У вас таксама астма? Давайце даведаемся больш пра астму?

Ці адчуваеце вы часам цяжкасці з дыханнем? У вас адчуваецца ціск у грудзях ці вы часта кашляеце ўначы? Гэта могуць быць сімптомы астмы . Сёння давайце пагаворым пра астму простымі словамі: што гэта такое, як яна развіваецца і што з ёй рабіць.

Што такое астма?

Проста кажучы, астма — гэта захворванне, якое дзівіць лёгкія. Некаторыя людзі таксама называюць яе «бранхіяльнай астмай». Гэта хранічнае захворванне . Гэта азначае, што яно не паляпшаецца раптоўна, гэта захворванне, якое працягваецца і патрабуе лячэння. У Шры-Ланцы ёсць нямала людзей з астмай, у тым ліку маленькія дзеці. Калі астму не лячыць належным чынам, яна часам можа быць небяспечнай для жыцця , таму вельмі важна ведаць пра гэта.

Што такое прыступ астмы?

Калі вы дыхаеце нармальна, мышцы вакол дыхальных шляхоў расслабленыя. Гэта дазваляе паветру лёгка ўваходзіць і выходзіць. Але калі ў вас прыступ астмы, могуць адбыцца тры асноўныя рэчы:

• Бранхаспазм: гэта стан, калі мышцы вакол дыхальных шляхоў напружваюцца. Пры іх напружванні дыхальныя шляхі звужаюцца, што ўскладняе праходжанне паветра.
• Запаленне : слізістая абалонка дыхальных шляхоў апухае. Гэты ацёк памяншае колькасць паветра, якое можа паступаць і выходзіць з лёгкіх.
• Выпрацоўка слізі: падчас прыступу арганізм выпрацоўвае больш слізі. Гэтая густая слізь захрасае ў дыхальных шляхах, блакуючы іх.

Калі дыхальныя шляхі настолькі звужаныя, пры выдыху можна пачуць «свіст», некаторыя кажуць, што гэта гук «ры-ры». Гэта тое, што мы называем « хрыпам » . Часам прыступ астмы таксама называюць «абвастрэннем» або «ўспышкай». Гэта азначае, што ваша астма пагаршаецца і пагаршаецца.

Ці існуюць віды астмы?

Так, астму можна падзяліць на некалькі тыпаў. Гэтыя класіфікацыі заснаваныя на прычыне і ступені цяжкасці сімптомаў. Лекары дыягнастуюць астму наступным чынам:

• Інтэрмітуючая астма : гэты тып астмы з'яўляецца і знікае. Гэта азначае, што вы можаце быць нармальным паміж перыядамі цяжкай астмы.
• Персістуючая астма: у гэтым выпадку ў вас ёсць пастаянныя сімптомы. Гэтыя сімптомы могуць быць лёгкімі, умеранымі або цяжкімі. Лекары вызначаюць цяжкасць вашай астмы, гледзячы на ​​тое, як часта ў вас узнікаюць сімптомы і наколькі добра вы можаце нармальна функцыянаваць пасля прыступу.

Існуе некалькі прычын развіцця астмы:

• Алергічная астма: У некаторых людзей прыступ астмы можа ўзнікнуць з-за алергіі . Напрыклад, такія рэчы, як цвіль, пылок , перхаць хатніх жывёл і пылавыя кляшчы, могуць справакаваць гэта.
• Неалергічная астма: астма таксама можа пагоршыцца пад уздзеяннем знешніх фактараў. Такія рэчы, як фізічныя нагрузкі, стрэс , некаторыя хваробы і змены надвор'я, могуць пагоршыць астму.

Акрамя таго, астму можна класіфікаваць як:

• Астма ў дарослых : гэты тып астмы пачынаецца пасля 18 гадоў.
• Дзіцячая астма: яе таксама называюць «дзіцячай астмай ». Часта яна пачынаецца ва ўзросце да 5 гадоў. Часам яна можа ўзнікаць у немаўлят і маленькіх дзяцей. Майце на ўвазе, што ў некаторых дзяцей астма перарастае па меры сталення. Аднак, калі ў вашага дзіцяці астма, вам варта пагаварыць з лекарам пра тое, ці трэба яму трымаць пры сабе інгалятар і што рабіць, калі ў яго здарыцца прыступ. Ваш лекар можа растлумачыць вам рызыкі.

Акрамя таго, існуюць такія віды астмы, як:

• Астма, выкліканая фізічнай нагрузкай: пагаршаецца фізічнай нагрузкай. Яе таксама называюць «бранхаспазмам, выкліканым фізічнай нагрузкай».
• Прафесійная астма:У асноўным гэта адбываецца ў людзей, якія падвяргаюцца ўздзеянню раздражняльных рэчываў на працоўным месцы. Напрыклад, у групе рызыкі могуць знаходзіцца людзі, якія працуюць на некаторых фабрыках або ў сельскагаспадарчых прадпрыемствах.
• Сіндром перакрыцця астмы і ХОБЛ (ХОБЛ): гэта адбываецца, калі ў вас ёсць і астма, і хранічная абструктыўная хвароба лёгкіх (ХОБЛ). Абодва гэтыя станы выклікаюць цяжкасці з дыханнем.

У каго можа развіцца астма?

Насамрэч, астма можа развіцца ў любога чалавека ў любым узросце. Аднак людзі з алергіяй і тыя, хто падвяргаецца ўздзеянню тытунёвага дыму, падвяргаюцца большай рызыцы развіцця астмы. Сюды ўваходзяць «пасіўнае курэнне» («(Secondhand sming)»), гэта значыць удыханне дыму, калі хтосьці іншы курыць, і «(Thirdhand sming)»), гэта значыць уздзеянне дыму на вопратку і мэблю ў месцы, дзе курылі. Курэнне асабліва небяспечна ў месцах, дзе знаходзяцца маленькія дзеці. Астма часцей сустракаецца сярод жанчын. Акрамя таго, існуюць адрозненні ў яе распаўсюджанасці сярод некаторых этнічных груп.

Якія прычыны астмы?

Даследчыкі дагэтуль не ведаюць дакладна, чаму ў некаторых людзей развіваецца астма, а ў іншых не, але яны выявілі, што пэўныя фактары павялічваюць рызыку:

• Алергія: калі ў вас алергія, у вас падвышаная рызыка развіцця астмы.
• Фактары навакольнага асяроддзя: у некаторых людзей астма развіваецца пасля ўздзеяння рэчываў, шкодных для дыхальных шляхоў. Да іх адносяцца алергены, таксіны, дым і, як ужо згадвалася раней, пасіўнае або трэцяе курэнне. Яны асабліва шкодныя для немаўлят і маленькіх дзяцей, імунная сістэма якіх яшчэ не цалкам развіта.
• Генетыка: калі ў кагосьці з вашай сям'і ёсць астма або алергія, у вас падвышаная рызыка развіцця астмы. Гэта азначае, што яна можа перадавацца па спадчыне.
• Рэспіраторныя інфекцыі: некаторыя рэспіраторныя інфекцыі, такія як рэспіраторна-сінцыцыяльны вірус (РСВ), могуць пашкодзіць лёгкія маленькіх дзяцей, якія развіваюцца, што можа прывесці да астмы ў далейшым жыцці.

Якія распаўсюджаныя правакацыі прыступу астмы?

Прыступ астмы можа здарыцца пры кантакце з рэчывамі, якія вам шкодныя, гэта значыць з тымі, што вас раздражняюць. Лекары называюць гэта «трыгерамі». Калі вы ведаеце, што пагаршае вашу астму, лягчэй пазбегнуць прыступу астмы.

У некаторых людзей прыступ можа адбыцца адразу пасля ўздзеяння гэтага «трыгера». У іншых прыступ можа пачацца ў іншы час, праз некалькі гадзін ці дзён.

Гэтыя «трыгеры» могуць адрознівацца ў розных людзей, але некаторыя з найбольш распаўсюджаных «трыгераў»:

• Забруджванне паветра: многія рэчы на ​​вуліцы могуць пагоршыць астму. Гэта тычыцца дыму ад фабрык, выхлапных газаў аўтамабіляў і дыму ад лясных пажараў.
• Пылавыя кляшчы: Нягледзячы на ​​тое, што мы не можам бачыць гэтых істот, яны ёсць у нашых дамах. Калі ў вас алергія на пылавых кляшчоў, яны могуць выклікаць прыступ астмы. Яны асабліва распаўсюджаныя ў старых матрацах, падушках і дыванах.
• Фізічныя практыкаванні: некаторыя людзі могуць адчуваць прыступ ад фізічных практыкаванняў.
• Цвіль: Цвіль расце ў вільготных месцах. Калі ў вас астма, гэтая цвіль можа выклікаць праблемы. Вам неабавязкова мець алергію на цвіль, каб у вас узнік прыступ.
• Шкоднікі: Шкоднікі ў доме, такія як прусакі і пацукі, таксама могуць выклікаць прыступы астмы.
• Хатнія жывёлы: Вашы хатнія жывёлы таксама могуць выклікаць прыступы астмы. Калі ў вас алергія на драбнюткія часцінкі («(перхаць хатніх жывёл)»), якія вылучаюць вашы гадаванцы, іх удыханне можа раздражняць вашы дыхальныя шляхі.
• Тытунёвы дым: Калі вы ці хтосьці з вашых родных паліць, у вас падвышаная рызыка развіцця астмы. Ніколі не паліце ​​ў закрытых памяшканнях, напрыклад, у машыне ці дома. Лепш за ўсё кінуць паліць. У гэтым вам можа дапамагчы лекар.
• Моцныя хімічныя рэчывы або пахі: некаторыя рэчы, такія як парфумерыя і сродкі для чысткі, могуць пагоршыць астму ў некаторых людзей.
• Пэўныя прафесійныя ўздзеянні: на працы вы можаце падвяргацца ўздзеянню розных рэчаў. Прыкладамі з'яўляюцца сродкі для чысткі, пыл, драўняны пыл або іншыя хімічныя рэчывы. Усё гэта можа быць трыгерамі, калі ў вас астма.

Якія сімптомы астмы?

У людзей з астмай звычайна назіраюцца выразныя сімптомы. Гэтыя сімптомы вельмі падобныя на сімптомы рэспіраторных інфекцый:

• Адчуванне сціскання, болю або ціску ў грудзях.
• Кашаль (асабліва ўначы).
• Задышка.
• Хрыпы (гук «ры-ры» пры дыханні).

Пры астме ў вас могуць не назірацца ўсе гэтыя сімптомы падчас кожнага прыступу. У чалавека з хранічнай астмай могуць назірацца розныя сімптомы ў розны час. Акрамя таго, сімптомы могуць змяняцца падчас прыступу астмы.

Як лекары дыягнастуюць астму?

Ваш лекар прагледзіць вашу гісторыю хваробы. Яна будзе ўключаць інфармацыю пра вашых бацькоў і братоў і сясцёр. Ён ці яна таксама спытае пра вашы сімптомы. Лекар таксама захоча даведацца пра наяўнасць алергіі, экзэмы (захворванне скуры з пухірамі, выкліканае алергіяй) і іншых захворванняў лёгкіх.

Ваш лекар можа прызначыць спіраметрыю . Гэты тэст вымярае хуткасць руху паветра праз лёгкія. Ён выкарыстоўваецца для дыягностыкі астмы і кантролю за прагрэсам лячэння. Акрамя таго, вам могуць прапанаваць зрабіць рэнтген грудной клеткі , аналіз крыві або скурную пробу.

Якія метады лячэння астмы?

У вас ёсць розныя варыянты лячэння астмы. Ваш лекар прызначыць лекі для кантролю вашых сімптомаў. Да іх адносяцца:

• Бранхадылататары: гэтыя лекі дзейнічаюць, расслабляючы мышцы вакол дыхальных шляхоў . Калі мышцы расслабляюцца, паветра можа лягчэй цыркуляваць па дыхальных шляхах . Гэта таксама палягчае праходжанне слізі па дыхальных шляхах . Гэтыя лекі дапамагаюць палегчыць сімптомы, калі яны ўзнікаюць. Яны выкарыстоўваюцца як пры перыядычнай, так і пры хранічнай астме.
• Супрацьзапаленчыя прэпараты: гэтыя лекі памяншаюць ацёк і выпрацоўку слізі ў дыхальных шляхах . Яны палягчаюць паступленне і выхад паветра з лёгкіх. Ваш лекар можа прызначыць іх вам штодня для кантролю або прафілактыкі сімптомаў хранічнай астмы.
• Біялагічная тэрапія астмы: яна выкарыстоўваецца пры цяжкай астме, напрыклад, калі сімптомы не знікаюць, нягледзячы на ​​лячэнне інгалятарам.

Існуюць розныя спосабы прыёму лекаў ад астмы. Вы можаце ўдыхаць лекі з дапамогай дазаванага інгалятара, небулайзера або іншага тыпу інгалятара ад астмы. Ваш лекар таксама можа прызначыць лекі для прыёму ўнутр.

Што такое кантроль астмы?

Галоўная мэта лячэння астмы — кантроль сімптомаў. Кантроль астмы азначае, што выконваюцца наступныя меры:

• Магчымасць рабіць тое, што хочацца, дома і на працы.
• Адсутнасць (ці вельмі малая колькасць) сімптомаў астмы.
• Вам рэдка трэба выкарыстоўваць свой выратавальны інгалятар.
• Магчымасць спаць без парушэнняў астмы.

Калі вы зможаце дасягнуць гэтага ўзроўню, гэта азначае, што ваша астма добра кантралюецца. Тады вы зможаце жыць нармальным жыццём.

Як кантраляваць сімптомы астмы?

Важна весці ўлік сімптомаў астмы. Гэта важная частка лячэння вашага захворвання. Ваш лекар можа папрасіць вас выкарыстоўваць «пікавы паток» (PF-метр) . Гэта прылада вымярае, з якой хуткасцю вы можаце выдыхаць паветра з лёгкіх. Гэта можа дапамагчы вашаму лекару змяніць вашы лекі. Гэта таксама можа дапамагчы вам убачыць, ці пагаршаюцца вашы сімптомы.

Якія перспектывы для чалавека з астмай?

Нават калі ў вас астма, вы ўсё роўна можаце весці вельмі прадуктыўнае жыццё і займацца спортам і іншымі відамі дзейнасці. Не хвалюйцеся. Ваш лекар можа дапамагчы вам справіцца з сімптомамі, высветліць, што вас правакуе, і дапамагчы вам прадухіліць або справіцца з прыступамі.

Як прадухіліць прыступ астмы?

Калі ваш лекар кажа вам, што ў вас астма, вам трэба высветліць, якія вашы «трыгеры», якія могуць выклікаць прыступ. Пазбяганне гэтых «трыгераў» можа дапамагчы прадухіліць прыступ. Але мы не можам прадухіліць развіццё астмы.

Што такое план дзеянняў пры астме?

Ваш лекар разам з вамі распрацуе план дзеянняў пры астме. У гэтым плане растлумачана, як і калі прымаць лекі. У ім таксама паказана, што рабіць, калі ў вас узнікнуць сімптомы астмы, і калі звярнуцца па неадкладную дапамогу. Папрасіце лекара растлумачыць вам усё, што вы не разумееце.

Што рабіць, калі ў вас цяжкі прыступ астмы?

Калі ў вас цяжкі прыступ астмы, вам патрэбна неадкладная медыцынская дапамога . Толькі падумайце, некаторыя людзі могуць пасінець і мець праблемы з дыханнем. Гэта можа быць настолькі сур'ёзна.

Першае, што вам трэба зрабіць, гэта скарыстацца выратавальным інгалятарам.Выкарыстанне. Гэты «выратавальны інгалятар» змяшчае лекі, якія хутка дзейнічаюць. Ён адкрывае вашы дыхальныя шляхі. Гэта адрозніваецца ад «падтрымліваючага інгалятара», якім вы карыстаецеся кожны дзень. Вам варта выкарыстоўваць свой «выратавальны інгалятар», калі вашы сімптомы турбуюць вас. Калі прыступ моцны, вы можаце выкарыстоўваць яго часцей.

Калі ваш інгалятар не дапамагае, або ў вас яго няма з сабой, неадкладна звярніцеся ў аддзяленне хуткай медыцынскай дапамогі бальніцы, калі ў вас узнікнуць якія-небудзь з гэтых сімптомаў:

• Трывога або паніка.
• Сінія пазногці, сінія вусны (для людзей са светлай скурай), або шэрыя ці белыя вусны ці дзёсны (для людзей з цёмнай скурай).
• Боль або ціск у грудзях.
• Пастаянны кашаль або гучны хрып пры дыханні.
• Цяжкасці з маўленнем.
• Бледны, спітнілы твар.
• Вельмі хуткае дыханне.

Як даведацца, ці ёсць у вас астма, ці не?

Каб высветліць, ці ёсць у вас астма ці іншае захворванне, вам абавязкова варта звярнуцца да лекара. Існуюць і іншыя рэспіраторныя захворванні, якія выклікаюць дыхавіцу, кашаль і хрыпы. Таму лепш звярнуцца па медыцынскую дапамогу, чым займацца самастойным дыягнаставаннем.

Ці можна вылечыць астму?

Не. Астму нельга цалкам вылечыць. Аднак яе можна добра кантраляваць. Некаторыя дзеці нават перарастаюць астму з узростам.

Чаму мая астма пагаршаецца ўначы?

Астму, якая пагаршаецца ўначы, часам называюць «начной астмай» або «начной астмай». Немагчыма дакладна сказаць, што выклікае гэта, але ёсць некалькі здагадак:

• Як вы спіце:Сон на спіне можа прывесці да пад'ёму слізі ў горла або вяртання кіслаты са страўніка («(кіслотны рэфлюкс)»). Акрамя таго, сон на спіне можа ціснуць на грудзі і лёгкія, што абцяжарвае дыханне. Аднак сон на твары або на баку таксама можа ціснуць на лёгкія.
• Трыгеры ў спальні і вячэрнія трыгеры: вашы прасціны, навалачкі і падушкі могуць утрымліваць пылавых кляшчоў, цвіль або перхаць хатніх жывёл. Калі вы былі на вуліцы ўвечары, вы маглі занесці пылок у памяшканне.
• Пабочныя эфекты лекаў: некаторыя лекі ад астмы, такія як стэроіды і мантэлукаст, могуць паўплываць на ваш сон.
• Занадта гарачае або занадта халоднае паветра: удыханне гарачага паветра можа звузіць дыхальныя шляхі. Халоднае паветра можа стаць прычынай астмы ў некаторых людзей.
• Змены ў функцыі лёгкіх: як натуральны працэс, функцыя лёгкіх уначы некалькі зніжаецца.
• Астма, якая дрэнна кантралюецца на працягу дня: сімптомы, якія не кантралююцца на працягу дня, не палепшацца ўначы. Вельмі важна пагаварыць са сваім лекарам пра тое, як кантраляваць сімптомы астмы як удзень, так і ўначы. Вельмі важна лячыць начныя сімптомы. Уначы могуць узнікаць цяжкія прыступы астмы, часам нават смяротныя.

Што мне трэба ведаць пра COVID-19 і астму?

Калі ў вас астма сярэдняй або цяжкай ступені, або калі вашы сімптомы астмы не кантралююцца належным чынам, у вас падвышаная рызыка шпіталізацыі ў выпадку заражэння COVID-19. Таму насіце маску, калі знаходзіцеся ў памяшканнях з іншымі людзьмі, рабіце прышчэпкі і трымайцеся далей ад людзей, якія маюць вірус.

Многія людзі з астмай жывуць паўнавартасным жыццём. Некаторыя прафесійныя спартсмены з астмай нават усталёўваюць рэкорды ў сваіх відах спорту. Ваш лекар можа дапамагчы вам знайсці найлепшы спосаб лячэння астмы. Пагаворыце са сваім лекарам аб тым, як кантраляваць свае сімптомы.

Заключнае пасланне

Добра, мы ж шмат гаварылі пра астму, ці не так? Памятайце, што астма — гэта захворванне, якое пры правільным лячэнні не перашкаджае вам жыць нармальным жыццём.

• Вызначце свае трыгеры астмы і пазбягайце іх як мага больш.
• Выкарыстоўвайце лекі, прызначаныя вашым лекарам, дакладна і ў патрэбны час. У прыватнасці, заўсёды трымайце пры сабе інгалятар для выратавання.
• Азнаёмцеся са сваім планам дзеянняў пры астме. Ведайце, што рабіць у надзвычайнай сітуацыі.
• Калі ваша астма пагаршаецца ўначы, пагаворыце і пра гэта са сваім лекарам.
• Трымайцеся далей ад месцаў, дзе кураць. Калі хтосьці ў вашым доме паліць, раскажыце яму пра гэта таксама.
• Калі ў вас ёсць якія-небудзь сумневы, не саромейцеся звярнуцца па кансультацыю да лекара.

Жыццё з астмай можа быць складаным, але вы не самотныя. Пры належнай медыцынскай кансультацыі і вашай самаадданасці вы таксама можаце жыць камфортным жыццём.