Artıq hamiləliyinizin son mərhələlərindəsiniz. Körpənizi qucağınıza almağa bir neçə həftə qalıb. Bu, hamiləliyin üçüncü və son üç aylıq dövrüdür. Yəni, 29-cu həftədən 40-cı həftəyə və ya 7, 8 və 9-cu aylara qədər. Bu, çətin, eyni zamanda gözəl bir dövrdür. Bədəniniz bir az yorğun hiss edə bilər. Amma narahat olmayın, hər şey haqqında danışacağıq.
Bu müddət ərzində körpənizə nə olur?
Körpəniz son üç ay ərzində çox sürətlə böyüyür. Doğuş vaxtınıza qədər, tam müddətli körpə adətən təxminən 48-53 sm uzunluqda və 2,7-4 kq ağırlığında olur.
Bu zaman körpə doğuşu asanlaşdırmaq üçün başını aşağı çevirməyə başlayır. Təxminən 36-cı həftədə körpənin başı çanaq nahiyəsinə doğru aşağı hərəkət etməyə başlayır. Buna "işıq saçma" deyilir. Körpə son iki həftə ərzində başını aşağı çevirmiş vəziyyətdə qalır.
Yalnız bu deyil, həm də bu müddət ərzində bir çox digər çox vacib şeylər baş verir. Körpə indi aşağıdakıları edə bilər:
- Gözlərinizi açın və görün.
- Səslərə qulaq asın.
- Baş barmağını sor.
- Ağlamaq
- Gülümsəyin.
Körpənin beyni inkişaf etməyə davam edir. Ağciyərlər və böyrəklər tam yetkinləşib. Bədən əzələ kütləsi qazanır və bədən yağı təxminən 16%-ə qədər artır. Başın üstündəki kəllə sümükləri bir az daha yumşaqdır ki, bu da doğuşu asanlaşdırır. Bu zaman əksər körpələrin gözləri mavi olur və əsl rəngləri doğuşdan bir neçə həftə sonra məlum olur. Dırnaqlar barmaqların ucuna qədər böyüyüb. Əgər oğlandırsa, xayalar xayalığa enib.
Bu müddət ərzində körpənin dərisini qorumaq üçün "vernix caseosa" adlanan mum kimi ağ örtük əmələ gəlir. Həmçinin, körpənin bədənindəki nazik, tüklü tüklər ("lanugo" adlanır) tökülür və 40 həftəyə qədər demək olar ki, tamamilə yox olur.
Bədəninizdə hansı dəyişiklikləri hiss edirsiniz və onlarla bağlı nə edirsiniz?
Bu müddət ərzində bədəniniz müxtəlif narahatlıqlar yaşaya bilər. Körpəniz böyüdükcə bunlar baş verəcək. Gəlin onların nə olduğunu və onlarla bağlı nə edə biləcəyinizi nəzərdən keçirək.
| Fərq / xarakteristika | Sadə izahat və təlimatlar |
|---|---|
| Mədədə narahatlıq və ağrı | Körpə böyüdükcə qarında daha az yer olur. Bu, kiçik ağrılara və sancılara səbəb ola bilər. Gecə yatarkən bir tərəfə çevrilmək çətin ola bilər. Həmçinin dərindən nəfəs almaqda bir az çətinlik hiss oluna bilər. |
| Bel ağrısı | Artan çəki bel nahiyəsinə təzyiq göstərir. Doğuşa hazırlıq məqsədilə qasıq nahiyəsindəki bağlar boşaldıqca ağrı da yarana bilər. Kresloda oturarkən belinizi düz saxlayın. Yaxşı arxa dəstəyi olan kreslodan istifadə edin. Gecə yatarkən yan tərəfinizi çevirin və ayaqlarınızın arasına yastıq qoyun. Rahat, alçaq dabanlı ayaqqabı geyin. İsti su şüşəsi qoymaq da yaxşıdır. Ağrıkəsici qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. |
| Kiçik qanaxma | Hamiləliyin sonuna yaxın kiçik qanaxma bəzən doğuşun başlayacağına işarə ola bilər. Lakin bəzən bu, daha ciddi bir şeyin əlaməti ola bilər. Məsələn, plasenta previa və ya plasenta ayrılması. Buna görə də, əgər kiçik bir qanaxma varsa, dərhal həkiminizə müraciət edin. |
| Brekston-Hiks sancıları | Bunlar sanki "məşq" etdiyiniz kimi gələn kiçik sancılardır. Onlar uşaqlığınızı əsl doğuş sancılarına hazırlayan "isinmə" kimidir. Onlar əsl doğuş sancıları qədər şiddətli deyil. Lakin əsl doğuş sancıları gəlib keçir və sancılar arasındakı vaxt azalır. Ağrınız çox şiddətlidirsə və ya davamlıdırsa, həkiminizlə danışın. |
| Döş böyüməsi və südlü axıntı | Bu vaxta qədər döşləriniz təxminən 2 funt böyümüş ola bilər. Dəstəkləyici, geniş büsthalter geyin. Doğuşa yaxınlaşdıqca məmə uclarınızdan sarımtıl mayenin gəldiyini görə bilərsiniz. Buna ilk bir neçə gün ərzində körpənizi qidalandıran "kolostrum" deyilir. |
| Tez-tez sidik ifrazı | Körpə böyüyür və başı sidik kisənizə basır. Buna görə də tualetə daha tez-tez getməlisiniz. Gecələr bir neçə dəfə durmalı ola bilərsiniz. Gülərkən və ya öskürərkən bir az sidik sızması da ola bilər. Bu normaldır. Sidik ifraz edərkən yanma və ya ağrı hiss edirsinizsə, bu, sidik yolu infeksiyasının əlaməti ola bilər. Əgər belədirsə, həkiminizə müraciət edin. |
| Şişkinlik | Ayaqlarınız sıxılmış, topuqlarınız və üzünüz şişmiş görünə bilər. Bunun səbəbi bədəninizdə mayenin saxlanmasıdır. Oturarkən ayaqlarınızı yuxarı qaldırın. Yatarkən ayaqlarınızın altına yastıq qoyun. Lakin, birdən-birə qeyri-adi şişkinlik yaranarsa, bu, preeklampsiya adlanan təhlükəli bir vəziyyətin əlaməti ola bilər, ona görə də dərhal həkimə müraciət edin. |
Digər bəzi ümumi fərqlər
- Yorğunluq: İkinci trimestrdə enerjiniz bir az azalıb və özünüzü yorğun hiss edə bilərsiniz. Balanslı qidalanın, yüngül idman edin və yorğun hiss etdiyiniz zaman oturub dincəlin.
- Daşlaşma və qəbizlik hissi: Bu vəziyyətə "(Progesteron)" hormonu səbəb olur. Birdən çox yemək yeməyin, gündə bir neçə dəfə az-az yeyin. Yağlı, ədviyyatlı və turş qidaları azaldın. Qəbizlik üçün liflə zəngin qidalar (meyvə, tərəvəz) yeyin və bol su için.
- Hemoroid: Anus ətrafında şişmiş damarlar. Bir qab isti suda oturmaq rahatlıq verə bilər. Hər hansı bir məlhəmdən istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
- Siyatik: Beldən aşağıya doğru uzanan bir sinir ağrısı növü. Bu, körpə böyüdükcə siyatik sinirə təzyiq nəticəsində yarana bilər. Adətən körpə doğulduqdan sonra keçir.
- Dartılma izləri: Bunlar qarında, döşdə və ombada görünə bilər. Hamıda olmur. Əgər baş verərsə, körpə doğulduqdan sonra tədricən yox olacaq.
Unutmayın ki, bunların çoxu normaldır. Amma öhdəsindən gələ bilmədiyiniz hər hansı bir narahatlığınız varsa, həmişə həkiminizlə danışın.
Təcili diqqət tələb edən xəbərdarlıq əlamətləri!
Bəzi simptomlar var, əgər onlar görünsə, növbəti klinikaya baş çəkməyinizi gözləməməlisiniz.Dərhal həkiminizə zəng etməlisiniz. Bunlar ciddi bir şeyin əlaməti ola bilər.
| Dərhal həkimə xəbər verin! | |
|---|---|
| 🔴 | Şiddətli mədə ağrısı və ya krampları |
| 🔴 | Şiddətli ürəkbulanma və ya qusma |
| 🔴 | Vaginal qanaxma |
| 🔴 | Şiddətli başgicəllənmə |
| 🔴 | Sidik ifraz edərkən yanma və ya ağrı |
| 🔴 | Ani, sürətli çəki artımı (ayda 3 kq-dan çox) və ya çəki artımının olmaması |
| 🔴 | Suyun sızması (mayenin qəfil axını) |
Əkizlər gözləyirsiniz? Sizin üçün xüsusi məsləhətlər
Əgər əkizlər gözləyirsinizsə, bu şeylər barədə də düşünün.
- Uşaq arabası seçimi: Yan-yana, yoxsa cüt-cüt getmək daha yaxşıdır? Mağazaya gedin və hansının istifadəsinin sizin üçün daha asan olduğunu görmək üçün hər ikisini bir az basın.
- Ana südü ilə qidalanma ilə bağlı məsləhət alın:İki körpəni ana südü ilə qidalandırmaq çətin olsa da, qeyri-mümkün deyil. Bu barədə əvvəlcədən həkiminizdən məsləhət alın.
- Dəmir səviyyənizi yoxlayın: Dəmir həbləri qəbul etmək lazımdırsa, həkiminizə müraciət edin. Əkizlərin analarında dəmir çatışmazlığı anemiyasının inkişaf ehtimalı dörd dəfə çoxdur.
- Preeklampsiyanın simptomlarına diqqət yetirin: Əkizlər daşıyarkən bu vəziyyətin riski daha yüksəkdir. Baş ağrısı, bulanıq görmə və ya qəfil çəki artımı varsa, dərhal həkiminizə müraciət edin.
- Dəstək qrupu tapın: Bölgənizdə əkiz anaları olan bir qrup tapın. Onların verdiyi dəstək və məsləhətləri əvəzsiz tapacaqsınız.
Evə Aparmaq Mesajı
- Hamiləliyin üçüncü trimestri səyahətinizin son, ən gözəl və bir qədər çətin hissəsidir. Bu dövrdə baş verə biləcək dəyişikliklərə hazır olun.
- Bel ağrısı, tez-tez sidiyə getmə və yorğunluq ümumi simptomlardır. Bunlarla mübarizə aparmağın sadə yolları haqqında məlumat əldə edin.
- Şiddətli ağrı, qanaxma və qəfil şişkinlik kimi xəbərdarlıq əlamətlərinə həmişə diqqətli olun. Əgər belə bir şey hiss etsəniz , dərhal həkiminizə müraciət edin.
- Hər hansı kiçik sualınız və ya narahatlığınız barədə həkiminizlə danışmaqdan çəkinməyin. Sizin və körpənizin təhlükəsizliyi ən vacib şeydir.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin