Nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizmi? Bəlkə sinənizdə sıxıntı hissi var, yoxsa gecələr tez-tez öskürürsünüz? Bunlar astmanın simptomları ola bilər. Nirogi Lanka-da biz sizə astmanın nə olduğunu, niyə yarandığını və onu necə effektiv şəkildə idarə edə biləcəyinizi anlamağa kömək etmək istəyirik.
Astma nədir?
Sadə dillə desək, astma tənəffüs yollarınıza təsir edən bir vəziyyətdir. Tez-tez "bronxial astma" adlandırılan bu xəstəlik xroniki bir xəstəlikdir . Bu o deməkdir ki, uzunmüddətlidir və davamlı tibbi yardım tələb edir, çünki onu birdəfəlik yox edəcək təcili "müalicə" yoxdur. Astma həm uşaqlara, həm də böyüklərə təsir edən geniş yayılmış bir xəstəlikdir. Düzgün idarə olunmazsa, həyati təhlükə yarada biləcək təcili vəziyyətə çevrilə bilər, buna görə də məlumatlılığınız və proaktiv idarəetməniz çox vacibdir.
Astma Tutumu nədir?
Normal nəfəs aldığınız zaman, hava yollarınızın ətrafındakı əzələlər rahat qalır və bu da havanın asanlıqla daxil olub xaricə axmasına imkan verir. Lakin astma tutması zamanı üç əsas dəyişiklik baş verir:
- Bronxospazm: Tənəffüs yollarınızı əhatə edən əzələlər gərginləşir, boşluğu daraldır və havanın hərəkətini çətinləşdirir.
- İltihab : Tənəffüs yollarınızın astarları şişir və bu da ağciyərlərinizə çata biləcək hava miqdarını daha da azaldır.
- Selik istehsalı: Bədəniniz hava yollarınızı tıxayan və hava axınına mane olan artıq selik istehsal edir.
Tənəffüs yollarınız daraldıqca, nəfəs verərkən fit səsi eşidə bilərsiniz. Bu, Xırıltılı tənəffüs adlanır. Astma tutması — həmçinin "kəskinləşmə" və ya "alevlenme" adlanır — astmanızın hazırda nəzarət altında olmadığının əlamətidir.
Astmanın müxtəlif növləri varmı?
Bəli, astma simptomların səbəbinə və şiddətinə görə təsnif edilir. Həkimlər adətən bunu aşağıdakı kimi təsnif edirlər:
- Aralıq astma : Simptomlar gəlib-gedir. Alevlenmeler arasında özünüzü tamamilə yaxşı hiss edə bilərsiniz.
- Davamlı Astma: Simptomları daha tez-tez hiss edirsiniz. Şiddət yüngüldən orta və ya ağır dərəcəyə qədər dəyişə bilər və həkiminiz simptomların nə qədər tez-tez baş verdiyinə və gündəlik həyatınıza nə dərəcədə müdaxilə etdiyinə görə müəyyən edir.
Astmanın səbəbləri əhəmiyyətli dərəcədə dəyişə bilər:
- Allergik Astma: Kif, tozcuq və ya ev heyvanlarının tükü kimi maddələrə qarşı allergiya nəticəsində yaranır.
- Allergik olmayan astma: İdman, stress , xəstəliklər və ya hava dəyişiklikləri kimi xarici amillər tərəfindən tetiklenir.
Astma həmçinin həyat mərhələsinə və ya ətraf mühitə görə təsnif edilə bilər:
- Yetkinlərdə başlayan astma: 18 yaşdan sonra inkişaf edən astma.
- Uşaq Astma: Həmçinin 'Uşaqlıq astması , bu, çox vaxt 5 yaşından əvvəl başlayır. Bəzi uşaqlar bu xəstəlikdən sonra böyüyürlər, lakin pediatrınızla birlikdə fəaliyyət planı hazırlamaq, əlinizdə bir inhalyator saxlamaq və tutma zamanı nə edəcəyinizi dəqiq bilmək vacibdir.
Digər spesifik növlərə aşağıdakılar daxildir:
- İdmanla əlaqəli astma: Fiziki fəaliyyət zamanı alovlanır və bu, idmanla əlaqəli bronxospazm kimi də tanınır.
- Peşə Astma: İş yerində, məsələn, fabriklərdə və ya kənd təsərrüfatı müəssisələrində qıcıqlandırıcı maddələrə məruz qalma nəticəsində yaranır.
- Astma-XOAX Üst-üstə düşmə sindromu (ACOS): Bu, həm astma, həm də nəfəs almağınızı məhdudlaşdıran Xroniki Obstruktiv Ağciyər Xəstəliyi (XOAX) olduqda baş verir.
