Ayaq barmaqlarınız əyri və ağrılıdır? Gəlin Hammertoe haqqında məlumat əldə edək!

Bəzən ayaq barmaqlarınızdan birinin və ya bir neçəsinin ortada yuxarıya doğru əyildiyini və çəkic formasında olduğunu görmüş ola bilərsiniz. Bu, yeriyərkən ağrılı ola bilər və ayaqqabı geyinməyi çətinləşdirə bilər. Bir çox insan bunun normal olduğunu düşünsə də, əslində tibbi yardım tələb edən bir vəziyyətdir. Bu gün Çəkic Toe nədir, niyə yaranır və bununla bağlı nə edilə biləcəyi barədə danışacağıq.

Hammertoe nədir?

Sadə dillə desək, bu vəziyyət ayaq barmaqlarımızdan birindəki əzələlər və bağlar tarazlığını itirdikdə baş verir. Bu tarazlığın pozulması barmağın orta oynağının yuxarıya doğru əyilməsinə və bu vəziyyətdə ilişib qalmasına səbəb olur. Bu vəziyyət ən çox orta üç barmaqda müşahidə olunur.

Bunun iki əsas növü var.

Hammertoe və Toxmaq Barmağı arasındakı fərq nədir?

Bunlar ayaq barmaqlarında baş verən iki oxşar vəziyyətdir. Lakin aralarında kiçik bir fərq var. Bir düşünün, Hammertoe xəstəliyində barmağın orta oynağı yuxarıya doğru əyilir. Lakin Toxuculuq barmağında barmağın ucuna ən yaxın oynaq aşağıya doğru əyilir.

Sizdə də bu simptomlar varmı?

Çəkic barmağının əsas simptomu, bir və ya daha çox barmağın orta oynaqda yuxarıya doğru əyilməsidir. Bu, aşağıdakı kimi şeyləri yaşamağınıza səbəb ola bilər:

• Ayaq barmaqları yuxarıya doğru əyilmiş vəziyyətdədir və bu da ayaqqabının üst hissəsində suluqların və kallusların əmələ gəlməsinə səbəb olur.
• Barmağın ayağa birləşdiyi oynaqda ağrı.
• Gəzərkən ağrı.
• Zamanla əyilmiş barmaqlar daha sərtləşir və düzəltmək daha çətinləşir.

Niyə bu baş verir? Səbəbləri nədir?

Hər barmağımızda birlikdə işləyən bir cüt əzələ var. Bu əzələlər tarazlıqdan çıxdıqda, barmaqdakı vətərlərə və oynaqlara çoxlu təzyiq olur. Bu təzyiq barmağın çəkic formasına əyilməsinə səbəb olur.

Bunun bir neçə əsas səbəbi var:

• Düzgün olmayan ayaqqabılar: Dar ayaqqabılar, kiçik ayaqqabılar, xüsusən də ayaq barmaqlarını sıxan ayaqqabılar geyinmək ayaq barmaqlarında balanssızlığa səbəb olaraq bu vəziyyətə səbəb ola bilər.
• Hündürdaban ayaqqabılar : Bu, uclu, hündürdaban ayaqqabı geyinən qadınlar arasında yaygındır. Çünki bu tip ayaqqabı geyinərkən ayaq barmaqlarınız ayaqqabının ön hissəsinə doğru irəliləyir və həddindən artıq təzyiq yaradır.
• Uzun barmaqlar: Bəzi insanların ikinci barmağı baş barmağından daha uzun olur. Bu vəziyyət barmaqların əyilməsinə səbəb ola bilər və bu da onlara uyğun ayaqqabı tapmağı çətinləşdirir.
• Ayaq forması: Hündür tağları və ya düz ayaqları olan insanlar da daha yüksək risk altındadır.
• Bunion olması: Çəkic barmağı da bunion səbəbindən inkişaf edə bilər, bu vəziyyət baş barmağın içəri çəkilib digər barmaqlara təzyiq göstərməsi ilə əlaqədardır.
• Barmaqların zədələnməsi: Bu vəziyyət həmçinin kəskin zərbə və ya barmağın sınması kimi qəza nəticəsində də yarana bilər.
• Genlər : Bəzi insanlar bu xəstəliklə anadangəlmə olur. Bu o deməkdir ki, ailənizdə kimdəsə bu xəstəlik varsa, sizdə də bu xəstəlik inkişaf etmə ehtimalı daha yüksəkdir.

Daha yüksək risk altında olan kimdir?

Çəkic barmağı inkişaf riski yaşla artır. Həmçinin, qadınlar , xüsusən də geyindikləri ayaqqabı növləri səbəbindən kişilərə nisbətən ağrı hiss etmə ehtimalı daha yüksəkdir.

