Ці баліць вялікі палец на назе, калі вы абуваецеся? Ці ў вас цвёрдая гуза, падобная на костку, што тырчыць з сустава? Вы можаце падумаць, што гэта проста нязначная праблема, выкліканая цесным абуткам. Але на самой справе гэта захворванне, якое сустракаецца ў многіх людзей. Мы называем гэта «бурсітам». Гэта не тое, чаго варта баяцца, але гэта можа быць трохі раздражняльным, калі вы яго ігнаруеце. Такім чынам, давайце пагаворым пра ўсё гэта сёння вельмі простай мовай.
Проста кажучы, што такое бурсіт?
Бурсіт — гэта касцяны гуз, які ўзнікае каля сустава, дзе пачынаецца вялікі палец ступні. Калі быць дакладным, ён уплывае на сустаў, дзе аснова вялікага пальца злучаецца з падэшвай. У медыцынскай тэрміналогіі мы называем гэта вальгусным дэфармацыяй ступні (Hallux Valgus ).
Уявіце, што з-за працяглага ціску на вялікі палец нагі гэты палец цягнецца і штурхаецца да іншых пальцаў. Затым сустаў ля асновы вялікага пальца выступае ў іншы бок, гэта значыць да ўнутранага боку ступні. Гэты выступаючы касцяны гуз мы называем бурсітам. Гэта не тое, што змяняецца за дзень ці два, а развіваецца паступова на працягу гадоў. Калі вы бачыце гуз на вялікім пальцы нагі, калі ён баліць, скаваны або здранцвелы, абавязкова варта звярнуцца да лекара па кансультацыю.
Ці існуюць віды бурсітаў?
Так, існуе некалькі асноўных тыпаў бурсітаў. Давайце паглядзім, што гэта такое.
- Звычайная бурсітная дэфармацыя: гэта найбольш распаўсюджаны тып, які мы бачым. Яна ўзнікае з-за ціску на вялікі палец ступні.
- Прыроджаны вальгусны дэфармаваны пальцы галюцы: некаторыя дзеці могуць нарадзіцца з гэтым захворваннем. Гэта даволі рэдкая з'ява.
- Ювенільная або падлеткавая вальгусная дэфармацыя ступні стопы: гэта захворванне можа ўзнікнуць у маленькіх дзяцей ва ўзросце да 18 гадоў.
- Кравецкая бурсіта: гэта крыху іншае захворванне. Яно ўзнікае ля асновы мезенца. У мінулым краўцы сядзелі на падлозе, скрыжаваўшы ногі, таму гэты стан быў распаўсюджаным, бо іх мезенцы ціснулі на падлогу. Вось чаму гэта называецца «кравецкай бурсітай». Часта гэта выклікана нашэннем занадта цеснага або няправільна падыходзячага абутку.
Якія сімптомы бурсіту?
Калі ў вас бурсіт, ёсць некалькі рэчаў, якія вы можаце адчуць і ўбачыць. Галоўная з іх - гэта бачная гуза ля асновы вялікага пальца ступні. Акрамя гэтага, можа быць шэраг іншых сімптомаў.
| Сімптом | Якія пачуцці гэта ў вас выклікае? |
|---|---|
| Боль і скаванасць | Вы адчуваеце боль у вялікім пальцы ступні або вакол сустава. Часам палец цяжка сагнуць або выпрастаць, і ён адчуваецца скаваным. |
| Ацёк і пачырваненне | Вобласць вакол бурсіта можа быць апухлай і чырванелай. |
| Цяжкасці са згінаннем пальца | Пры спробе сагнуць вялікі палец нагі вы можаце адчуваць боль або паленне. Вам можа здацца, што вы не можаце правільна сагнуць палец. |
| Цяжкасці з абуццём абутку | Некаторыя віды абутку, асабліва з вузкім пярэднім бокам, цяжка абуць. Боль узмацняецца пры яго нашэнні. |
| Мазолі або натоптышы | Скура можа патаўшчацца і ўтвараць мазалі там, дзе пальцы ног датыкаюцца або захрасаюць у абутку. |
| Здранцвенне | Вы можаце адчуць паколванне ў вялікім пальцы ступні або вакол яго. |
Чаму ўтвараюцца гэтыя бурсіты? Якія прычыны?
Няма адной прычыны для гэтага. Хутчэй за ўсё, гэта спалучэнне фактараў. Улічыце, напрыклад, генетыку, змены ў размяшчэнні костак ступні, спосаб хады і тып абутку, які вы выбіраеце.
Асноўныя прычыны ціску на сустаў вялікага пальца ступні:
- Непадабранае абутак:Гэта асноўная і найбольш распаўсюджаная прычына. Асабліва пры нашэнні абутку з вострым краем або высокіх абцасаў пальцы ног вылучаюцца наперад, а вялікі палец прыціскаецца да іншых пальцаў.
- Генетычны ўплыў: калі ў вашай маці, бацькі ці іншага члена сям'і ёсць бурсіты, у вас большая верагоднасць іх развіцця. Больш за 70% людзей з бурсітамі маюць сямейную гісторыю.
- Як вы хадзіце (механіка ступні): асаблівасці хады некаторых людзей або адрозненні ў размеркаванні вагі на ступні могуць аказваць дадатковую нагрузку на сустаў вялікага пальца ступні.
- Запаленчыя захворванні: бурсіты таксама могуць узнікаць з-за станаў, якія выклікаюць запаленне суставаў, такіх як рэўматоідны артрыт.
- Працяглае стаянне: гэтая рызыка таксама вышэйшая для людзей, якія стаяць увесь дзень з-за працы або па іншых прычынах.
- Траўмы ступняў: могуць пацярпець і папярэднія траўмы ступні, асабліва вялікага пальца.
Галоўнае, што бурсіт — гэта не проста разрастанне косткі. Насамрэч, гэта вывіх сустава вялікага пальца ступні.
Ці могуць бурсіты выклікаць іншыя ўскладненні?
Так, калі захворванне на бурсіт не лячыць належным чынам або ігнараваць, могуць узнікнуць іншыя праблемы.
- Бурсіт: невялікія, напоўненыя вадкасцю мяшэчкі вакол суставаў могуць апухнуць і стаць балючымі. Гэта часцей за ўсё адбываецца, калі бурсіт трэцца аб абутак.
- Малаткападобныя пальцы: вялікі палец цісне на іншыя пальцы, з-за чаго сярэдні сустаў другога або трэцяга пальца выгінаецца ўверх, утвараючы малаткападобную форму. Гэта таксама балючы стан.
- Астэаартроз: храсток у суставе зношваецца, і косці пачынаюць церціся адна аб адну. Гэта можа выклікаць моцны боль і скаванасць у суставе.
Як лекар дыягнастуе бурсіт?
Калі вы ідзяце да лекара, першае, што ён ці яна робіць, гэта ўважліва аглядае вашу нагу. Ён ці яна спытае вас пра вашы сімптомы. Ён ці яна спытае вас пра тое, як доўга ў вас ёсць гуз, як праяўляецца боль і калі боль узмацняецца.
У большасці выпадкаў дыягназ бурсіта можна паставіць толькі пры фізічным аглядзе. Аднак вас могуць папрасіць зрабіць рэнтген, каб убачыць стан сустава і ступень разгінання пальца. Вас таксама могуць накіраваць да падыятра.
Якія метады лячэння існуюць для гэтага?
Самае лепшае, што існуе мноства метадаў лячэння бурсітаў. Не ўсім патрэбна аперацыя. У многіх выпадках простыя рэчы могуць дапамагчы кантраляваць боль і прадухіліць пагаршэнне стану. Лячэнне залежыць ад цяжкасці вашых сімптомаў.
| Метад лячэння | Апісанне |
|---|---|
| Змена абутку | Гэта першае, што трэба зрабіць. Перайдзіце на абутак з шырокім наском. Зусім перастаньце насіць высокія абцасы і цесны абутак. |
| Накладкі на бурсіт вальгусу | У аптэках можна набыць падушкі-накладкі, якія можна накласці на бурсіт. Гэта можа дапамагчы паменшыць яго захрасанне ў абутку. |
| Артапедычныя вырабы | Ваш лекар можа парэкамендаваць спецыяльныя вусцілкі або пракладкі, якія вы размяшчаеце паміж пальцамі ног. Яны могуць дапамагчы збалансаваць ціск на ступню і падтрымліваць пальцы ў правільным становішчы. |
| Абязбольвальныя | Ваш лекар можа прызначыць НПВС (нестероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты) (напрыклад, ібупрофен) для памяншэння болю і ацёку. Аднак не прымайце іх больш за 10 дзён без кансультацыі з лекарам. |
| Глазуру | Пры болі і ацёку палягчэнне можа прынесці пакет з лёдам (загорнуты ў тонкую тканіну) прыкладна на 15-20 хвілін. |
| Фізіятэрапія | Фізіятэрапеўт выкладае практыкаванні і расцяжкі, якія ўмацоўваюць мышцы ступні і аднаўляюць рухомасць суставаў. |
| Хірургія | Калі ніякае іншае лячэнне не паменшыла боль, або калі боль настолькі моцны, што вы не можаце хадзіць, ваш лекар можа прыняць рашэнне аб хірургічным умяшанні ў якасці крайняй меры. Хірургічнае ўмяшанне прадугледжвае ўпраўленне зрушанай косці і сустава. |
Ці паправіцца бурсіт сам па сабе?
Не. Бурсіты самі па сабе не праходзяць. Вы не можаце іх вылечыць самастойна. Калі іх не лячыць, з часам яны могуць пагоршыцца. Таму, калі вы падазраяце, што ў вас бурсіт, неадкладна звярніцеся да лекара. Чым раней вы пачнеце лячэнне, тым больш шанцаў справіцца з ім з дапамогай простых рэчаў, без неабходнасці хірургічнага ўмяшання.
Ці можна прадухіліць з'яўленне бурсітаў?
Нягледзячы на тое, што мы не можам кантраляваць спадчынныя фактары, мы можам значна знізіць рызыку ўзнікнення бурсітаў, уважліва ставячыся да іншых фактараў рызыкі, асабліва да выбару абутку.
Вось што вы можаце зрабіць:
- Выбірайце правільны абутак: ніколі не апранайце занадта цесны або завостраны спераду абутак. Выбірайце абутак з квадратным або круглым наском, які дазваляе пальцам ног свабодна рухацца.
- Купляючы абутак, уважліва агледзьце яго: нават калі вы ведаеце свой памер, ён можа адрознівацца ў розных брэндаў. Таму перад купляй абутку прымерце яго, сеўшы, пастаяўшы і пахадзіўшы некаторы час. Паглядзіце, ці не баліць ён і не шчыпае.
- Купляйце абутак увечары: пасля цэлага дня хады нашы ногі трохі ацякаюць. Таму, калі вы пойдзеце купляць абутак пазней у той жа дзень, вы зможаце выбраць больш дакладны памер.
Калі ў вас ёсць іншыя праблемы са ступнямі (напрыклад, плоскаступнёвасць), спытайце ў лекара, ці патрэбныя вам спецыяльныя артапедычныя ўкладышы для прафілактыкі бурсітаў.
Паведамленне на вынас
- Бурсіт — гэта касцяны гуз, які ўзнікае з-за няправільнага сустава вялікага пальца ступні. Не ігнаруйце гэта.
- Асноўная прычына — нашэнне нязручнага, цеснага абутку. Гэта таксама можа быць звязана з генетычнай схільнасцю.
- Калі ў вас ёсць такія сімптомы, як боль, ацёк або цяжкасці пры хадзе, неадкладна звярніцеся да лекара.
- Простыя метады лячэння, такія як змена абутку, выкарыстанне пракладак і фізічныя практыкаванні, часта могуць прынесці палягчэнне. Хірургічнае ўмяшанне неабходна толькі ў цяжкіх выпадках.
- Чым раней вы выявіце і пачнеце лячэнне, тым лягчэй будзе кантраляваць стан. Таму, нават калі гэта нязначная праблема, не бойцеся звярнуцца да лекара.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар