Bəzən işləyərkən və ya sadəcə oturarkən barmaqlarımız qəfildən cingiltili olur və hissiyyatını itirir, elə deyilmi? Elektrik şoku kimi yüngül cingiltili hisslərlə müşayiət olunan bu cingiltili hiss bəzən öz-özünə gəlib keçir. Bu, bir çox insanda olur, ona görə də buna çox diqqət yetirmirik. Lakin barmaqlardakı bu cingiltili hiss tez-tez baş verirsə, ağrı ilə müşayiət olunursa, bu, bədənimizdəki başqa bir tibbi vəziyyətin əlaməti ola bilər. Beləliklə, bu gün gəlin bu barmaqların niyə cingiltili olduğu, buna nəyin səbəb ola biləcəyi və nə etməli olduğumuz barədə danışaq.
Diabet və barmaq uyuşması arasındakı əlaqə
Əgər diabet xəstəliyiniz varsa, barmaqlarınızda karıncalanma hissindən mütləq narahat olmalısınız. Sadə dillə desək, qan şəkəri səviyyəsi müəyyən bir müddət ərzində nəzarətsiz və yüksək olduqda, bədənimizdəki incə sinirlər zədələnməyə başlayır. Bu vəziyyət periferik neyropatiya adlanır.
Bu, sinirlər vasitəsilə mesajların ötürülməsindəki pozğunluqdan qaynaqlanır. Buna görə də, ilk növbədə bədənin ən ucqar hissələrinə, məsələn, barmaqlara, əllərə və ayaqlara təsir göstərir. Barmaqlarda cingilti bunun yalnız bir simptomudur.
Əhəmiyyətli olan odur ki, diabet sinirlər zədələndikdən sonra onları tam bərpa etmək çətindir. Buna görə də, ən yaxşısı qan şəkərinizin səviyyəsini yaxşı idarə etmək və bu vəziyyətin baş verməsinin qarşısını almaqdır.
Aşağıdakı cədvəldə diabetin yaratdığı sinir zədələnməsində müşahidə edilə bilən digər simptomlar göstərilir.
| Simptom | Özünüzü necə hiss edirsiniz |
|---|---|
| Uyuşma və ya karıncalanma | Əllərdə, ayaqlarda və barmaqlarda keyləşmə və ya karıncalanma hissi. |
| Ağrı və ya iltihab | Xüsusilə gecələr ətraflarda yanma və ya şiddətli ağrı. |
| Əzələ zəifliyi | Ətraflarda laxlama hissi, bir şeyi möhkəm tutmaqda çətinlik. |
| Bədən tarazlığının itirilməsi | Gəzərkən yıxılma, bədənin tarazlığını qorumaqda çətinlik. |
Əgər bu simptomlar sizdə varsa, dərhal həkiminizlə danışın. O, ağrını idarə etməyə kömək etmək üçün dərmanlar (məsələn, antidepresanlar, antikonvulsantlar) və ya kremlər təyin edə bilər.
Ofis işçisi olaraq bu sizin üçündürmü? - Karpal Tunel Sindromu
Bu, kompüterlə işləyən, tez-tez çap edən, geyim sənayesində maşınları idarə edən və ya biləkləri eyni vəziyyətdə bükülmüş vəziyyətdə işləyən insanlar üçün ümumi bir vəziyyətdir.
Biləyimizin içərisində karpal tunel adlanan kiçik bir boşluq var. Əlimizi və barmaqlarımızı idarə edən əsas sinir bu boşluqdan keçir. Biləyimizə çoxlu gərginlik gətirən bir iş gördüyümüz zaman bu boşluğun içindəki toxuma şişir və həmin sinirə təzyiq göstərməyə başlayır. Bu şişkinlik həmçinin artrit kimi xəstəliklərdən də yarana bilər. Barmaqlarda karıncalanmaya səbəb olan bu sinirə təzyiqdir.
Bunun xüsusiyyətləri nələrdir?
- Baş barmaqda, şəhadət barmağında, orta barmaqda və adsız barmağın yarısında keyləşmə və ya ağrı (çox vaxt kiçik barmaq heç bir keyləşmə hiss etmir).
- Ağrı gecələr artır və sizi yuxudan oyandırır.
- Əlini sıxanda bir az rahatladım.
- Əl sıxışı zəifləyir, əşyalar əldən düşür .
- Düymələr taxmaq və ya qələmlə yazmaq kimi incə işləri görmək çətinləşir.
Nə etmək olar?
- İşləyərkən fasilə verin: Düz işləməsəniz belə, əllərinizə saatda ən azı bir dəfə fasilə verin. Əllərinizi silkələyin, uzatın.
- Biləyinizi düz saxlayın: Kompüter siçanından və ya klaviaturasından istifadə edərkən biləyinizi yuxarı və ya aşağı əymədən düz saxlayın.
- Tibbi məsləhət alın: Bu barədə həkiminizlə danışın. O, gecə taxmaq üçün sizə xüsusi bir şin təyin edə bilər. Bu, biləyinizi düzgün vəziyyətdə saxlamağa və sinirə təzyiqi azaltmağa kömək edəcək. Bəzən steroid inyeksiyaları və ya ağır hallarda kiçik cərrahiyyə təzyiqi azalda bilər.
Digər səbəblərdən sinir sıxılması
Karpal Tunel Sindromuna əlavə olaraq, əllərimizdəki və ya biləklərimizdəki sinirlər digər səbəblərdən də sıxıla bilər.
