Ці мае ваш блізкі чалавек з хваробай Альцгеймера цяжкасці з дыханнем?

Ці пакутуе ваш блізкі чалавек, магчыма, маці, бацька ці бабуля з дзедам, ад хваробы Альцгеймера? Можа быць страшна бачыць, як у кагосьці раптам узніклі цяжкасці з дыханнем. Яны могуць адчуваць, што ім цяжка нармальна дыхаць. Часам яны могуць адчуваць, што ім не хапае паветра, быццам ім не хапае паветра ў грудзях. Гэтая праблема можа пачацца раптоўна або развівацца паступова на працягу тыдняў. Таму сёння мы пагаворым пра гэта і пра тое, што нам рабіць у такія часы.

Надзвычайныя сітуацыі, якія патрабуюць неадкладнай шпіталізацыі

Калі ў вас раптоўна ўзнікла моцнае цяжкае дыханне, гэта можа быць надзвычайная сітуацыя. Калі ў вас ёсць якія-небудзь з наступных сімптомаў, неадкладна дастаўце пацыента ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бліжэйшай бальніцы. Або патэлефануйце ў службу хуткай дапамогі па нумары 1990.

Калі звяртацца да лекара

У такіх выпадках, нават калі гэта не надзвычайная сітуацыя, важна абавязкова звярнуцца да сямейнага лекара па кансультацыю.

• Калі дыхавіца з'яўляецца новай або пагаршаецца пры нязначных дзеяннях, такіх як пад'ём па лесвіцы.
• Калі ў вас цяжкасці з дыханнем, калі вы адчуваеце трывогу, гнеў або боль.
• Калі ў вас ліхаманка разам з цяжкасцямі з дыханнем.

Што можа быць прычынай гэтага?

Задышка не з'яўляецца распаўсюджанай з'явай, але яна распаўсюджаная сярод пажылых людзей, асабліва тых, хто хварэе на хваробу Альцгеймера. Прычын гэтага можа быць шмат.

• Астма: пры гэтым звужаюцца дыхальныя шляхі, якія пераносяць паветра ў лёгкія. Людзі з астмай часта выдаюць гук «сыр-сыр» пры дыханні.
• Стрэс і трывога: такія эмоцыі, як страх і гнеў, могуць змяніць ваша дыханне. Яны таксама могуць пагоршыць існуючыя цяжкасці з дыханнем.
• Інфекцыі дыхальных шляхоў: інфекцыі лёгкіх або дыхальных шляхоў (напрыклад, бранхіт, COVID-19 або пнеўманія) могуць выклікаць кашаль, ліхаманку і мокроту.
• Удушша ад ежы: такія рэчы, як арахіс і непрыгатаваныя кавалкі мяса, могуць затрымацца ў дыхальных шляхах.
• Залішняя вага і недахоп фізічных практыкаванняў: людзі з атлусценнем і тыя, хто не займаецца фізічнымі практыкаваннямі, могуць адчуваць цяжкасці з дыханнем падчас любых актыўных заняткаў.
• Тромбаэмбалія лёгкіх: гэта можа выклікаць раптоўнае цяжкае дыханне. Таксама можа суправаджацца такімі сімптомамі, як кашаль, рэзкі боль у грудзях, боль у нагах і ацёк.
• ХОБЛ (хранічная абструктыўная хвароба лёгкіх): гэта хранічнае захворванне лёгкіх. Яно найбольш распаўсюджанае сярод курцоў.
• Пнеўматоракс: гэта можа выклікаць раптоўнае цяжкасць дыхання і рэзкі, колючы боль у грудзях.
• Інфаркт: Гэта таксама можа суправаджацца цяжкасцю дыхання і болем у грудзях або пачуццём сціскання ў грудзях.
• Сардэчная недастатковасць: гэта стан, калі сэрца не можа перапампоўваць дастаткова крыві па арганізме. Сімптомы ўключаюць ацёк ног і жывата, а таксама кашаль.
• Цяжкая алергія (анафілаксія): можа выклікаць цяжкасці з дыханнем, а таксама крапіўніцу, сверб і ацёк.

Некалькі простых дыхальных практыкаванняў

Кантраляванае дыханне — гэта спосаб дапамагчы лёгкім атрымаць як мага больш паветра. Выканайце наступныя дзеянні, каб дапамагчы вашаму блізкаму чалавеку зрабіць гэта.

1. Сядзьце прама: спачатку пасадзіце яго прама на крэсла. Гэта палегчыць уваход і выхад паветра з лёгкіх.

2. Як дыхаць: Папрасіце іх павольна ўдыхнуць носам. Затым сцісніце вусны (як быццам сціскаючы верхнюю і ніжнюю губы разам) і павольна выдыхніце. Папрасіце іх выдыхаць, пакуль усё паветра не скончыцца ў лёгкіх. Калі магчыма, выдых рабіце ўдвая даўжэй, чым удых .

3. Пакладзеце рукі: папрасіце іх пакласці адну руку на грудзі, а другую — на жывот. Калі яны ўдыхаюць, рука на жываце павінна падымацца вышэй за руку на грудзях. Гэта дапаможа дыяфрагме, буйной мышцы, размешчанай пад лёгкімі, цалкам раскрыць лёгкія.

4. Практыка: Калі магчыма, хай яны выконваюць гэта практыкаванне некалькі разоў на дзень, калі яны расслабленыя. Такім чынам, яны будуць ведаць, як рабіць яго, калі ў іх узнікаюць праблемы з дыханнем.

Як справіцца з цяжкасцямі дыхання?

Пры астме

Калі ў вашага блізкага астма, трымайце яго далей ад такіх рэчаў, як цыгарэтны дым, парфума, пыл, поўсць жывёл, цвіль і пылок. Пераканайцеся, што ён выкарыстоўвае лекі або інгалятар, прызначаныя лекарам.

Дыскамфорт, выкліканы гневам і трывогай

Гэтыя пачуцці могуць выклікаць цяжкасці з дыханнем, а цяжкасці з дыханнем могуць выклікаць гэтыя пачуцці. У залежнасці ад сітуацыі, вы можаце паспрабаваць розныя рэчы, каб зрабіць іх камфортнымі.

Калі вы адчуваеце, што ў вас праблемы з дыханнем з-за гневу або засмучэння:

• Спакойна размаўляйце і суцяшайце іх. Калі яны гатовыя, вазьміце іх за руку або пакладзеце руку на плячо.
• Адцягніце іх увагу, дазволіўшы ім рабіць тое, што ім падабаецца, даўшы ім любімую ежу або ўключыўшы любімую песню.
• Калі яны яшчэ больш засмуцяцца, дайце ім трохі часу і паспрабуйце яшчэ раз праз некалькі хвілін.

Калі вы адчуваеце гнеў або засмучэнне з-за цяжкасці з дыханнем:

• Гаварыце спакойна. Па магчымасці дакранайцеся акуратна.
• Перамясціце яго ў такое становішча, каб яму было лягчэй дыхаць.
• Калі яны не адчуваюць дыскамфорту, хай вентылятар дзьме ім у твар.
• Паспрабуйце дыхальныя практыкаванні. Калі яны не разумеюць інструкцый, не спрабуйце тлумачыць. Проста адцягніце іх увагу.
• Калі цяжкасці з дыханнем узмацняюцца або яны выглядаюць непрыемна, неадкладна звярніцеся да лекара.

Цяжкасці з дыханнем падчас паўсядзённых заняткаў

Часам нават такія рэчы, як купанне, наведванне туалета або пераапрананне, могуць абцяжарыць дыханне. Вось што вы можаце зрабіць, каб дапамагчы ім у гэтыя часы:

• Не працуйце бесперапынна, разбіце працу на невялікія часткі і рабіце перапынкі паміж імі.
• Дайце ім простыя інструкцыі з аднаго або двух крокаў, каб задача не адчувалася вялікай цяжарам.
• Карыстайцеся дапаможнымі прыладамі, такімі як хадункі або крэсла для купання падчас купання.
• Дайце сабе магчымасць рэгулярна хадзіць у туалет, каб не спяшацца туды.
• Расстаўце крэслы па ўсім доме, каб яны маглі спыніцца і перавесці дых, калі адчуюць стомленасць.

Як прадухіліць цяжкасці з дыханнем?

Ёсць некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб дапамагчы вашаму блізкаму чалавеку пазбегнуць цяжкасцей з дыханнем.

• Трымайце яго далей ад рэзкіх перападаў тэмпературы, забруджвання паветра, пылка, цыгарэтнага дыму, хімічных пахаў і пылу.
• Замест трох вялікіх прыёмаў ежы ў дзень прапануйце пяць ці шэсць невялікіх прыёмаў ежы . Нагадвайце ім есці павольна.
• Абмяжуйце спажыванне прадуктаў, якія выклікаюць газаўтварэнне , такіх як цыбуля, капуста, бабовыя, газаваныя напоі, такія як газіроўка, і вострая ежа.
• Давайце шмат вады і харчуйцеся дыетай з высокім утрыманнем клятчаткі. Гэта можа дапамагчы прадухіліць завалы.
• Трымайце яго далей ад напружанай дзейнасці на працягу гадзіны пасля ежы.
• Фізічныя практыкаванні могуць дапамагчы палегчыць некаторыя цяжкасці з дыханнем. Але перад пачаткам практыкаванняў спытайце ў лекара, які від практыкаванняў падыходзіць менавіта вам.
• Спытайце ў лекара пра вакцыны супраць грыпу і пнеўманіі.