Хвароба Альцгеймера — гэта страх, які хвалюе многіх людзей. Мы ўсе задаемся пытаннем, ці не развіем мы ці хтосьці з нашых блізкіх гэта захворванне. «Ці з'яўляецца гэта спадчынным захворваннем?», «Ці магчыма, што я таксама захварэю?» Такія пытанні, напэўна, вас хвалююць. Таму сёння давайце пагаворым пра тое, якія сапраўдныя прычыны хваробы Альцгеймера, гэта значыць пра фактары рызыкі.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Што адбываецца з мозгам пры хваробе Альцгеймера?
Проста кажучы, хвароба Альцгеймера — гэта стан, пры якім клеткі мозгу паступова адміраюць. Навукоўцы вызначылі дзве асноўныя прычыны гэтага. Уявіце сабе наш мозг як вялікі горад, а нервовыя клеткі — гэта дамы ў гэтым горадзе. Гэтыя дамы павінны мець зносіны адзін з адным, каб горад нармальна функцыянаваў.
1. Бэта-амілоідныя бляшкі: гэта тыя ліпкія, цяжкавыдаляльныя камякі «смецця», якія назапашваюцца на тратуарах паміж дамамі. У здаровым мозгу гэтыя бялкі расшчапляюцца і выдаляюцца. Але пры хваробе Альцгеймера яны назапашваюцца і ўтвараюць бляшкі. Гэта парушае сувязь паміж клеткамі.
2. Нейрафібрылярныя (таў-бялкі) клубкі: уявіце сабе іх як нешта, што парушае сістэму перадачы паведамленняў у вашым доме. Яны ўтвараюцца бялком пад назвай таў. Гэта спыняе транспарт пажыўных рэчываў і важных рэчываў унутры вашых клетак.
Гэтыя бляшкі і клубкі парушаюць сувязь паміж клеткамі мозгу. З часам гэтыя пашкоджаныя клеткі гінуць. Затым мозг паступова пачынае памяншацца. Гэта выклікае такія сімптомы, як забыўлівасць, цяжкасці з маўленнем, спутанность свядомасці і змены ў паводзінах .
Ці з'яўляецца гэта спадчыннай хваробай?
Гэтага баяцца многія людзі. Праўда, існуе пэўная генетычная сувязь. Калі хтосьці з вашых блізкіх сваякоў (напрыклад, маці, бацька ці брат ці сястра) хварэе на хваробу Альцгеймера, верагоднасць яе развіцця ў вас крыху вышэйшая. Але гэта не значыць, што яна ў вас абавязкова з'явіцца.
Навукоўцы адкрылі ген пад назвай «(Апаліпапратэін E - APoE)». Калі ў вас ёсць варыянт гэтага гена «(APoE4)», у вас больш схільнасць да развіцця захворвання, чым у іншых. Але не ў кожнага, хто мае гэты ген, развіваецца захворванне, і не ў кожнага, хто яго не мае, развіваецца захворванне.
Вельмі рэдка, менш чым у аднаго са 100 чалавек з хваробай Альцгеймера гэта захворванне можа развіцца з-за пэўнай геннай мутацыі. Гэта называецца «ранняя сямейная хвароба Альцгеймера». Яна можа пачацца ў сярэднім узросце.
Таму не хвалюйцеся, калі ў кагосьці з вашай сям'і ёсць гэта захворванне. У большасці выпадкаў прычынай з'яўляецца не толькі генетыка. Наш лад жыцця і навакольнае асяроддзе таксама адыгрываюць вялікую ролю.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →Асноўныя фактары рызыкі хваробы Альцгеймера
Хвароба Альцгеймера — гэта не адна прычына. Гэта спалучэнне многіх фактараў, у тым ліку генаў, ладу жыцця і навакольнага асяроддзя. Давайце разгледзім асноўныя фактары рызыкі.
Старэнне
Забыўлівасць не з'яўляецца нармальнай часткай старэння. Аднак рызыка развіцця хваробы Альцгеймера павялічваецца з узростам. Звычайна гэтая рызыка дасягае піку пасля 65 гадоў.
Траўма галавы
Чалавек, які атрымаў чэрапна-мазгавую траўму пасля 50 гадоў, мае падвышаны рызыка развіцця хваробы Альцгеймера, асабліва на працягу першых двух гадоў пасля траўмы.
Сіндром Даўна
Людзі з сіндромам Даўна маюць падвышаны рызыка развіцця хваробы Альцгеймера, таму што ген, які адказвае за ўтварэнне амілоідных бляшак, пра які мы казалі раней, размешчаны на дадатковай храмасоме.
| Фактар рызыкі/сумежнае захворванне | Сувязь з хваробай Альцгеймера |
|---|---|
| Высокі ўзровень халестэрыну і высокі крывяны ціск | Гэтыя захворванні могуць пашкодзіць далікатныя крывяносныя сасуды ў мозгу. Гэта памяншае прыток крыві і пажыўных рэчываў да мозгу, што можа пашкодзіць клеткі мозгу. Што добра для сэрца, то добра і для мозгу. |
| Дыябет | Людзі з дыябетам падвяргаюцца большай рызыцы хваробы Альцгеймера. Часам клеткі мозгу становяцца ўстойлівымі да інсуліну. Па гэтай прычыне некаторыя навукоўцы называюць хваробу Альцгеймера «дыябетам 3 тыпу». |
| Апноэ сну | Сон неабходны для здароўя мозгу. Апноэ сну памяншае колькасць кіслароду, які паступае ў мозг. Калі яго не лячыць, гэта павялічвае рызыку хваробы Альцгеймера. |
| Страта слыху | Страта слыху можа пагоршыць функцыю некаторых частак мозгу. Гэта таксама павялічвае рызыку сацыяльнай ізаляцыі з-за страты слыху. Выкарыстанне слыхавых апаратаў можа знізіць гэтую рызыку. |
| Курэнне і празмернае ўжыванне алкаголю | Таксіны ў цыгарэтах пашкоджваюць клеткі. Празмернае ўжыванне алкаголю можа памяншаць вобласці мозгу, якія адказваюць за памяць. Абодва гэтыя фактары значна павялічваюць рызыку хваробы Альцгеймера. |
| Атлусценне | Атлусценне можа выклікаць хранічнае запаленне ў арганізме. Гэта таксама можа пашкодзіць клеткі мозгу. Атлусценне таксама павялічвае іншыя фактары рызыкі, такія як дыябет і высокі крывяны ціск. |
| Дэпрэсія і сацыяльная ізаляцыя | Існуе сувязь паміж дэпрэсіяй і хваробай Альцгеймера. Магчыма, яны маюць агульныя прычыны. Акрамя таго, адзінота і сацыяльная ізаляцыя не карысныя для здароўя мозгу. |
Абмеркаваныя, але пакуль не пацверджаныя факты
Нягледзячы на тое, што пра пэўныя рэчы распаўсюджваюцца чуткі, навукова пакуль не даказана, што яны непасрэдна ўплываюць на хваробу Альцгеймера.
- Алюміній: У мінулым існавала меркаванне, што выкарыстанне алюмініевага посуду выклікае хваробу Альцгеймера. Аднак цяпер шматлікія даследаванні паказваюць, што колькасць алюмінію, якая спажываецца ў нармальных колькасцях, не ўяўляе небяспекі.
- Вірусы: Праводзяцца даследаванні, каб вызначыць, ці існуе сувязь паміж пэўнымі тыпамі вірусаў (напрыклад, вірусам герпесу) і хваробай Альцгеймера, але канчатковай высновы пакуль не зроблена.
Што мы можам зрабіць, каб знізіць рызыку
Нягледзячы на тое, што дагэтуль няма 100% спосабу прадухіліць хваробу Альцгеймера, ёсць шмат рэчаў, якія мы можам зрабіць, каб знізіць рызыку.
1. Рэгулярна займайцеся спортам: калі вы займаецеся спортам, ваш мозг атрымлівае лепшы прыток крыві і кіслароду. Гэта паляпшае яго здароўе.
2. Прытрымлівайцеся здаровага харчавання для сэрца: скараціце спажыванне прадуктаў з высокім утрыманнем алею, тлушчу і цукру і ежце больш гародніны, садавіны і зеляніны. Што карысна для сэрца, карысна і для мозгу.
3. Высыпайцеся: вельмі важна добра спаць 6-8 гадзін у дзень. Менавіта падчас сну мозг ачышчаецца.
4. Кіньце выклік свайму мозгу: даведвайцеся нешта новае, чытайце кнігі, разгадвайце галаваломкі, будзьце сацыяльнымі. Падтрымліваць актыўнасць мозгу вельмі важна.
5. Кантралюйце іншыя захворванні: калі ў вас ёсць такія захворванні, як дыябет, высокі крывяны ціск або халестэрын, уважліва выконвайце ўказанні лекара . Добра кантраляваць іх таксама можа дапамагчы знізіць рызыку хваробы Альцгеймера.
Паведамленне на вынас
- Хвароба Альцгеймера не выклікаецца адной прычынай. Яна ўяўляе сабой спалучэнне многіх фактараў, у тым ліку генаў, ладу жыцця і стану здароўя.
- Тое, што ў кагосьці з вашай сям'і была гэтая хвароба, не азначае, што яна развіецца ў вас. Наш лад жыцця можа мець большы ўплыў, чым гены.
- Існуе цесная сувязь паміж здароўем сэрца і здароўем мозгу. Рабіць тое, што карысна для сэрца, таксама абараняе мозг.
- Калі ў вас ёсць якія-небудзь асцярогі або сумневы з гэтай нагоды, адкрыта пагаворыце пра гэта са сваім лекарам . Ён ці яна зможа даць вам найлепшую параду.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.