Bu gün bir çox gənc kişinin tez-tez çəkindiyi vacib bir mövzunu müzakirə edirik: xayalarınızın özünü müayinəsi. Bu fikir əvvəlcə bir az yöndəmsiz və ya utandırıcı görünsə də, unutmayın ki, bu, öz sağlamlığınıza və bədəninizə nəzarət etmək üçün vacib bir addımdır. Zamanla bu, sadə, adi bir vərdişə çevriləcək. Məlumatlı qalmaqla ümumi sağlamlığınıza üstünlük vermək gələcəyiniz üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şeylərdən biridir.
Xayanın özünümüayinəsi (TSE) niyə vacibdir?
Sadə dillə desək, Xaya Özünü Müayinəsi (TSE) potensial problemləri, xüsusən də xərçəng əlamətlərini erkən aşkar etməyə kömək edir. “Bu, həqiqətən də mənim başıma gələ bilərmi?” deyə düşünə bilərsiniz. Xaya xərçənginin gənc oğlanlarda nadir hallarda rast gəlinməsi doğru olsa da, 15-35 yaş arası kişilərdə diaqnoz qoyulan ən çox yayılmış xərçəng formasıdır. Buna görə də məlumatlı olmaq vacibdir. Bir çox xəstəlik kimi, erkən aşkar edildikdə, xaya xərçəngi də yüksək dərəcədə müalicə olunur və tez-tez sağalır. Dəyişikliyi nə qədər tez aşkar etsəniz, uğurlu nəticə üçün şansınız bir o qədər yüksəkdir.
Əsas Vəziyyətinizi Bilməyin Dəyəri
Yaxın bir dostunuzu düşünün; onun davranışında və ya görünüşündə ən kiçik bir dəyişikliyi belə hiss edərdiniz, elə deyilmi? Eyni məntiq burada da keçərlidir. Hər ay TSE müayinəsi aparmaqla normal anatomiyanızla - ölçü, forma və toxuma ilə tanış olursunuz. Gələcəkdə bir dəyişiklik baş verərsə, onu dərhal tanıyacaqsınız. Bu, "bədəninizin əsas xəttini" müəyyən etmək kimi tanınır və sağlamlıq problemlərini erkən mərhələdə aşkarlamaq üçün ən yaxşı müdafiənizdir.
İmtahanı nə vaxt keçirmək daha yaxşıdır?
TSE-ni etmək üçün ən yaxşı vaxt isti duş zamanı və ya dərhal sonradır. Niyə? İstilik xayalığın dərisini rahatladır və hər hansı bir pozuntunu hiss etməyi asanlaşdırır. Soyuq havada xayalıq sıxılır və bu da hərtərəfli müayinəni çətinləşdirə bilər. Duş qəbul edərkən özünüzü yoxlamaq üçün bir neçə dəqiqə vaxt ayırın.
TSE-ni necə düzgün yerinə yetirmək olar
Gəlin addımları nəzərdən keçirək. Sakit qalın - bu, sadə bir prosesdir:
1. Güzgü qarşısında durun: Hamam otağınız kimi şəxsi bir yerdə xayalığın dərisində hər hansı görünən şişkinlik, qızartı və ya anomaliya olub olmadığını yoxlayın.
2.Bir dəfəyə bir xaya müayinəsi edin: Hər iki əlinizlə. Xayanı baş barmağınız və barmaqlarınız (şəhadət və orta barmaqlar) arasında yumşaq bir şəkildə fırladın. Kiçik bir topu yumşaq bir şəkildə hiss edirmiş kimi davranın. Bütün səthi hiss etdiyinizdən əmin olun. Nəzakətli olmağı unutmayın - təzyiq göstərməyin. Ağrı hiss etməməlisiniz.
3. Nə axtarırsınız? Sağlam bir xaya hamar, oval formalı və möhkəm olmalıdır (bərk qaynadılmış yumurta ağının teksturası ilə oxşar, lakin bir qədər yumşaq olmalıdır). Hər hansı bir şişkinlik, sərt ləkə, düyün və ya qeyri-adi həssaslıq axtarırsınız.
4. İkinci xaya üçün təkrarlayın: Digər tərəf üçün də eyni yumşaq və hərtərəfli üsuldan istifadə edin.
5. Normal olanı bilin:
- Bir xayanın digərindən bir qədər böyük və ya aşağı sallanması tamamilə normaldır.
- Hər bir xayanın arxasında yumşaq, boruya bənzər bir quruluş hiss edəcəksiniz. Bu, sperma saxlayan və daşıyan epididimisdir . Bunu şişlə səhv salmayın. Bu normaldır və toxunduqda yumşaq hiss olunmalıdır.
Bu addımları izləmək bədəninizə alışmağınıza kömək edəcək. Əvvəlcə qəribə görünsə də, bir neçə ay ərzində özünüzə qulluq qaydalarınızın təbii bir hissəsinə çevriləcək.
Hansı anormallıqlara diqqət yetirməlisiniz?
İmtahanı verərkən bu xüsusi təhlükə siqnallarına diqqət yetirin:
- Qabarcıq və ya şişkinlik: Xayanın üzərində və ya içərisində möhkəm, adətən ağrısız (erkən mərhələlərdə) bir şişkinlik. Kiçik bir toxum, qoz kimi hiss oluna bilər və ya hətta düyüdən üzümə qədər ölçüdə ola bilər.
- Ölçüdə və ya formada dəyişikliklər: Bir xaya qəfildən digərindən xeyli böyük görünürsə və ya forması dəyişirsə (məsələn, təbii oval formasını itirir və nizamsız olursa).
- Tekstura dəyişiklikləri (tutarlılıq): Adi hamar səth əvəzinə, kobud bir ləkə və ya daş kimi olduqca möhkəm hiss olunan müəyyən bir sahə hiss edə bilərsiniz.
- Xayalıqda ağırlıq hissi: Qeyri-adi ağırlıq hissi və ya bir tərəfdə dartılma hissi.
- Qarın alt hissəsində və ya qasıq nahiyəsində küt ağrı: Bəzən xaya xərçəngi davamlı, səbəbi bilinməyən küt ağrıya səbəb ola bilər.
- Xayalıqda qəfil maye yığılması: Bir tərəf şişmiş, sanki maye ilə dolu görünürsə. Bu vəziyyət hidrosel kimi tanınır; lakin unutmayın ki, bütün hidrosellər xərçəngdən qaynaqlanmır.
- Ağrı və ya narahatlıq: Bir çox xərçəng əvvəlcə ağrısız olsa da, bəzən bölgəyə toxunduqda ağrı, gərginlik və ya həssaslıq hiss edə bilərsiniz.
Ən vacib şey, sizin üçün "fərqli" hiss olunan və ya normaldan yayınan hər şeyə diqqət yetirməkdir.
Bir dəyişiklik hiss etsəniz, nə etməli? Panik etməyin!
İndi isə ən vacib hissə budur. Əgər özünüzü müayinə etsəniz və qeyri-adi bir şey - şişkinlik, şişkinlik və ya ağrı aşkar etsəniz...İlk növbədə, sakit olun. Panik etməyin!
Bir şişin tapılması avtomatik olaraq xərçəng olduğunuz anlamına gəlmir. Bir çox hallarda, xaya şişləri xərçəngli deyil. Bunlara aşağıdakı kimi müxtəlif digər xəstəliklər səbəb ola bilər:
- Kistlər: Bunlar ümumiyyətlə zərərsiz olan kiçik, maye ilə dolu kisəciklərdir.
- Varikosel: Xayalardan qan daşıyan damarların genişlənməsi. Bəzən bu, "qurd torbası" kimi hiss oluna bilər.
- İnfeksiyalar: Epididimin (epididimit) və ya xayanın özünün (orxit) infeksiyaları şişkinliyə, qızartıya, istilik hissinə və şiddətli ağrıya səbəb ola bilər. Bunlar tez-tez antibiotiklərlə müalicə edilə bilər.
- Hidrosel: Xayanın ətrafında mayenin yığılması nəticəsində yaranan şişkinlik.
- Zədə : Hər hansı bir küt qüvvə və ya travma müvəqqəti şişkinliyə və ya yumrulara səbəb ola bilər.
Buna görə də, hər hansı bir dəyişiklik hiss etsəniz, ən yaxşı addım dərhal həkimə müraciət etməkdir. Utanmayın və ya öz-özünə keçəcəyinə ümid etməyin. Yalnız həkim səbəbi dəqiq qiymətləndirə, ultrasəs müayinəsi kimi əlavə müayinələr apara və qəti diaqnoz qoya bilər. Unutmayın ki, erkən aşkarlama daha asan müalicəyə və daha yaxşı nəticələrə gətirib çıxarır.
Bunu nə qədər tez-tez etməlisiniz?
Xayaların Özünü Müayinəsi (TSE) ayda bir dəfə aparmaq tövsiyə olunur. Bunu hər gün və ya hər həftə etmək məcburiyyətində deyilsiniz. Hər ay bir gün — bəlkə də ayın birinci günü — bunu adi hala gətirmək üçün ayırın. Bu, bədəninizin normal vəziyyəti ilə tanış olmağınıza kömək edir və unutmayacağınızı təmin edir.
Xərçəngdən başqa: bu başqa nəyi göstərə bilər?
Xaya xərçənginə diqqət yetirsək də, bu aylıq özünü yoxlama varikosel, hidrosel və ya infeksiyanın erkən əlamətləri kimi digər sağlamlıq problemlərini erkən mərhələdə müəyyən etməyə kömək edə bilər. Bu xəstəliklərdən bəziləri, xüsusən də varikosel, potensial olaraq kişilərin sonsuzluğuna təsir göstərə bilər. Bu problemlərin həkimə erkən müraciəti reproduktiv sağlamlığınızı qorumaq üçün vacib bir addımdır.
Əsas Nəticələr
Xülasə, yadda saxlamaq lazım olan ən vacib məqamlar bunlardır:
- Aylıq Xaya Özünü Müayinəsindən (TSE) keçin. Bunu duş zamanı və ya duşdan sonra etmək daha yaxşıdır.
- Sizin üçün normal olanları (ölçü, forma və hiss) öyrənin . Bu, hər hansı bir dəyişikliyi daha asan hiss etməyə kömək edir.
- Əgər şişkinlik, ağrı və ya hər hansı bir anomaliya aşkar etsəniz, sakit olun və dərhal həkimə müraciət edin. Utanmayın və ya təxirə salmayın.
- Hər şiş xərçəng deyil. Lakin bunun nə olduğunu dəqiq bilmək üçün həkimə müraciət etməlisiniz.
- Xaya xərçəngi erkən aşkar edildikdə yüksək dərəcədə müalicə olunur. Buna görə də bu özünümüayinə çox vacibdir.
Bədəninizi sizdən yaxşı heç kim tanımır. Onu dinləyin. Hər hansı bir dəyişiklik hiss etsəniz, onlara diqqət yetirin. Bu, öz sağlamlığınız üçün ata biləcəyiniz dəyərli bir addımdır. Xəbəri yayın və dostlarınızı da xəbərdar olmağa təşviq edin!
