Hamiləlik dövründə şiropraktika: bel ağrısı üçün həqiqətən bir həlldirmi?

Hamiləlik gözəl və ümidverici bir dövrdür. Lakin bel ağrısı, omba ağrısı, ayaq ağrısı və bununla birlikdə gələn bədən narahatlığına dözmək bir az çətindir, elə deyilmi? Körpə bətnində böyüdükcə bu ağrılar da artır. Bəzi analar bu ağrılar üzündən gecələr belə düzgün yata bilmirlər. Beləliklə, belə bir vaxtda bu narahatlıqları yalnız həblərlə məhdudlaşmayan başqa bir üsuldan danışmaq necə olar? Şiroterapi müalicəsi də belə üsullardan biridir.

Sadə dillə desək, şiroterapi müalicəsi nədir?

Şiroterapiya Qərb təbabətindən bir az fərqli alternativ bir müalicə metodudur. Əsasən onurğa və oynaqlarımızda yaranan problemlərə diqqət yetirir. Sadə dillə desək, onurğamızın düzülüşü, yəni sümüklərin bir-birinə uyğunlaşması səhv olduqda, müxtəlif növ ağrılar yarana bilər. Şiroterapist bu uyğunsuzluqları düzgün vəziyyətə gətirmək üçün yumşaq əl təzyiqindən istifadə edir. Buna düzəliş deyilir.

İndi bunun hamiləliyə necə aid olduğunu düşünə bilərsiniz. Təsəvvür edin ki, körpə böyüdükcə uşaqlığınız irəliləyir və çəkiniz artır. Bu, bədəninizin ağırlıq mərkəzini dəyişdirir və belinizə və kalçalarınıza çox təzyiq göstərir. Bununla yanaşı, hamiləlik dövründə ifraz olunan hormonlar (xüsusən də relaksin hormonu) bədəninizdəki bağların və oynaqların boşalmasına və boşalmasına səbəb olur. Bu, bədənin doğuşa hazırlığıdır. Lakin buna görə də onurğa və kalçalarınızdakı oynaqlar asanlıqla yerindən çıxa bilər. Məhz bu zaman dözülməz ağrı gəlir.

Bu müalicə hamilə ana üçün nə dərəcədə təhlükəsizdir?

Bu, bir çox ananın ən böyük sualıdır. "Körpəmlə nəsə olacaqmı?" "Bu təhlükəli ola bilərmi?" Qorxu məntiqlidir.

Ən yaxşı tərəfi odur ki, bu müalicəni hamilə anaları müalicə etmək təcrübəsi olan bir xiroterapevtdən almaq ümumiyyətlə təhlükəsiz hesab olunur . Onlar hamilə bədəni necə müalicə etməyi bilirlər.

• Zərif Metod: Hamiləlik dövründə hormonal dəyişikliklər səbəbindən oynaqlar rahatlaşır, buna görə də normalda olduğu qədər təzyiq göstərməyə ehtiyac yoxdur. Bu tənzimləmələr çox yumşaq və incə şəkildə edilir.
• Xüsusi avadanlıqlar:Hamilə anaların müalicəsi üçün xüsusi hazırlanmış masalar və yastıqlar mövcuddur. Bu masaların qarın hissəsi aşağı salına bilər. Beləliklə, mədənizə heç bir təzyiq olmadan çox rahat oturub müalicə ala bilərsiniz.

Bu müalicə metodunun hamiləlik dövründə yaranan müxtəlif fiziki narahatlıqları aradan qaldırmağa kömək etdiyi bildirilir.

Ənənəvi tibb bu barədə nə deyir?

Burada məsələnin digər tərəfinə də baxmalıyıq. Ölkəmizdəki bir çox mama-ginekoloq bu cür alternativ müalicə üsulları ilə o qədər də maraqlanmır. Bunun əsas səbəbi bu metodun uğuru və təhlükəsizliyi ilə bağlı geniş qəbul edilmiş bir araşdırmanın olmamasıdır.Elmi tədqiqatlar hələ də məhduddur.

Buna görə də, bel ağrısı yarandıqda, həkimlər tez-tez fizioterapiya, dartınma hərəkətləri və istilik terapiyası kimi şeyləri tövsiyə edirlər. Bunların uğuru üçün yaxşı elmi əsaslar var.

Lakin bəzi xiroterapevtlər bildirirlər ki, əgər körpə səhv vəziyyətdədirsə ( arxaya doğru ), yəni baş yuxarıdadırsa, bu üsulla da düzəldilə bilər. Bunun üçün Webster Texnikası adlanan xüsusi bir üsul var. Lakin bunun 100% uğurlu olduğunu təsdiqləmək üçün hələlik kifayət qədər tədqiqat yoxdur.

Bəs mən nə etməliyəm?

Bütün bunlarla yanaşı, "Bunu etməliyəm, ya etməməliyəm?" deyə düşünə bilərsiniz.

Ən əsası odur ki , bu işlərdən hər hansı birini etməzdən əvvəl, hamiləliyiniz boyunca sizi izləyəcək və vəziyyətinizi çox yaxşı bilən həkiminizlə (mama/ginekoloq) danışmalısınız. Bu cür müalicələrə yalnız onun təsdiqini və məsləhətini aldıqdan sonra müraciət etməlisiniz. Vəziyyətinizdən asılı olaraq bu, sizin üçün uyğun olmaya bilər. Buna görə də, tibbi məsləhət almaq vacibdir.

Əgər həkiminiz razıdırsa və bu müalicəni sınamağa hazırsınızsa, növbəti ən vacib şey düzgün müalicəni seçməkdir.

Uyğun bir Chiropractic həkimini necə seçmək olar?

• Təcrübə barədə soruşun: Birbaşa soruşun: "Hamilə anaları müalicə etmək təcrübəniz varmı? Bunu nə qədər müddətdir edirsiniz?"
• İxtisaslaşmış təlim: Onların hamiləlik və uşaq sağlamlığı üzrə ixtisaslaşmış aspirantura təhsili alıb-almadıqlarını öyrənin.
• Tövsiyələr alın: Etibarlı dostlarınızdan, ailənizdən və hətta həkiminizdən tövsiyə istəyə bilərsiniz.
• Özünüzü rahat hiss etdiyiniz bir yer: İlk dəfə həkimə getdiyiniz zaman, həkimlə danışarkən özünüzü rahat və inamlı hiss edib-etmədiyinizi yoxlayın. O, suallarınızı səbirlə cavablandıran biri olmalıdır.

Unutmayın ki, bu, ağrı üçün tez bir həll yolu deyil. İlk üç ay ərzində ayda bir dəfə, sonra iki-üç həftədə bir dəfə və son bir ay ərzində həftədə bir dəfə müalicəyə getmək lazım gələ bilər.