Səhərlər çənəniz ağrıyır? Yoxsa gün başlayanda heç bir səbəb olmadan başınız ağrıyır? Birlikdə yaşadığınız insan, bəlkə də həyat yoldaşınız, sizə gecə yuxuda dişlərinizi qıcadığınızı deyirmi? Əgər bu şeylər sizin üçün adi haldırsa, tibb elmində Bruksizm adlanan bir xəstəlik də ola bilər. Narahat olmayın, bu, bir çox insanın yaşadığı bir şeydir. Gəlin bu gün bu barədə sadəcə danışaq.
Sadə dillə desək, Bruksizm nədir?
Bruksizm şüuraltı, daha dəqiq desək, bilinçaltı olaraq dişlərin sıxılması, dişlərin qıcırdaması və ya bir-birinə qıcırdamasıdır. Bu, oyaq ikən və ya dərin yuxuda huşsuz ikən baş verə bilər.
Bir düşünün, həyatımızın müəyyən bir dövründə, xüsusən də çox stress altında olduğumuz zaman dişlərimizi qıcayırıq. Bu normaldır. Amma bu vərdiş müntəzəm olaraq baş verərsə və davam edərsə, dişlərinizə və çənənizə çox təzyiq göstərə bilər. Zamanla bu, diş zədələnməsinə, baş ağrılarına və çənə ağrısı kimi digər problemlərə səbəb ola bilər.
Bu vəziyyət istənilən yaşda baş verə bilsə də, ən çox kiçik uşaqlarda və gənc yetkinlərdə rast gəlinir. Çox vaxt yuxu zamanı baş verdiyindən, əslində neçə nəfərin bu xəstəliyə yoluxduğunu dəqiq demək çətindir.
Bruksizmin simptomları hansılardır?
Əgər dişlərinizi müntəzəm olaraq qıcırdadırsanız, bu simptomlarla qarşılaşa bilərsiniz. Bu simptomlardan birinin və ya bir neçəsinin sizdə olub olmadığını yoxlayın.
| Simptom | Bu barədə sadə bir izahat |
|---|---|
| Baş ağrısı və üz ağrısı | Xüsusilə səhər oyandıqda şiddətli baş ağrısı və ya üzdə və ya yanaqlarda ağrı. |
| Qulaq ağrısı | Qulaq infeksiyası olmadan, sadəcə qulaqın içindən gələn ağrı kimi hiss olunur. |
| Çənə əzələ ağrısı | Çənənin hər iki tərəfindəki əzələlərə toxunduğunuz zaman ağrıyır və ya çənə yorğun hiss olunur. |
| Qulaqlarda səs-küy eşitmə (tinnitus) | Qulaqların içərisində "cingiltili" səs eşitmək. |
| Yemək zamanı ağrı | Yemək çeynəyərkən çənəniz ağrıdığı üçün düzgün yemək çətindir. |
| Ağzı açmaq və bağlamaqda çətinlik | Ağzınızı geniş açdığınız zaman və ya ağzınız ilişib qalmış kimi hiss etdiyiniz zaman "çırtıltı" səsi eşidilir. |
Bruksizmin iki əsas növü var:
Bu diş qıcırtısı, oyaq və yatarkən necə baş verməsindən asılı olaraq iki əsas növə bölünə bilər.
1. Oyanış Bruksizmi
Bu, gün ərzində işləyərkən, bir şey haqqında düşünərkən baş verir. Bu, tez-tez narahat, qəzəbli və ya stressli olduğunuz zaman baş verir. Həmçinin, bir şey haqqında çox dərindən düşündüyünüz zaman, yəni çox diqqətinizi cəmlədiyiniz zaman, fərqinə varmadan dişlərinizi sıxa bilərsiniz. Bunun yaxşı tərəfi odur ki, buna diqqət yetirə, bunun fərqində ola və stressinizi idarə etməyin yollarını tapa bilsəniz, ciddi müalicəyə ehtiyacınız olmaya bilər.
2. Yuxu Bruksizmi
Bu bir az təhlükəlidir. Çünki bu, sizin nəzarətiniz olmadan, yuxu zamanı baş verir. Siz bunu belə hiss etmirsiniz və bunun dişlərinizə və çənənizə vura biləcəyi zərər daha böyükdür. Yuxuda dişlərini qıcayan insanların təsirlərini idarə etmək üçün adətən müalicəyə ehtiyacları olur.
Niyə Bruksizm yaranır? Səbəbləri nədir?
Əslində, hətta həkimlər belə bəzi insanların niyə dişlərini qıcadığını, digərlərinin isə dişləmədiyini dəqiq deyə bilmirlər. Bunun tək bir səbəbi yoxdur. Lakin buna təsir edə biləcək bir neçə risk faktoru var.
- Stress və Narahatlıq: Stress bugünkü məşğul həyatımızda çox yaygındır. İmtahanlar, iş problemləri və ailə problemləri kimi şeylər gecələr fərqinə varmadan dişlərimizi qıcamağımıza səbəb ola bilər. Həmçinin, Böyük Depressiv Pozuntu (MDD) və ya Ümumiləşdirilmiş Narahatlıq Pozuntusu (GAD) kimi ruhi sağlamlıq problemləri olan insanlar daha yüksək risk altındadır.
- Həyat tərzi vərdişləri: Araşdırmalar göstərir ki, siqaret çəkən, spirtli içki qəbul edən və gündə 6 fincandan çox qəhvə içən insanlarda bu xəstəliyə tutulma riski digərlərinə nisbətən iki dəfə çoxdur.
- Müəyyən Dərmanlar: Ruhi xəstəliklər üçün bəzi dərmanlar, xüsusən də Selektiv Serotonin Geri Alma İnhibitorları (SSRI) kimi tanınan dərmanlar, yan təsir kimi dişlərin qıcırtısına səbəb ola bilər.
- Yuxu Apnesi: Yuxu Apnesi yuxu zamanı nəfəs almanın qısa müddətə dayandığı bir vəziyyətdir. Bu vəziyyətlə diş qıcırtması arasında əlaqə olduğu aşkar edilmişdir. Bununla belə, yuxu apnesinin bruksizmə və ya bruksizmin yuxu apnesinə səbəb olub-olmadığını müəyyən etmək üçün tədqiqatlar hələ də davam edir.
- Dişlərin zədələnməsi: Buraya diş aşınması, diş çıxması və dişlərin boşalması kimi şeylər daxil ola bilər.
- Çənə Oynağı Xəstəlikləri: Çənə oynağımız "Çənə-Çənə Oynağı - TMJ" adlanır. Dişlərin davamlı sıxılması bu oynağa zərər verə və ağrıya səbəb ola bilər.
- Yuxu problemləri: Yuxu pozula bilər və bütün gün özünüzü yorğun hiss edə bilərsiniz.
- Üz ağrısı: Çənə əzələlərinə təzyiq şiddətli üz ağrısına səbəb ola bilər.
- Bruksizm dişlərin şüuraltı qıcırdamasıdır. Çox vaxt stresslə əlaqələndirilir.
- Səhər baş ağrıları, çənə və üz ağrıları və diş ağrısı əsas simptomlardır.
- Yatarkən dişlərinizi qıcamaq (Yuxu Bruksizmi) oyaq olduğunuz zamandan daha çox dişlərinizə və çənələrinizə daha zərərli ola bilər.
- Əsas müalicə üsulları ağız qoruyucusundan istifadə, stressi idarə etmək və həyat tərzi vərdişlərini dəyişdirməkdir.
- Əgər simptomlar davam edərsə, onları görməməzlikdən gəlməyin və mütləq həkimə müraciət edin. O, sizə ən uyğun həlli təqdim edəcək.
Vacibdir: Əgər bu dərmanlardan hər hansı birini qəbul edirsinizsə, bu barədə həkiminizlə danışın. Əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşmədən dərman qəbulunu heç vaxt dayandırmayın!
Müalicə olunmazsa, hansı ağırlaşmalar yarana bilər?
Bu davam edərsə və müalicə olunmazsa, aşağıdakı kimi problemlər yarana bilər:
Həkim bunu necə aşkar edir?
Adətən ilk olaraq həkim, xüsusən də diş həkimi tərəfindən diaqnoz qoyulur. Onlar dişlərinizi müayinə edəcək, necə köhnəldiyini araşdıracaq və sizdə xəstəliyin olub-olmadığını müəyyən etmək üçün simptomlarınız barədə soruşacaqlar.
Lakin bəzən nə baş verdiyini və onun nə qədər ağır olduğunu dəqiq təsdiqləmək üçün sizdən "yuxu tədqiqatı" (Polisomnoqrafiya) aparmağınız istənə bilər. Bu, xəstəxana yuxu mərkəzində gecələməyi və yatarkən beyin fəaliyyətinizi, nəfəs almağınızı və çənə hərəkətlərinizi izləməyi əhatə edir.
Bruksizmin müalicə üsulları hansılardır?
Əgər çox yüngül bruksizm varsa, yəni dişlərinizi yalnız ara-sıra qıcırdayırsınızsa, heç bir ciddi müalicəyə ehtiyacınız olmaya bilər. Lakin, ağır hallarda həkiminiz bu cür müalicəni tövsiyə edə bilər.
| Müalicə üsulu | Bəs nə baş verir? |
|---|---|
| Ağız qoruyucuları | Diş həkimi dişlərinizə uyğun xüsusi plastik örtük hazırlayacaq. Gecələr onunla yatdığınız zaman dişlərinizin bir-birinə qıcamasının qarşısını alır və çənənizə təzyiqi azaldır. |
| Stressi azaltmağın yolları | Stressin idarə olunmasına meditasiya, idman və psixoterapiya, xüsusən də Koqnitiv Davranış Terapiyası (KDT) vasitəsilə nail olmaq olar. Bu, bruksizmi xeyli azalda bilər. |
| Həyat tərzi dəyişiklikləri | Qəhvə və spirtli içki qəbulunuzu azaltmaq və əgər belədirsə, siqareti tərgitmək diş qıcırtısını azaltmağa və daha yaxşı yatmağınıza kömək edə bilər. |
| Dərmanlar | Həkiminiz yatmazdan əvvəl əzələ gevşetici qəbul etməyi tövsiyə edə bilər, lakin bunlar adətən yalnız qısa müddətə verilir. |
| Botulinum toksin inyeksiyaları | Daha ağır hallarda, çənə əzələlərinə Botox® inyeksiyası vurula bilər. Bu, əzələləri müvəqqəti olaraq rahatladır və ağrıları azaldır. Lakin nəticəni qorumaq üçün inyeksiya hər 3-4 aydan bir təkrarlanmalıdır. |
Nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?
Əgər yuxarıda qeyd olunan simptomlardan hər hansı biri (baş ağrısı və çənə ağrısı kimi) sizdə varsa, onlar davam edərsə, pisləşərsə və ya dişlərinizin köhnəldiyini görsəniz, mütləq həkimə, xüsusən də stomatoloqa müraciət etməlisiniz.
Ola bilsin ki, bu, uzun müddət davam edən stress səbəbindən baş verib. Bu halda, müvəqqəti bir həll yolu tapa bilərsiniz. Yaxud uzun müddətdə ağız qoruyucusu kimi bir şeyə ehtiyacınız ola bilər. Bununla belə, həkim sizə kömək edə bilər.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin