У вас таксама ацёк? Давайце пагаворым пра гэты ацёк (ацёк)!

Вы калі-небудзь заўважалі, што вашы ногі, шчыкалаткі ці рукі раптам ацякаюць? А часам адчуваецца ацёк твару? Гэты ацёк у розных частках цела ў медыцыне называецца «ацёкам» або проста «эдымай» па-сінгальску. Насамрэч гэта адбываецца, калі ў тканінах нашага цела назапашваецца вадкасць.

Хто часцей за ўсё схільны да развіцця гэтага ацёку (ацёку)? Ці распаўсюджана гэта?

Насамрэч, гэты стан, які называецца ацёкам, можа развіцца ў любога чалавека. Але часта ён назіраецца ў цяжарных жанчын і людзей старэйшых за 65 гадоў. Акрамя таго, гэты ацёк вельмі распаўсюджаны. Таму што існуе мноства фактараў, якія могуць яго выклікаць. Паколькі некаторыя невялікія ацёкі праходзяць самі па сабе, цяжка сказаць дакладна, у колькіх людзей ён развіваецца.

Што адбываецца з арганізмам, калі развіваецца ацёк? Якія сімптомы?

Такім чынам, калі развіваецца гэты ацёк («ацёк»), некаторыя часткі вашага цела павялічваюцца ў памерах, гэта значыць яны ацякаюць. Тады можа быць крыху цяжка выконваць штодзённыя справы. Уявіце сабе, калі вашы ногі апухлі, цяжка хадзіць, праўда? Але ёсць і добрая навіна. Трымаючы апухлую вобласць крыху прыўзнятай, або калі вы доўга сядзіце ці стаіце на адным месцы, трохі рухаючыся, вы можаце паменшыць гэты ацёк. Тады вы адчуеце палёгку.

Але памятайце, што часам гэты ацёк можа быць сімптомам іншага захворвання. Таму лепш звярнуцца да лекара, калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы.

Зараз давайце разгледзім асноўныя сімптомы гэтага ацёку:

• Пэўная частка вашага цела выглядае большай, чым напярэдадні, гэта значыць, яна выглядае апухлай .
• Скура ў апухлым месцы выглядае расцягнутай і бліскучай .
• Калі вашы ногі, шчыкалаткі або ступні ацякаюць, вам можа быць цяжка хадзіць .
• Некаторыя людзі могуць кашляць і адчуваць цяжкасці з дыханнем .
• Апухлая вобласць адчуваецца поўнай і напружанай .
• У здзіўленай вобласці можа адчувацца лёгкі боль або пачырваненне .

Чаму цела так ацякае? Якія прычыны ацёкаў?

Добра, цяпер, калі лекар сказаў вам, што ў вас ацёк, наступнае, што вам трэба зрабіць, гэта высветліць, чаму гэтая вадкасць назапашылася ў вашым целе. Ёсць некалькі прычын, якія могуць выклікаць гэта. Давайце паглядзім, што гэта такое.

• Гравітацыя: Проста кажучы, калі вы доўга сядзіце або стаіце ў адным становішчы, такія рэчы, як вада ў вашым целе, натуральным чынам назапашваюцца ў вашых руках, нагах і ступнях. Гэта называецца «залежным ацёкам». Уявіце сабе чалавека, які цэлы дзень працуе ў крэсле і адчувае, што ў яго ногі трохі апухлі ўвечары? Вось так яно і ёсць.
• Аслабленне клапанаў у венах (венозная недастатковасць):У нашых венах ёсць маленькія клапаны. Калі яны слабеюць, венам становіцца цяжка дастаўляць кроў назад да сэрца. Гэта можа прывесці да назапашвання крыві ў нагах і ацёку, што выклікае з'яўленне сініх вен (варыкознае пашырэнне вен).
• Іншыя захворванні арганізма: ацёкі таксама могуць быць сімптомам некаторых захворванняў. Напрыклад, у людзей з сардэчнай недастатковасцю , захворваннямі лёгкіх, печані , нырак і шчытападобнай залозы могуць развіцца ацёкі. Гэта вельмі важны момант, бо калі гэта адбываецца, неабходна лячыць асноўнае захворванне.
• Пабочныя эфекты лекаў: ацёкі таксама могуць узнікаць як пабочны эфект некаторых лекаў, такіх як лекі ад высокага крывянага ціску і абязбольвальныя .
• Дэфіцыт пажыўных рэчываў: калі вы не прытрымліваецеся збалансаванай дыеты або ўжываеце шмат прадуктаў з высокім утрыманнем солі (натрыю) , ваш арганізм можа затрымліваць вадкасць і выклікаць ацёкі.
• Цяжарнасць : Па меры росту маткі крывяносныя пасудзіны ўнізе жывата расцягваюцца, таму ацёкі ног з'яўляюцца распаўсюджанымі з'явамі падчас цяжарнасці.
• Парушэнні імуннай сістэмы: ацёкі таксама могуць быць выкліканыя такімі рэчамі, як алергічныя рэакцыі, інфекцыі, апёкі, траўмы або тромбы.

Як лекар дакладна дыягнастуе ацёк?

Калі вы звернецеся да лекара, ён спачатку агледзіць вас, каб высветліць, ці ёсць у вас ацёкі. Затым ён правядзе аналізы, каб высветліць прычыну. Лекар уважліва агледзіць апухлыя ўчасткі вашага цела, асабліва тыя, дзе скура выглядае расцягнутай і бліскучай.

Затым, каб вызначыць ступень ацёку, праводзіцца тэст пад назвай «тэст на ўшчыльненне» . Падчас гэтага тэсту лекар націскае пальцам на апухлую скуру прыкладна на 5-15 секунд. Пасля таго, як ён прыбярэ руку, у гэтай вобласці ўтворыцца невялікая ямка. Гэтая ямка сведчыць аб тым, што ўнутры тканіны назапашылася вадкасць.

Пасля гэтага «тэсту на кропкавую ўстойлівасць» ступень набракання (градацыя) вызначаецца па тым, колькі часу патрабуецца, каб кропкі вярнуліся да нармальнага стану. Яна выглядае наступным чынам:

• 1 ступень: Утвараецца адтуліна памерам каля 2 мм, якая хутка гоіцца (як толькі яе зацягнуць).
• 2 ступень: утвараецца адтуліна памерам 3-4 мм, якая гоіцца менш чым за 15 секунд.
• 3 ступень: утвараецца адтуліна памерам 5-6 мм, і рана гоіцца больш чым за 15 секунд, але менш чым за 1 хвіліну (60 секунд).
• 4 ступень: утвараецца вялікая адтуліна, каля 8 міліметраў, якая загойваецца прыкладна праз 2-3 хвіліны.

Як лячыць ацёк? Што можна зрабіць, каб паменшыць ацёк?

Лячэнне ацёку сапраўды залежыць ад яго прычыны. Асабліва калі ацёк выкліканы іншым асноўным захворваннем, лячэнне гэтага з'яўляецца ключом да поспеху.

Прывяду некалькі прыкладаў:

• Калі ацёк выкліканы захворваннем лёгкіх, такім як эмфізэма лёгкіх або хранічны бранхіт, і вы паліце , ваш лекар параіць вам кінуць паліць .
• Калі ў вас хранічная сардэчная недастатковасць і ацёкі, вам могуць парэкамендаваць змяніць лад жыцця, напрыклад, сачыць за вагой, спажываннем вадкасці і солі. Вам таксама могуць парэкамендаваць скараціць спажыванне алкаголю.
• Калі ў вас ацёкі як пабочны эфект ад лекаў, якія вы прымаеце, ваш лекар можа спыніць прыём лекаў або знізіць іх дазоўку. Але ніколі не спыняйце прыём лекаў без кансультацыі з лекарам.

Акрамя лячэння асноўнай прычыны, ёсць некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць самастойна, каб спыніць затрымку вадкасці:

• Калі вы сядзіце або ляжыце, падкладзеце пад ногі падушку і трымайце іх вышэй за ўзровень сэрца.
• Замест таго, каб доўга сядзець або стаяць, трохі рухайцеся і рабіце кароткія прагулкі.
• Насіце спецыяльныя падтрымліваючыя шкарпэткі/панчохі або рукавы. Яны ствараюць невялікі ціск на гэтыя ўчасткі цела і памяншаюць назапашванне вадкасці. Для тых, хто мае пастаянныя ацёкі, існуе нават спецыяльны абутак (абутак ад ацёкаў), прызначаны для палягчэння ацёкаў.
• Зменшце колькасць солі ў сваіх стравах.
• Прымайце лекі, якія вам прызначыў лекар, дакладна так, як ён вам сказаў. Ваш лекар можа прызначыць вам лекі пад назвай «мачагонныя таблеткі» (дыўрэтык). Гэта дапамагае вашаму арганізму пазбаўляцца ад лішняй вадкасці праз мачу.

Што нельга есці пры ацёках?

Часам ацёкі могуць быць выкліканыя празмерным утрыманнем солі (натрыю) у вашым рацыёне. Соль прымушае ваш арганізм затрымліваць ваду, якая затым можа пранікаць у тканіны і выклікаць ацёкі. Такім чынам, скарачэнне солі ў вашым рацыёне можа быць выдатным спосабам дапамагчы паменшыць ацёкі. Гэта азначае, што ўпакаваныя прадукты, кансервы і локшына хуткага прыгатавання ўтрымліваюць шмат солі, таму добра скараціць іх спажыванне.

Як хутка я аднаўлюся пасля лячэння?

У залежнасці ад прычыны ацёку, ён можа быць часовым або пастаянным. Звычайна ацёк праходзіць праз некалькі дзён. Ацёк найбольш прыкметны ў першыя два дні і павінен пачаць змяншацца да трэцяга дня. Вы можаце паменшыць ацёк, дакладна выконваючы ўказанні лекара. Калі ацёк не праходзіць праз некалькі дзён лячэння, звярніцеся да лекара зноў.

Ці можна прадухіліць ацёк?

Часам, калі прычынай ацёкаў з'яўляецца асноўнае захворванне, такое як хвароба сэрца, печані або нырак, цалкам прадухіліць яго можа быць немагчыма. Але вы можаце супрацоўнічаць са сваім лекарам, каб кіраваць сімптомамі.

Але калі прычынай ацёкаў з'яўляецца празмернае спажыванне солі, вы можаце прадухіліць ацёкі, скараціўшы спажыванне солі ў ежы.

Акрамя таго, частыя рухі могуць дапамагчы прадухіліць ацёкі. Сядзенне або стаянне на адным месцы можа прывесці да назапашвання вадкасці ў тканінах вашага цела. Калі вы занадта доўга сядзіце, устаньце і трохі парухайцеся, калі гэта магчыма. Гэта можа дапамагчы паменшыць ацёкі.

Чаго мне чакаць, калі ў мяне ацёк? Як мне паклапаціцца пра сябе?

Калі ў вас на целе з'явілася пухліна, важна неадкладна звярнуцца да лекара. Гэта тлумачыцца тым, што пухліна можа выклікаць расцяжэнне скуры, і калі яе не лячыць, яна можа пагоршыцца і выклікаць сур'ёзныя праблемы са здароўем.

Ацёк можа быць кароткатэрміновым або доўгатэрміновым у залежнасці ад прычыны. Існуюць метады лячэння асноўных захворванняў, якія могуць выклікаць ацёк. Акрамя таго, вы можаце ўнесці простыя змены ў лад жыцця, каб паменшыць затрымку вадкасці і ацёк.

Калі ў вас ацёк, зрабіце наступнае, каб паменшыць ацёк:

• Змяніце свой лад жыцця, напрыклад, кіньце паліць і зменіце харчовыя звычкі.
• Часта рухайцеся.
• Трымайце ногі ўзвышанымі, калі ляжыце або сядзіце.
• Надзеньце кампрэсійныя шкарпэткі, гольфы або панчохі.

Вельмі важна: вельмі важна абараняць апухлыя ўчасткі ад дадатковага ціску, траўмаў і высокіх тэмператур. Гэта таму, што калі скура ў апухлых месцах пашкоджана, гаенне зойме больш часу, і існуе большая верагоднасць інфекцыі.

Калі мне трэба неадкладна звярнуцца да лекара?

Калі ў вас ёсць што-небудзь з пералічанага ніжэй , неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу:

• Калі ёсць боль або змяненне колеру скуры ў апухлай вобласці.
• Калі на скуры ў апухлым месцы ёсць адкрытая ранка .
• Калі ў вас цяжкасці з дыханнем .
• Калі апухла толькі адна рука або нага з аднаго боку цела .
• Калі вам цяжка хадзіць або перасоўвацца.

Якія пытанні варта задаць лекару?

Добра задаць сабе наступныя пытанні падчас візіту да лекара:

• Чаму ў мяне гэты ацёк (ацёк)?
• Ці варта мне паменшыць колькасць солі ў ежы?
• Ці ёсць якія-небудзь пабочныя эфекты ад лячэння?
• Ці трэба мне насіць спецыяльныя кампрэсійныя шкарпэткі, каб паменшыць ацёк у шчыкалатцы?

Дык што ж самае важнае трэба памятаць пра гэты ацёк (ацёк)?

Добра, з усяго, пра што мы казалі, вы цяпер павінны разумець, што такое ацёк, чаму ён узнікае і што з ім можна зрабіць.

Проста кажучы:

• Ацёкі выклікаюцца назапашваннем вадкасці ў тканінах арганізма.
• Гэтаму можа быць шмат прычын. Некаторыя з іх простыя, а іншыя могуць быць сімптомам нейкага асноўнага захворвання.
• Калі ў вас незвычайны ацёк, асабліва цяжкасці з дыханнем, ацёк толькі адной рукі/нагі або ацёк, які суправаджаецца болем, неадкладна звярніцеся да лекара.
• У большасці выпадкаў гэты стан можна кантраляваць з дапамогай невялікіх змен у ладзе жыцця (зніжэнне спажывання солі, фізічныя практыкаванні, падтрыманне ацёклых участкаў у прыўзнятым стане) і лячэння, прызначанага лекарам.
• Ніколі не спыняйце прыём лекаў і не змяняйце дазоўку без кансультацыі з лекарам.

Такім чынам, калі вы ці хтосьці з вашых знаёмых пакутуе ад такога тыпу ацёкаў, не панікуйце. З гэтым можна справіцца з дапамогай правільнай медыцынскай кансультацыі і лячэння. Самае галоўнае — заўсёды клапаціцца пра сваё цела.