Ці варта правільна харчавацца, каб заставацца моцнымі падчас лячэння раку малочнай залозы?

Калі вы хварэеце на рак малочнай залозы, вы ведаеце, наколькі важна заставацца здаровым і моцным у гэты час. Але мы таксама ведаем, што з-за пабочных эфектаў хіміятэрапіі і прамянёвай тэрапіі часам вы нават не можаце есці. У некаторыя дні вы нават не можаце адчуць пах ежы, і яна мае непрыемны смак. Але ў іншыя дні вы можаце быць у парадку без якіх-небудзь праблем. Таму сёння мы пагаворым пра тое, як правільна харчавацца, каб дапамагчы вам перажыць гэты цяжкі час.

Выбірайце пажыўныя натуральныя прадукты замест апрацаваных.

Каб забяспечыць свой арганізм найлепшым харчаваннем у гэты час, лепш абмежаваць спажыванне ўпакаваных, кансерваваных і апрацаваных прадуктаў. Замест гэтага лепш выбіраць натуральныя, багатыя пажыўнымі рэчывамі прадукты, такія як садавіна, гародніна, зеляніна і суцэльныя збожжа.

Калі ў вас узніклі праблемы з вызначэннем дыеты, лепш за ўсё звярнуцца да лекара. Але вось некалькі асноўных парад, якія вам дапамогуць.

Як вы спраўляецеся з млоснасцю і ванітамі?

Млоснасць і ваніты з'яўляюцца распаўсюджанымі пабочнымі эфектамі хіміятэрапіі і прамянёвай тэрапіі. Калі гэта вас турбуе, паспрабуйце наступныя рэчы.

• Не прымушайце сябе есці: не прымушайце сябе есці, калі адчуваеце млоснасць. Паспрабуйце ўстрымлівацца ад ежы на працягу 4-8 гадзін.
• Супакойце страўнік: выпіце трохі вады або гарбаты з кавалачкам імбіра.
• Пасля ваніт: Пасля ваніт неабходна аднавіць вадкасць і пажыўныя рэчывы, страчаныя арганізмам. Вы можаце аднавіць водны баланс, выпіўшы курыны суп, агароднінны суп або напой, які змяшчае электраліты .
• Ешце патроху: замест таго, каб есці шмат адразу, ешце невялікімі порцыямі, прыкладна 6-8 разоў на дзень.
• Прапалашчыце рот: прапалашчыце рот вадой да і пасля ежы. Гэта дапаможа пазбавіцца ад непрыемнага прысмаку ў роце.
• Лёгкая ежа : ешце лёгкую, нятлустую ежу, такую ​​як крекеры, хлеб і сухія кашы.
• Будзьце асцярожныя з пахамі: прадукты з моцнымі пахамі могуць павялічыць млоснасць. Таму трымайцеся далей ад такіх прадуктаў. Калі пах хатняй ежы выклікае ў вас млоснасць, папрасіце члена сям'і або сябра дапамагчы вам прыгатаваць ежу.

Што рабіць пры змене смаку ў роце?

Лячэнне раку можа паўплываць на ваш смак і нюх. Прадукты, якія вы раней любілі есці, могуць мець горкі або непрыемны смак. Многія людзі адзначаюць, што ежа мае «металічны прысмак».

Гэты стан можа захоўвацца тыднямі ці нават месяцамі пасля заканчэння лячэння . Вось што вы можаце зрабіць, каб справіцца з ім:

• Калі вам не падабаецца ежа, якую вы звычайна ясце, паспрабуйце іншыя віды ежы.
• З'ешце лёгкую ежу за некалькі гадзін да працэдуры.
• Каб пазбегнуць металічнага прысмаку, выкарыстоўвайце пластыкавыя сталовыя прыборы замест металічных .
• Замест таго, каб есці ежу гарачай, дайце ёй трохі астыць і з'ешце пры пакаёвай тэмпературы.
• Паколькі ў яго няма моцнага паху ці смаку, можна прыгатаваць фруктовы кактэйль і выпіць яго.

Давайце сутыкнемся са стомленасцю, выкліканай лячэннем

Дастатковае спажыванне бялку, вадкасці і калорый можа дапамагчы вам пазбегнуць моцнай стомленасці, якая суправаджае лячэнне. Але калі вы часам адчуваеце сябе занадта стомленым, каб гатаваць ці есці, вось некалькі рэчаў, якія можна паспрабаваць.

• Выберыце найлепшы час сутак: ешце асноўны прыём ежы, калі ў вас найбольш энергіі.
• Часта перакусвайце: на працягу дня ешце здаровыя, лёгкія ў ежы закускі, такія як нут, зялёная фасоля, кавалак ёгурта або кавалак сыру.
• Падрыхтуйцеся загадзя: калі вы адчуваеце сябе добра, прыгатуйце суп або булён, якога хопіць на некалькі дзён, захоўвайце яго ў невялікіх кантэйнерах у маразільнай камеры і разагравайце ў напружаны дзень.
• Замена: Калі вы не можаце з'есці паўнавартасны абед, выпіце замест гэтага што-небудзь накшталт пажыўнага напою.

Давайце таксама паклапоцімся пра бяспеку харчовых прадуктаў.

Такія метады лячэння, як хіміятэрапія і прамянёвая тэрапія , могуць аслабіць здольнасць вашага арганізма змагацца з хваробамі або імунітэт. У такі час, калі вы ўжываеце сапсаваную, забруджаную ежу, вы можаце сур'ёзна захварэць. Вось чаму вам трэба быць вельмі ўважлівымі ў пытаннях бяспекі харчовых прадуктаў.

• Старанна мыйце рукі з мылам да і пасля падрыхтоўкі ежы.
• Захоўвайце прадукты ў халадзільніку пры тэмпературы ніжэй за 4 градусы Цэльсія.
• Не размарожвайце мяса ці рыбу пры пакаёвай тэмпературы. Выкарыстоўвайце мікрахвалевую печ або пастаўце іх на ніжнюю паліцу халадзільніка.
• Ніколі не замарожвайце паўторна размарожаныя прадукты.
• Не пакідайце прадукты, якія змяшчаюць яйкі, вяршкі або маянэз, па-за халадзільнікам больш чым на гадзіну.
• Старанна мыйце ўсе садавіну і гародніну пад праточнай вадой, нават калі на іх пазначана «папярэдне мытыя».
• Пазбягайце ўжывання недастаткова прыгатаванага мяса (з рагатай/сярэдняй прасмажкі) і яек з вадкімі жаўткамі.

Ці мэтазгодна прымаць вітаміны і харчовыя дабаўкі?

Ежа заўсёды з'яўляецца найлепшым спосабам атрымання пажыўных рэчываў. Але калі вы не можаце добра харчавацца з-за пабочных эфектаў лячэння, полівітаміны могуць дапамагчы прадухіліць некаторыя дэфіцыты пажыўных рэчываў.

Аднак ніколі не пачынайце прымаць якія-небудзь дабаўкі без папярэдняй кансультацыі з лекарам. Нягледзячы на ​​тое, што на рынку ёсць сотні розных дабавак, некаторыя з іх могуць прынесці больш шкоды, чым карысці. Калі вы прымаеце занадта шмат вітамінаў і мінералаў, гэта таксама можа паўплываць на эфектыўнасць хіміятэрапіі або прамянёвай тэрапіі.