Bundan əlavə, bəzi tibbi vəziyyətlər bu riski artıra bilər:

• Artrit
• Alkoqolizm
• Diabet
• Şarko-Mari-Diş xəstəliyi, əl və ayaq sinirlərinə zərər verən bir xəstəlikdir.

Müalicə üsulları hansılardır?

Ən yaxşısı odur ki, bunun üçün müalicə var. Həkiminiz vəziyyətinizə əsasən ən uyğun müalicəni təklif edəcək.

Qeyri-cərrahi müalicələr

İlkin mərhələlərdə cərrahiyyə müdaxiləsinə ehtiyac yoxdur. Bu kimi sadə şeylər rahatlıq gətirə bilər.

• Geniş ayaqqabılar: Ən uzun barmağınızın qarşısında ən azı yarım düym boşluq olan geniş, yumşaq ayaqqabılar geyin.
• Xüsusi yastıqlar və ya əlavələr: Bunlar ayaq barmağını düzəltməyə və ağrını azaltmağa kömək etmək üçün ayaqqabıların içinə yerləşdirilir.
• Xüsusi məşqlər: Barmaqların əzələlərini gücləndirən və dartan məşqlər rahatlama təmin edir.
• Bantlama və ya Şinləmə: Barmağı düz saxlayın, bitişik barmağa yapışdırın və ya xüsusi bir cihaz (şinləmə) taxın.
• Buz tətbiqi: Ağrı və şişkinlik olduqda, təxminən 15-20 dəqiqə dəsmala bükülmüş buz paketi tətbiq edin.
• Ağrıkəsicilər: Həkiminizin məsləhəti ilə ibuprofen kimi ağrıkəsicilər (QSİƏP) qəbul edə bilərsiniz.
• Steroid inyeksiyaları: Ağrı və şişkinlik şiddətlidirsə , həkiminiz oynağa inyeksiya edə bilər.

Cərrahiyyə

Əgər çəkic barmağınız çox şiddətlidirsə, ağrı dözülməzdirsə, barmaq tamamilə sərtləşibsə və ya açıq yaraya səbəb olubsa, həkiminiz əməliyyat təklif edə bilər. Bir neçə əməliyyat növü var:

• Artroplastika: Barmağı düzəltmək üçün barmaq sümüyünün ucunun bir hissəsi çıxarılır.
• Artrodez: Əyilmiş oynaq tamamilə çıxarılır və barmağın sağalana qədər düz qalması üçün bir məftil taxılır.
• Vətər köçürülməsi: Barmağın düzəldilməsinə kömək etmək üçün barmağın altındakı vətər barmağın yuxarı hissəsinə birləşdirilir.

Əməliyyatdan sonra həkiminizin göstərişlərinə dəqiq əməl etməlisiniz. Adətən xüsusi ayaqqabı və ya çəkmə geyinməlisiniz. Bir müddət sonra fizioterapiya da tövsiyə oluna bilər.

Evdə edə biləcəyiniz sadə məşqlər

Bu məşqlər ayaq əzələlərinizi gücləndirəcək və çəkic barmaqlarının vəziyyətini idarə etməyə kömək edəcək.

1. Barmaqları qıvrmaq: Yerə dəsmal qoyun, stulda oturun və ayaq barmaqlarınızla qıvrmağa çalışın. Bunu kiçik bir mərmərdən də istifadə edə bilərsiniz.

2. Ayaq barmaqlarının dartılması:Kresloda oturun, əyilmiş barmağınızı əlinizlə tutun və yavaşca topuğunuza doğru çəkin. Təxminən 15-30 saniyə saxlayın, sonra buraxın. Bunu gündə bir neçə dəfə edin.

3. Barmaq qaldırma: Ayağa qalxın, masa kimi bir şeydən tutun, tarazlığınızı qoruyun və ayaq barmaqlarınızı qaldırın və təxminən 10 saniyə saxlayın. Təxminən beş dəfə təkrarlayın.

Bu nəzərə alınmazsa nə baş verə bilər?

Çəkic barmağı müalicə olunmazsa, digər problemlər yarana bilər.

• Kobud dərinin (qarğıdalı və kallus) artması.
• Barmaqda sındırıla və infeksiyalaşa bilən açıq yaralar.
• Ayaqda maye ilə dolu kisəciklərin iltihabı (Bursit).
• Ayağın tendiniti.

Çəkic oymağı, ayaq barmaqları, ayaq ağrısı, ayaqqabı, sümük xəstəliyi, fizioterapiya