Ayaqlarınızda çox işləyən, qaçan, tullanan və ya rəqs edən birisiniz? Onda yəqin ki, ayaqlarınızın altında, xüsusən də baş barmağınızın altında hiss etdiyiniz küt və ağrılı ağrı ilə tanışsınız. Bəs bu ağrı tədricən artarsa və nəticədə o qədər şiddətlənərsə ki, gəzə də bilmirsiniz? Səbəb ayaqlarınızın altında həddindən artıq gərginlikdən qaynaqlanan sesamoidit adlanan bir vəziyyət ola bilər. Gəlin bu gün bu barədə ətraflı danışaq.
Sesamoidit nədir?
Sadə dillə desək, bədənimizdəki sümüklərin əksəriyyəti bir-biri ilə bağlıdır. Lakin digər sümüklərə birləşməyən "sesamoid" adlı xüsusi bir sümük növü var. Bunun əvəzinə, onlar ya vətərlərə yapışır, ya da əzələlərə yerləşdirilir. Bu sesamoid sümükləri əllərimizdə, dizlərimizdə və ayaqlarımızda görə bilərsiniz.
Sesamoidit əslində tendonit növüdür. Tendonit vətərin iltihablanması, zədələnməsi və ağrımasıdır. Sesamoidit ayaqlarımızın altındakı, baş barmaq oynağının altındakı iki sesamoid sümüyünün ətrafındakı vətərlərin iltihablanması zamanı baş verir. Ağrıya səbəb olan da bu vəziyyətdir.
Bu vəziyyət niyə yaranır?
Sesamoidit qəfil bir vəziyyət deyil. Adətən uzun müddət ərzində ayağın altındakı vətərlərin həddindən artıq istifadəsi nəticəsində yaranır. Məhz buna görə də bu vəziyyət rəqqaslar, qaçışçılar və digər idmançılar arasında geniş yayılmışdır. Çünki bu fəaliyyətlər ayağın altındakı nahiyəyə və baş barmağın altındakı nahiyəyə daimi təzyiq göstərir.
Bundan əlavə, müəyyən fiziki vəziyyətlər və vərdişlər bu xəstəliyin inkişaf riskini artıra bilər.
- Düz ayaqlılıq: Ayağın tağları olmadığı üçün təzyiq birbaşa ayağın dabanında hiss olunur.
- Çox yüksək tağları olan ayaqlara sahib olmaq: Bu, həmçinin sesamoid sümüklərinə daha çox təzyiq göstərir.
- Gəzərkən ayaq içəri doğru əyilir.
- Hündürdaban ayaqqabıları müntəzəm olaraq geyinmək: Bu, bədənin çəkisini birbaşa dabanın ön hissəsinə qoyur.
- Gut kimi artrit xəstəlikləri: Gut, bədənin həddindən artıq sidik turşusu istehsalı səbəbindən oynaqlarda sidik turşusu kristallarının çökməsi nəticəsində yaranan bir artrit növüdür. Bu, ən çox baş barmaq oynağına təsir edir və həmçinin sesamoiditin yan təsiri ola bilər.
Bunun simptomları hansılardır?
Əsas və ən aşkar simptom , xüsusilə də baş barmağın altındakı ayağın altındakı ağrıdır.Bu ağrı tədricən arta və nəticədə o qədər şiddətlənə bilər ki, gəzmək mümkün deyil. Lakin, bu vətər şişkinliyi sesamoid sümüyünün stress sınığı ilə müşayiət olunarsa, ağrı qəfildən yarana bilər.
Bu ağrı adətən yeriyərkən, qaçarkən və ya əyilərkən hiss olunur. Ağrı istirahətlə keçə bilər.
Digər ümumi simptomlar aşağıdakı cədvəldə verilmişdir.
| Simptom | Təsvir |
|---|---|
| Şişkinlik və Qızartı | Ağrı sahəsi şişmiş və ehtimal ki, qırmızı ola bilər. |
| Göyərmə | Bəzən həmin nahiyədə mavi-qara çürüklər müşahidə edilə bilər. |
| Baş barmağı əyməkdə çətinlik | Ağrı və şişkinlik baş barmağın yuxarı və aşağı əyilməsini çətinləşdirə bilər. |
| Ayağın altına ağırlıq qoymaqda çətinlik | Gəzərkən o qədər ağrı hiss edə bilərsiniz ki, ayağınızın ön hissəsinə ağırlıq qoya bilmirsiniz. |
Bunu necə tapırsınız, doktor?
Bu simptomlarla həkimə müraciət etdiyiniz zaman, ilk edəcəyi şey ayağınızı müayinə etməkdir. O, ağrı, şişkinlik və digər şeyləri yoxlayacaq. Ağrının artıb-artmadığını görmək üçün baş barmağınızdakı oynağı hərəkət etdirə bilər.
