusən də qəfil hərəkət etdikdə yarana bilər.
Bu, hamiləliyin ümumi bir simptomudur, ona görə də bu barədə çox narahat olmağa ehtiyac yoxdur. Lakin ağrı istirahətdən və ya vəziyyət dəyişikliyindən sonra keçmirsə və ya vaginal qanaxma ilə müşayiət olunursa, mütləq həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
Bu ağrı necə hiss olunur? Haradadır?
Bu ağrı çox vaxt hamiləliyin ikinci trimestrində (14-27 həftələr) başlayır. Bunun səbəbi, uşaqlığın bu dövrdə sürətlə böyüməsidir. Lakin bəzi insanlar bu vəziyyəti daha tez və ya daha gec yaşaya bilərlər. Ağrı adətən belə hiss olunur:
- Kəskin, sancılan ağrı
- Qıcolma
- Dartılıb tutulmaq hissi
- Spazm kimi
Bu ağrı qarın aşağı hissəsində və ya qasıq nahiyəsində yarana bilər. Bəzən hər iki tərəfdə və ya yalnız bir tərəfdə ola bilər. Adətən cəmi bir neçə saniyə və ya dəqiqə davam edir. Lakin ağrı bir neçə saat davam edərsə, həkimə müraciət edin.
Hamilə olmayan bir qadın bu ağrını yaşaya bilərmi?
Bəli. Bu, tez-tez hamiləliklə əlaqəli olsa da, hamilə olmayan qadınlar da bu ağrını hiss edə bilərlər. Bəzən bu, endometrioz kimi bir xəstəliyin simptomu ola bilər, yəni uşaqlığın içərisində olmalı olan toxuma uşaqlıq xaricində böyüyür. Buna görə də, hamilə olmayan bir qadında bu cür ağrı davam edərsə, həkimə müraciət etmək yaxşı bir fikirdir.
Ağrını artıran şeylər və onu aradan qaldırmaq üçün edə biləcəyiniz şeylər
Bu ağrının əsas səbəbi qəfil hərəkətlərdir. Buna görə də, ağrının nə vaxt başladığını anlamaq və bu şeylərə bir az diqqətli olmaq böyük rahatlama təmin edə bilər.
| Ağrını artıran şeylər | Kömək etmək üçün edə biləcəyiniz şeylər |
|---|---|
| Mövqelərin sürətlə dəyişməsi (məsələn, ayaq üstə durmaq) | Mövqeyi dəyişdirərkən bunu yavaş-yavaş edin. Birdən ayağa qalxmayın və ya oturmayın. |
| Yataqda çevrilmək və ya yataqdan qalxmaq | Öskürərkən, asqırarkən və ya gülərkən irəli əyilin və əlinizlə qarnınıza bir az dəstək verin. |
| Öskürək, asqırma və ya gülmək | Mədəni rahatladan bir qarın bandı taxın. |
| Məşq | Bağları yumşaq bir şəkildə uzadan yoga və ya yüngül məşqlər edin. |
| Ağırlıq qaldırmaq, uzun müddət ayaq üstə durmaq | Bol istirahət edin. İsti vanna qəbul edin (amma isti suda yox). |
Yatmaq üçün ən yaxşı mövqe hansıdır?
Bu ağrı çox vaxt gecələr yatmağı çətinləşdirə bilər. Ən yaxşısı , ayaqlarınızı qatlayıb, dizlərinizin arasına yastıq qoymaqla yan üstə yatmaqdır. Ağrı hiss etdiyiniz tərəfin əks tərəfində yatmağa çalışın. Bəzən qarnınızın altına başqa bir yastıq qoymaq da rahatlıq verə bilər.
Bu simptomlar sizdə varsa, mütləq həkimə müraciət edin!
Dairəvi bağ ağrısı adətən zərərli olmasa da, qarın ağrısı bəzən başqa bir ciddi xəstəliyin əlaməti ola bilər. Buna görə də, ağrınızla yanaşı aşağıdakı simptomlardan hər hansı biri varsa, dərhal tibbi yardım alın və ya ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) müraciət edin.
| Diqqət yetirilməli xəbərdarlıq əlamətləri | |
|---|---|
| 🔴 Vaginal qanaxma | 🔴 Mədənin daş kimi sıxıldığını hiss edən uşaqlıq sancıları. |
| 🔴 Soyuqdəymə və qızdırma. | 🔴 Şiddətli, davamlı ağrı. |
| 🔴 Səhər ürəkbulanması ilə yanaşı qusma və ya ürəkbulanma. | 🔴 Anormal vaginal axıntı. |
| 🔴 Belin aşağı hissəsində ağrı və ya təzyiq (bu, doğuşun əlaməti ola bilər). | 🔴 Sidik ifrazı zamanı ağrı və ya sidikdə qan. |
Bu ağrının nə vaxtsa keçib-keçməyəcəyini düşünə bilərsiniz. Bəli, keçəcək. Bəzi qadınlar üçün bu ağrı üçüncü trimestrdə keçəcək. Digərləri üçün isə, hormon səviyyələri normallaşdıqda və uşaqlıq əvvəlki ölçüsünə qayıtdıqda, körpə doğulduqdan sonra tamamilə keçəcək.
Evə Aparmaq Mesajı
- Hamiləlik dövründə dəyirmi bağ ağrısı qorxmağa dəyməz, bu çox yaygın bir vəziyyətdir.
- Bu, körpə böyüdükcə uşaqlığın böyüməsi və onu dəstəkləyən bağların uzanması ilə əlaqədardır.
- Bu ağrı qəfil hərəkətlər (ayağa qalxmaq, yuvarlanmaq, öskürmək) səbəbindən qəfil baş verə bilər.
- Yavaş hərəkət, istirahət və yüngül məşq rahatlama təmin edə bilər.
- Ağrı şiddətli, davamlıdırsa və ya qanaxma və ya qızdırma kimi digər simptomlarla müşayiət olunursa , dərhal həkiminizə müraciət edin.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin