Чаму цяжка прастудзіцца, калі ў вас астма? (Астма і прастуда)

Найбольшая праблема для многіх людзей з астмай заключаецца ў тым, што іх астма раптоўна пагаршаецца, калі яны прастуджаюцца або хварэюць на грып. Гэта як насмарк, закладзены нос, а потым у грудзях пачынае сціскацца, і вы нават не можаце дыхаць, праўда? Дык чаму ж гэта насамрэч адбываецца? Сёння мы пагаворым пра тое, у чым менавіта сувязь паміж прастудай і астмай, і што нам варта рабіць у такі час.

Астма і прастуда — гэта насамрэч дзве розныя рэчы.

Спачатку давайце разбярэмся ў розніцы паміж гэтымі двума. Гэта не адно, а два.

• Астма: Проста кажучы, астма — гэта хранічнае захворванне, якое дзівіць дробныя дыхальныя шляхі (бронхі) у нашых лёгкіх. З-за гэтага яны становяцца падвышанай адчувальнасцю і ацёкам.
• Прастуда: гэта інфекцыя, выкліканая вірусам. Прастуда ў асноўным дзівіць верхнія дыхальныя шляхі, гэта значыць такія часткі, як нос і горла.

Уявіце сабе нашы лёгкія як галіны дрэва. Калі мы ўдыхаем праз нос, паветра праходзіць па галоўнай трахеі і трапляе ў малюсенькія паветраныя мяшэчкі, якія разгаліноўваюцца, як галіны. На канцах гэтых трубак знаходзяцца малюсенькія паветраныя мяшэчкі, якія называюцца альвеоламі. Гэта клеткі, якія дадаюць кісларод у кроў і выдаляюць з яе вуглякіслы газ.

Звычайна мышцы вакол гэтых бронх расслабленыя, што дазваляе паветру праходзіць без якіх-небудзь перашкод. Аднак падчас прыступу астмы адбываюцца тры асноўныя змены:

1. Мышцы вакол дыхальных шляхоў напружваюцца: гэта называецца «(бранхаспазм)». Гэта прыводзіць да звужэння дыхальных шляхоў.

2. Запаленне абалонак унутры дыхальных шляхоў: гэты ацёк таксама выклікае далейшую абструкцыю дыхальных шляхоў.

3. Выпрацоўваецца больш густы слізь, чым звычайна: гэты слізь назапашваецца і яшчэ больш блакуе дыхальныя шляхі.

Менавіта калі гэтыя тры фактары аб'ядноўваюцца, з'яўляюцца такія сімптомы астмы, як цяжкасць дыхання, хрыпы, пастаянны кашаль і сцісканне ў грудзях.

Вірусы, якія выклікаюць прастуду, таксама могуць паражаць нашы дыхальныя шляхі. Такім чынам, калі чалавек з астмай прастуджаецца, вірус можа яшчэ больш стымуляваць дыхальныя шляхі, якія ўжо адчувальныя, і стан астматыка можа раптоўна пагоршыцца.

Якія распаўсюджаныя сімптомы прастуды?

Сімптомы прастуды звычайна пачынаюцца з болю ў горле. Затым з'яўляюцца іншыя сімптомы.

• Вадзяністыя выдзяленні
• Чханне
• Адчуваю стомленасць
• Часам невялікая тэмпература
• Кашаль можа таксама ўзнікаць з-за зацякання слізі з носа ў горла (постназальнае зацяканне).

Першыя некалькі дзён выдзяленні могуць быць вадзяністымі, але потым яны могуць трохі згуснуць і змяніць колер (жоўты або зялёны). АднакЗмена колеру слізі не заўсёды азначае бактэрыяльную інфекцыю, але калі ў вас астма, вам варта быць вельмі ўважлівымі да гэтых змен.

Як зразумець, што сітуацыя сур'ёзная?

Калі ў вас ёсць якія-небудзь з наступных сімптомаў, якія, на вашу думку, могуць быць не проста прастудай, абавязкова звярніцеся да лекара.

Як можна прадухіліць гэтыя інфекцыі, якія пагаршаюць астму?

«Лепш прафілактыка, чым лячэнне», — кажуць яны. Таму ёсць некалькі рэчаў, якія мы можам зрабіць, каб знізіць рызыку гэтых тыпаў інфекцый.

• Добрая гігіена: найлепшы спосаб паменшыць распаўсюджванне вірусных інфекцый — часта і старанна мыць рукі з мылам. Зрабіце гэта звычкай для сябе і сваёй сям'і.
• Зрабіце прышчэпку: парайцеся са сваім лекарам аб штогадовай прышчэпцы ад грыпу. Таксама абмяркуйце магчымасць атрымання вакцыны ад пнеўманіі. Пнеўманія, выкліканая бактэрыяй пад назвай пнеўмакокі, можа быць вельмі сур'ёзнай для людзей з астмай.
• Будзьце ўважлівыя да гаймарыту: інфекцыі гаймарыту і астма могуць пагоршыць стан, калі яны ўзнікаюць разам. Таму будзьце ўважлівыя да сімптомаў інфекцыі гаймарыту і неадкладна паведаміце свайму лекару, калі яны ў вас ёсць.
• Падтрымлівайце чысціню абсталявання: заўсёды падтрымлівайце чысціню абсталявання, якім вы карыстаецеся, напрыклад, інгалятара або небулайзера. Ніколі не дазваляйце нікому іншаму карыстацца вашымі лекамі або абсталяваннем.

Што рабіць, калі астма пагаршаецца пры прастудзе?

Гэта самая важная частка. Наступны раз, калі вы будзеце звяртацца да лекара, папрасіце ў яго пісьмовы «План дзеянняў пры астме». Гэта вельмі важна для вас.

Гэты план можа ўключаць такія рэчы, як:

• Калі вы захварэеце на такую ​​інфекцыю, як прастуда, вы можаце задацца пытаннем, ці трэба павялічыць дазоўку або частату прыёму вашых бягучых лекаў.
• Падумайце аб выкарыстанні дадатковага «прафілактычнага» інгалятара (напрыклад, стэроіднага інгалятара), як толькі вы прастудзіліся, нават калі ў вас пакуль няма сімптомаў астмы.
• Калі ў вас узніклі якія-небудзь сімптомы, вам абавязкова варта звярнуцца да лекара.

Акрамя таго, у гэты час пазбягайце фактараў навакольнага асяроддзя, якія могуць пагоршыць вашу астму, такіх як дым, алергены і вельмі халоднае паветра.