Вы, напэўна, чулі пра « гармоны ». Гэта малюсенькія пасланнікі арганізма, якія рэгулююць розныя важныя функцыі. Сярод іх прогестэрон — жыццёва важны гармон для жаночай рэпрадуктыўнай сістэмы. У Nirogi Lanka мы хочам расказаць вам пра свет прогестэрону простай, зручнай і зразумелай мовай.
Што такое прагестэрон? Давайце раскажам проста!
Проста кажучы, прогестэрон — гэта незаменны гармон для здаровага функцыянавання жаночага арганізма, асабліва рэпрадуктыўнай сістэмы. Ён адыгрывае важную ролю ў рэгуляванні менструальнага цыклу і падтрымцы ранніх стадый цяжарнасці. Сапраўды захапляльна, як працуюць нашы целы, ці не так?
Якая асноўная функцыя прогестэрону?
Ці ведаеце вы, што ў асноўным робіць прогестэрон? Яго галоўная задача — падрыхтаваць слізістую абалонку маткі, якая называецца эндаметрыем , да прыёму аплодненай яйкаклеткі і стварыць спрыяльнае асяроддзе для яе росту.
Уявіце сабе гэта як падрыхтоўку багатай пажыўнымі рэчывамі глебы перад пасадкай насення.
- Калі цяжарнасць не наступае: эндаметрый адслойваецца падчас менструацыі.
- Калі наступае цяжарнасць: узровень прагестэрону ( прагестэрону ) павышаецца далей, каб падтрымаць цяжарнасць .
Як прогестэрон звязаны з менструальным цыклам?
У сярэдзіне менструальнага цыклу адбываецца авуляцыя — вызваленне яйкаклеткі з яечніка. Пасля вызвалення яйкаклеткі пусты фалікул пераўтвараецца ў часовую залозу, якая называецца жоўтым целам . Гэта жоўтае цела адказвае за выпрацоўку прогестэрону.
Прагестэрон выклікае патаўшчэнне слізістай абалонкі маткі (эндаметрыя) і напаўненне яе крывяноснымі сасудамі, ствараючы ідэальнае месца для імплантацыі аплодненай яйкаклеткі. Аднак, калі яйкаклетка не аплодніцца падчас гэтага цыклу, жоўтае цела паступова разбураецца, і ўзровень прагестэрону падае. Па меры зніжэння ўзроўню прагестэрону слізістая абалонка маткі вытанчаецца і адслойваецца, што правакуе менструацыю. Ці мае гэта сэнс?
Роля прагестэрону падчас цяжарнасці
Зараз давайце паглядзім, што адбудзецца, калі яйкаклетка апладніцца сперматазоідам. У гэтым выпадку жоўтае цела не разбураецца. Яно працягвае выпрацоўваць прогестэрон. Слізістая абалонка маткі застаецца тоўстай і багатай крывяноснымі сасудамі, забяспечваючы неабходнае харчаванне для аплодненай яйкаклеткі (цяпер эмбрыёна). Пазней, па меры фарміравання плацэнты , яна бярэ на сябе адказнасць за выпрацоўку прогестэрону.
Узровень прагестэрону паступова павышаецца на працягу цяжарнасці, дасягаючы свайго піку ў трэцім трыместры (28-40 тыдні). Па меры набліжэння да менапаўзы авуляцыя спыняецца, і ўзровень прагестэрону пачынае зніжацца.
Што робіць прогестэрон падчас цяжарнасці?
Прагестэрон неабходны для цяжарнасці па некалькіх прычынах:
- Патаўшчае слізістую абалонку маткі : гэта забяспечвае добрае развіццё аплодненай яйкаклеткі ў эмбрыён, а затым у плод.
- Спыняе авуляцыю : прадухіляе далейшую авуляцыю падчас цяжарнасці.
- Рэгулюе скарачэнне маткі: гэта дапамагае прадухіліць заўчасныя роды .
- Рыхтуе грудзі да груднога гадавання : яшчэ адна важная функцыя.
Важна:Паколькі прогестэрон неабходны для падтрымання ранняй цяжарнасці, нізкі ўзровень яго можа прывесці да цяжкасцей з зачаццем і павышанай рызыкі выкідка .
Чым яшчэ карысны прагестэрон для нашага арганізма?
Акрамя падтрымкі цяжарнасці, прогестэрон выконвае некалькі іншых функцый:
- Патаўшчэнне сценкі маткі для імплантацыі.
- Рэгуляванне менструальных крывацёкаў.
- Падтрымка падтрымання цяжарнасці.
- Дапамагае палепшыць ваш настрой.
- Падтрымка функцыі шчытападобнай залозы.
- Дапамагае пры лактацыі.
Як выпрацоўваецца прогестэрон у нашым арганізме?
Прагестэрон у асноўным выпрацоўваецца жоўтым целам — часовай залозай, якая ўтвараецца пасля авуляцыі. Калі цяжарнасць наступае, яна застаецца актыўнай, каб падтрымліваць узровень гармонаў, неабходны для падтрымання перыяду цяжарнасці.
Акрамя таго, вашы наднырачнікі і плацэнта выпрацоўваюць невялікую колькасць прогестэрону.
Якія адхіленні ўзроўню прагестэрону?
Калі ўзровень прогестэрону нізкі, гэта можа па-рознаму ўплываць на ваш арганізм, часам выклікаючы сімптомы. Як правіла, высокі ўзровень прогестэрону не выклікае сур'ёзных праблем са здароўем, хоць у вельмі рэдкіх выпадках ён можа быць прыкметай пухлін яечнікаў або наднырачнікаў.
Што рабіць, калі ўзровень прогестэрону нізкі?
Калі вы не цяжарныя, нізкі ўзровень прогестэрону можа выклікаць:
- Нерэгулярныя менструальныя цыклы.
- Цяжкасці з зачаццем.
- Перапады настрою, трывожнасць або дэпрэсія.
- Парушэнні сну.
- Прылівы.
Рызыкі нізкага ўзроўню прагестэрону падчас цяжарнасці
Для росту плода неабходна падтрымліваць слізістую абалонку маткі, і высокі ўзровень прогестэрону жыццёва важны на працягу ўсёй цяжарнасці.
Калі ўзровень прогестэрону нізкі, можа ўзнікнуць рызыка такіх ускладненняў, як:
- Пазаматкавая цяжарнасць — гэта калі яйкаклетка імплантуецца па-за маткай.
- Выкідак .
- Заўчасныя роды .
Як правяраецца ўзровень прагестэрону?
Узровень прагестэрону можна вымераць з дапамогай аналізу крыві (часта яго называюць «PGSN» або «тэст на прагестэрон»). Часцей за ўсё ён выкарыстоўваецца для праверкі наяўнасці авуляцыі.
Які нармальны ўзровень прагестэрону?
Узровень прогестэрону ў вас вагаецца на працягу менструальнага цыклу. Ён павышаецца пасля авуляцыі і яшчэ больш павялічваецца, калі вы зацяжарыце. Лепш за ўсё ацаніць, якім павінен быць ваш канкрэтны ўзровень прогестэрону, зыходзячы з бягучай менструальнай фазы або стану цяжарнасці, можа ваш лекар.
Калі вам могуць спатрэбіцца прэпараты прогестэрону?
Некаторым жанчынам могуць спатрэбіцца прэпараты прогестэрону. Ваш лекар можа парэкамендаваць іх у такіх сітуацыях, як:
- Кіраванне сімптомамі падчас перыменопаузы .
- Рэгуляванне вашага менструальнага цыклу.
- Прадухіленне цяжарнасці (напрыклад, выкарыстанне міні-таблетак ).
Прагестэрон падчас перыменопаузы
Па меры набліжэння да менапаўзы вашы яечнікі выпрацоўваюць менш эстрагену і прогестэрону. Гэтыя гарманальныя змены могуць выклікаць непрыемныя сімптомы. Звычайныя з'явы ўключаюць:
- Раптоўнае пачуццё моцнага спякота (прылівы).
- Начная потлівасць і/або адчуванне холаду.
- Сухасць у похве.
- Дыскамфорт падчас палавога акту.
Каб дапамагчы справіцца з гэтымі сімптомамі, ваш лекар можа парэкамендаваць гарманальную тэрапію эстрагенам і прогестэронам (ЭПТ) або камбінаваную тэрапію, пры якой абодва гармоны ўводзяцца разам.
Ці выклікае прогестэрон набор вагі?
Насамрэч, прогестэрон непасрэдна не выклікае павелічэнне вагі. Хоць гармоны могуць уплываць на апетыт і вагу, простае змяненне ўзроўню прогестэрону звычайна не з'яўляецца асноўнай прычынай павелічэння вагі.
Ці можа прогестэрон выклікаць стомленасць?
Так, нізкі ўзровень прогестэрону часта можа выклікаць пачуццё стомленасці.
У чым розніца паміж прогесцінам і прогестэронам?
Прагестын — гэта сінтэтычная (вырабленая ў лабараторыі) форма прагестыну. Лекары выкарыстоўваюць яго, калі ваш арганізм не выпрацоўвае дастаткова ўласнага прагестыну. Прагестын выпускаецца ў розных формах, такіх як таблеткі, вагінальныя гелі, ін'екцыі і ўнутрыматкавыя спіралі (ВМС). Ваш лекар можа прызначыць яго для:
- Кантрацэпцыя.
- Гарманальна-замяшчальная тэрапія (ЗГТ) .
- Лячэнне анамальных маткавых крывацёкаў.
- Рэгуляванне нерэгулярных менструацый.
- Лячэнне некаторых відаў раку.
Як прагестэрон і эстраген працуюць разам?
Уявіце сабе прогестэрон і эстраген як партнёраў у вашай гарманальнай сістэме. Яны працуюць разам, рэгулюючы такія важныя працэсы, як менструальны цыкл. Калі ўзровень прогестэрону зніжаецца, эстраген можа стаць дамінантным, што прывядзе да гарманальнага дысбалансу, які можа выклікаць такія сімптомы, як:
- Нерэгулярныя менструальныя цыклы.
- Нахмуранасць або боль у грудзях.
- Дэпрэсія або перапады настрою.
- Праблемы з жоўцевым пузыром.
- Нізкае лібіда.
Прагестэрон і эстраген таксама выкарыстоўваюцца разам у гарманальнай замяшчальнай тэрапіі (ЗГТ) для лячэння сімптомаў менапаўзы і ў некаторых метадах кантрацэпцыі для прадухілення цяжарнасці.
Як даведацца, ці патрэбны вам прогестэрон?
Толькі ваш лекар можа вызначыць, ці патрэбна вам умяшанне з дапамогай прогестэрону. Калі ў вас падчас цяжарнасці назіраюцца крывяністыя выдзяленні або спазмы ў жываце, або калі ваш менструальны цыкл пастаянна нерэгулярны, звярніцеся да медыцынскага работніка. Калі ў вас узніклі сур'ёзныя сімптомы, неадкладна звярніцеся ў бліжэйшую бальніцу або патэлефануйце па нумары 911/у хуткую дапамогу.
Ці можа дыета дапамагчы натуральным чынам павысіць узровень прогестэрону?
Нягледзячы на абмежаванасць даследаванняў, ужыванне пэўных пажыўных рэчываў можа дапамагчы падтрымліваць здаровы гарманальны баланс. Да прадуктаў, якія могуць падтрымаць ваш арганізм, адносяцца:
- Прадукты, багатыя цынкам: нятлустая ялавічына, вустрыцы, кешью, нут, сачавіца і яйкі.
- Прадукты, багатыя вітамінам С: цытрусавыя, балгарскі перац, клубніцы і брокалі.
- Прадукты, багатыя вітамінам В: морква, шпінат, грэцкія арэхі, курыца і індычка.
- Прадукты, багатыя магніем: цёмна-зялёная ліставая гародніна, арэхі, насенне і бабовыя.
Заключная нататка з Нірогі-Ланкі
Прагестэрон — жыццёва важны гармон для менструальнага цыклу і цяжарнасці. Ён дапамагае падрыхтаваць слізістую абалонку маткі да падтрымання здаровай цяжарнасці. Нізкі ўзровень прогестэрону падчас цяжарнасці можа прывесці да ўскладненняў, у тым ліку да крывацёкаў або выкідкаў. Лекары могуць прызначаць харчовыя дабаўкі для рэгулявання цыклаў, лячэння сімптомаў менапаўзы або забеспячэння эфектыўнай кантрацэпцыі. Калі ў вас ёсць пытанні аб прогестэроне або яго ролі ў вашым арганізме, звярніцеся да лекара, каб атрымаць персаналізаваную кансультацыю.
