Bu günlərdə telefonumuzda həyatımızdakı demək olar ki, hər şey üçün bir tətbiq var. Bəs həyatınızın ən gözəl dövründə, hamiləlikdə sizə kömək edə biləcək bu kimi tətbiqlərin olduğunu bilirdinizmi? Bunlar gələcək ana üçün çox faydalı ola bilər. Hamilə qalmağa çalışmaqdan tutmuş körpə dünyaya gəldikdə sancıları ölçməyə qədər bu tətbiqlər kömək edir. Bununla yanaşı, onlar həm də körpə üçün ad seçməyinizə və böyüyən qarnınızın gözəl şəkillərini çəkməyinizə kömək edə bilər. Gəlin bu gün bu barədə daha ətraflı danışaq.

⚡ Interactive Clinical Tool

🤰

Baby's due date (EDD)

Calculate the due date based on the last menstrual period

Open Interactive Calculator →

Bu hamiləlik tətbiqlərindən hansı faydaları əldə edirsiniz?

Sadə dillə desək, hamiləlik üçün bu kimi tətbiqlərin bolluğu əla bir şeydir. Hətta həkimlər belə deyirlər ki, bu tətbiqlər qadınlara sağlamlıqlarına, bədənlərinə daha çox diqqət yetirməyə və özləri haqqında daha çox məlumat əldə etməyə imkan verir. Onlar həmçinin doğulmamış körpələri ilə əlaqə qurmağa və hamiləlik dövründə rahatlıq təmin etməyə kömək edir.

Amma hamımızın yadda saxlamalı olduğumuz ən vacib şey odur ki, bu tətbiqlərin heç biri həkiminizin məsləhətini əvəz etmir. Tətbiqin verdiyi məlumatlardan əmin deyilsinizsə, istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə danışıb məsləhət almağınız məsləhətdir.

Körpə gözləyirsiniz? Məhsuldar günlərinizi tapmağa kömək edin

Ana olmağın ilk addımı körpə dünyaya gətirməkdir. Beləliklə, bu işdə sizə kömək edə biləcək məhsuldarlıq izləyici tətbiqləri mövcuddur. Bu tətbiqlər sizdən aylıq menstrual dövrünüz haqqında vacib məlumatlar soruşur. Məsələn, onlar sizdən servikal selikdəki və bazal bədən temperaturunuzdakı dəyişiklikləri qeyd etməyinizi xahiş edirlər. Sadə dillə desək, ovulyasiya yaxınlaşdıqda servikal selik şəffaf və sürüşkən olur. Həmçinin, səhər oyandığınız zaman ölçülən bazal bədən temperaturunuz ovulyasiyadan sonra bir qədər yüksəlir. Bu məlumatları təhlil edərək tətbiq sizə hamilə qalma ehtimalının ən yüksək olduğu günləri deyə bilər.

Körpə nə vaxt dünyaya gələcək? Dəqiq günü bilin

Təbrik edirik! Hamiləlik testinin müsbət nəticəsini gördükdən sonra bilmək istədiyiniz növbəti şey, körpənizi nə vaxt qucağınıza ala biləcəyinizdir. Bu işdə sizə kömək edə biləcək tətbiqlər var. Son aybaşınızın ilk gününü daxil etməklə, tətbiq təxmini doğum tarixinizi hesablayacaq. Bəzi tətbiqlər, həmçinin hamilə qaldığınız tarixi, hamiləliyinizin nə qədər olduğunu və hazırkı trimestrinizin nə vaxt bitdiyini də deyə bilər.

Körpənizin inkişafını həftəbəhəftə izləyin

Qarın böyüməmişdən, körpənizin ilk təpiklərini hiss etməmişdən əvvəl belə, körpəniz artıq məşğuldur. O, gündən-günə böyüyür. Bu tətbiqlər bu böyüməni həftəbəhəftə, gündən-günə izləməyinizə kömək edə bilər. Bəzi tətbiqlər körpənizin ölçüsünü meyvə və ya tərəvəzlə müqayisə edir. "Bu həftə körpəniz avokado ölçüsündədir" kimi şeyləri görmək çox həyəcanvericidir. Bəzi tətbiqlər hətta körpənizin bətninizdə nə etdiyini daha yaxşı təsəvvür etmək üçün 3D şəkillər yaradır. Bu məlumat körpənizlə əlaqə qurmağınıza və onlarla əlaqə qurmağınıza kömək edə bilər.

Tətbiq Növü	Əsas funksiya	Yadda saxlamalı şeylər
Məhsuldarlıq İzləyicisi	Menstruasiya dövrünə əsasən ən məhsuldar günlərin müəyyən edilməsi.	Bu, yalnız bir təlimatdır. Digər sağlamlıq problemləri də buna təsir edə bilər.
Son Tarix Kalkulyatoru	Son menstruasiya tarixinə əsasən doğum tarixinin hesablanması.	Tarix həkim tərəfindən aparılan müayinələrdən asılı olaraq dəyişə bilər.
Körpənin inkişafı	Körpənin böyüməsini, ölçüsünü və həftəlik dəyişikliklərini göstərir.	Uşağınızla ünsiyyət qurmaq üçün əladır.
Doğuşdan əvvəl fitnes	Hamiləlik üçün uyğun təhlükəsiz məşqlər və məsləhətlər vermək.	Həkimin təsdiqi mütləqdir .
Daralma Taymeri	Qızdırmanın nə qədər müddətdir mövcud olduğuna və nə qədər tez-tez baş verdiyinə diqqət yetirin.	Həkimə məlumat vermək çox asandır.

Doğuşdan əvvəl fitnes

Həkiminiz icazə verdiyi müddətcə hamiləlik dövründə aktiv qalmağın bir çox faydası var.

Bel ağrısı azalır.
Hamiləlik dövründə gestational diabet inkişaf riski azalır.
Zehni rifah yaxşılaşır.
Yaxşı yatın.
Körpə doğulduqdan sonra formaya qayıtmaq asandır.

Hamiləlik dövründə hansı məşqlərin təhlükəsiz və rahat olduğundan əmin deyilsinizsə, başlamağınıza kömək edə biləcək prenatal fitness tətbiqləri mövcuddur. Bunlar sizə rəhbərlikli məşqlərlə başlamağınıza kömək edə bilər. Bir çox tətbiq trimestriniz üçün xüsusi məşqlər təklif edir. Bu o deməkdir ki, hamiləliyiniz irəlilədikcə məşqlər dəyişəcək. Bununla belə, təhlükəsiz olmaq üçün istifadə etdiyiniz tətbiq barədə həkiminizlə danışın və məşqlərin təhlükəsiz olduğundan əmin olun. Həmçinin, ağrıya səbəb olan heç bir məşq etməyin.

Atalar üçün də xüsusi tətbiqlər var!

Körpələrinin hər hərəkətini ana kimi hiss etməsələr də, atalar da körpələri ilə əlaqə qurmaq və partnyorlarını dəstəkləmək istəyirlər. Yalnız atalar üçün hazırlanmış xüsusi tətbiqlər mövcuddur. Bunlara körpənin doğulduğu günə qədər geri sayım, gündəlik təlimatlar, xəstəxana çantası yoxlama siyahısı, körpənin hərəkətlərini ölçmək üçün taymer və görüləcək işlər siyahısı daxildir.

Bu kimi tətbiqlərdən istifadə etməyin!

Hamiləlik bəzən qorxu və narahatlıq hiss edə biləcəyiniz bir dövrdür. Belə bir vaxtda evdə körpənizin ürək döyüntüsünü dinləməyə imkan verən bir tətbiqdən istifadə etmək istəmək normaldır.

Amma həkimlər belə şeylərdən çəkinməyin ən yaxşısı olduğunu deyirlər. Çünki hətta təlim keçmiş həkim belə bəzən, xüsusən də hamiləliyin ilk aylarında körpənin ürək döyüntüsünü aşkar etməkdə çətinlik çəkə bilər. Buna görə də, evdə onu tapmağa çalışsanız və tapa bilməsəniz, səbəbsiz yerə çox qorxa və narahat ola bilərsiniz.

Mütləq çəkinilməli olan digər bir şey tibbi olmayan ultrasəs müayinələridir. Bəzi yerlərdə körpənin cinsiyyətini öyrənmək və şəklini çəkmək üçün "əyləncə üçün" bu cür müayinələr aparılır. Hətta tibb assosiasiyaları belə bunlardan çəkinməyi tövsiyə edir. Çünki belə bir yerdə edilən müayinə sizə yalançı təhlükəsizlik hissi verə bilər. Əks təqdirdə, körpədə bir problem olduğu ortaya çıxsa, həkimin orada verəcəyi vacib məlumatı və lazımi qayğını ala bilməyəcəksiniz.

Evə Aparmaq Mesajı

Hamiləliklə əlaqəli telefon tətbiqləri sizi maarifləndirmək və gücləndirmək üçün əla vasitədir, lakin onlar heç vaxt həkiminizin məsləhətini əvəz edə bilməzlər.
Tətbiq vasitəsilə yeni bir məşq proqramına başlamazdan əvvəl həkiminizin təsdiqini aldığınızdan əmin olun .
Körpənizin ürək döyüntüsünü evdə yoxlamağa imkan verdiyini iddia edən tətbiqlərdən və tibbi olmayan müayinələrdən çəkinin. Bunlar lazımsız qorxu və riskə səbəb ola bilər.
Bu tətbiqləri əlinizdə saxlayın, amma əsas və ən etibarlı tibbi məsləhətçiniz həkiminiz olmalıdır. Hər hansı bir narahatlıq barədə onunla danışın.