Həmçinin nəfəs darlığı və sinədə sıxılma hiss edirsinizmi? Gəlin astma haqqında danışaq!

Bəzən gecələr sizi oyandıran öskürək olurmu? Yoxsa qaçmaqda və oynamaqda çətinlik çəkirsiniz? Bu cür narahatlığı təkcə uşaqlar deyil, böyüklər də hiss edə bilər. Bunun bir səbəbi astma və ya bəzilərinin astma adlandırdığı xəstəlikdir. Gəlin bu gün bu barədə ətraflı və çox sadə şəkildə danışaq, elə deyilmi?

Astma tam olaraq nədir?

Sadə dillə desək, astma tənəffüs yollarımıza təsir edən uzunmüddətli bir xəstəlikdir. Bir düşünün, nəfəs aldığımız zaman ağciyərlərə hava daşıyan kiçik borular olur və bu borular, yəni tənəffüs yolları, astma xəstələrində bir az daha həssas olur.

Astma xəstəsi nəfəs almaqda çətinlik çəkə bilər. Bu o deməkdir ki:

• Öskürək , bəlkə də davamlı öskürək.
• Nəfəs darlığı hiss edirəm .
• Sanki sinə sıxılırmış kimi ağırlıq hissi .
• Xırıltı nəfəs alarkən "ah çəkmək" kimi səslənən bir səsdir . Bəzi insanlar buna "fit" də deyirlər.

İndi yəqin ki, bunun niyə baş verdiyini düşünürsünüz. Bu, astma xəstələrinin tənəffüs yollarının şişməsi , daralması və bəzən seliklə dolması səbəbindən baş verir. Beləliklə, tənəffüs yolları daha da daralır və bu zaman nəfəs almaq çətinləşir.

Astma çox yaygın bir xəstəlikdir . Həmçinin nəsildən-nəslə ötürülə bilər. Bu o deməkdir ki, hər iki valideyndə astma varsa, uşaqlarda da astma inkişaf etmə ehtimalı daha yüksəkdir. Bəziləri üçün bu, çox yüngül ola bilər və gündəlik fəaliyyətlərinə mane olmaya bilər. Lakin digərləri üçün astma onların gündəlik həyatına böyük təsir göstərə bilər.

Amma ən əsası odur ki , düzgün tibbi müalicə və xəstəliklərin düzgün idarə olunması ilə astma xəstələri də hər kəs kimi normal, aktiv həyat sürə bilərlər . Buna görə də qorxacaq bir şey yoxdur!

Astma adlanan bu xəstəlik niyə yaranır?

Bir çox insanın verdiyi sual budur: "Uşağımda/həkimimdə niyə astma inkişaf edib?" Düzünü desəm, səbəbin nə olduğunu dəqiq demək çətindir . Alimlər hələ də bu barədə araşdırma aparırlar. Lakin onlar düşünürlər ki, genlərimizin və yaşadığımız mühitdəki bəzi amillərin kombinasiyası astmaya səbəb ola bilər.

Bunu belə düşünün,

• Ailədə astma xəstəsi varsaƏvvəllər də dediyim kimi, ananız, atanız və ya bacı-qardaşlarınız kimi yaxın qohumunuzda astma varsa, sizdə də astma xəstəliyinə tutulma ehtimalı bir qədər yüksəkdir.
• Əgər digər allergik xəstəlikləriniz varsa : Bəzi insanlarda ekzema , ot qızdırması və ya qida allergiyası olur, elə deyilmi? Bu insanlarda astma inkişaf etmə ehtimalı daha yüksəkdir. Bütün bunlar bir-biri ilə əlaqəli görünür.
• Əgər bir az artıq çəkilisinizsə (Artıq və ya Piylənmə) : Artıq çəkili insanların astma inkişaf riskinin daha yüksək olduğu aşkar edilmişdir.
• Həyatın erkən mərhələlərində baş verən bəzi hadisələr :
• Vaxtından əvvəl doğuşlar , yəni vaxtından əvvəl doğulmuş körpələr.
• Doğuş çəkisi az olan körpələr .
• Uşaqlıq dövründə siqaret tüstüsünə məruz qalma . Evdə kimsə siqaret çəkirsə, bu, kiçik uşaqlar üçün çox zərərlidir.
• Uşaqlıqda bəzi virus infeksiyalarının da sonrakı həyatda astmanın səbəbi ola biləcəyinə inanılır.

Beləliklə, görünür, tək bir səbəb yoxdur. Bu, bir çox səbəbin kombinasiyası ola bilər.

Astma xəstəsinin nəfəs alma prosesində nə baş verir?

İndi isə astma xəstəsi nəfəs aldıqda bədənin daxilində əslində nə baş verdiyinə nəzər salaq.

Normalda, nəfəs aldığımız zaman hava burnumuzdan və ya ağzımızdan daxil olur, əsas nəfəs borusu (traxeya) vasitəsilə ağciyərlərin içərisindəki kiçik hava yollarına keçir. Nəfəs verdiyimiz zaman hava əks istiqamətdə geri qayıdır. Sağlam insanda da belə olur.

Lakin astma xəstəsinin tənəffüs yolları həmişə kiçik bir yara kimi bir az şişmiş və iltihablı olur . Bu şişkinlik, heç bir simptom olmadıqda belə, müəyyən dərəcədə özünü göstərir.

Daha sonra, bu tənəffüs yolları "tetikleyiciler" adlanan müəyyən şeylərə çox tez reaksiya verir . Bu tetikleyiciler onsuz da bir qədər şişmiş tənəffüs yollarının daha da şişməsinə, daha da daralmasına və seliklə dolmasına səbəb olur. Bu, nəfəs almağı çox çətinləşdirir. Bununla yanaşı, tənəffüs yollarının ətrafındakı əzələlər də gərginləşir və daralmış tənəffüs yollarını daha da sıxır. Məhz bu zaman nəfəs almaq çox çətinləşir. Biz buna "astma tutması" və ya "astmanın alovlanması" deyirik.

Astmanı daha da pisləşdirən "tetikleyicilər" hansılardır?

Bu tetikleyici amillər insandan insana dəyişə bilər. Bir insanın astmasını pisləşdirən şey digərinə təsir etməyə bilər. Lakin, ümumiyyətlə, astmanı pisləşdirə biləcək bir neçə şey var:

• Tənəffüs yoluxucu xəstəlikləri: Soyuqdəymə və qrip kimi xəstəliklərlə xəstələndikdə astma daha da pisləşə bilər.
• Allergiyaya səbəb olan şeylər:
• Polen
• Evlərdəki tozda tapılan kif növləri
• Ev heyvanlarının tükləri və tükləri kimi şeylər.
• Havadakı qıcıqlandırıcılar və çirkləndiricilər:
• Siqaret tüstüsü (bu, çox zərərlidir!)
• Maşınlardan çıxan tüstü və fabriklərdən çıxan duman kimi şeylər.
• Hava dəyişiklikləri:
• Soyuq, quru hava.
• Və ya həddindən artıq isti, rütubətli hava.
• Güclü emosiyalar: Birdən ucadan güldüyünüz, çox ağladığınız və ya çox stress keçirdiyiniz zaman.
• İdman: Bəzi insanlar idman edərkən astma simptomlarında artım hiss edə bilərlər. Lakin bu, idmanın yaxşı olmadığı anlamına gəlmir. Bunun da yolları var.

Buna görə də astmanın qarşısını almaq üçün bu kimi şeylərə diqqətli olmaq çox vacibdir.

Astma xəstəliyiniz olub olmadığını necə bilirsiniz? Əlamətləri nələrdir?

İndi siz "Məndə də bu simptomlardan bəziləri var, astmam olub-olmadığını bilmirəm" deyə düşünə bilərsiniz. Gəlin astma xəstəsi olan birinin ən çox rast gəlinən simptomlarına nəzər salaq.

Görünən əsas simptomlar bunlardır:

• Öskürək: Bu, sadəcə öskürək deyil. Xüsusilə gecələr pisləşən öskürək və ya bir az yorğun olduğunuz zaman, oynayarkən və ya idman edərkən yaranan öskürək ola bilər. Bəzən öskürək səhər tezdən də pisləşə bilər.
• Nəfəs almaqda çətinlik: Boğulma hissi, sanki nəfəs almaq üçün çox səy göstərməli olduğunuz kimi hiss olunur.
• Sinə sıxılması: Sanki kimsə sinənizi sıxır və ya sinənizdə ağırlıq hiss edirsiniz.
• Xırıltı: Bu, əvvəllər qeyd etdiyim, nəfəs aldığınız və nəfəs verdiyiniz zaman sinənizdən gələn "c... c..." və ya "c... c..." səsinə bənzəyir. Bu səs, havanın hərəkətində çətinlik çəkdiyi zaman daralmış tənəffüs yollarından gəlir. Lakin hər astma xəstəsi bu səsi eşitmir və bunu nəzərə almaq vacibdir.

Əhəmiyyətli olan odur ki, bəzi insanlar astmalarının pisləşmədiyi adi günlərdə bu simptomlardan heç birini hiss etməyə bilərlər . Onlar tamamilə sağlam görünə bilərlər.

Lakin, digərlərində hər zaman yüngül simptomlar ola bilər . Məsələn, yüngül stress keçirdikdə daimi öskürək və ya xırıltılı tənəffüs ola bilər. Astmaları pisləşdikcə bu simptomlar daha da şiddətlənə bilər.

Astma alovlanmaları bəzən çox kiçik ola bilər və çox problem olmadan baş verib keçə bilər. Lakin bəzən onlar çox ağır, hətta həyati təhlükə yarada bilər . Bəzi astma alovlanmaları qəfil baş verə bilər, lakin əksər hallarda simptomlar tədricən pisləşir.

Bəs danışdıqlarımızdan nələri yadda saxlamalıyıq? (Evə aparın mesajı)

Artıq astma haqqında çox danışmışıq. Bütün bunlardan sonra zehninizdə möhkəm bir şəkildə yer almalı olduğunuz bir neçə şey var.

1. Astma nəzarət altında olan bir vəziyyətdir: Bu, ən vacib şeydir. Astma olduğunuzu dediyiniz üçün qisas almaqdan qorxmaq lazım deyil. Düzgün tibbi məsləhət, dərmanların düzgün istifadəsi və həyat tərzindəki kiçik dəyişikliklərlə astmanı yaxşı idarə edə və normal bir həyat sürə bilərsiniz.

2. Həkimə müraciət etmək vacibdir: Əgər sizdə və ya ailənizdə kiminsə astma simptomları olduğundan şübhələnirsinizsə, düzgün diaqnoz qoymaq üçün mütləq həkimə müraciət edin . Daha sonra həkim sizə düzgün müalicə planı təqdim edəcək.

3. Tetikleyicilərinizi müəyyən edin: Astmanızın səbəblərini öyrənmək üçün bir az vaxt ayırın. Sonra onlardan mümkün qədər çəkinməyə çalışın.

4. Təyin olunmuş dərmanı düzgün istifadə edin: Xüsusilə də inhalyator istifadə edirsinizsə, həkiminiz tərəfindən təyin olunmuş dərmanı necə istifadə edəcəyinizi öyrənin. Dərmanı düzgün vaxtda və düzgün dozada qəbul edin. Dərmanı dayandırmayın və ya dozanı özünüz dəyişdirməyin.

5. Təcili vəziyyətlərə hazır olun: Astmanız qəfil pisləşərsə, həmişə əlinizdə rahatlatıcı inhalyator kimi bir şey saxlayın. Həmçinin, astmanız pisləşərsə nə edəcəyiniz və dərhal xəstəxanaya nə vaxt gedəcəyiniz barədə həkiminizlə danışın.

6. Qorxmayın, diqqətli olun: Astma ilə yaşamaq çətin ola bilər, amma aşılmaz deyil. Şüurlu olmaq ən yaxşı silahdır.

Unutmayın, tək deyilsiniz. Dünyada astma ilə uğurla yaşayan milyonlarla insan var. Siz də bunu edə bilərsiniz!

Astma, Nəfəs almaqda çətinlik, Öskürək, Xırıltılı tənəffüs, Bronxial, Tetikleyiciler