Хвароба Альцгеймера — гэта страх, які хвалюе многіх людзей. Мы ўсе задаемся пытаннем, ці не развіем мы ці хтосьці з нашых блізкіх гэта захворванне. «Ці з'яўляецца гэта спадчынным захворваннем?», «Ці магчыма, што я таксама захварэю?» Такія пытанні, напэўна, вас хвалююць. Таму сёння давайце пагаворым пра тое, якія сапраўдныя прычыны хваробы Альцгеймера, гэта значыць пра фактары рызыкі.
Што адбываецца з мозгам пры хваробе Альцгеймера?
Проста кажучы, хвароба Альцгеймера — гэта стан, пры якім клеткі мозгу паступова адміраюць. Навукоўцы вызначылі дзве асноўныя прычыны гэтага. Уявіце сабе наш мозг як вялікі горад, а нервовыя клеткі — гэта дамы ў гэтым горадзе. Гэтыя дамы павінны мець зносіны адзін з адным, каб горад нармальна функцыянаваў.
1. Бэта-амілоідныя бляшкі: гэта тыя ліпкія, цяжкавыдаляльныя камякі «смецця», якія назапашваюцца на тратуарах паміж дамамі. У здаровым мозгу гэтыя бялкі расшчапляюцца і выдаляюцца. Але пры хваробе Альцгеймера яны назапашваюцца і ўтвараюць бляшкі. Гэта парушае сувязь паміж клеткамі.
2. Нейрафібрылярныя (таў-бялкі) клубкі: уявіце сабе іх як нешта, што парушае сістэму перадачы паведамленняў у вашым доме. Яны ўтвараюцца бялком пад назвай таў. Гэта спыняе транспарт пажыўных рэчываў і важных рэчываў унутры вашых клетак.
Гэтыя бляшкі і клубкі парушаюць сувязь паміж клеткамі мозгу. З часам гэтыя пашкоджаныя клеткі гінуць. Затым мозг паступова пачынае памяншацца. Гэта выклікае такія сімптомы, як забыўлівасць, цяжкасці з маўленнем, спутанность свядомасці і змены ў паводзінах .
Ці з'яўляецца гэта спадчыннай хваробай?
Гэтага баяцца многія людзі. Праўда, існуе пэўная генетычная сувязь. Калі хтосьці з вашых блізкіх сваякоў (напрыклад, маці, бацька ці брат ці сястра) хварэе на хваробу Альцгеймера, верагоднасць яе развіцця ў вас крыху вышэйшая. Але гэта не значыць, што яна ў вас абавязкова з'явіцца.
Навукоўцы адкрылі ген пад назвай «(Апаліпапратэін E - APoE)». Калі ў вас ёсць варыянт гэтага гена «(APoE4)», у вас больш схільнасць да развіцця захворвання, чым у іншых. Але не ў кожнага, хто мае гэты ген, развіваецца захворванне, і не ў кожнага, хто яго не мае, развіваецца захворванне.
Вельмі рэдка, менш чым у аднаго са 100 чалавек з хваробай Альцгеймера гэта захворванне можа развіцца з-за пэўнай геннай мутацыі. Гэта называецца «ранняя сямейная хвароба Альцгеймера». Яна можа пачацца ў сярэднім узросце.
Таму не хвалюйцеся, калі ў кагосьці з вашай сям'і ёсць гэта захворванне. У большасці выпадкаў прычынай з'яўляецца не толькі генетыка. Наш лад жыцця і навакольнае асяроддзе таксама адыгрываюць вялікую ролю.
Асноўныя фактары рызыкі хваробы Альцгеймера
Хвароба Альцгеймера — гэта не адна прычына. Гэта спалучэнне многіх фактараў, у тым ліку генаў, ладу жыцця і навакольнага асяроддзя. Давайце разгледзім асноўныя фактары рызыкі.
Старэнне
Забыўлівасць не з'яўляецца нармальнай часткай старэння. Аднак рызыка развіцця хваробы Альцгеймера павялічваецца з узростам. Звычайна гэтая рызыка дасягае піку пасля 65 гадоў.
Траўма галавы
Чалавек, які атрымаў чэрапна-мазгавую траўму пасля 50 гадоў, мае падвышаны рызыка развіцця хваробы Альцгеймера, асабліва на працягу першых двух гадоў пасля траўмы.
Сіндром Даўна
Людзі з сіндромам Даўна маюць падвышаны рызыка развіцця хваробы Альцгеймера, таму што ген, які адказвае за ўтварэнне амілоідных бляшак, пра які мы казалі раней, размешчаны на дадатковай храмасоме.
| Фактар рызыкі/сумежнае захворванне | Сувязь з хваробай Альцгеймера |
|---|---|
| Высокі ўзровень халестэрыну і высокі крывяны ціск | Гэтыя захворванні могуць пашкодзіць далікатныя крывяносныя сасуды ў мозгу. Гэта памяншае прыток крыві і пажыўных рэчываў да мозгу, што можа пашкодзіць клеткі мозгу. Што добра для сэрца, то добра і для мозгу. |
| Дыябет | Людзі з дыябетам падвяргаюцца большай рызыцы хваробы Альцгеймера. Часам клеткі мозгу становяцца ўстойлівымі да інсуліну. Па гэтай прычыне некаторыя навукоўцы называюць хваробу Альцгеймера «дыябетам 3 тыпу». |
| Апноэ сну | Сон неабходны для здароўя мозгу. Апноэ сну памяншае колькасць кіслароду, які паступае ў мозг. Калі яго не лячыць, гэта павялічвае рызыку хваробы Альцгеймера. |
| Страта слыху | Страта слыху можа пагоршыць функцыю некаторых частак мозгу. Гэта таксама павялічвае рызыку сацыяльнай ізаляцыі з-за страты слыху. Выкарыстанне слыхавых апаратаў можа знізіць гэтую рызыку. |
| Курэнне і празмернае ўжыванне алкаголю | Таксіны ў цыгарэтах пашкоджваюць клеткі. Празмернае ўжыванне алкаголю можа памяншаць вобласці мозгу, якія адказваюць за памяць. Абодва гэтыя фактары значна павялічваюць рызыку хваробы Альцгеймера. |
| Атлусценне | Атлусценне можа выклікаць хранічнае запаленне ў арганізме. Гэта таксама можа пашкодзіць клеткі мозгу. Атлусценне таксама павялічвае іншыя фактары рызыкі, такія як дыябет і высокі крывяны ціск. |
| Дэпрэсія і сацыяльная ізаляцыя | Існуе сувязь паміж дэпрэсіяй і хваробай Альцгеймера. Магчыма, яны маюць агульныя прычыны. Акрамя таго, адзінота і сацыяльная ізаляцыя не карысныя для здароўя мозгу. |
Абмеркаваныя, але пакуль не пацверджаныя факты
Нягледзячы на тое, што пра пэўныя рэчы распаўсюджваюцца чуткі, навукова пакуль не даказана, што яны непасрэдна ўплываюць на хваробу Альцгеймера.
- Алюміній: У мінулым існавала меркаванне, што выкарыстанне алюмініевага посуду выклікае хваробу Альцгеймера. Аднак цяпер шматлікія даследаванні паказваюць, што колькасць алюмінію, якая спажываецца ў нармальных колькасцях, не ўяўляе небяспекі.
- Вірусы: Праводзяцца даследаванні, каб вызначыць, ці існуе сувязь паміж пэўнымі тыпамі вірусаў (напрыклад, вірусам герпесу) і хваробай Альцгеймера, але канчатковай высновы пакуль не зроблена.
Што мы можам зрабіць, каб знізіць рызыку
Нягледзячы на тое, што дагэтуль няма 100% спосабу прадухіліць хваробу Альцгеймера, ёсць шмат рэчаў, якія мы можам зрабіць, каб знізіць рызыку.
1. Рэгулярна займайцеся спортам: калі вы займаецеся спортам, ваш мозг атрымлівае лепшы прыток крыві і кіслароду. Гэта паляпшае яго здароўе.
2. Прытрымлівайцеся здаровага харчавання для сэрца: скараціце спажыванне прадуктаў з высокім утрыманнем алею, тлушчу і цукру і ежце больш гародніны, садавіны і зеляніны. Што карысна для сэрца, карысна і для мозгу.
3. Высыпайцеся: вельмі важна добра спаць 6-8 гадзін у дзень. Менавіта падчас сну мозг ачышчаецца.
4. Кіньце выклік свайму мозгу: даведвайцеся нешта новае, чытайце кнігі, разгадвайце галаваломкі, будзьце сацыяльнымі. Падтрымліваць актыўнасць мозгу вельмі важна.
5. Кантралюйце іншыя захворванні: калі ў вас ёсць такія захворванні, як дыябет, высокі крывяны ціск або халестэрын, уважліва выконвайце ўказанні лекара . Добра кантраляваць іх таксама можа дапамагчы знізіць рызыку хваробы Альцгеймера.
Паведамленне на вынас
- Хвароба Альцгеймера не выклікаецца адной прычынай. Яна ўяўляе сабой спалучэнне многіх фактараў, у тым ліку генаў, ладу жыцця і стану здароўя.
- Тое, што ў кагосьці з вашай сям'і была гэтая хвароба, не азначае, што яна развіецца ў вас. Наш лад жыцця можа мець большы ўплыў, чым гены.
- Існуе цесная сувязь паміж здароўем сэрца і здароўем мозгу. Рабіць тое, што карысна для сэрца, таксама абараняе мозг.
- Калі ў вас ёсць якія-небудзь асцярогі або сумневы з гэтай нагоды, адкрыта пагаворыце пра гэта са сваім лекарам . Ён ці яна зможа даць вам найлепшую параду.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар