Як захаваць маладосць скуры падчас барацьбы з ракам малочнай залозы? (Сыход за скурай пры раку малочнай залозы)

Мы ведаем, як цяжка змагацца з ракам малочнай залозы. У гэты час цела і розум адчуваюць стомленасць і стрэс. Пры ўсім гэтым цалкам нармальна адчуваць смутак і дэпрэсію, калі вы бачыце змены на скуры , напрыклад, калі яна становіцца сухой і змяняе колер. Але не хвалюйцеся з гэтай нагоды. Ёсць некалькі простых, але вельмі эфектыўных рэчаў, якія мы можам зрабіць, каб захаваць вашу скуру здаровай, зіхатлівай і маладой. Сёння мы пагаворым пра тое, як умацаваць сябе і даглядаць за сваёй скурай падчас гэтага шляху.

1. Абараняць скуру ад сонца абавязкова!

Мы ўсе ведаем, што трэба карыстацца сонцаахоўным крэмам, калі ідзем на пляж або на мерапрыемства на прыродзе. Але ці ведаеце вы, што адным з галоўных ворагаў маладосці скуры з'яўляюцца шкодныя ультрафіялетавыя прамяні сонца, або (УФ) прамяні ? Працяглае ўздзеянне гэтых прамянёў можа выклікаць маршчыны, сухасць і сонечныя плямы. Проста кажучы, гэта адна з галоўных прычын, чаму скура выглядае старэйшай, чым ёсць на самой справе. Што яшчэ больш небяспечна, дык гэта тое, што гэтыя прамяні таксама могуць выклікаць рак скуры.

Такім чынам, сакрэт догляду за скурай заключаецца не ў тым, каб выкарыстоўваць сонцаахоўны крэм толькі ў асаблівыя дні, а ў тым, каб зрабіць гэта звычкай кожны дзень . Незалежна ад таго, ці проста вы ідзяце ў краму, ці паліваеце кветкі ў двары, ваша скура пастаянна падвяргаецца ўздзеянню сонца. Самае простае рашэнне гэтай праблемы — выбраць ўвільгатняльнік, які змяшчае сонцаахоўны крэм.

2. Ўвільгатняльнік — лепшы сябар скуры.

Сухая скура — яшчэ адзін важны фактар, які пагаршае бачнасць старэння. Звычайна з узростам наша скура выпрацоўвае менш тлушчу, што прыводзіць да яе сухасці. Аднак падчас лячэння раку, асабліва хіміятэрапіі , гэтая сухасць можа пагоршыцца і часам нават прывесці да раздражнення скуры. Лепшым рашэннем гэтай праблемы з'яўляецца штодзённае выкарыстанне добрага, бяспечнага для скуры ўвільгатняльніка .

Гэта забяспечыць скуру неабходнай вільгаццю, зробіць яе гладкай і здаровай. Калі вы адчуваеце, што ваша скура вельмі сухая, вы можаце яшчэ больш узмацніць гэты працэс.

• Пры купанні скура становіцца сухой.Замест мыла выкарыстоўвайце ўвільгатняючы гель для душа.
• Пасля душа злёгку прамакніце скуру ручніком, не расціраючы яе моцна, і нанёс ўвільгатняючы крэм, пакуль вільгаць яшчэ на скуры . Гэта дапаможа вільгаці глыбока ўвабрацца ў скуру, захоўваючы яе ўвільготненай на працягу доўгага часу.

3. Сілкуйце скуру знутры

Незалежна ад таго, наколькі добры ваш макіяж, здаровая скура пачынаецца знутры. Гэта значыць з ежы, якую вы ясце. Піць дастатковую колькасць вады і ўжываць пажыўную, збалансаваную дыету вельмі важныя для таго, каб ваша скура выглядала зіхатлівай і маладой.

Падумайце, вада — гэта найважнейшы элемент для клетак нашага арганізма. Калі вы п'яце патрэбную колькасць вады кожны дзень, ваша скура ўвільгатняецца знутры, памяншаецца сухасць і выглядае свежай. Акрамя таго, даданне ў рацыён такіх прадуктаў, як садавіна, гародніна і травы, багатыя вітамінамі і мінераламі, забяспечвае неабходнае харчаванне для вашай скуры. Калі вы здаровыя, вынікі выразна бачныя на вашай скуры. Лепш за ўсё пагаварыць са сваім лекарам і вырашыць, які тып дыеты найлепш падыходзіць менавіта вам і якія метады лячэння .

4. Будзьце ўважлівыя да касметыкі, якой карыстаецеся.

Нягледзячы на ​​тое, што на рынку ёсць рэклама цудадзейных крэмаў, якія адбяляць скуру за адну ноч і разгладжваюць маршчыны, на самой справе такіх рэчаў няма. Замест гэтага ёсць касметыка, якая прыносіць вашай скуры больш шкоды, чым карысці . Вы можаце выкарыстоўваць прадукты, якія хутчэй старэюць вашу скуру і пашкоджваюць яе, нават не ўсведамляючы гэтага.

Скура асабліва адчувальная падчас лячэння раку. Таму пазбягайце выкарыстання агрэсіўных хімічных рэчываў, такіх як сродкі для мыцця твару і скрабы, прызначаныя для выдалення вугроў і плям. Яны могуць пазбавіць скуру натуральнага тлушчу, зрабіўшы яе яшчэ больш сухой, пачырванелай і пашкоджанай.

Замест гэтага выбірайце прадукты з пазнакамі «Мяккі» і «Для адчувальнай скуры », якія не ўтрымліваюць спірту і араматызатараў. Чым мякчэйшы прадукт вы выкарыстоўваеце для ачышчэння твару, тым больш вільгаці ўтрымлівае ваша скура, робячы яе здаровай і ярчэйшай.

5. Добры сон — гэта не толькі пытанне ўдачы.

Ці ведаеце вы, што самае галоўнае, што вы можаце зрабіць для падтрымання маладосці скуры, — гэта атрымаць дастатковую колькасць якаснага сну . Сон — гэта натуральны працэс, які аднаўляе і аднаўляе наша цела і розум.

Калі вы дрэнна спіце, першая прыкмета гэтага — ваш твар. Цёмныя кругі пад вачыма, твар выглядае цьмяным і стомленым. Доўгатэрміновае недасыпанне павялічвае з'яўленне маршчын і запавольвае хуткасць аднаўлення скуры. Але калі вы добра высыпаецеся кожны дзень, гэта максімальна палепшыць здароўе вашай скуры і надасць ёй маладзейшы выгляд.

Важнасць сну не абмяжоўваецца толькі скурай. Даследаванні паказалі, што ён нават неабходны для ўмацавання імуннай сістэмы , барацьбы з хваробамі і нават аднаўлення пасля сур'ёзных захворванняў, такіх як рак малочнай залозы. Таму зрабіце сон прыярытэтам. Гэта значна паўплывае на тое, як выглядае і адчуваецца ваша скура.