Што такое храсток? Давайце пагаворым пра гэта проста!

Ці задумваліся вы калі-небудзь пра тое, наколькі лёгка суставы ў нашым целе згінаюцца і расцягваюцца, і як яны вытрымліваюць ціск, калі мы бегаем і скачэм? Храсток — гэта рэчыва, якое вельмі дапамагае нам ва ўсім гэтым, але мы не звяртаем на яго асаблівай увагі. Такім чынам, сёння мы пагаворым пра тое, што такое гэты храсток, наколькі ён важны для нашага арганізма, што адбудзецца, калі з ім нешта здарыцца, і як мы можам паклапаціцца пра яго.

Што такое храсток?

Проста кажучы, храсток — гэта моцная, гнуткая злучальная тканка . Ён дзейнічае як шчыт, які абараняе нашы косці і суставы. Ён дзейнічае як амартызатар па ўсім нашым целе. Падумайце толькі: дзякуючы гэтаму храстку на канцах вашых костак, калі вы карыстаецеся суставамі, косткі не труцца адна аб адну, трэнне памяншаецца, і вы можаце лёгка рухацца. Больш за тое, гэты храсток таксама з'яўляецца асноўнай тканкай у некаторых частках нашага цела. Гэты храсток надае гэтым часткам сваю форму і структуру. Аднак гэты храсток таксама можа быць пашкоджаны. Часам гэта адбываецца раптоўна — з-за траўмы падчас заняткаў спортам або з-за іншага няшчаснага выпадку (« траўмы »). У адваротным выпадку ён можа пашкоджвацца паступова з цягам часу і ў рэшце рэшт прывесці да такога стану, як астэаартроз . Калі гэты храсток пашкоджаны якім-небудзь чынам, нам становіцца цяжка, калі не немагчыма, карыстацца суставамі, як звычайна.

Што насамрэч адбываецца з храстком?

Кажуць, што храсток абараняе нашы косці і суставы. Гэта значыць, ён дзейнічае як падушка вакол канцоў костак і запаўняе прамежкі ў суставах, дзе косткі злучаюцца. Храсток выконвае тры асноўныя функцыі:

• Паглынанне ўдараў: калі мы ходзім, бегаем і скачэм, ціск і ўдары, якія ўздзейнічаюць на нашы косці і суставы, паглынаюцца гэтым храстком . Гэта значыць, нагрузка, якая ўздзейнічае на косці, памяншаецца. Уявіце, што вы скачаце на зямлю без абутку, а потым зноў скачаце ў добрым красоўках для бегу. Храсток працуе як амартызацыя ў гэтым абутку, унутры нашых суставаў, вакол костак.

• Зніжэнне трэння: храсток дзейнічае як змазка для нашых суставаў. Ён дапамагае нашым косткам плаўна слізгаць адна па адной, а не церціся адна аб адну. Вось чаму нашы суставы працуюць плаўна і без якіх-небудзь блакаванняў. Гэта таксама памяншае знос суставаў.

• Апорныя часткі цела: храсток падтрымлівае форму нашых суставаў падчас руху. Акрамя таго, ён таксама дапамагае злучаць іншыя тканіны разам і звязваць іх з косткамі. Нашы мышцы`), сухажыллі (`tendons`) і звязкі (`ligaments`) злучаныя з храстком па ўсім нашым целе.

Акрамя таго, храсток з'яўляецца асноўнай тканінай у некаторых частках нашага цела, такіх як:

• Твой нос
• Берушы
• Трахея (гэта значыць `(трахея)`)

Дзе ў нашым целе знаходзіцца храсток?

Проста кажучы, амаль усюды ў вашым целе, дзе сустракаюцца дзве косткі, ёсць падушка з гэтага храстка. Акрамя таго, гэты храсток абавязкова прысутнічае на канцах кожнай косткі, якая ўтварае сустаў.

Ці існуюць віды храсткоў?

Так, у нашым целе ёсць тры асноўныя тыпы храсткоў. Давайце паглядзім, якія яны сабой уяўляюць.

• Гіялінавы храсток
• Фібрахрастковая тканіна
• Эластычны храсток

Гіялінавы храсток

Гэта найбольш распаўсюджаны тып храстка ў нашым целе. Ён пакрывае вашы суставы і знаходзіцца на канцах вашых костак. Гіялінавы храсток, які знаходзіцца на канцах вашых костак, часам называюць сустаўным храстком . Гіялінавы храсток вельмі слізкі і гладкі . Вось чаму нашы косці могуць плаўна рухацца ўнутры суставаў, не церціся адна аб адну. Нягледзячы на ​​тое, што ён гнуткі, ён дастаткова моцны, каб падтрымліваць форму нашых суставаў. Гіялінавы храсток знаходзіцца ў некалькіх месцах нашага цела:

• На канцах костак, якія ўтвараюць суставы
• Паміж нашымі рэбрамі
• У насавых хадах

Фібрахрастковая тканіна

Як вынікае з назвы, гэта вельмі трывалы тып храстка, які складаецца з тоўстых валокнаў . Ён менш гнуткі, чым два іншыя тыпы храстка. Аднак гэты фіброзна-храсток вельмі важны для ўтрымання частак нашага цела на месцы і паглынання ўдараў і вібрацый. Фіброзна-храсток змяшчаецца ў:

• Меніск у калене (магчыма, вы чулі пра гэта, калі казалі пра праблемы з каленам)
• У дысках паміж пазванкамі (гэта значыць, у хрыбетніку) нашага хрыбетніка
• Па ўсім целе ў якасці падтрымкі для цягліц, сухажылляў і звязкаў

Эластычны храсток

Гэта самы гнуткі тып храстка ў нашым целе. Менавіта гэты эластычны храсток падтрымлівае часткі нашага цела, якія павінны згінацца, рухацца і аднаўляць сваю форму. Ён можа вярнуцца да сваёй першапачатковай формы нават пасля моцнага ўдару. Падумайце пра сваё вуха. Дакраніцеся да яго, яно зроблена з гэтага эластычнага храстка. Ці можам мы згінаць і расцягваць яго колькі заўгодна, не адчуваючы болю? Але ён заўсёды вяртаецца да сваёй першапачатковай формы, ці не так? У гэтым і заключаецца асаблівасць гэтага эластычнага храстка. Месцы, дзе знаходзіцца эластычны храсток:

• Нашы вонкавыя вушы (гэта значыць мочкі вушэй, якія бачныя звонку цела)
• Еўстахіявы трубы (гэта трубка, якая пераносіць гук ад вонкавага вуха да ўнутранай часткі галавы)
• Гартань`(Гартань)` (Скрынка, якая выдае наш голас)

Якія распаўсюджаныя захворванні могуць паўплываць на храсток?

Існуе некалькі асноўных праблем, якія ўплываюць на храсток:

• Траўмы: храсток можа быць пашкоджаны або разарваны з-за спартыўных траўмаў або іншых няшчасных выпадкаў. Вы маглі чуць пра разрыў меніска ў калене або разрыў пляча. У такіх выпадках існуе высокая верагоднасць пашкоджання храстка ў суставах. Часам траўма сустава можа прывесці да стану, які называецца рассечаным астэахандрытам (часам лекары называюць астэахандральнымі паражэннямі ).

• Астэаартроз : гэта найбольш распаўсюджаны тып артрыту . Паводле ацэнак, каля 80% людзей старэйшых за 55 гадоў маюць пэўную ступень астэаартрозу. З узростам храсток у нашых суставах паступова зношваецца і пачынае разбурацца. У рэшце рэшт, суставы становяцца менш амартызаванымі і змазванымі, што можа прывесці да болю і ацёку.

• Грыжа міжпазваночных дыскаў: Часам яе называюць выпадзеннем міжпазваночных дыскаў , разрывам дыскаў або выпінаннем дыскаў. Гэты стан узнікае, калі дыск (тып храстка) паміж пазванкамі (ці пазванкамі) у нашым хрыбетніку разрываецца або выпінаецца.

Якія аналізы праводзяцца для праверкі стану храстковай тканіны?

Звычайна лекар не будзе абмацваць храсток асобна. Замест гэтага ён ці яна правядзе фізічны агляд, каб высветліць, ці ёсць пашкоджанні храстка і якія ў вас сімптомы. Або ён можа выкарыстоўваць візуалізацыйныя даследаванні , каб зазірнуць унутр вашага цела, такія як:

• Рэнтгенаўскія прамяні
• МРТ (тэставанне МРТ )
• Тэст КТ ( КТ )

Што рабіць, калі пашкоджаны храсток? Якія метады лячэння?

Пры пашкоджанні храстка лячэнне залежыць ад таго, у якой частцы цела ён знаходзіцца і як быў пашкоджаны. Часта, калі храсток разрываецца або ламаецца, ён таксама пашкоджвае іншыя часткі цела (напрыклад, косці і звязкі). Ваш лекар або хірург паспрабуе лячыць усю траўму, уключаючы храсток. Некаторыя пашкоджанні храстка гояцца самастойна з адпачынкам і часам. Але некаторыя патрабуюць хірургічнага ўмяшання (часта называецца артраскапіяй).Вам трэба гэта выправіць. Ваш хірург можа зшыць храсток разам або змяніць яго форму (вам могуць сказаць зрабіць гэта, падстрыгчы або пагаліць яго), каб аднавіць яго функцыю. Пагаворыце са сваім лекарам або хірургам пра тое, чаго чакаць і колькі часу спатрэбіцца для гаення.

Адна важная рэч, якую вам трэба ведаць, гэта тое, што храсток «без сасудаў». Гэта азначае, што з медыцынскай пункту гледжання ён не атрымлівае непасрэднага кровазабеспячэння. Такім чынам, храсток аднаўляўся даўжэй, чым іншыя тканіны ў арганізме.

Дык як жа падтрымліваць гэты каштоўны храсток у добрым стане?

Насамрэч, тыя ж простыя рэчы, якія мы робім для здаровага ладу жыцця, таксама дапамагаюць нашаму храстку (і структурам, якія яго падтрымліваюць) добра функцыянаваць. Гэта азначае:

• Рэгулярныя фізічныя практыкаванні: яны ўмацоўваюць мышцы вакол суставаў і забяспечваюць добрую падтрымку суставаў.
• Падтрыманне здаровай вагі цела: па меры набору вагі нашы суставы, асабліва калені і сцёгны, падвяргаюцца большай нагрузцы. Гэта можа прывесці да больш хуткага зносу храсткоў.
• Поўная адмова ад курэння і ўжывання тытунёвых вырабаў: яны могуць паменшыць кровазабеспячэнне храстка і пашкодзіць яго здароўю.

Калі вы аднаўляецеся пасля траўмы, вельмі важна дакладна выконваць указанні лекара або хірурга . Вам могуць парэкамендаваць адпачываць пашкоджанай частцы цела некалькі тыдняў (ці нават даўжэй). Дайце ёй дастаткова адпачынку.

Нарэшце, самае галоўнае, што вам трэба запомніць!

Цяпер вы бачыце, наколькі важны храсток для ўсяго, што мы робім, няхай гэта будзе стаіць, хадзіць, бегаць, скача ці карыстацца суставамі і косткамі. Ён паглынае ўдары і дапамагае нашаму целу рухацца плаўна, не церціся адзін аб аднаго. Гэта праўда, што калі адзін з вашых храсткоў, асабліва ў суставе, пашкоджаны, яго гаенне можа заняць некаторы час. Але ніколі не спяшайцеся. Калі вы зноў пачнеце займацца цяжкай працай, напрыклад, бегам або спортам, перш чым храсток цалкам загоіцца, вы, хутчэй за ўсё, зноў атрымаеце траўму. Таму будзьце цярплівыя, прымайце лячэнне, якое вам прызначыў лекар, адпачывайце і паступова вяртайцеся да нармальнага жыцця. Тады вы зноў зможаце быць здаровымі.

---

Храсткі , суставы, косці, астэаартроз, траўмы, здароўе, фізічныя практыкаванні