Astma kimlərdə ola bilər?
Astma istənilən yaşda olan hər kəsə təsir edə bilər. Lakin, mövcud allergiyası olanlar və tütün tüstüsünə məruz qalan insanlar daha yüksək risk altındadırlar. Buraya "ikinci əl tüstüsü" (başqalarının tüstüsünü udmaq) və "üçüncü əl tüstüsü" (paltar və mebel qalıqları) daxildir. Uşaqları tüstünün təsirindən qorumaq vacibdir. Qadınlar da statistik olaraq astmaya daha çox meyllidirlər və yayılma etnik mənsubiyyətə görə dəyişə bilər.
Astmaya səbəb olan nədir?
Tədqiqatçılar hələ də bəzi insanlarda astmanın niyə inkişaf etdiyini, digərlərində isə niyə inkişaf etmədiyini dəqiq başa düşmək üçün çalışsalar da, bir neçə risk faktoru müəyyən edilmişdir:
- Allergiyalar: Əgər allergiyanız varsa, astma inkişaf riskiniz xeyli yüksəkdir.
- Ətraf mühit amilləri: Bəzi insanlar tənəffüs yollarını qıcıqlandıran maddələrə məruz qaldıqdan sonra astma xəstəliyinə tutulurlar. Bunlara allergenlər, toksinlər, müxtəlif növ tüstü və əvvəllər qeyd olunan "ikinci əl" və ya "üçüncü əl" tüstüləri daxildir. Bunlar xüsusilə immun sistemi hələ inkişaf etməkdə olan körpələr və azyaşlı uşaqlar üçün zərərlidir.
- Genetika: Ailənizdə astma və ya allergik xəstəliklər varsa, sizdə də astma inkişaf riski daha yüksəkdir. Bir sözlə, bu, ailələrdə də baş verə bilər.
- Tənəffüs yoluxucu xəstəlikləri: Tənəffüs Sinsitial Virusu (RSV) kimi müəyyən tənəffüs yoluxucu xəstəlikləri, gənc uşaqların inkişaf edən ağciyərlərinə zərər verə bilər ki, bu da sonrakı həyatda astmanın inkişafına səbəb ola bilər.
Astma tutmasının ümumi səbəbləri hansılardır?
Tənəffüs yollarınızı qıcıqlandıran və ya təhrik edən maddələrlə təmasda olduqda astma tutması baş verə bilər. Həkimlər bunları "tetikleyicilər" adlandırırlar. Astmanızın daha da pisləşməsinin səbəbini müəyyən etdikdən sonra potensial tutmalardan qaçınmaq daha asan olur.
Bəzilərində hücum tetikleyiciyə məruz qaldıqdan dərhal sonra baş verə bilər. Digərlərində isə simptomlar saatlar və ya hətta günlər sonra başlaya bilər.
Tetikleyicilər insandan insana dəyişə bilər, lakin burada bəzi ümumi olanlar var:
- Hava çirklənməsi: Zavod tüstüsü, nəqliyyat vasitələrinin işlənmiş qazı və meşə yanğınlarından çıxan tüstü də daxil olmaqla bir çox açıq hava amilləri astmanı daha da pisləşdirə bilər.
- Toz gənələri: Bunlar evlərimizdə yaşayan mikroskopik canlılardır. Toz gənələrinə qarşı allergiyanız varsa, onlar astma tutmasına səbəb ola bilər. Onlar xüsusilə köhnə döşəklərdə, yastıqlarda və xalçalarda geniş yayılmışdır.
- İdman: Bəzi şəxslərdə fiziki fəaliyyət hücuma səbəb ola bilər.
- Kif: Kif nəmli yerlərdə yaxşı inkişaf edir. Əgər astmanız varsa, kif ciddi problemlərə səbəb ola bilər. Kifin hücuma səbəb olması üçün mütləq kifə qarşı allergiyanız olmağa ehtiyac yoxdur.
- Zərərvericilər: Tarakanlar və gəmiricilər kimi zərərvericilər də astma tutmalarına səbəb ola bilər.
- Ev heyvanları: Ev heyvanlarınız astma tutmasına səbəb ola bilər. Əgər "ev heyvanlarının tüklərinə" (heyvanların tökdüyü kiçik dəri ləkələrinə) qarşı allergiyanız varsa, onları nəfəs almaq tənəffüs yollarınızı qıcıqlandıra bilər.
- Tütün tüstüsü: Əgər siz və ya ailənizdən kimsə siqaret çəkirsə, astma riskiniz artır. Heç vaxt avtomobil kimi qapalı məkanlarda və ya evin içərisində siqaret çəkməyin. Ən yaxşı addım siqareti tərgitməkdir; həkiminiz buna necə nail olmaq barədə rəhbərlik verə bilər.
- Güclü kimyəvi maddələr və ya qoxular: Müəyyən ətirlər, təmizləyici vasitələr və kəskin qoxular bəzi insanlarda astma simptomlarını daha da pisləşdirə bilər.
- Müəyyən peşə təsirləri: İş yerinizdə müxtəlif maddələrə məruz qala bilərsiniz. Təmizləyici məhsullar, un tozu, ağac tozu və ya digər kimyəvi maddələr buna misal ola bilər. Əgər astmanız varsa, bunların hamısı tetikleyici rol oynaya bilər.
Astmanın simptomları hansılardır?
Astma xəstələrində adətən aydın simptomlar müşahidə olunur və bunların çoxu tənəffüs yoluxucu xəstəliklərə bənzəyir:
- Sinə sıxılması, ağrı və ya təzyiq hissi.
- Öskürək (xüsusilə gecə).
- Nəfəs darlığı.
- Xırıltı (nəfəs alarkən eşidilən fit səsi).
Astmanız olduqda, hər tutma zamanı hər simptomu hiss etməyə bilərsiniz. Xroniki astma xəstələrində müxtəlif vaxtlarda fərqli simptomlar müşahidə oluna bilər və hətta simptomların özü də tutma zamanı dəyişə bilər.
Həkimlər astma diaqnozunu necə qoyurlar?
Həkiminiz valideynləriniz və bacı-qardaşlarınız haqqında məlumatlar da daxil olmaqla, tibbi tarixçənizi nəzərdən keçirəcək. Həmçinin, spesifik simptomlarınız, mövcud allergiyalarınız, ekzema (allergiya səbəbindən səpgilərə səbəb olan dəri xəstəliyi) və ya digər ağciyərlərlə bağlı narahatlıqlarınız barədə soruşacaq.
Həkiminiz spirometriya testi tövsiyə edə bilər. Bu test ağciyərlərinizdən havanı nə qədər tez keçirə biləcəyinizi ölçür. Bu test astma diaqnozu qoymaq və müalicənin gedişatını izləmək üçün istifadə olunur. Bundan əlavə, onlar döş qəfəsi rentgenoqrafiyası, qan analizləri və ya dəri allergiyası testləri təklif edə bilərlər.
Astmanın müalicə üsulları hansılardır?
Astma xəstəliyini effektiv şəkildə idarə etmək üçün müxtəlif variantlar mövcuddur. Həkiminiz simptomlarınızı idarə etmək üçün dərmanlar təyin edəcək, bunlara aşağıdakılar daxil ola bilər:
- Bronxodilatatorlar: Bu dərmanlar hava yollarınızın ətrafındakı əzələləri rahatladır və havanın daha asan axmasına imkan verir. Həmçinin, hava yollarından bəlğəmin təmizlənməsini asanlaşdırır. Bunlar simptomlar yarandıqda tez bir zamanda rahatlama təmin etmək üçün istifadə olunur və həm aralıq, həm də xroniki astma üçün istifadə olunur.
- İltihab əleyhinə dərmanlar: Bunlar hava yollarınızda şişkinliyi və selik istehsalını azaldır, havanın ağciyərlərinizə daxil olmasını və çıxmasını asanlaşdırır. Həkiminiz xroniki simptomları nəzarətdə saxlamaq və ya qarşısını almaq üçün bunları gündəlik dəstəkləyici dərman kimi təyin edə bilər.
- Astma üçün bioloji terapiyalar: Bunlar standart inhalyator müalicələrinin istifadəsinə baxmayaraq simptomların davam etdiyi ağır astma hallarında istifadə olunur.
Astma dərmanınızı qəbul etməyin bir neçə yolu var. Dərmanı nəfəs almaq üçün ölçülmüş dozalı inhalyator, nebulizer və ya başqa bir cihaz lazım ola bilər. Bəzi hallarda həkiminiz həmçinin oral dərmanlar da təyin edə bilər.
Astma Nəzarəti nədir? Nirogi Lanka tərəfindən
Astma müalicəsinin əsas məqsədi simptomların idarə olunmasıdır. Astmanızın yaxşı idarə olunduğunu deyəndə, bu, aşağıdakıları nəzərdə tutur:
- Gündəlik fəaliyyətlərinizi evdə və işdə fasiləsiz şəkildə yerinə yetirə bilərsiniz.
- Astma simptomları az və ya heç hiss etmirsiniz.
- Nadir hallarda xilasetmə inhalyatorunuza etibar etməlisiniz.
- Astma simptomları sizi oyandırmadan rahat yata bilərsiniz.
Bu məqsədlərə çatmaq, astmanızın effektiv şəkildə idarə olunması və normal, aktiv bir həyat sürməyiniz deməkdir.
Astma simptomlarını necə izləyirsiniz?
Simptomlarınızın qeydini aparmaq vəziyyətinizin idarə olunmasının vacib bir hissəsidir. Həkiminiz sizdən Pik Axın (PF) Ölçüsü istifadə etməyinizi istəyə bilər. Bu cihaz ağciyərlərinizdən nə qədər güclü şəkildə nəfəs verə biləcəyinizi ölçür. Bu məlumatlar həkiminizə dərmanlarınızı lazım olduqda tənzimləməyə kömək edir və simptomlarınız pisləşməyə başladıqda sizi xəbərdar edir.
Astma xəstəsi üçün proqnoz necədir?
Astma diaqnozu qoyulsa belə, yenə də yüksək məhsuldar bir həyat sürə və idmanla və digər fəaliyyətlərlə məşğul ola bilərsiniz. Qorxmayın. Həkiminiz simptomlarınızı idarə etmək, spesifik tetikleyicilərinizi müəyyən etmək və astma tutmalarının qarşısını almaq və ya effektiv şəkildə idarə etmək üçün strategiyalar hazırlamaq üçün sizinlə birlikdə çalışacaq.
Astma tutmasının qarşısını necə almaq olar?
Diaqnoz qoyulduqdan sonra spesifik tetikleyicilərinizi müəyyən etmək vacibdir. Bu tetikleyicilərdən qaçınmaq tutmanın qarşısını almağın ən yaxşı yoludur. Astmanın özünün inkişafının qarşısını ala bilməsək də, onun yaratdığı epizodların qarşısını mütləq ala bilərik.
Astma Fəaliyyət Planı nədir?
Həkiminiz sizinlə birlikdə fərdiləşdirilmiş Astma Fəaliyyət Planı hazırlayacaq. Bu planda dərmanlarınızı necə və nə vaxt istifadə edəcəyiniz, spesifik simptomlara necə reaksiya verəcəyiniz və təcili yardıma nə vaxt müraciət edəcəyiniz ətraflı şəkildə göstərilir. Planınızın hər hansı bir hissəsi aydın deyilsə, xahiş edirik həkiminizdən bunu sizə izah etməsini xahiş edin.
Şiddətli astma tutması zamanı nə etməli?
Ağır astma tutması baş verərsə, təcili tibbi yardıma ehtiyacınız var. Ağır hallarda xəstələr oksigen səviyyələrinin təhlükəli dərəcədə aşağı düşəcəyi nöqtəyə qədər nəfəs almaqda çətinlik çəkə bilərlər.
İlk addım xilasetmə inhalyatorunuzdan istifadə etməkdir. Bu inhalyatorlar tənəffüs yollarınızı tez bir zamanda açan sürətli təsirli dərmanlar ehtiva edir. Bu, gündəlik baxım inhalyatorunuzdan fərqlidir. Əgər tutma şiddətlidirsə, planınıza uyğun olaraq bundan daha tez-tez istifadə etməyiniz lazım ola bilər.
Əgər xilasetmə inhalyatorunuz kömək etmirsə və ya sizdə yoxdursa, bu simptomları hiss etsəniz dərhal ən yaxın xəstəxananın təcili yardım şöbəsinə müraciət edin :
- Şiddətli narahatlıq və ya panik.
- Dırnaqlarınıza və ya dodaqlarınıza mavimsi rəng (və ya tünd dəri tonları üçün boz/ağ).
- Sinə ağrısı və ya güclü təzyiq.
- Nəzarətsiz öskürək və ya şiddətli xırıltı.
- Tam cümlələrlə danışmaqda çətinlik.
- Solğun, tərli üz.
- Sürətli, çətinliklə nəfəs alma.
Astmanız olub olmadığını necə bilirsiniz?
Astma və ya başqa bir xəstəliyiniz olub olmadığını təsdiqləmək üçün həkimə müraciət etməlisiniz. Digər tənəffüs yolları xəstəlikləri nəfəs darlığı və xırıltı kimi astma simptomlarını təqlid edə bilər. Zəhmət olmasa, özünüzə diaqnoz qoymaqdan çəkinin və peşəkar tibbi müayinəyə etibar edin.
Astma müalicə olunurmu?
Xeyr, hazırda astmanın müalicəsi yoxdur. Lakin, bu, olduqca idarəolunandır. Bəzi hallarda, uşaqlar yetkinlik yaşına çatdıqda astmadan xilas ola bilərlər.
Niyə astma gecələr pisləşir?
Gecələr pisləşən astmaya çox vaxt gecə astma deyilir. Dəqiq tibbi səbəb həmişə aydın olmasa da, bir neçə səbəb var.
- Yuxu Vəziyyətiniz: Arxanız üstə yatmaq boğazınızda seliyin yığılmasına və ya astmanı pisləşdirə biləcək turşu reflüksünə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, düz uzanmaq sinənizə və ağciyərlərinizə təzyiq göstərir və bu da nəfəs almağı çətinləşdirir. Əksinə, qarın və ya yan üstə yatmaq bəzən ağciyərlərinizə təzyiq göstərə bilər.
- Yataq otağı və axşam tetikleyiciləri: Yataq dəstlərinizdə, yastıqlarınızda və yastıq üzlərinizdə toz gənələri, kif və ya ev heyvanlarının tükləri ola bilər. Əgər axşam çöldə olmusunuzsa, təsadüfən içəri tozcuq gətirmiş ola bilərsiniz.
- Dərmanların Yan Təsirləri: Bəzi steroidlər və montelukast kimi müəyyən astma dərmanları bəzən yuxu rejiminizə təsir edə bilər.
- Hava Temperaturu: Çox isti hava ilə nəfəs almaq hava yollarınızın daralmasına səbəb ola bilər, soyuq hava isə bir çox insan üçün əhəmiyyətli bir astma tetikleyicisi rolunu oynayır.
- Təbii Ağciyər Funksiyası Dəyişiklikləri: Ağciyər funksiyasının gecə ərzində təbii olaraq bir qədər azalması normal bir fizioloji prosesdir.
- Gündüz Astma Nəzarətinin Zəifliyi: Əgər astmanız gündüz yaxşı idarə olunmazsa, simptomlar çox güman ki, davam edəcək və ya gecə pisləşəcək. Astmanızın həm gündüz, həm də gecə yaxşı idarə olunmasını təmin etmək üçün həkiminizlə işləmək vacibdir. Gecə simptomlarını müalicə etmək vacibdir; həyati təhlükə yarada biləcək ağır astma tutmaları tez-tez gecə baş verir.
COVID-19 və astma haqqında nə bilməliyəm?
Əgər orta və ağır astmanız varsa və ya simptomlarınız yaxşı nəzarət altında deyilsə, COVID-19-a yoluxduğunuz təqdirdə xəstəxanaya yerləşdirilmə riskiniz daha yüksəkdir. Buna görə də, xahiş edirik, qapalı ictimai yerlərdə maska taxın, peyvəndlərinizin tarixlərini öyrənin və xəstə insanlardan məsafə saxlayın.
Astma xəstəsi olan bir çox insan dolğun və aktiv həyat tərzi sürür - bəziləri hətta elit peşəkar idmançılara çevrilir. Həkiminiz vəziyyətinizi idarə etməyin ən yaxşı yolunu tapmağınıza kömək edə bilər. Zəhmət olmasa, simptomlarınıza necə effektiv şəkildə nəzarət etmək barədə səhiyyə xidməti göstərəninizlə açıq söhbət edin.
Evə Aparmaq Mesajı
Bu gün astma ilə bağlı çox şey müzakirə etdik. Unutmayın ki, düzgün müalicə ilə astma normal və canlı bir həyat sürməyinizə mane olmamalıdır.
- Xüsusi tetikleyicilərinizi müəyyən edin və mümkün qədər onlardan qaçın.
- Təyin olunmuş dərmanları təlimatlara uyğun olaraq istifadə edin. Xilasetmə inhalyatorunuzu həmişə yanınızda saxlayın.
- Astma Fəaliyyət Planınıza əməl edin. Təcili yardım zamanı nə etməli olduğunuzu özünüz və ailənizin bildiyinə əmin olun.
- Əgər simptomlarınız gecə pisləşərsə, dərhal həkiminizlə məsləhətləşin.
- Siqaretdən uzaq durun. Ev mühitinizin tüstüsüz olduğundan əmin olun.
- Şübhəniz varsa, dərhal peşəkar tibbi yardım alın. Nəfəs almaqda ciddi çətinlik çəkirsinizsə, dərhal 911-ə və ya yerli təcili yardım xidmətlərinə zəng edin.
Astma ilə yaşamaq çətin ola bilər, amma tək deyilsiniz. Peşəkar rəhbərlik və sağlamlığınıza olan sadiqliyiniz sayəsində Nirogi Lanka rahat və sağlam bir həyat sürməyinizdə sizə dəstək olmaq üçün buradadır.