Eyni simptomlara səbəb ola biləcək digər xəstəliklər də olduğundan (məsələn, çəmən barmağı və ya müəyyən artrit növləri), həkiminiz bunları fərqləndirməyə kömək etmək üçün bəzi testlər təyin edə bilər. Bu testlər həmçinin sesamoid sümüklərində sınıq olub olmadığını müəyyən etməyə kömək edə bilər.
| Test | Onda nə görürsən? |
|---|---|
| Rentgen | Sesamoid sümüklərinin sınıqlarını yoxlayın. |
| KT müayinəsi | Hətta rentgen müayinəsində aşkarlanmayan incə sınıqlar belə aşkar edilə bilər. |
| MRT müayinəsi | Bu, yalnız sümüklərdə deyil, həm də vətərlərdə və digər yumşaq toxumalarda şişkinliyi və zədələnmələri aydın görməyə imkan verir. |
| Ultrasəs müayinəsi | Bu, oynaq hərəkət etdikcə vətərin və oynağın necə işlədiyini müşahidə etməyə kömək edir. |
| Sümük Skanı | Bu, rentgen müayinəsi ilə aşkar edilə bilməyən çox incə sümük xəstəliklərini və ya infeksiyaları aşkar etmək üçün istifadə olunur. Adından qorxmayın, bədənin aldığı şüalanma miqdarı hətta KT müayinəsindən də azdır. |
Bunun müalicə üsulları hansılardır?
Müalicə üsulu vəziyyətinizin səbəbindən, şiddətindən və sınıq kimi digər xəstəliklərinizin olub-olmamasından asılıdır.
- İstirahət: Bu, ən vacib şeydir. Səbəb nə olursa olsun, həkiminiz, ehtimal ki, zədələnmiş ayağınıza heç bir təzyiq göstərmədən bir müddət istirahət etməyinizi məsləhət görəcək. Əgər bu vəziyyətə səbəb olan rəqs və ya qaçış kimi bir şeylə məşğul olmusunuzsa, həmin fəaliyyətdən daha uzun müddət ara verməlisiniz.
- Ağrıkəsicilər (QSİƏP):Ağrı və şişkinliyi azaltmaq üçün həkiminiz ibuprofen kimi qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərmanlar (QSİƏP) təyin edə bilər.
- Buz və Hündürlük: Ayağı qaldırmaq və buz qoymaq şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər. Amma unutmayın ki, heç vaxt buzu birbaşa dəriyə qoymayın. Buz torbasından istifadə edin və ya dəsmalla bükün.
- Hərəkətin məhdudlaşdırılması: Baş barmağın hərəkətini məhdudlaşdırmaq və vətərlərə istirahət vermək üçün həkiminiz baş barmağınıza lent vurmağı tövsiyə edə bilər. Əgər vəziyyət ağırdırsa, 4-6 həftə ərzində çıxarıla bilən qısa ayaq sınığı korseti taxmaq lazım ola bilər.
- Steroid inyeksiyaları: Ağır hallarda, həkiminiz ağrı və şişkinliyi tez bir zamanda azaltmaq üçün birbaşa zədələnmiş toxumaya steroid inyeksiyası verə bilər.
- Fizioterapiya: Sağalma zamanı ayaqda hərəkətliliyi bərpa etmək üçün fizioterapiya və yumşaq toxuma funksiyasını bərpa etmək üçün yumşaq toxuma terapiyası tövsiyə oluna bilər.
- Cərrahiyyə: Cərrahiyyə yalnız başqa heç bir müalicənin kömək etmədiyi çox xroniki hallarda aparılır. Bu, ağrını aradan qaldırmaq üçün ayağın altındakı iki sesamoid sümüyündən birini çıxarmağı əhatə edir.
Sağalma nə qədər çəkir?
Bunun baş verməsi üçün lazım olan vaxt insandan insana çox dəyişir. Bu, vəziyyətin ağırlıq dərəcəsi, səbəb və s. kimi amillərdən asılıdır. Kiçik bir vəziyyət bir neçə gün ərzində aradan qalxa bilsə də, ağır bir vəziyyətin aradan qalxması bir neçə ay çəkə bilər.
Ən vacib şey ayağınıza lazımi istirahət verməkdir. Bunu etmək, tez-tez onun daha tez sağalmasına kömək edəcək.
Amma unutmayın ki, köhnə fəaliyyətlərinizə tam sağalmamışdan çox tez başlasanız, qalıcı bir zədə ilə nəticələnə bilərsiniz. Buna görə də həkiminizi, bədəninizi dinləyin və tam sağalması üçün özünüzə lazım olan vaxtı verin.
Evə Aparmaq Mesajı
- Sesamoidit, baş barmağın altında, ayağın altındakı sesamoid sümüklərin ətrafındakı vətərlərin iltihabıdır.
- Bu vəziyyət daha çox idmançılarda, rəqqaslarda və yastı ayaqları olan və ya tez-tez hündürdaban ayaqqabı geyinən insanlarda rast gəlinir.
- Əsas simptom, ayağın altında, baş barmağın altında tədricən artan ağrıdır.
- Müalicə zamanı istirahət vacibdir. Fəaliyyətə tələsməkdən çəkinin.
- Əgər bu simptomlar sizdə varsa, özünüz qərar verməyin, amma düzgün diaqnoz və müalicə üçün mütləq ixtisaslı bir həkimə müraciət edin.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න