Bəzən ayaq barmaqlarınızdan birinin, xüsusən də baş barmağın arxasındakı barmağın ortada qəribə bir şəkildə əyildiyini görmüş ola bilərsiniz. Çəkic kimi görünür. Ayaqqabı geyindiyiniz zaman əyilmiş oynaq sıxılır və ağrıyır, bəzən hətta zədələnir. Bu, çox narahatedici bir ağrı ola bilər. Tibbi terminologiyada buna çəkic barmağı deyirik. Narahat olmağa dəyməz, bu, bir çox insana təsir edən bir vəziyyətdir. Bu gün bu barədə daha ətraflı danışacağıq.
Bu Hammertoe nədir?
Sadə dillə desək, bu, ayaq barmaqlarımızdakı əzələlərdə və bağlarda bir tarazlığın pozulmasından qaynaqlanır. Bu tarazlıq barmağın orta oynağının yuxarıya doğru əyilməsinə və zamanla ilişib qalmasına səbəb olur. Çəkic ucu çəkicin başına bənzəyən formanın adından götürülmüşdür.
Ayaq barmağı bu şəkildə büküldükdə, ayaqqabı geyindiyimiz zaman əyilmiş oynaq tez-tez ayaqqabının üst hissəsinə dəyir. Bu, oradakı dərinin qızarmasına, qabarmasına, ağrılı olmasına və hətta zədələnməsinə səbəb ola bilər. Bu vəziyyətdə yaranan əsas narahatlıq budur.
Hammertoe xəstəliyinin olub olmadığını necə dəqiq bilirəm?
Əgər sizdə də belə bir şey olduğundan şübhələnirsinizsə, ən yaxşısı həkimə müraciət etməkdir. Həkim ayağınızı diqqətlə müayinə edəcək. Onlar barmağın nə qədər əyildiyini, sərt olub-olmadığını və ağrı olub-olmadığını müəyyən edə biləcəklər.
Bir çox hallarda, barmaq sümüklərinin vəziyyətini dəqiq qiymətləndirmək üçün rentgen müayinəsi tövsiyə oluna bilər. Bu, əyilmənin nə qədər olduğunu və oynaqların zədələnib-zədələnmədiyini dəqiq görməyə imkan verəcək.
Həkimə getməzdən əvvəl evdə nə edə bilərəm?
Həkimə getməzdən əvvəl ağrı və narahatlığı azaltmaq üçün özünüz edə biləcəyiniz bir neçə sadə şey var:
- Özünüzə uyğun ayaqqabı geyin: Ayaqqabı seçərkən, hündür və enli burunlu ayaqqabılar seçin. Buna həmçinin "geniş burunlu ayaqqabı" da deyilir. Ən uzun barmağınız ( baş barmağınız və ya ikinci barmağınız ola bilər) ilə ayaqqabının ön hissəsi arasında təxminən yarım düym boşluq olmalıdır.
- Hündürdaban ayaqqabılardan çəkinin: Hündürdaban ayaqqabı geyinmək ayağın ön hissəsinə daha çox təzyiq göstərir. Buna görə də, onları mümkün qədər geyinməkdən çəkinin.2 düymdən hündür ayaqqabı geyinməkdən çəkinin.
- Etdiyiniz işə uyğun ayaqqabı geyin: İdman edərkən və ya gəzərkən, fəaliyyətə uyğun və ayaqlarınız üçün rahat olan ayaqqabı geyin.
- Çəkic barmaq yastıqlarından istifadə edin: Dərmansız çəkic barmaq yastıqları apteklərdən ala bilərsiniz. Bunlar əyilmiş barmağın oynağının ətrafına yerləşdirilə bilər. Bu, ayaqqabıya təzyiqi azaldacaq və ağrını azaldacaq.
- Barmaqlarınızı masaj edin: Barmaqlarınızı masaj etmək ağrıları azaltmağa və qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
- Buz tətbiq edin: Şişkinlik və ağrı varsa, təxminən 15-20 dəqiqə bir parçaya bükülmüş buz paketi tətbiq edin.
Unutmayın ki, barmaq əyriliyini hiss edən kimi həkimə müraciət etmək onun əməliyyata keçməsinin qarşısını almaqda böyük rol oynaya bilər.
Həkimdən hansı müalicəni alırsınız?
Müalicə variantları vəziyyətinizin ağırlığından asılı olaraq dəyişir. Sadə müalicə üsullarından tutmuş cərrahi müdaxiləyə qədər müxtəlif variantlar mövcuddur.
| Müalicə üsulu | Təsvir |
|---|---|
| Yaxşı oturan ayaqqabılar və yastıqlar | Bu, ən əsas şeydir. Həkim ayaq barmaqlarınıza uyğun və yer olan ayaqqabı geyinməyi məsləhət görür. Əyilmiş nahiyəyə təzyiqi azaltmaq üçün xüsusi yastıqlardan da istifadə edə bilərsiniz. |
| Dərman | Həkiminiz ağrı və şişkinliyi azaltmaq üçün ağrıkəsicilər və ya iltihab əleyhinə dərmanlar təyin edə bilər. Bəzən şiddətli ağrı üçün kortizon inyeksiyaları verilir. |
| Xüsusi avadanlıqlar (Ortopediklər/Əlavəedicilər) | Bəlkə də ayağınız üçün xüsusi hazırlanmış xüsusi hazırlanmış əlavə.Ayaqqabı əlavələri tövsiyə oluna bilər. Bu, ağrıları azaltmağa və vəziyyətin pisləşməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər. Bunun üçün sizə podiatrist müraciət edə bilər. |
| Məşq və Şinləmə | Ayağın əzələlərini gücləndirmək və uzatmaq üçün məşqlər tövsiyə oluna bilər. Xəstəliyin erkən mərhələlərində barmağı düz saxlamaq üçün şina tövsiyə oluna bilər. |
| Cərrahiyyə | Əgər bunlardan heç biri kömək etmirsə və ya vəziyyət çox ağırdırsa, son seçim cərrahiyyə əməliyyatıdır. Bu, çox vaxt xəstəxanada qalmadan (gündüz cərrahiyyəsi) edilə bilər. Əgər problem kiçikdirsə, əyilmiş oynaqdan kiçik bir sümük parçası çıxarılır və barmaq düzəldilir. Vəziyyət ağırdırsa, daha mürəkkəb cərrahiyyə əməliyyatı tələb oluna bilər. |
Evə Aparmaq Mesajı
- Əgər ayaq barmaqlarınızdan biri çəkic kimi bükülübsə və ayaqqabı geyinərkən ağrıyırsa, bu, çəkic barmağı xəstəliyi ola bilər.
- Bunun əsas səbəbi barmağın əzələlərində və bağlarında bir balanssızlıqdır.
- Bu, erkən mərhələlərdə düzgün ayaqqabı seçmək, yastıqlardan istifadə etmək və idmanla məşğul olmaqla idarə oluna bilər.
- Ağrı, şişkinlik və ya vəziyyət pisləşərsə, həkiminizə müraciət etməyinizə əmin olun.
- Bu vəziyyət, tibbi məsləhətə uyğun olaraq, dərmanlarla, xüsusi avadanlıqlarla və ya hətta zəruri hallarda cərrahiyyə əməliyyatı ilə tamamilə müalicə edilə bilər. Buna görə də narahat olmayın, düzgün addımlar atın.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න