Ці задумваліся вы калі-небудзь, як мы можам рабіць усё гэта без таго, каб нашы косці церліся адна аб адну і не атрымлівалі траўмаў, калі мы бегаем, скачам, падымаем цяжары або выконваем паўсядзённыя задачы? Асноўная прычына гэтага — спецыяльная тканіна пад назвай «храсток», якая абараняе нашы суставы і знаходзіцца паміж косткамі. Проста кажучы, гэта як «амартызатар» у нашым целе.
Якую паслугу аказвае храсток нашаму арганізму?
Храсток — гэта моцная, але гнуткая злучальная тканіна, якая абараняе нашы косці і суставы. У прыватнасці, храсток выконвае тры асноўныя функцыі.
- Паглынанне ўдараў: гэта паглынае ціск або ўдар, які ўзнікае ў нашых косцях і суставах падчас такіх рухаў, як хада і бег. Падумайце, хіба не меншы ціск на нашы ногі, калі мы скачэм у добрым «абутку для бегу», чым калі скачэм басанож? Храсток дзейнічае як амартызацыя ў гэтым «абутку» ўнутры нашых суставаў.
- Зніжэнне трэння: храсток прадухіляе трэнне дзвюх костак адна аб адну ў суставе, дапамагаючы ім рухацца плаўна і лёгка. Гэта прадухіляе знос костак.
- Апорныя структуры: храсток дапамагае нашым суставам падтрымліваць сваю форму і рухацца. Ён таксама дапамагае злучаць такія тканіны, як мышцы, сухажыллі і звязкі, з косткамі.
Акрамя гэтых асноўных функцый, храсток таксама з'яўляецца асноўнай тканінай у некаторых частках нашага цела. Напрыклад, наш нос, мочкі вушэй і трахея складаюцца з храстка.
Якія тыпы храсткоў ёсць у нашым целе?
У нашым целе існуе тры асноўныя тыпы храсткоў. Кожны тып мае пэўную функцыю. Давайце разгледзім, што яны сабой уяўляюць.
| Тып храстка | Апісанне | Месцазнаходжанні на целе |
|---|---|---|
| Гіялінавы храсток | Гэта найбольш распаўсюджаны тып храстка ў нашым целе. Ён вельмі гладкі і слізкі, што дапамагае косткам рухацца, не церціся адна аб адну. Нягледзячы на гнуткасць, ён дастаткова трывалы, каб падтрымліваць форму суставаў. | - Канцы костак, якія ўтвараюць суставы - Паміж рэбрамі - У насавых хадах |
| Фібрахрастковая тканіна | Як вынікае з назвы, гэта вельмі трывалы тып храстка, які складаецца з шчыльных валокнаў. З трох тыпаў ён найменш гнуткі. Ён дапамагае ўтрымліваць часткі цела на месцы і паглынаць моцныя ўдары. | - Меніск калена - Дыскавыя дыскі паміж пазванкамі хрыбетніка - У якасці падтрымкі для цягліц, сухажылляў і звязкаў |
| Эластычны храсток | Гэта самы гнуткі тып храстка ў нашым целе. Ён падтрымлівае тыя ўчасткі, якія павінны згінацца і рухацца. Калі мы згінаем і разгінаем вушы, яны вяртаюцца да сваёй першапачатковай формы, ці не так? Гэта дзякуючы гэтаму эластычнаму храстку. | - Знешнія мочкі вушэй - Еўстахіявы трубы - Гартань/галасавая скрынка |
Якія распаўсюджаныя захворванні паражаюць храстковую тканіну?
Храсткоў можна пашкодзіць рознымі спосабамі. Часам гэта можа адбыцца раптоўна пры няшчасным выпадку, альбо пашкоджанне можа адбывацца паступова з цягам часу.
- Траўмы: храсток можа быць разарваны або зламаны падчас заняткаў спортам або іншых няшчасных выпадкаў. Такія траўмы, як разрыў меніска калена або вывіх пляча, могуць пашкодзіць храсток у суставе. Часам траўма сустава можа выклікаць стан, які называецца «рассякаючы астэахандрыт».
- Астэаартроз: Проста кажучы, астэаартроз — найбольш распаўсюджаны тып артрыту. З узростам храсток у нашых суставах паступова зношваецца. Гэта памяншае амартызацыю паміж косткамі, выклікаючы боль і ацёк у суставах.
- Грыжа міжпазваночных дыскаў: гэта звычайна называюць «выпадзеннем міжпазваночнай дыска». Гэты стан узнікае, калі храстковыя дыскі паміж пазванкамі ў нашым хрыбетніку разрываюцца або пашкоджваюцца.
Як лекар дыягнастуе праблему з храстком?
Звычайна лекар не будзе аглядаць толькі храсток. Замест гэтага ён правядзе поўны фізічны агляд, каб выявіць сімптомы. Акрамя таго, ён можа прызначыць аналізы для абследавання ўнутраных органаў, такія як:
- Рэнтгенаўскія прамяні
- МРТ-сканаванне (МРТ)
- КТ-сканаванне
Якія метады лячэння пашкоджанага храстка?
Метады лячэння адрозніваюцца ў залежнасці ад месцазнаходжання і характару пашкоджання. Часта пры пашкоджанні храстка пашкоджваюцца і іншыя навакольныя тканіны. Таму лекар імкнецца лячыць усю траўму.
Некаторыя пашкоджанні храсткоў гояцца з часам пры адпачынку. Але некаторыя сур'ёзныя траўмы патрабуюць хірургічнага ўмяшання. Часта гэта робіцца з дапамогай артраскапіі. Падчас гэтай працэдуры хірург можа зашыць разарваны храсток, падстрыгчы яго або згаліць, каб аднавіць яго функцыю. Абмяркуйце з лекарам неабходнае лячэнне і час аднаўлення.
Найважнейшае, што, паколькі храсток не мае прамога кровазабеспячэння (аваскулярны), яго гаенне займае крыху больш часу, чым іншыя часткі цела.
Як нам падтрымліваць здароўе нашых храсткоў?
Добрыя звычкі здароўя дапамагаюць падтрымліваць здароўе нашых храсткоў і частак цела, якія яны падтрымліваюць.
- Рэгулярныя фізічныя практыкаванні: умацаванне цягліц вакол суставаў можа паменшыць ціск на суставы.
- Падтрымлівайце здаровую вагу: па меры павелічэння масы цела павялічваецца ціск на суставы, асабліва на калені і сцёгны. Кантроль вагі можа дапамагчы паменшыць знос храсткоў.
- Пазбягайце курэння: курэнне і ўжыванне іншых тытунёвых вырабаў запавольваюць працэс гаення, бо памяншаюць прыток крыві да тканін арганізма.
Калі вы аднаўляецеся пасля траўмы, абавязкова выконвайце ўказанні лекара. Вельмі важна адпачываць, пакуль вы цалкам не вылечыцеся. Калі вы зноў пачнеце займацца спортам або бегаць да таго, як храсток цалкам загоіцца, у вас значна большая верагоднасць зноў атрымаць траўму ў той жа вобласці.
Паведамленне на вынас
- Храсток — гэта важная тканіна, якая абараняе нашы суставы і косці і дзейнічае як «амартызатар» арганізма.
- У нашым целе ёсць тры асноўныя тыпы храсткоў (гіялінавыя, фіброзныя і эластычныя), кожны з якіх выконвае розныя функцыі.
- Храсток можа быць пашкоджаны ў выніку няшчасных выпадкаў і астэаартрозу, які ўзнікае са старэннем.
- Паколькі храсток не мае непасрэднага кровазабеспячэння, для гаення пашкоджанага хряшча патрабуецца пэўны час. Таму вельмі важна адпачываць, пакуль ён цалкам не загоіцца, не спяшаючыся.
- Падтрыманне здаровага ладу жыцця (фізічныя практыкаванні, кантроль вагі) можа дапамагчы захаваць здароўе храсткоў на працягу доўгага часу.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар