Стаць маці — найпрыгажэйшая мара ў жыцці любой жанчыны. З таго часу, як я з'явілася на свет, у маім сэрцы жыла неверагодная радасць. Мы ўсе думаем, што пасля нараджэння дзіцяці гэтая радасць падвойваецца і патройваецца. Аднак замест гэтай радасці некаторыя маці адчуваюць невыносны смутак, адзіноту, страх і бездапаможнасць. Ці здаралася такое з вамі? Тады вы не самотныя. Гэта не ваша слабасць. Гэта захворванне, пра якое нам трэба гаварыць, і яго можна лячыць.
Гэты стан настолькі сур'ёзны, што нават Брук Шылдс, сусветна вядомая, прыгожая і таленавітая актрыса, сутыкнулася з ім. У яе было ўсё — паспяховы шлюб, сусветная слава і поспех у кар'еры. Але пасля нараджэння дачкі яна сутыкнулася з жудаснай псіхалагічнай барацьбой. Гэта была послеродавая дэпрэсія, або послеродавая дэпрэсія (ПД) . Яна нават сказала, што ў той час не хацела жыць. З гэтай гісторыі мы разумеем, што такі стан можа здарыцца з кім заўгодна, з маці любога сацыяльнага статусу.
У чым розніца паміж «бэбі-блюзам» і «пасляродавай дэпрэсіяй»?
Многія людзі блытаюць гэтыя дзве ўмовы, таму вельмі важна разумець розніцу паміж імі.
Проста кажучы, «бэбі-блюз» — гэта распаўсюджаны стан, які многія маці адчуваюць у першыя два тыдні пасля нараджэння дзіцяці. Гарманальныя змены, стомленасць і недасыпанне могуць выклікаць пачуццё смутку, раздражняльнасць і прыступы плачу. Звычайна гэта праходзіць само па сабе праз некалькі дзён-двух тыдняў.
Але послеродавая дэпрэсія (ПД) — гэта значна больш сур'ёзны, працяглы стан, які патрабуе медыцынскага лячэння.
Давайце паглядзім на гэтую табліцу, каб лепш зразумець гэтую розніцу.
| Характарыстыка | «Baby Blues» (звычайны стан) | Пасляродавая дэпрэсія (ППД) (хвароба) |
|---|---|---|
| Час | Толькі з першых некалькіх дзён да 2 тыдняў пасля нараджэння дзіцяці. | Доўжыцца больш за 2 тыдні. Можа працягвацца месяцамі ці нават годам, калі не лячыць. |
| Інтэнсіўнасць эмоцый | Рэзкія перапады настрою, лёгкая смутак, трывога. | Моцны смутак, пустэча, немагчымасць радавацца чаму-небудзь, пачуццё няўдачы. |
| Штодзённыя заняткі | Звычайна дзіця можа выконваць хатнія справы. | Цяжкасці або страта цікавасці да выканання сваіх або дзіцячых хатніх спраў. |
| Адносіны з дзіцем | Вы можаце наладзіць адносіны са сваім дзіцем. | Аддаленасць ад дзіцяці, пачуццё нялюбасці да яго. |
| Небяспечныя думкі | Звычайна гэтага не адбываецца. | У вас могуць узнікнуць думкі пра тое, каб нашкодзіць сабе ці дзіцяці. |
Якія фактары рызыкі спрыяюць гэтаму стану?
Няма адной прычыны развіцця ПРП, але ёсць некалькі фактараў, якія могуць спрыяць яго ўзнікненню. У выпадку з Брук Шылдс у яе было некалькі такіх фактараў рызыкі.
- Ускладненні падчас родаў: неабходнасць правядзення экстранага кесарава сячэння (экстранае кесарава сячэнне), абвіта пупавінай вакол шыі дзіцяці і празмернае крывацёк.
- Папярэднія праблемы з псіхічным здароўем: рызыка вышэй, калі ў вас раней быў такі стан, як дэпрэсія, або калі ў кагосьці з вашай сям'і ён быў.
