Bəzən hər şeyi unudursunuz, zehninizi bir yerdə saxlaya bilmirsiniz və beyninizlə heç nə etmək üçün tənbəllik hiss edirsinizmi? Çox vaxt bunun həyatda həddindən artıq işləmək və ya stresslə əlaqəli olduğunu düşünürük. Bəs heç düşünmüsünüzmü ki, qaraciyərinizin sağlamlığı da bunun səbəbi ola bilər? Son tədqiqatlar qaraciyərin zədələnməsinin beynimizin fəaliyyətinə birbaşa təsir etdiyini aşkar edib. Bu gün gəlin bu təəccüblü əlaqədən danışaq.
Əvvəlcə baxaq görək bu qaraciyər nədir və onun funksiyası nədir?
Bir düşünün, qaraciyər bədənimizdəki ən böyük və ən işlək fabrikdir. Əslində bədənimizdəki ən böyük orqandır. Gördüyü iş heç də kiçik bir uğur deyil.
- Qanın təmizlənməsi: Qəbul etdiyimiz qida, içki və dərmanlardakı toksinləri süzməyə və bədəndən çıxarmağa kömək edir.
- Həzmə kömək edir: Qaraciyər yağ kimi maddələrin həzm olunmasına kömək edən "öd" adlı maye istehsal edir.
- Enerji saxlama: Yediyimiz qidadan aldığımız əlavə şəkər qlükoza kimi saxlanılır və enerjiyə ehtiyac duyduğumuz zaman sərbəst buraxılır.
- Zülal istehsalı: Bu fabrik qan laxtalanması və xəstəliklərlə mübarizə üçün lazım olan müxtəlif zülallar istehsal edir.
Sadə dillə desək, qaraciyər fəaliyyətini dayandırarsa, bütün bədənimizin fəaliyyəti pozulacaq.
Bəs qaraciyər fibrozu nədir?
Bunu başa düşmək çox asandır. Dərinizdə yara olduqda, sağaldıqdan sonra orada çapıq qalır, elə deyilmi? Eyni şey qaraciyərdə də baş verir. Qaraciyər müxtəlif səbəblərdən davamlı olaraq zədələndikdə, zədələnmiş sahələri sağaltmağa çalışarkən qalınlaşdıqda, orada çapıq toxuması əmələ gəlir. Qaraciyərdə çapıq toxumasının ilk mərhələsi qaraciyər fibrozu və ya qaraciyər fibrozu adlanır.
Əhəmiyyətli olan odur ki, fibroz adlanan bu vəziyyət erkən mərhələlərdə aşkar edilərsə, onu geri qaytara, yəni qaraciyəri sağlam vəziyyətə qaytara bilərik. Lakin bu davam edərsə, qaraciyər demək olar ki, tamamilə çapıq toxuması ilə dolaraq qaya kimi sərtləşir. Biz buna sirroz deyirik. Sirroz çox ciddi, dönməz bir vəziyyətdir.
Qaraciyər zədələnməsinin və fibrozun əsas səbəbləri nələrdir?
Ölkəmizdəki bir çox insanda görülən bir neçə səbəb var. Bunlardan xəbərdar olmaq çox vacibdir.
| Səbəb | Sadə bir izahat |
|---|---|
| Alkoqolsuz yağlı qaraciyər xəstəliyi (NAFLD) | Ölkəmizdə çox yayılmış bir vəziyyət. Bu vəziyyət, çəki artımı (piylənmə), diabet və yüksək xolesterol kimi amillər səbəbindən qaraciyərdə yağ yığılması nəticəsində yaranır. |
| Həddindən artıq spirtli içki istifadəsi | Uzun müddətli alkoqol qəbulu qaraciyərə birbaşa zərər verir və fibroz və sirrozun əsas səbəbidir. |
| Viral infeksiyalar (Virus hepatiti) | Hepatit B və C virus infeksiyaları uzunmüddətli iltihaba və qaraciyərə zərər verə bilər. |
| Digər səbəblər | Bəzi autoimmun xəstəliklər, müəyyən dərmanların uzun müddətli istifadəsi və irsi amillər də rol oynaya bilər. |
Yaxşı, indi deyin mənə, qaraciyərlə beyin arasında bu əlaqə nədir?
Hekayə belədir. Son tədqiqatlar qaraciyər fibrozu irəlilədikcə insanın idrak funksiyalarının azaldığını aşkar edib. Bu idrak funksiyası nədir?
- İş yaddaşı: Eyni anda birdən çox məlumatı yadda saxlamaq və bir işi yerinə yetirmək qabiliyyəti.
- Perspektiv Yaddaş: Bir şeyi daha sonra etməyi xatırlamaq qabiliyyəti (məsələn, axşam mağazadan ərzaq götürməyi xatırlamaq).
- Emal Sürəti: Bir şeyi görmək, anlamaq və cavab vermək üçün lazım olan vaxt.
Tədqiqatçılar qaraciyər fibrozu olan insanların yaddaş və düşüncəni idarə edən boz maddənin həcminin də azaldığını aşkar ediblər.
Bəs bu necə baş verir?
Sadə dillə desək, zədələnmiş qaraciyərİltihabi maddələr istehsal olunur. Bədənimizin bir hissəsində yanğın baş verdikdə, ondan çıxan tüstü bütün bədənə yayılıb digər orqanlara təsir etdiyi kimi, bu kimyəvi maddələr də qan vasitəsilə hərəkət edərək beyinə çatır. Beyinə çatdıqda oradakı həssas hüceyrələrə zərər verir və beyində iltihaba səbəb olur. Yaddaş itkisinə və düşünməkdə çətinlik çəkməyə səbəb olan da budur.
Qaraciyər fibrozu olub-olmadığımı necə bilə bilərəm? Əlamətləri hansılardır?
Bu, ən təhlükəli şeydir və hamımızın bilməli olduğumuz bir şeydir.
Qaraciyər fibrozu səssiz bir xəstəlikdir . Bu o deməkdir ki, erkən mərhələlərdə çox vaxt heç bir simptom göstərmir . Heç bir problem olmadan normal bir həyat yaşaya bilərsiniz.
Qaraciyər ciddi şəkildə zədələndikdən sonra, yəni sirroz mərhələsinə çatdıqda simptomlar özünü göstərməyə başlayır. Bu, aşağıdakı kimi simptomlar olduqda baş verir:
- Həddindən artıq yorğunluq və yorğunluq
- Gözlərin və dərinin saralması (sarılıq)
- Qarın boşluğunda şişkinlik (mayenin tutulması səbəbindən)
- Ayaqların və topuqların şişməsi
- Qaşınan dəri
- Asan qanaxma və ya göyərmə
Buna görə də, simptomların görünməsini gözləməkdənsə, risk faktorları varsa, erkən tibbi yardım almaq ağıllıdır.
Bəs həm qaraciyərimizi, həm də beynimizi xilas etmək üçün nə etməliyik?
Bunun ən yaxşı həlli xəstəliyi inkişaf etməzdən əvvəl qarşısını almaq və erkən mərhələdə aşkar etməkdir.
1. Erkən aşkarlama və tibbi məsləhət
Əgər diabet, yüksək xolesterol, piylənmə kimi risk faktorlarınız varsa və ya spirtli içki qəbul edirsinizsə, bu barədə həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun . O, qan analizləri (Qaraciyər Funksional Testləri - LFT) və ultrasəs müayinəsi təyin edə bilər. Bəzən qaraciyərdə fibrozun dərəcəsini dəqiq ölçmək üçün FibroScan adlı xüsusi müayinə tövsiyə oluna bilər.
2. Sağlam həyat tərzi
Bu, ən vacib şeydir. Bunlar qaraciyərimizi qorumaq üçün edə biləcəyimiz ən yaxşı şeylərdir.
- Sağlam qidalanma: Şəkər, şirin içkilər, yağlı qidalar, unlu qidalar və emal olunmuş qidaları mümkün qədər azaldın. Bunun əvəzinə, pəhrizinizə təzə tərəvəzlər, meyvələr, paxlalılar, liflə zəngin qidalar və ət və balıq kimi yağsız zülallar əlavə edin.
- Çəki nəzarəti: Boyunuza uyğun sağlam bir çəki saxlamağa çalışın. Piylənmə qaraciyər yağlanmasının əsas səbəbidir.
- Mütəmadi olaraq idman edin: Gündə ən azı 30 dəqiqə gəzinti, qaçış və ya velosiped sürmə kimi idman növləri ilə məşğul olun.
- Alkoqoldan qaçınmaq:Əgər spirtli içki qəbul edirsinizsə, onu tamamilə dayandırmaq və ya çox məhdud miqdarda istifadə etmək vacibdir.
- Tibbi məsləhət olmadan dərman qəbul etməyin: Həkiminizin təyin etmədiyi heç bir dərman, xüsusən də ağrıkəsici qəbul etməyin. Bəzi dərmanlar qaraciyərə zərərli ola bilər.
Evə Aparmaq Mesajı
- Qaraciyərinizin sağlamlığı ilə beyninizin sağlamlığı arasında birbaşa əlaqə var. Sağlam qaraciyər sağlam beyinə gətirib çıxarır.
- Qaraciyər fibrozu qaraciyər çapıqlanmasının erkən mərhələsidir. Yaddaşınıza və düşünmə qabiliyyətinizə gizlicə təsir göstərə bilər.
- Bu vəziyyət tez-tez erkən mərhələlərdə simptomlar göstərmir, buna görə də risk faktorlarınız varsa, müayinə üçün həkimə müraciət etmək çox vacibdir.
- Ən yaxşı tərəfi odur ki, qaraciyər fibrozu, erkən mərhələlərdə aşkar edilərsə, həyat tərzi dəyişiklikləri ilə demək olar ki, tamamilə geri dönən bir vəziyyətdir.
- Səhhətiniz ilə bağlı hər hansı bir narahatlığınız varsa, ailə həkiminizlə bu barədə açıq danışmaqdan heç vaxt çəkinməyin.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin