Ailənizdə, bəlkə də atanızda, ananızda və ya tanıdığınız birində Parkinson xəstəliyi varmı? Əgər belədirsə, siz də bu xəstəliyə yoluxmuş ola bilərsiniz. Əvvəllər ucadan və aydın danışan birinin səsi indi bir az daha sakit və bulanıq səslənirmi? Danışarkən sözlərinizi bulanıq şəkildə tələffüz edirsiniz, yoxsa demək istədiyinizi deyə bilmirsiniz? Bu, əslində Parkinson xəstəliyi olan bir çox insanın yaşadığı ümumi bir vəziyyətdir. Amma narahat olmayın, bu vəziyyəti idarə etmək və ünsiyyəti asanlaşdırmaq üçün edə biləcəyimiz bir çox şey var. Gəlin bu barədə ətraflı danışaq.
Parkinson xəstəliyində danışmaq niyə çətindir?
Sadə dillə desək, Parkinson xəstəliyi beynimizdəki sinir hüceyrələrinə təsir göstərir. Bu, bədənimizin hərəkətlərini idarə etməyi çətinləşdirir. Bu, yerimək, əzalarımızı hərəkət etdirmək və danışmaq üçün lazım olan incə əzələlərə təsir göstərir.
Təsəvvür edin, danışarkən eyni anda nə qədər şey baş verir.
- Nəfəs ağciyərlərdən çıxmalıdır.
- Boğazdakı səs telləri düzgün titrəməlidir.
- Sözlər yaratmaq üçün dil, dodaqlar və ağızın yuxarı damağı dəqiq hərəkət etməlidir.
Parkinson xəstəliyi bu prosesdə iştirak edən əzələlərin və sinirlərin koordinasiyasını itirməsinə səbəb olur. Bu, hər notu eyni anda ifa edən yaxşı köklənmiş bir orkestr kimidir. Buna görə də səsdə və nitqdə dəyişikliklər olur. Tibbdə bu vəziyyətə dizartriya da deyirik.
Bu söhbət zamanı ortaya çıxan ümumi problemlər hansılardır?
Parkinson xəstəliyi olan bir insan müxtəlif simptomlarla qarşılaşa bilər. Hamı bunların hamısını yaşamır. Lakin bir neçə ümumi simptom var. Gəlin onların nə olduğuna nəzər salaq.
| Problem/Simptom | Sadə şəkildə izah etmək üçün... |
|---|---|
| Səsləri yumşaqca eşidir | Əvvəlki kimi ucadan danışa bilmirəm. Başqalarından dəfələrlə "Nə dedin?" deyə soruşmalı oluram. |
| Səs tonunun itirilməsi (Monoton) | Bu, robotun danışması kimidir, səsi boş və emosional deyil. Səsdəki xoşbəxtlik və kədər kimi hissləri anlamaq çətindir. |
| Xırıltılı/xırıltılı səs | Səsdə xırıltı ola bilər, sanki boğaz seliklə tıxanıb və ya kimsə boğazı sıxırmış kimi. |
| Nəfəs alma | Danışarkən sanki sözlərlə ağır-ağır nəfəs alırsınız. Bir müddət danışdıqdan sonra özünüzü "nəfəssiz" hiss edirsiniz. |
| Sözlərin qarışıqlığı/qeyri-müəyyənliyi | Hərfləri və sözləri düzgün tələffüz etmək çətinləşir. Dinləyicinin sözləri aydın şəkildə tanıması çətindir. |
| Sürətlə danışmaq, sözləri kiçik hissələrə ayırmaq | Bəzən hekayə qəfildən sürətlənir və sözlər sanki bir-birinə yapışmış kimi səslənir. |
| Titrəmə | Bəzi insanlar danışarkən ətrafların titrəməsi ilə yanaşı, səsin titrəməsi də hiss edə bilərlər. |
Əhəmiyyətli olan odur ki, bu dəyişikliklər tədricən baş verdiyindən, xəstə səsində bir dəyişiklik olduğunu fərq etməyə bilər. Lakin ailəsi və dostları dəyişikliyi aydın şəkildə hiss edə bilərlər.
Bunun üçün kimdən kömək ala bilərəm?
Əgər bu problemlərdən hər hansı biri sizdə varsa, ilk növbədə həkiminizlə danışmalısınız. O, sizi bu sahədə ixtisaslaşmış bir nitq terapevtinə yönləndirə bilər.
Danışıq terapevti necə kömək edə bilər?
Nitq terapevti səsiniz və danışığınız üçün məşqçi kimidir. Onlar vəziyyətinizi qiymətləndirəcək və sizə uyğun şəkildə kömək edəcəklər.
- Səsinizi yüksək və aydın saxlamağa kömək edəcək xüsusi məşqlər öyrədiləcək.
- Danışarkən fikirlərini daha az səylə aydın şəkildə ifadə etmək üsullarını tətbiq edirlər.
- Sizə ünsiyyəti asanlaşdıran cihazlar haqqında məlumat veririk.
- Udma ilə bağlı hər hansı bir çətinlik varsa (bu barədə daha sonra danışacağıq), bu da müalicə olunacaq.
Bunun üçün xüsusi olaraq hazırlanmış müalicə üsulları mövcuddur. Məsələn, Li Silverman Səs Müalicəsi (LSVT) Parkinson xəstələrində səsin həcmini artırmaq üçün çox təsirli bir müalicə üsuludur.
Ünsiyyəti asanlaşdırmaq üçün edə biləcəyiniz şeylər
Danışıq terapevti ilə görüşərkən, ünsiyyəti asanlaşdırmaq üçün gündəlik həyatınızda kiçik şeylər də edə bilərsiniz.
- Sakit bir mühit seçin: Kiminləsə danışmazdan əvvəl evdəki səs-küy yaradan cihazları, məsələn, televizoru və ya radionu bir müddət söndürün. Çöldəsinizsə, sakit, izdihamlı bir yer seçin.
- Yavaş və aydın danışın: Bir nəfəsdə çox söz deməyə çalışmayın. Bir nəfəsdə bir və ya iki söz deyin. Cümlələr arasında qısa bir fasilə verin.
- Üz-üzə danışın: Danışarkən danışdığınız insanın üzünə baxın. Yaxşı işıqlandırılmış yerdə danışın. Bu, dodaqlarınızın hərəkətinə və üz ifadələrinizə baxaraq digər insanın nə dediyinizi başa düşməsini asanlaşdıracaq.
- Qısa cümlələrdən istifadə edin: Uzun cümlələr əvəzinə fikirlərinizi sadə, qısa cümlələrlə ifadə edin.
- Bol su için: Boğaz quruluğu danışmağı çətinləşdirə bilər. Gün ərzində bol su için. Lakin kofein (çay, qəhvə) və spirtli içkilərdən çəkinin. Onlar bədəni daha da susuzlaşdıra bilər.
- Düzgün duruş saxlayın: Kresloda oturursunuzsa, kürəyinizi düz və çənənizi bir az qaldırılmış saxlayın. Bu, ağciyərlərinizdən gələn hava axınının səs tellərinizə maneəsiz çatmasına imkan verir.
- Yorğun olduğunuz zaman dincəlin: Yorğun olduğunuz zaman danışmaq daha çətinləşir. Gün ərzində səsinizə fasilə verin. Vacib bir telefon zəngi etməzdən və ya kiminləsə danışmazdan əvvəl fasilə verin.
Sözlə ifadə etmək çətindirsə, bunları sınayın
Bəzi günlərdə danışmaq çox çətin ola bilər. Belə vaxtlarda panikaya düşməyin və bu kimi alternativ üsullardan istifadə edin.
- Yaz: Həmişə yanınızda kiçik bir dəftər və qələm saxlayın. Deməkdə çətinlik çəkdiyiniz bir şey varsa, onu yazın.
- Əlifba lövhəsi: Hərfləri yazmaqda çətinlik çəkirsinizsə, yaxınlığınızda əlifba lövhəsi saxlayın. Barmağınızla sözlərin ilk hərfinə işarə edin.
- Jestlərdən və işarələrdən istifadə edin: Əllərinizlə "gəl", "get" və "dayan" kimi sadə sözləri göstərin.
- Qısa sözlərdən istifadə edin: "Bir stəkan su istəyirəm" kimi tam bir cümlə demək əvəzinə, sadəcə "Mənə su lazımdır" kimi vacib sözləri deyin.
- Köməkçi qurğular:Səsinizin səsini artıran kiçik gücləndirici kimi cihazlardan istifadə edə bilərsiniz. Bu barədə nitq terapevtinizə müraciət edin.
Ailə və dostlar necə kömək edə bilər?
Xəstə ilə yanaşı, onunla ünsiyyət quran siz də bu səyahəti asanlaşdıra bilərsiniz.
- Səbirli olun: Danışdığınız insanı tələsdirməyin. Ona düşünmək və sözlərini qurmağa vaxt verin.
- Diqqət yetirin: Danışarkən başqa heç nə etməyin, sadəcə üzünə baxın və diqqətlə qulaq asın.
- "Bəli" və ya "xeyr" cavabı verilə bilən suallar verin: "Nahar üçün nə istəyirsiniz?" sualından daha çox "Düyü istəyirsiniz?" sualına cavab vermək daha asandır.
- Başa düşdüklərinizi yenidən ifadə edin: Əgər cümlənin yalnız bir hissəsini başa düşmüsünüzsə, "Yuxarı mərtəbəyə qalxıb... nə etmək istədiyinizi dediniz?" kimi bir şey soruşun. Beləliklə, onlar bütün cümləni təkrarlamaq məcburiyyətində qalmayacaqlar.
- Təxmin etməyin: Onların nə deyəcəyini təxmin etməyə və cümlələrini tamamlamağa çalışmayın. Bu, onları daha da narahat edə bilər.
Təcili vəziyyətə hazırlıq
Əgər kimsə təkdirsə və onunla danışmaq çətindirsə, təcili vəziyyətdə kömək istəmək üçün bir yol olmalıdır.
- Zəng və ya siqnal: Təcili vəziyyətdə zəng edə bilmək üçün əlinizdə bir zəng və ya siqnal saxlayın.
- Sürətli Yığım: Ailə və təcili yardım xidmətləri üçün telefon nömrələrini sürətli yığımda saxlayın.
- Həyat Zəngi düymə xidməti: Bunlar boyun və ya bilək ətrafında taxılan kiçik cihazlardır. Təcili vəziyyətdə bir düyməyə basdığınız zaman, bu, qaynar xəttə və ya ailənizə xəbərdarlıq edəcək. Bu xidmət növünə nəzər salın.
Udma çətinliklərinə (Disfagiya) diqqət yetirin
Nitq çətinlikləri ilə yanaşı, Parkinson xəstəliyi ilə əlaqəli digər ümumi problem udma çətinliyidir (disfagiya) . Bu, qida, içki və tüpürcəyi udmaqda çətinlik çəkməyə aiddir.
Xəbərdarlıq: Udma çətinliklərinə yüngül yanaşmaq olmaz. Yemək və ya içki nəfəs borusuna düşərsə, aspirasiya pnevmoniyası kimi ciddi infeksiyalara səbəb ola bilər. Yemək yeyərkən öskürək, boğulma və ya ağız suyu axması kimi simptomlarınız varsa, dərhal həkiminizə məlumat verin. Danışıq terapevtləri də bunu müalicə edə bilər.
Parkinson xəstəliyi ilə yaşamaq çətin ola bilər. Lakin, düzgün bilik, müalicə və yaxınlarınızın dəstəyi ilə bu çətinliklərin böyük ölçüdə aradan qaldırılması mümkündür. Ünsiyyət bizi başqaları ilə birləşdirən körpüdür. Bu məsləhətlər həmin körpünü möhkəm saxlamağınıza kömək edəcək.
Evə Aparmaq Mesajı
- Parkinson xəstəliyi səbəbindən danışmaqda çətinlik çəkmək çox yaygındır. Bu, utanılacaq bir şey deyil.
- Bunun üçün xüsusi təlim keçmiş bir nitq terapevti çox kömək edə bilər. Əvvəlcə bu barədə həkiminizlə danışın.
- Sakit bir mühitdə yavaş, aydın və üz-üzə danışmaq kimi sadə dəyişikliklər ünsiyyətdə böyük fərq yarada bilər.
- Ailənin və dostların səbri, diqqəti və dəstəyi xəstə üçün əla mənəvi güc mənbəyidir.
- Udmaqda çətinlik çəkirsinizsə, bunu görməzdən gəlməyin. Dərhal həkimə müraciət edin.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න