Ці адчувалі вы калі-небудзь цяжкасць дыхання? Магчыма, у вас ёсць адчуванне сціскання ў грудзях або вы часта кашляеце ўначы? Гэта могуць быць сімптомы астмы . У Nirogi Lanka мы хочам дапамагчы вам зразумець, што такое астма, чаму яна ўзнікае і як вы можаце эфектыўна з ёй змагацца.
Што такое астма?
Проста кажучы, астма — гэта захворванне, якое паражае дыхальныя шляхі. Часта яе называюць «бранхіяльнай астмай», гэта хранічнае захворванне . Гэта азначае, што яно мае працяглы характар і патрабуе пастаяннага медыцынскага абслугоўвання, бо няма неадкладнага «лячэння», якое б знікла назаўжды. Астма распаўсюджаная і дзівіць як дзяцей, так і дарослых. Калі яе не лячыць належным чынам, яна можа ператварыцца ў надзвычайную сітуацыю, якая пагражае жыццю , таму так важныя ваша ўважлівасць і праактыўнае лячэнне.
Што такое астматычны прыступ?
Калі вы дыхаеце нармальна, мышцы вакол дыхальных шляхоў застаюцца расслабленымі, што дазваляе паветру лёгка ўваходзіць і выходзіць. Аднак падчас прыступу астмы адбываюцца тры ключавыя змены:
- Бранхаспазм: мышцы, якія абвіваюць дыхальныя шляхі, напружваюцца, звужаючы прастору і ўскладняючы рух паветра.
- Запаленне : слізістая абалонка дыхальных шляхоў ацякае, што яшчэ больш памяншае колькасць паветра, якое можа дасягнуць лёгкіх.
- Выпрацоўка слізі: ваш арганізм выпрацоўвае лішак слізі, якая закаркоўвае дыхальныя шляхі і перашкаджае паветранаму патоку.
Па меры звужэння дыхальных шляхоў пры выдыху вы можаце чуць свіст. Гэта называецца хрыпам . Прыступ астмы, які таксама называюць «абвастрэннем» або «ўспышкай», з'яўляецца прыкметай таго, што ваша астма ў цяперашні час не кантралюецца.
Ці існуюць розныя тыпы астмы?
Так, астма класіфікуецца ў залежнасці ад прычыны і цяжкасці сімптомаў. Лекары звычайна класіфікуюць яе як:
- Інтэрмітуючая астма : сімптомы з'яўляюцца і знікаюць. Паміж прыступамі вы можаце адчуваць сябе цалкам добра.
- Персістуючая астма: сімптомы ўзнікаюць часцей. Цяжкасць можа вар'іравацца ад лёгкай да ўмеранай або цяжкай, што вызначае ваш лекар па частаце ўзнікнення сімптомаў і ступені іх перашкаджання вашаму паўсядзённаму жыццю.
Трыгеры астмы могуць істотна адрознівацца:
- Алергічная астма: выклікаецца алергіяй на такія рэчывы, як цвіль, пылок або перхаць хатніх жывёл.
- Неалергічная астма: выклікаецца знешнімі фактарамі, такімі як фізічныя нагрузкі, стрэс , хваробы або змены надвор'я.
Астму таксама можна класіфікаваць па этапе жыцця або навакольным асяроддзі:
- Астма ў дарослым узросце: астма, якая развіваецца пасля 18 гадоў.
- Дзіцячая астма: таксама называецца ««Дзіцячая астма » — гэта захворванне часта пачынаецца да 5 гадоў. Хоць некаторыя дзеці перарастаюць яго, вельмі важна супрацоўнічаць з педыятрам, каб скласці план дзеянняў, трымаць пад рукой інгалятар і дакладна ведаць, што рабіць падчас прыступу.
Іншыя канкрэтныя тыпы ўключаюць:
- Астма, выкліканая фізічнымі нагрузкамі: абвастраецца падчас фізічнай актыўнасці, таксама вядомая як бронхаспазм, выкліканы фізічнымі нагрузкамі.
- Прафесійная астма: выклікаецца ўздзеяннем раздражняльных рэчываў на працоўным месцы, напрыклад, на фабрыках або ў сельскагаспадарчых умовах.
- Сіндром перакрыцця астмы і ХОБЛ (ХОБЛ): гэта адбываецца, калі ў вас ёсць і астма, і хранічная абструктыўная хвароба лёгкіх (ХОБЛ), якія абмяжоўваюць дыханне.
Хто можа захварэць на астму?
Астма можа захварэць на каго заўгодна ў любым узросце. Аднак тыя, хто мае алергію, і людзі, якія падвяргаюцца ўздзеянню тытунёвага дыму, падвяргаюцца большай рызыцы. Сюды ўваходзяць «пасіўнае курэнне» (удыханне дыму ад іншых) і «трэцяе курэнне» (рэшткі дыму на адзенні і мэблі). Абарона дзяцей ад уздзеяння дыму вельмі важная. Жанчыны таксама статыстычна больш схільныя да астмы, і распаўсюджанасць можа адрознівацца ў залежнасці ад этнічнай прыналежнасці.
Што выклікае астму?
Хоць даследчыкі ўсё яшчэ працуюць над тым, каб дакладна зразумець, чаму ў некаторых людзей развіваецца астма, а ў іншых не, былі выяўлены некалькі фактараў рызыкі:
- Алергія: калі вы пакутуеце ад алергіі, рызыка развіцця астмы значна вышэй.
- Фактары навакольнага асяроддзя: у некаторых людзей астма развіваецца пасля ўздзеяння рэчываў, якія раздражняюць дыхальныя шляхі. Да іх адносяцца алергены, таксіны, розныя віды дыму і раней згаданы «другасны» або «трэціх рук» дым. Яны асабліва шкодныя для немаўлят і маленькіх дзяцей, імунная сістэма якіх усё яшчэ фарміруецца.
- Генетыка: калі ў каго-небудзь у вашай сям'і ёсць астма або алергічныя захворванні, у вас таксама падвышаная рызыка развіцця астмы. Карацей кажучы, гэта можа перадавацца па спадчыне.
- Рэспіраторныя інфекцыі: некаторыя рэспіраторныя інфекцыі, такія як рэспіраторна-сінцыцыяльны вірус (РСВ), могуць пашкодзіць лёгкія маленькіх дзяцей, што можа прывесці да развіцця астмы ў далейшым жыцці.
Якія распаўсюджаныя правакацыі прыступу астмы?
Прыступ астмы можа адбыцца, калі вы кантактуеце з рэчывамі, якія раздражняюць або правакуюць вашы дыхальныя шляхі. Лекары называюць гэта «трыгерамі». Пасля таго, як вы вызначыце, што канкрэтна пагаршае вашу астму, будзе лягчэй пазбегнуць патэнцыйных прыступаў.
У некаторых прыступ можа адбыцца адразу пасля ўздзеяння фактару, які выклікае трыгер. У іншых сімптомы могуць праявіцца праз некалькі гадзін ці нават дзён.
Трыгеры могуць адрознівацца ў розных людзей, але вось некаторыя распаўсюджаныя:
- Забруджванне паветра: многія фактары на вуліцы могуць пагоршыць астму, у тым ліку дым ад заводаў, выхлапныя газы аўтамабіляў і дым ад лясных пажараў.
- Пылавыя кляшчы: гэта мікраскапічныя істоты, якія жывуць у нашых дамах. Калі ў вас алергія на пылавых кляшчоў, яны могуць справакаваць прыступ астмы. Яны асабліва распаўсюджаныя ў старых матрацах, падушках і дыванах.
- Фізічныя практыкаванні: у некаторых людзей фізічная актыўнасць можа справакаваць прыступ.
- Цвіль: Цвіль квітнее ў вільготных месцах. Калі ў вас астма, цвіль можа выклікаць сур'ёзныя праблемы. Вам не абавязкова мець алергію на цвіль, каб яна справакавала прыступ.
- Шкоднікі: Такія шкоднікі, як прусакі і грызуны, таксама могуць спрыяць прыступам астмы.
- Хатнія жывёлы: Вашы хатнія жывёлы могуць стаць прычынай прыступу астмы. Калі ў вас алергія на «перхаць хатніх жывёл» (дробныя кавалачкі скуры, якія вылучаюць жывёлы), іх удыханне можа раздражняць вашы дыхальныя шляхі.
- Тытунёвы дым: калі вы курыце або калі хтосьці з вашай сям'і курыць, рызыка астмы павялічваецца. Ніколі не паліце ў замкнёных памяшканнях, такіх як машыны або ў доме. Лепшы спосаб дзеянняў — кінуць паліць; ваш лекар можа даць рэкамендацыі аб тым, як гэтага дасягнуць.
- Моцныя хімічныя рэчывы або пахі: некаторыя парфумерныя кампазіцыі, мыйныя сродкі і моцныя пахі могуць пагоршыць сімптомы астмы ў некаторых людзей.
- Пэўныя прафесійныя ўздзеянні: на працоўным месцы вы можаце падвяргацца ўздзеянню розных рэчываў. Прыкладамі з'яўляюцца сродкі для чысткі, мучны пыл, драўняны пыл або іншыя хімічныя рэчывы. Калі ў вас астма, усе яны могуць выступаць у якасці трыгераў.
Якія сімптомы астмы?
Людзі з астмай звычайна маюць выразныя сімптомы, многія з якіх нагадваюць рэспіраторныя інфекцыі:
- Адчуванне сціскання ў грудзях, болю або ціску.
- Кашаль (асабліва ўначы).
- Задышка.
- Хрыпы (свіст падчас дыхання).
Пры астме вы можаце не адчуваць кожны сімптом падчас кожнага прыступу. У людзей з хранічнай астмай могуць праяўляцца розныя сімптомы ў розны час, і нават самі сімптомы могуць змяняцца падчас прыступу.
Як лекары дыягнастуюць астму?
Ваш лекар прагледзіць вашу гісторыю хваробы, у тым ліку інфармацыю пра вашых бацькоў і братоў і сясцёр. Ён таксама спытае пра вашы канкрэтныя сімптомы, а таксама пра любыя існуючыя алергіі, экзэму (захворванне скуры, якое выклікае сып з-за алергіі) або іншыя праблемы, звязаныя з лёгкімі.
Ваш лекар можа парэкамендаваць спіраметрыю . Гэта даследаванне дазваляе вызначыць хуткасць праходжання паветра праз лёгкія. Яно выкарыстоўваецца для дыягностыкі астмы і кантролю за прагрэсам лячэння. Акрамя таго, лекар можа парэкамендаваць рэнтген грудной клеткі, аналізы крыві або скурныя алергічныя пробы.
Якія метады лячэння астмы?
Існуюць розныя варыянты эфектыўнага лячэння астмы. Ваш лекар прызначыць лекі для кантролю сімптомаў, якія могуць уключаць:
- Бронхадылататары: гэтыя лекі расслабляюць мышцы вакол дыхальных шляхоў, дазваляючы паветру лягчэй цыркуляваць. Яны таксама палягчаюць вывядзенне слізі з дыхальных шляхоў. Яны выкарыстоўваюцца для хуткага палягчэння сімптомаў і прымяняюцца як пры перыядычнай, так і пры хранічнай астме.
- Супрацьзапаленчыя прэпараты: яны памяншаюць ацёк і выпрацоўку слізі ў дыхальных шляхах, палягчаючы паступленне і выхад паветра з лёгкіх. Ваш лекар можа прызначыць іх у якасці штодзённага падтрымліваючага прэпарата для кантролю або прафілактыкі хранічных сімптомаў.
- Біялагічная тэрапія астмы: яна выкарыстоўваецца пры цяжкіх выпадках астмы, калі сімптомы захоўваюцца, нягледзячы на выкарыстанне стандартных інгаляцыйных прэпаратаў.
Існуе некалькі спосабаў прыёму лекаў ад астмы. Вам можа спатрэбіцца дазаваны інгалятар, небулайзер або іншы тып прылады для ўдыхання лекаў. У некаторых выпадках ваш лекар можа таксама прызначыць лекі для прыёму ўнутр.
Што такое кантроль астмы? па Nirogi Lanka
Асноўная мэта лячэння астмы — кантроль сімптомаў. Калі мы кажам, што ваша астма добра кантралюецца, гэта азначае:
- Вы можаце выконваць свае штодзённыя справы дома і на працы без перапынкаў.
- Вы адчуваеце мала ці зусім не адчуваеце сімптомаў астмы.
- Вам рэдка даводзіцца спадзявацца на свой выратавальны інгалятар.
- Вы можаце спаць спакойна, не баючыся, што вас абудзяць сімптомы астмы.
Дасягненне гэтых мэтаў азначае, што ваша астма эфектыўна кантралюецца, што дазваляе вам весці нармальнае, актыўнае жыццё.
Як вы адсочваеце сімптомы астмы?
Вядзенне ўліку вашых сімптомаў з'яўляецца важнай часткай кантролю вашага стану. Ваш лекар можа папрасіць вас выкарыстоўваць пікфлоуметр (PF-метр) . Гэта прылада вымярае, з якой сілай вы можаце выдыхаць з лёгкіх. Гэтыя дадзеныя дапамагаюць вашаму лекару карэктаваць лекі па меры неабходнасці і папярэджваць вас, калі вашы сімптомы пачынаюць пагаршацца.
Якія перспектывы для чалавека з астмай?
Нават з дыягназам астмы вы ўсё яшчэ можаце весці вельмі прадуктыўнае жыццё і займацца спортам і іншымі відамі дзейнасці. Не бойцеся. Ваш лекар будзе працаваць з вамі, каб кантраляваць вашы сімптомы, вызначаць вашы канкрэтныя трыгеры і распрацоўваць стратэгіі для эфектыўнага прадухілення або лячэння прыступаў астмы.
Як можна прадухіліць прыступ астмы?
Пасля пастаноўкі дыягназу вельмі важна вызначыць канкрэтныя фактары, якія выклікаюць астму. Пазбяганне гэтых фактараў — найлепшы спосаб прадухіліць прыступ. Хоць мы не можам прадухіліць развіццё самой астмы, мы, безумоўна, можам прадухіліць прыступы, якія яна выклікае.
Што такое план дзеянняў пры астме?
Ваш лекар распрацуе для вас персаналізаваны план дзеянняў пры астме. У гэтым плане падрабязна апісана, як і калі выкарыстоўваць лекі, як рэагаваць на канкрэтныя сімптомы і калі звяртацца па неадкладную дапамогу. Калі якая-небудзь частка вашага плана вам незразумелая, папрасіце лекара растлумачыць яе вам.
Што рабіць пры моцным прыступе астмы?
Калі ў вас здарыўся цяжкі прыступ астмы, вам патрэбна неадкладная медыцынская дапамога . У цяжкіх выпадках пацыентам можа быць цяжка дыхаць да такой ступені, што ўзровень кіслароду ў іх небяспечна падае.
Першы крок — выкарыстоўваць інгалятар хуткага дзеяння . Гэтыя інгалятары ўтрымліваюць хуткадзейныя лекі, якія хутка адкрываюць дыхальныя шляхі. Гэта адрозніваецца ад вашага штодзённага падтрымліваючага інгалятара. Калі прыступ моцны, вам можа спатрэбіцца выкарыстоўваць яго часцей у адпаведнасці з вашым планам.
Калі ваш інгалятар не дапамагае, або ў вас яго няма, неадкладна звярніцеся ў аддзяленне хуткай медыцынскай дапамогі бліжэйшай бальніцы, калі вы заўважылі наступныя сімптомы:
- Моцная трывога або паніка.
- Блакітнаваты адценне пазногцяў або вуснаў (альбо шэры/белы для больш цёмных адценняў скуры).
- Боль у грудзях або моцны ціск.
- Некантралюемы кашаль або моцнае хрыпанне.
- Цяжкасці ў размове поўнымі сказамі.
- Бледны, потны твар.
- Пачашчанае, абцяжаранае дыханне.
Як даведацца, ці ёсць у вас астма?
Каб пацвердзіць, ці ёсць у вас астма ці іншае захворванне, вам неабходна звярнуцца да лекара. Іншыя рэспіраторныя захворванні могуць імітаваць сімптомы астмы, такія як дыхавіца і хрыпы. Пазбягайце самадыягностыкі і звяртайцеся па кансультацыю да прафесійнага медыцынскага работніка.
Ці вылечная астма?
Не, у цяперашні час няма лекаў ад астмы. Аднак з ёй лёгка справіцца. У некаторых выпадках дзеці могуць перарасці астму, калі дасягаюць дарослага ўзросту.
Чаму мая астма пагаршаецца ўначы?
Астма, якая пагаршаецца ўначы, часта называецца начной астмай . Хоць дакладная медыцынская прычына не заўсёды зразумелая, існуе некалькі фактараў, якія спрыяюць гэтаму.
- Ваша пастава падчас сну: сон на спіне можа прывесці да назапашвання слізі ў горле або справакаваць кіслотны рэфлюкс, што можа пагоршыць астму. Акрамя таго, лежачы на спіне, вы ціснеце на грудзі і лёгкія, што можа абцяжарыць дыханне. І наадварот, сон на жываце або на баку таксама часам можа ціснуць на лёгкія.
- Трыгеры ў спальні і ўвечары: ваша пасцельная бялізна, падушкі і навалачкі могуць утрымліваць пылавыя кляшчы, цвіль або перхаць хатніх жывёл. Калі вы былі на вуліцы ўвечары, вы маглі міжволі занесці пылок унутр.
- Пабочныя эфекты лекаў: некаторыя лекі ад астмы, такія як некаторыя стэроіды і мантэлукаст, могуць часам парушаць ваш сон.
- Тэмпература паветра: Удыханне вельмі гарачага паветра можа прывесці да звужэння дыхальных шляхоў, а халоднае паветра з'яўляецца істотным правакатарам астмы для многіх людзей.
- Натуральныя змены функцыі лёгкіх: Гэта нармальны фізіялагічны працэс, калі функцыя лёгкіх натуральным чынам нязначна зніжаецца ўначы.
- Дрэнны кантроль астмы ў дзённы час: калі астма не кантралюецца належным чынам на працягу дня, сімптомы, верагодна, будуць захоўвацца або пагаршацца ўначы. Вельмі важна супрацоўнічаць з лекарам, каб забяспечыць належны кантроль астмы як удзень, так і ўначы. Лячэнне начных сімптомаў мае вырашальнае значэнне; цяжкія прыступы астмы, якія могуць быць небяспечнымі для жыцця, часта адбываюцца ўначы.
Што мне трэба ведаць пра COVID-19 і астму?
Калі ў вас астма сярэдняй і цяжкай ступені, альбо калі вашы сімптомы дрэнна кантралююцца, у вас падвышаная рызыка шпіталізацыі ў выпадку заражэння COVID-19. Таму, калі ласка, насіце маску ў памяшканнях грамадскіх месцаў, рабіце прышчэпкі своечасова і трымайце дыстанцыю ад хворых.
Многія людзі з астмай вядуць паўнавартаснае, актыўнае жыццё — некаторыя нават становяцца элітнымі прафесійнымі спартсменамі. Ваш лекар можа дапамагчы вам знайсці найлепшы спосаб барацьбы з вашым захворваннем. Калі ласка, адкрыта пагаварыце са сваім лекарам пра тое, як эфектыўна кантраляваць свае сімптомы.
Паведамленне на вынас
Сёння мы шмат разгледзелі тэму астмы. Памятайце, што пры правільным лячэнні астма не павінна перашкаджаць вам жыць нармальным, насычаным жыццём.
- Вызначце свае канкрэтныя трыгеры і пазбягайце іх па меры магчымасці.
- Выкарыстоўвайце прызначаныя лекі дакладна ў адпаведнасці з інструкцыяй. Заўсёды трымайце пры сабе інгалятар для выратавання.
- Выконвайце свой план дзеянняў пры астме. Пераканайцеся, што вы і ваша сям'я разумееце, што рабіць у надзвычайнай сітуацыі.
- Калі вашы сімптомы пагаршаюцца ўначы, неадкладна абмяркуйце гэта з лекарам.
- Трымайцеся далей ад курэння. Пераканайцеся, што ў вас дома няма курцоў.
- Калі ў вас ёсць якія-небудзь сумневы, неадкладна звярніцеся па прафесійную медыцынскую дапамогу. Калі ў вас узнікнуць сур'ёзныя цяжкасці з дыханнем, неадкладна патэлефануйце па нумары 911 або ў мясцовую службу хуткай дапамогі.
Жыццё з астмай можа быць праблемай, але вы не самотныя. З прафесійным кіраўніцтвам і вашай адданасцю свайму здароўю, Nirogi Lanka тут, каб дапамагчы вам падтрымліваць камфортнае і здаровае жыццё.