- Sinirlərə digər təhlükələr
- Əzələlərin böyüdülməsi
- Qan damarlarının genişlənməsi
- Kistlərin əmələ gəlməsi
Bu amillərdən hər hansı biri bir və ya daha çox barmağın keyləşməsinə səbəb ola bilər. Müalicə sıxılmış sinirin səbəbindən asılıdır. Buna görə də, dəqiq səbəbi tapmaq üçün həkimə müraciət etmək çox vacibdir.
Həddindən artıq spirtli içki qəbulu da bunun səbəbidirmi?
Bəli. Uzun müddət həddindən artıq spirtli içki qəbul edən insanlarda spirtli polinevropatiya adlanan sinir xəstəliyi inkişaf edə bilər. Sinirlər spirtli içkidəki zəhərli kimyəvi maddələr və spirtli içkinin vitaminləri (xüsusilə B vitamini) udma qabiliyyəti səbəbindən zədələnir.
Simptomlar diabetik sinir zədələnməsinə bənzəyir. Ətraflarda uyuşma, karıncalanma hissi, ağrı və əzələ zəifliyi hiss edə bilərsiniz.
Bunun əsas müalicəsi spirtli içki qəbulunu tamamilə dayandırmaqdır . Bu, sinirlərə daha çox zərərin qarşısını ala bilər. Əgər içkini dayandırmaq çətindirsə, tibbi məsləhət və reabilitasiya proqramlarına müraciət etmək vacibdir.
Fibromiyalji və barmaq uyuşması
Fibromiyalji, heç bir səbəb olmadan bütün bədəndə ağrıya səbəb olan bir vəziyyətdir. Əsas simptom ağrı olsa da, bu xəstələrdə barmaqlarda karıncalanma da yaygındır.
- Həddindən artıq yorğunluq
- Diqqəti cəmləməkdə çətinlik (fibroz duman)
- Baş ağrısı
- Depressiya
- Yuxusuzluq
Digər simptomlar da yarana bilər. Bu vəziyyətin beynin ağrı siqnallarını emal etmə tərzindəki problemdən qaynaqlandığına inanılır. Bu vəziyyət üçün xüsusi bir müalicə olmasa da, dərmanlar, fizioterapiya, idman və psixoloji məsləhət simptomları idarə etməyə və normal bir həyat sürməyə kömək edə bilər.
Mütləq narahat olmaq üçün digər səbəblər
Yuxarıda müzakirə olunan səbəblərə əlavə olaraq, barmaqlarda qarınqalanma bəzi ciddi tibbi vəziyyətlərin əlaməti də ola bilər. Bunlara xüsusilə diqqət yetirməliyik.
- İnsult: Beyinə qan tədarükünün tıxanması nəticəsində yaranan insult zamanı insan qəfildən qolunda və ya barmaqlarında keyləşmə hiss edə bilər. Əgər keyləşmə danışmaqda çətinlik, üzün bir tərəfinin sallanması, qəfil şiddətli baş ağrısı, halsızlıq və ya başgicəllənmə kimi simptomlarla müşayiət olunursa , xəstəni dərhal Təcili Yardım Bölməsinə (TYB) aparın.
- Beyin və ya onurğa beyni zədələri: Baş və ya onurğa zədəsindən sonra keyləşmə baş verərsə, bu da təcili vəziyyətdir.
- Dağınıq Skleroz: Mərkəzi sinir sisteminə təsir edən bu xəstəlik bədənin müxtəlif hissələrində uyuşmaya səbəb ola bilər.
- İnfeksiyalar:Uyuşma həmçinin Laym xəstəliyi və ya sifilis kimi bəzi infeksiyaların simptomu ola bilər.
- Xərçəng üçün kimyaterapiya: Periferik neyropatiya xərçəng xəstələrinə verilən bəzi kimyaterapiya dərmanlarının yan təsiri kimi baş verə bilər.
- B12 vitamini çatışmazlığı: Əllərdə və ayaqlarda cingilti bədəndə kifayət qədər B12 vitamini qəbul edilmədikdə də yarana bilər. Həkimin təyin etdiyi vitamin həbləri qəbul etməklə bunun qarşısını asanlıqla almaq olar.
- Reyno fenomeni: Həddindən artıq soyuq və ya stressə məruz qaldıqda, barmaqlara qan axınının azalması səbəbindən barmaqlar solğun, mavi və cingiltili ola bilər.
Evə Aparmaq Mesajı
- Barmaqlarda cingilti hamıya xas olan bir vəziyyət deyil. Buna diabet, sinir zədələnməsi və vitamin çatışmazlığı kimi sadə vəziyyətlər, eləcə də insult kimi daha ciddi vəziyyətlər səbəb ola bilər.
- Barmaqlarınızın uyuşması tez-tez baş verirsə, ağrı ilə müşayiət olunursa və ya keçmirsə, mütləq həkiminizə müraciət edin.
- Səbəbini tapmadan hiss etdiyiniz hər şeyi müalicə etməyin. Düzgün diaqnoz çox vacibdir.
- Qəfil keyləşmə, danışmaqda çətinlik, huşunuzu itirmə və ya şiddətli baş ağrısı hiss edirsinizsə, bu, təcili yardımdır. Dərhal Təcili Yardım şöbəsinə (TTY) gedin.
- Bu vəziyyət çox vaxt həyat tərzi dəyişiklikləri (məsələn, diabetə nəzarət, alkoqoldan imtina, düzgün duruş) ilə idarə oluna bilər.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin