Ці ведаеце вы пра гэтую дзіўную мембрану ў нашым целе? Давайце пагаворым пра апанеўроз!

Ці задумваліся вы калі-небудзь пра тое, як нашы мышцы і косці злучаюцца адна з адной і дапамагаюць нам рухацца і падтрымліваць выправу? Асаблівая частка, якая дапамагае ў гэтым, называецца апанеўроз. Гэтая назва можа гучаць крыху дзіўна, але яна вельмі важная для нашага арганізма. Давайце сёння пагаворым пра гэта простай і зразумелай мовай.

Што такое апанеўроз? Проста кажучы…

Падумайце пра гэта так: апанеўроз — гэта тонкая, плоская, трывалая мембрана . Гэта тып злучальнай тканкі ў нашым целе. Проста кажучы, гэта спецыяльная мембрана, якая ўтрымлівае і злучае ўсе часткі нашага цела разам. Асноўная функцыя апанеўрозу — злучаць нашы мышцы з косткамі, а часам і з мяккай тканкай паміж косткамі, якая называецца храстком.

Гэта як якары для нашых цягліц. Каб мышцы працавалі належным чынам, яны павінны быць з чымсьці злучаныя. Гэтыя апанеўрозы дапамагаюць усталяваць гэтую сувязь. Вось чаму мы можам рухацца па-рознаму і падтрымліваць правільную выправу.

Чым падобныя апанеўроз і сухажылле? У чым розніца?

Вы, напэўна, чулі пра «сухажыллі». Сухажыллі — гэта рэчы, якія злучаюць нашы мышцы з косткамі. Дык ці гэта тое ж самае, што і апанеўроз?

Так, з пункту гледжання функцыі, абодва аднолькавыя. Гэта значыць, што і апанеўроз, і сухажыллі злучаюць мышцы з косткамі. Уявіце, што вы згінаеце руку. Тады адна з вашых мышцаў дапамагае вам гэта рабіць. Гэтая мышца злучана з косткай праз сухажылле або апанеўроз, як гэты.

Аднак паміж імі ёсць некалькі адрозненняў.

• Знешні выгляд і структура:
• Апанеўроз — гэта тонкая, плоская, падобная на ліст мембрана. Яна складаецца з паралельных валокнаў бялку пад назвай калаген . Гэтыя валокны ўтвараюцца адмысловымі клеткамі, якія называюцца фібрабластамі. Нягледзячы на ​​тое, што яны вельмі далікатныя, яны вельмі трывалыя. Апанеўроз звычайна размешчаны глыбока ўнутры цела, пакрыты косткамі і мышцамі. Таму яго пашкоджанне вельмі малаверагоднае.
• Сухажыллі — гэта больш тоўстыя, больш падобныя на вяроўкі структуры , якія цягнуцца ад цягліц да костак. Нягледзячы на ​​тое, што сухажыллі моцныя, яны не такія глыбокія і абароненыя, як апанеўроз, што робіць іх больш схільнымі да траўмаў.Вы чулі, што некаторыя гульцы рвуць сухажыллі і атрымліваюць траўмы.

• Функцыянальнасць:
• Апанеўрозы працуюць як спружына. Яны дапамагаюць супрацьстаяць ціску і напружанню, якія ўзнікаюць пры скарачэнні і расцяжэнні мышцы. Гэта значыць, яны паглынаюць энергію, якая выпрацоўваецца падчас руху. Гэта надае нашаму целу сілу і стабільнасць .
• Сухажыллі расцягваюцца і скарачаюцца, калі мышцы рухаюцца. Калі мышца скарачаецца, сухажылле расцягваецца і рухае косткай. Сухажыллі надаюць нашаму целу гнуткасць .

Проста кажучы, апанеўроз забяспечвае сілу і стабільнасць цела, а сухажыллі забяспечваюць гнуткасць і рухомасць цела.

Іншая справа, што часам апанеўроз дзейнічае як іншы тып злучальнай тканкі пад назвай «фасцыя». Фасцыя — гэта фіброзная мембрана, якая акружае і падтрымлівае нашы мышцы, органы і косці.

Дзе ў нашым целе знаходзяцца апанеўрозы? Давайце разгледзім некалькі прыкладаў.

Гэтыя апанеўрозы ёсць у розных месцах нашага цела. Давайце разгледзім некалькі асноўных прыкладаў:

1. Апанеўроз двухгаловай мышцы галавы

Гэта знаходзіцца ў верхняй частцы рукі, каля мышцы «(біцэпс)», крыху бліжэй да локця. Гэта як шырокая паласа. Яна ўмацоўвае гэтую вобласць. Акрамя таго, гэты апанеўроз дапамагае абараніць «(плечавую артэрыю)», якая з'яўляецца буйным крывяносным сасудам у нашай руцэ, і «(сярэдні нерв)», які з'яўляецца важным нервам. Уявіце сабе, калі што-небудзь ударыць па локці, наколькі каштоўнай была б такая ахоўная мембрана.

2. Эпікраніяльны апанеўроз

Гэта знаходзіцца на верхняй частцы нашага чэрапа, дакладна пад скурай. Гэта як тонкі шлем, які мы апранаем на галаву. Пад скурай нашага чэрапа ёсць тры пласты. Верхні — гэта скура. Другі пласт — гэта тоўстая злучальная тканка. Трэці пласт — гэта (эпікраніяльны апанеўроз)». Усе тры пласты разам падтрымліваюць мышцы, якія кантралююць нашу міміку. Яны дапамагаюць, калі вы ўсміхаецеся і хмурыцеся.

3. Далонневы апанеўроз

Гэтая цягліца знаходзіцца пасярэдзіне далоні. Калі быць дакладным, яна цягнецца ад згібу запясця да пачатку пальцаў. Яна злучана са скурай далоні, таму мы можам сціскаць рукі, сціскаць прадметы і складаць далоні ў кулькі. Яна таксама дапамагае абараніць сухажыллі і мышцы ўнутры далоні.

Часам, з узростам, гэты «(пальмарны апанеўроз)» можа скарачацца і патаўшчацца. Тады можа ўзнікнуць стан, які называецца «(хвароба Дзюпюітрэна)» . Калі гэта адбываецца, становіцца цяжка згінаць пальцы.

4. Падэшвенны апанеўроз або падэшвенная фасцыя

Гэта наша.Апанеўроз на падэшве ступні. Яго таксама называюць «падэшвеннай фасцыяй». Ён цягнецца ад пяточнай косткі да пярэдняй часткі ступні, дзе пачынаюцца пальцы. Ён абараняе нервы і крывяносныя сасуды ў нашай падэшве. Таксама вельмі важна падтрымліваць звод ступні і кантраляваць рухі шчыкалаткі . Гэты «падэшвенны апанеўроз» таксама дапамагае раўнамерна размеркаваць ціск на нашу ступню па ўсёй ступні падчас хады і бегу.

Магчыма, вы чулі пра захворванне пад назвай «плантарны фасцыіт» . Яно ўзнікае, калі «плантарны апанеўроз» перагружаны або пашкоджаны. Гэта можа выклікаць моцны боль у вобласці пяткі , калі вы ўстаеце з ложка раніцай.

5. Erector Spinae Aponeurosis (ESA)

Яна размешчана ў ніжняй частцы хрыбетніка. Яна злучана з іншай тоўстай злучальнай тканкай, якая называецца «(грудна-паяснічная фасцыя – TLF)». «(TLF)» — гэта таксама мембрана, якая акружае мышцы спіны. Гэтая «(ESA)» і «(TLF)» разам аддзяляюць мышцы спіны ад мышцаў «(брушной сценкі)». Яны вельмі важныя для дыхання, падтрымання правільнай паставы і правільнага размеркавання вагі пры ўзняцці цяжараў .

6. Апанеўроз вонкавай касой мышцы

Гэта звязана з мышцай па баках жывата, якая называецца «знешняй касой мышцай». Гэтая мышца цягнецца ад ніжняй паловы рэбраў, уздоўж бакоў цела да таза. Гэты апанеўроз дапамагае нам паварочваць цела з боку ў бок праз мышцы па баках жывата. Ён таксама спрыяе рухам хрыбетніка. Пры павароце сцёгнаў з боку ў бок гэты апанеўроз таксама дапамагае.

Дык якое значэнне для нас маюць гэтыя апанеўрозы? (Выснова)

Спадзяюся, што цяпер вы лепш разумееце апанеўроз. Давайце падсумуем тое, пра што мы казалі:

• Апанеўроз — гэта тонкая, плоская, трывалая злучальнатканная мембрана.
• Па сваёй функцыі яны падобныя да сухажылляў , гэта значыць злучаюць мышцы з косткамі і храсткамі .
• Яны знаходзяцца ў розных месцах нашага цела (рукі, скура галавы, далоні, падэшвы, спіна і бакі жывата).
• Галоўнае, што яны падтрымліваюць нашы мышцы, надаючы целу сілу і стабільнасць.
• Апанеўроз неабходны для правільнага здзяйснення рухаў нашага цела .

Важна тое, што гэты апанеўроз звычайна добра абаронены, таму ён рэдка атрымлівае сур'ёзныя пашкоджанні.Аднак некаторыя з іх, напрыклад, «плантарны апанеўроз» на падэшве ступні, могуць быць схільныя да такіх захворванняў, як «плантарны фасцыіт» з-за празмернага выкарыстання.

Дык хіба ж не добра ведаць, што ў вашым целе ёсць такія маленькія, але вельмі важныя часткі? Калі вы ўсведамляеце іх, вы разумееце, наколькі складаны і цудоўны наш арганізм. Калі ў вас ёсць якія-небудзь дадатковыя пытанні па гэтым пытанні, не саромейцеся звяртацца да лекара.