- Моцны стрэс: стрэс, выкліканы цяжкасцямі з зачаццем, праходжаннем такіх працэдур, як экстракарпаральнае апладненне (ЭКА), і рызыкай выкідкаў.
- Траўматычныя жыццёвыя падзеі: смерць члена сям'і або блізкага чалавека незадоўга да або пасля нараджэння дзіцяці (бацька Брук Шылдс памёр за тры тыдні да нараджэння дачкі).
- Зніжэнне сацыяльнай падтрымкі:Адсутнасць падтрымкі з боку мужа, сям'і і сяброў. Даводзіцца рабіць усё самастойна, без дапамогі.
- Гарманальныя змены: пасля родаў узровень гармонаў «эстрагену» і «прагестэрону» ў арганізме раптоўна зніжаецца. Гэта раптоўная змена таксама можа паўплываць на хімічныя працэсы ў мозгу і выклікаць гэты стан.
Якія ёсць метады лячэння? Ці варта гэтага баяцца?
Няма чаго баяцца. Гэта захворванне паддаецца лячэнню. Самае галоўнае — як мага хутчэй звярнуцца па дапамогу. Не пакутуйце ў адзіночку, і калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы, абавязкова звярніцеся да лекара.
Метады лячэння можна падзяліць на дзве асноўныя катэгорыі:
1. Кансультаванне і тэрапія: вельмі важна пагаварыць з кваліфікаваным псіхолагам або псіхіятрам, каб зразумець свае эмоцыі і навучыцца кіраваць імі. Гэта можа прынесці значнае палягчэнне.
2. Лекі: Часам лекар можа прызначыць антыдэпрэсанты для выпраўлення хімічнага дысбалансу ў мозгу. Існуюць лекі, бяспечныя для кормячых маці. Ці варта вам выкарыстоўваць гэтыя лекі і якія з іх выкарыстоўваць, вырашае ваш лекар.
Нават Брук Шылдс выкарыстоўвала абодва гэтыя метады лячэння. Паводле яе слоў, немагчыма зразумець гэтую сітуацыю без кансультацыі, і немагчыма ачысціць свой розум без лекаў.
Падтрымка мужа і сям'і вельмі важная!
У гэты час маці не можа дазволіць сабе падтрымку, якую яна атрымлівае ад мужа і сям'і.
- Прыслухайцеся да таго, што яна кажа. Не прымушайце яе адчуваць сябе яшчэ больш бездапаможнай, кажучы нешта накшталт «так ужо ёсць» ці «вырашай сам».
- Дапамагаць з хатнімі справамі і хатнімі справамі дзіцяці.
- Дайце ёй магчымасць адпачыць і паспаць.
- Зразумей яе і будзь з ёй.
- Парайце ёй звярнуцца да лекара. Пры неабходнасці ідзіце з ёй.
Пасляродавая дэпрэсія не азначае, што вы няўдалая маці. Гэта проста азначае, што вам патрэбна дапамога.
Калі вы плануеце нараджаць наступнае дзіця, то ў маці, якая раней хварэла на ПРД, верагоднасць паўторнага развіцця гэтага захворвання складае 50%. Але панікаваць не варта. Важна ведаць пра гэта, своечасова звярнуцца да лекара і прыняць неабходныя меры.
Паведамленне на вынас
- Пасляродавая дэпрэсія (ППД) — гэта рэальны медыцынскі стан , а не плод уяўлення ці недахоп характару.
- ППД — гэта больш, чым проста часовы стан пад назвай «бэбі-блюз».Гэта сур'ёзна і доўжыцца доўга.
- Калі ў вас назіраюцца сімптомы моцнага смутку, адзіноты, страху або разлукі з дзіцем больш за два тыдні, не пакутуйце ў адзіноце і абавязкова звярніцеся да лекара.
- Гэты стан можна паспяхова лячыць з дапамогай кансультацый, лекаў і падтрымкі сям'і.
- Калі ў вашай жонкі, дачкі, сястры ці сяброўкі назіраюцца гэтыя сімптомы, дапамажыце ёй. Выслухайце яе і парайце ёй звярнуцца да лекара. Ваша падтрымка будзе для яе вялікай сілай.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар