Праверка артэрыяльнага ціску на працягу дня (24-гадзіннае амбулаторнае маніторынг артэрыяльнага ціску) - давайце даведаемся пра гэта ўсё!

Калі вы ідзяце да ўрача, вам абавязкова мераюць артэрыяльны ціск, праўда? Яны апранаюць манжэту на руку, напампоўваюць яе і здымаюць ціск. Але падумайце, ці сапраўды паказчыкі, якія вы робіце ў гэты момант, дадуць вам поўную карціну таго, што адбываецца ў вашым целе? Наўрад ці. Менавіта пра гэта ваш лекар раскажа вам пра спецыяльны спосаб праверкі артэрыяльнага ціску 24 гадзіны ў суткі. Менавіта пра гэта мы сёння гаворым.

Проста кажучы, што такое амбулаторнае маніторынг артэрыяльнага ціску?

Гэта вельмі проста. Ён прадугледжвае бесперапыннае вымярэнне артэрыяльнага ціску на працягу 24 гадзін, пакуль вы займаецеся сваімі звычайнымі штодзённымі справамі. Паказчыкі таксама здымаюцца падчас сну. Для гэтага выкарыстоўваецца невялікі прыбор. На плячо надзяваецца манжэта, якая падключаецца да невялікага прыбора памерам з радыёпрыёмнік, які можна насіць на таліі з дапамогай невялікай трубкі.

Звычайна ваш лекар будзе правяраць ваш артэрыяльны ціск толькі адзін ці два разы на дзень. Але пры гэтым метадзе яны здымаюць паказчыкі некалькі разоў на працягу дня. Калі быць дакладным, раменьчык будзе аўтаматычна нацягвацца і вымяраць ваш артэрыяльны ціск кожныя 15-30 хвілін на працягу дня і раз на гадзіну ўначы, пакуль вы спіце . Акрамя таго, ён таксама можа вымяраць частату сардэчных скарачэнняў. У канцы дня, выкарыстоўваючы ўсе гэтыя паказчыкі, лекар зможа атрымаць вельмі дакладнае ўяўленне аб вашым артэрыяльным ціску.

Чаму мы праводзім такі тэст? Чаму мы можам з яго навучыцца?

Можа быць некалькі прычын, па якіх лекар можа папрасіць вас прайсці гэты тэст.

• Пераканайцеся, што ў вас сапраўды высокі ціск: часам ваш ціск можа быць крыху высокім, проста звярнуўшыся да лекара. Гэты метад дазваляе вам убачыць, як ваш ціск змяняецца на працягу дня, і дакладна вызначыць, ці сапраўды ў вас высокі ціск (гіпертанія).
• Сачыце за тым, як змяняецца ваш артэрыяльны ціск у розны час сутак: ваш артэрыяльны ціск змяняецца, калі вы працуеце, адпачываеце і спіце. У здаровага чалавека артэрыяльны ціск звычайна зніжаецца на 10–20% уначы, калі ён спіць. Але ў некаторых людзей гэтага не адбываецца. Гэта можа дапамагчы вам вызначыць заканамернасці.
• Праверце, ці правільна дзейнічаюць вашы лекі ад ціску: калі вы ўжо прымаеце лекі ад ціску, гэта дапаможа вам дакладна даведацца, ці добра яны кантралююць ваш ціск на працягу 24 гадзін. Гэта можа дапамагчы вашаму лекару вырашыць, ці трэба вам змяніць час прыёму лекаў, змяніць дазоўку або дадаць іншыя лекі.
• Даведайцеся, ці ёсць розніца ў вашым артэрыяльным ціску паміж кабінеце лекара і домам: гэта вельмі важна. Гэтая розніца таксама можа даць вам нейкае ўяўленне аб тым, ці ёсць у вас рызыка сардэчных захворванняў.

З дапамогай гэтага метаду можна знайсці розныя заканамернасці ціску.

Гэты тэст можа вызначыць некалькі розных умоў ціску. Каб лёгка іх зразумець, глядзіце табліцу ніжэй.

Хто хоча прайсці гэты тэст?

Ваш лекар можа папрасіць вас прайсці гэты тэст, калі ў вас ёсць якое-небудзь з наступных захворванняў.

• Для тых, хто яшчэ не пачаў прымаць лекі, нават калі вымярэнне артэрыяльнага ціску ў лекара паказвае, што ў іх падвышаны.
• Для тых, хто хоча змяніць свае бягучыя лекі ад ціску.
• Для тых, чый артэрыяльны ціск усё яшчэ не кантралюецца належным чынам, нягледзячы на ​​прыём лекаў.
• Для тых, хто прымае іншыя лекі, якія могуць паўплываць на артэрыяльны ціск.
• Калі ў вас галавакружэнне або нізкі крывяны ціск (гіпатанія).
• Для тых, у каго падчас цяжарнасці назіраецца падвышаны ціск.

Як вы рыхтуецеся перад тэстам?

Гэта не патрабуе шмат падрыхтоўкі, але трэба быць уважлівым да некалькіх рэчаў.

Чым заняцца

• Выберыце тыповы дзень для тэсту: выберыце дзень, які максімальна набліжаны да вашага звычайнага распарадку дня. Лепш за ўсё выбраць звычайны дзень, калі вы ідзяце на працу, а не выхадныя.
• Вядзіце дзённік: Ваш лекар парэкамендуе вам запісваць усё, што вы рабілі за апошнія 24 гадзіны. Напрыклад, час, калі вы прачнуліся раніцай, час, калі вы прынялі лекі, час, калі вы елі, час, калі вы займаліся спортам, і час, калі вы спалі. Акрамя таго, калі вы адчуваеце галавакружэнне або маеце праблемы з дыханнем, запішыце гэта разам з часам.

Рэчы, якія не варта рабіць

• Занадта інтэнсіўныя фізічныя нагрузкі: можна займацца звычайнымі справамі, але ў гэты дзень пазбягайце потных і напружаных фізічных нагрузак.
• Купанне або плаванне: Гэта прылада не воданепранікальная, таму вы не можаце купацца або плаваць на працягу 24 гадзін.
• Зняцце трэнажора: Ніколі не здымайце трэнажор або раменьчык з рукі без кансультацыі з лекарам.

Як мне гэта зрабіць? Што адбываецца ў дзень тэсту?

Спачатку вам прызначаць сустрэчу з лекарам. Калі вы пойдзеце,

1. На вашу руку надзенуць манжэту, і да вас падключаць апарат.

2. У ім усё тлумачыцца пра тое, як гэта працуе, што трэба рабіць і чаго не варта рабіць.

3. Потым вы можаце ісці дадому. Апарат прымацаваны да вашага цела.

Вось што адбываецца пасля таго, як вы вяртаецеся дадому:

• Раменьчык нацягваецца аўтаматычна: як ужо згадвалася раней, раменьчык нацягваецца ў патрэбны момант, і ціск вымяраецца. У гэты момант вы адчуеце лёгкае напружанне ў руцэ. Яно знікне праз некалькі секунд. Самае галоўнае — трымаць руку прама і не рухаць ёю як мага больш, калі раменьчык нацягваецца. Толькі тады вы зможаце атрымаць дакладныя паказанні.
• Ваш сон можа быць трохі парушаны ўначы: вы можаце прачынацца раз на гадзіну ўначы, калі рамень захрасае. Гэта нармальна. Не хвалюйцеся з гэтай нагоды. Паспрабуйце ігнараваць гэта як мага часцей і зноў заснуць.
• Захоўвайце нармальнае жыццё: выконвайце свой штодзённы распарадак дня, як звычайна. Вядзіце дзённік, як вам сказаў лекар.

Якія перавагі і недахопы гэтага метаду?

Як і ў любой справе, гэта можа мець свае перавагі, а таксама некаторыя нязначныя нязручнасці.

Перавагі

• Атрымайце больш дакладную карціну вашага ціску: паказанні, зробленыя на працягу дня, могуць даць вам больш дакладнае ўяўленне аб вашым сапраўдным стане, замест таго, каб проста глядзець на яго за адзін раз.
• Вы можаце пацвердзіць, ці ёсць у вас «сіндром белага халата»: гэта можа пазбегнуць неабходнасці прымаць лекі ад ціску без патрэбы.
• Маскіраваную гіпертанію можна выявіць: выяўленне гэтага можа дапамагчы абараніцца ад будучых інфарктаў і інсультаў.
• Гэта вельмі дапамагае ў планаванні лячэння: дапамагае лекару пераканацца, што лекі, якія вам прызначаюць, адпавядаюць рэчаіснасці, дазоўка правільная і што ён можа прызначыць вам найбольш адпаведнае лячэнне.

Недахопы

• Невялікі боль у руцэ: Плеча можа крыху балець, бо рамень пастаянна захрасае.
• Парушэнне сну: вымярэнне крыві ўначы можа парушыць сон.
• Нязначнае раздражненне скуры: рэдка ў некаторых людзей можа з'явіцца нязначная сып у месцы нашэння рамяня. Звычайна гэта праходзіць самастойна.

Што ўтрымліваецца ў справаздачы, якую я атрымліваю?

Пасля заканчэння 24 гадзін вам трэба будзе вярнуць апарат. Затым лекар увядзе дадзеныя ў камп'ютар і прааналізуе іх. Ваша справаздача будзе ў асноўным утрымліваць такую ​​інфармацыю.

• Сярэдні артэрыяльны ціск за 24 гадзіны: сярэдняе значэнне за ўвесь дзень.
• Нармальны артэрыяльны ціск у дзённы час: сярэдняе значэнне, калі вы не спіце.
• Нармальны начны артэрыяльны ціск: сярэдняе значэнне падчас сну.
• Начное паніжэнне: велічыня, на якую ціск падае ўначы ў параўнанні з днём.

Звычайна здаровы ўзровень складае:

• Сярэдні паказчык за 24 гадзіны: 125/75 мм рт.сл. або менш.
• На працягу дня: 130/80 мм рт.сл. або менш.
• Начны: 110/65 мм рт.сл. або менш.
• Начное зніжэнне: зніжэнне ад 10% да 20%.

На падставе вынікаў ваш лекар прызначыць вам неабходнае лячэнне, змены ладу жыцця і дасць рэкамендацыі.