Лячэнне раку малочнай залозы — гэта вялікая праблема, як фізічная, так і псіхалагічная. Лячэнне можа змяніць ваш знешні выгляд і самаадчуванне. Але памятайце, што пры ўсім гэтым вы кантралюеце сваё жыццё. Я кажу вам гэта, каб дапамагчы вам адчуваць сябе камфортна, здаровай і ўпэўненай у гэты цяжкі час.
Якую вопратку мне трэба насіць падчас лячэння?
Важна выбіраць вопратку, якая вам зручная і добра сядзіць у гэты час. Ваша цела можа быць большым, танчэйшым або змяніцца з-за аперацыі. Таму выбірайце вопратку, якая зручная і мяккая для вашага цела.
- Зручная, мяккая вопратка: калі вы перанеслі аперацыю на грудзях, асабліва мастэктомію (поўнае выдаленне грудзей) або рэканструкцыю (рэканструкцыю грудзей), ваша скура можа быць больш адчувальнай. Таму выбірайце зручную вопратку з мяккіх тканін, такіх як бавоўна , якую лёгка апранаць і здымаць.
- Зручная вопратка для лячэння: калі ў вас ёсць порт на шыі (невялікая прылада, якая ўводзіцца пад скуру для правядзення лячэння), найбольш зручнай будзе футболка з V-вобразным выразам або кашуля з гузікамі або маланкай спераду. Калі вы атрымліваеце хіміятэрапію праз вену ў руцэ, лепшым выбарам будзе кашуля з кароткімі рукавамі.
- Нашэнне адзення: падчас працэдуры вам можа быць горача або холадна, таму добра апранаць вопратку, якую можна лёгка зняць, напрыклад, футболку паверх іншай кашулі.
- Пазбягайце цеснага адзення: пазбягайце нашэння цеснага, нязручнага адзення. Нашэнне свабоднага адзення не толькі паменшыць ваш фізічны дыскамфорт, але і прадухіліць прагляд хірургічных дрэнажаў.
- Звярніцеся па дапамогу: стомленасць — вялікая праблема пры лячэнні раку . Не саромейцеся звяртацца па дапамогу з такімі справамі, як мыццё бялізны або прасаванне. Беражыце сваю энергію для рэчаў, якія вам падабаюцца і якія прыносяць вам радасць.
Як выбраць найлепшы бюстгальтар?
Гэта будзе залежаць ад лячэння, якое вы атрымліваеце. Некаторыя жанчыны могуць насіць без бюстгальтара некаторы час, але абавязкова пракансультуйцеся з лекарам пра гэта. Пасля аперацыі вам можа спатрэбіцца насіць спецыяльны бюстгальтар («хірургічны бюстгальтар»).
Гэтыя бюстгальтары медыцынскага класа звычайна вельмі мяккія, не маюць касцякоў і маюць маланку спераду, што дазваляе іх лёгка апранаць і здымаць.
Калі вы вяртаецеся да звычайнага бюстгальтара, першае, пра што вам варта падумаць, гэта камфорт.
Асабліва важна насіць бюстгальтар без швоў, з меншай колькасцю швоў і без швоў унутры і звонку, асабліва калі вы праходзіце прамянёвую тэрапію. У гэты час лепш пазбягаць бюстгальтараў з карункамі або гумкамі, якія нязручныя для скуры.
Калі вам патрэбен парык...
Калі ваша лячэнне ўключае хіміятэрапію, і гэта тып выпадзення валасоў, вам трэба прыняць некалькі рашэнняў аб тым, як з гэтым справіцца.
Выпадзенне валасоў звычайна пачынаецца праз 2-3 тыдні пасля пачатку хіміятэрапіі. Гэта не адбываецца за адну ноч. Многія людзі голяць галовы, як толькі пачынаюць, адчуваючы, што бяруць сябе ў рукі.
Выпадзенне валасоў — вельмі эмацыйны перажытак для многіх жанчын. Некаторыя кажуць, што страта валасоў пераносіцца цяжэй, чым страта грудзей.
Ты ж не планаваў тлумачыць незнаёмцам, чаму ў цябе няма валасоў. Гэта твая асабістая справа.
Калі гэта ваш выпадак, парык — выдатны спосаб абараніць вашу прыватнасць і захаваць упэўненасць у сабе. Але калі вы не хочаце парык або не супраць заставацца голымі, гэта таксама нармальна. Гэта цалкам ваша асабістае рашэнне.
Калі ваш лекар прызначыць «чэрапны пратэз » (штучнае пакрыццё чэрапа), вы можаце атрымаць грошы ад сваёй медыцынскай страхавой кампаніі. Загадзя спытайце ў сваёй страхавой кампаніі пра гэта.
Розныя тыпы парыкоў маюць свае перавагі і недахопы.
| Тып парыка | Апісанне (перавагі і недахопы) |
|---|---|
| Чалавечыя валасы | Яны надаюць натуральны выгляд. Але яны дарагія і за імі крыху складана даглядаць. Паколькі ў іх няма натуральных алеяў са скуры галавы, з часам яны могуць страціць свой знешні выгляд. |
| Сінтэтычныя валасы | Звычайна яны таннейшыя. За імі таксама значна прасцей даглядаць. Іх лёгка падтрымліваць аднолькавым чынам кожны дзень. |
Астуджэнне скуры галавы
Некаторыя людзі могуць выкарыстоўваць прылады пад назвай «халодныя шапачкі», каб паменшыць выпадзенне валасоў пасля хіміятэрапіі. Яны астуджаюць скуру галавы і памяншаюць колькасць лекаў, якія дасягаюць валасяных фалікулаў. Спытайце ў лекара, ці ёсць такая магчымасць у бальніцы, дзе вы праходзіце лячэнне, і ці падыходзіць яна вам.
Іншыя рэчы, якія можна насіць на галаве
Ваша галава можа быць халаднейшай, чым звычайна, калі ў вас няма валасоў або парыка, таму добра надзець кепку або шалік.
Вам патрэбен мяккі, шчыльна прылеглы галаўны ўбор. На лета выбірайце лёгкую тканіну, такую як бавоўна або віскоза. Узімку можна сагрэцца з дапамогай флісу.
- Невялікая шапачка, якую носяць пад парыком («чэрап-кепка»)
- Шапачка для сну
- Капялюш, які апранаецца на галаву, напрыклад, шапка-біні
- Шалікі для розных стыляў
Каб навучыцца завязваць хустку вакол галавы, патрэбна крыху практыкі. У інтэрнэце ёсць шмат відэа на гэтую тэму.
Даглядайцеся за скурай галавы і галавы з любоўю.
Ваша скура можа быць вельмі адчувальнай да сонца, асабліва пасля прамянёвай і хіміятэрапіі. Таму памятайце пра наступнае, калі выходзіце на сонца:
- Выкарыстоўвайце сонцаахоўны крэм шырокага спектру дзеяння з SPF 50 або вышэй. Не забудзьцеся нанесці яго і на скуру галавы.
- Надзеньце капялюш з шырокімі палямі.
- Пазбягайце ўздзеяння прамых сонечных прамянёў на ўчасткі, дзе праводзілася прамянёвая тэрапія.
- Надзеньце вялікую кашулю, якая закрывае рукі і грудзі.
Калі вашы валасы пачынаюць выпадаць, скура галавы можа адчуваць лёгкі боль і адчувальнасць. У гэты час даглядайце за ёй наступным чынам:
- Выкарыстоўвайце мяккі шампунь, напрыклад, дзіцячы.
- Акуратна намачыце валасы, не расціраючы іх занадта моцна.
- Выкарыстоўвайце дзіцячую шчотку з мяккай шчаціннем.
- Не карыстайцеся фенам («сушыце фенам»).
Давайце таксама даведаемся пра вейкі і бровы.
Пасля хіміятэрапіі можа спатрэбіцца некалькі месяцаў, каб вейкі адраслі. Яны могуць быць не такімі густымі, як былі раней. Некаторыя людзі выкарыстоўваюць для гэтага «ўмацавальнікі для веек» або штучныя вейкі.
У гэты час можна таксама страціць бровы. Некаторыя людзі робяць працэдуру перманентнага макіяжу пад назвай «мікроблейдынг» перад пачаткам хіміятэрапіі. Гэта можа дапамагчы захаваць форму броваў. Пагаворыце з лекарам пра гэта.
Звярніцеся па дапамогу да сябе.
Падарожжа праз лячэнне раку нялёгкае. Спраўляцца са зменамі ў целе не так проста, як пераапранацца. Гэта глыбокае эмацыянальнае перажыванне.
Пагаворыце са сваімі блізкімі пра тое, што вы думаеце і адчуваеце. Таксама папрасіце ў лекара накіраваць вас да псіхіятрычнага кансультанта, калі ён вам патрэбны. Спецыялізаваная кансультацыя можа быць вельмі важнай для анкалагічных пацыентаў.
Часта бывае так, бывае, што варта пабыць там, дзе ты ёсць, і пагаварыць з кімсьці, хто перажыў гэта.
Таму далучайцеся да груп падтрымкі хворых на рак малочнай залозы. Не спрабуйце прайсці гэты шлях у адзіночку.
Паведамленне на вынас
- Аддайце перавагу свайму фізічнаму і псіхічнаму дабрабыту. Рабіце тое, што вам падабаецца ў гэты час.
- Выбірайце мяккую, свабодную і зручную вопратку. Насіце гладкі бюстгальтар на каркасах, асабліва падчас прамянёвай тэрапіі.
- Як змагацца з выпадзеннем валасоў — гэта асабістае рашэнне кожнага. Парыкі і шалікі — гэта проста інструменты для абароны вашай упэўненасці і прыватнасці.
- Абараняйце скуру і галаву галавы ад сонца. Заўсёды ставіцеся да іх акуратна.
- Не праходзьце гэты шлях у адзіночку. Пагаворыце пра свае пачуцці з сям'ёй, сябрамі і лекарам. Пры неабходнасці звярніцеся па кансультацыю.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар