Ці ведаеце вы, што ў вашым мозгу ёсць частка, якая выдатна спраўляецца з падтрыманнем раўнавагі падчас хады, язды на ровары ці нават проста стаіць на месцы? Гаворка ідзе пра мазжачок, таксама вядомы як «маленькі мозг». Гэта галоўная частка, якая каардынуе рухі нашага цела і падтрымлівае раўнавагу. Такім чынам, давайце сёння пагаворым крыху больш пра гэты маленькі мозг.
Што гэта за «маленькі мозг» або мазжачок?
Проста кажучы, мазжачок — адна з трох асноўных частак нашага мозгу. Дзве іншыя — гэта галаўны мозг і ствол мозгу. З іх мазжачок размешчаны ў задняй, ніжняй частцы мозгу. Калі быць дакладным, ён знаходзіцца ззаду, прыкладна на тым жа ўзроўні, што і вашы вушы. Ён ружова-шэрага колеру, важыць каля 170 грамаў і мае паўкруглую форму.
У параўнанні з іншымі часткамі мозгу, такімі як галаўны мозг і ствол мозгу, галаўны мозг добра абаронены ўнутры чэрапа, таму яго не так лёгка пашкодзіць пры тыповай аварыі.
Толькі падумайце, больш за палову нервовых клетак ва ўсім нашым мозгу знаходзяцца ў гэтай невялікай частцы! Гэта паказвае, наколькі гэта важна.
Галаўны мозг таксама мае два паўшар'і. Гэтыя два паўшар'і злучаныя пасярэдзіне вузкай часткай пад назвай «чарвяк». Гэты маленькі мозг атрымлівае інфармацыю з іншых частак мозгу і адыгрывае важную ролю ў кантролі розных функцый нашага цела.
Якую паслугу гэты маленькі мозг аказвае нашаму целу?
Дзякуючы новым тэхналогіям нашы веды пра мозг пашыраюцца з кожным днём. Цяпер мы выявілі, што гэтая невялікая частка робіць значна больш, чым мы думалі раней. Яна ўдзельнічае ў многіх рэчах, у тым ліку ў нашых наўмысных рухах.
Вось некаторыя з гэтых ключавых функцый:
- Трымаць цела прама і ўстойліва: падтрымліваць раўнавагу падчас стаяння і хады, не падаючы.
- Каардынаваная актыўнасць цягліц: уявіце, што вы ловіце мяч. Для гэтага патрабуецца адначасовая каардынацыя працы вялікай колькасці цягліц у руцэ, пальцах і вачах. Вось што робіць працу.
- Каардынацыя рухаў вачэй: пры разглядзе аб'екта дапамагае сканцэнтраваць на ім абодва вочы.
- Дапамога целу ў засваенні рухаў (маторнае навучанне): калі вы вучыцеся ездзіць на ровары, танцаваць або друкаваць, менавіта мозг запамінае гэтыя рухі і прымушае вас рабіць іх аўтаматычна.
- Спрыяе апрацоўцы мовы і маўлення: гэта дапамагае нам выразна вымаўляць словы і выбіраць адпаведныя словы падчас размовы.
- Уплыў на думкі і настрой: Новыя даследаванні паказалі, што гэта мае сувязь з нашым эмацыйным кантролем і прыняццем рашэнняў.
Даследаванні з удзелам жывёл і людзей з пашкоджаннем мозгу паказалі, што гэтыя людзі маюць цяжкасці са стаяннем, хадой і падтрыманнем раўнавагі. Ім таксама можа быць цяжка вывучаць новыя словы і новыя рэчы.
Што адбудзецца, калі гэтая частка пашкоджана?
Калі мозг пашкоджаны хваробай, інфекцыяй, няшчасным выпадкам або такім станам, як інсульт, гэта можа мець доўгатэрміновыя наступствы. Гэта можа прывесці да таго, што чалавеку будзе цяжка рухацца, ён страціць раўнавагу і ў яго будуць міжвольныя скарачэнні цягліц.
Вельмі рэдка чалавек можа нарадзіцца без мазжачка. Гэты стан называецца «(мазжачковая агенезія)». Дзіўна, але некаторыя людзі з гэтым захворваннем могуць жыць нармальным жыццём. Аднак тыя, хто мае цяжкія сімптомы, патрабуюць пастаяннага медыцынскага догляду.
У табліцы ніжэй пералічаны некалькі станаў, якія могуць узнікнуць з-за пашкоджання мазжачка.
| Стан | Кароткае апісанне |
|---|---|
| Атаксія | Гэта адначасова і сімптом, і група захворванняў. У асноўным яно выклікае змены ў рухах і маўленні. Можа выклікаць такія праблемы, як кульгавасць пры хадзе і немагчымасць кантраляваць руку, калі дакранаешся да рэчаў. |
| Дыстанія | Некантралюемае скарачэнне, паторгванне або паўтаральныя рухі цягліц цела. |
| Дрыжыкі | Некантралюемае дрыжанне частак цела, асабліва рук, з-за страты каардынацыі цягліц. |
| Праблемы са зрокам | Паколькі ён кантралюе рух вачэй, пашкоджанне можа выклікаць дваенне ў вачах або размытасць зроку. |
| Ністагм | Некантралюемы, хуткі рух вачэй туды-сюды або ўверх-уніз. |
| Дысметрыя | Немагчымасць дакладна ацаніць адлегласць. Напрыклад, занадта далёкая або занадта далёкая пацяганка за кубкам на стале. |
| Галавакружэнне і параліч | Калі пашкоджанне сур'ёзнае, могуць узнікнуць такія станы, як галавакружэнне або нават страта частак цела (параліч). |
Акрамя таго, некаторыя даследаванні паказваюць, што такія захворванні, як расстройства аўтыстычнага спектру (РАС), трывожныя расстройствы, шызафрэнія і дыслексія, таксама могуць быць закрануты пэўнымі зменамі ў функцыянаванні мозгу.
Што мы можам зрабіць, каб захаваць здароўе нашага мозгу?
Найлепшы спосаб захаваць здароўе ўсяго мозгу, у тым ліку мазжачка, — гэта знізіць рызыку яго пашкоджання. Асабліва важна абараніць сябе ад траўмаў галавы.
Вось некалькі звычак ладу жыцця, якія вы можаце прыняць, каб падтрымліваць добрае здароўе мозгу:
- Харчуйцеся здаровай ежай: ежце прадукты, багатыя пажыўнымі рэчывамі, такія як садавіна, гародніна, бабовыя і амега-3 тлустыя кіслоты.
- Неадкладна лячыце інфекцыі: неадкладна звярніцеся да лекара пры любой інфекцыі ў арганізме, асабліва пры вушных інфекцыях.
- Карыстайцеся сродкамі бяспекі: заўсёды апранайце шлем падчас язды на ровары або матацыкле. Карыстайцеся рамянём бяспекі падчас язды ў транспартным сродку.
- Пазбягайце курэння: курэнне пашкоджвае крывяносныя пасудзіны, якія забяспечваюць крывёю мозг.
- Абмяжуйце спажыванне алкаголю: празмернае ўжыванне алкаголю можа непасрэдна пашкодзіць мозг.
- Рэгулярныя фізічныя практыкаванні: фізічныя практыкаванні паляпшаюць прыток крыві да мозгу.
- Кантроль артэрыяльнага ціску:Высокі крывяны ціск з'яўляецца адной з асноўных прычын такіх захворванняў, як інсульт.
- Абарона галавы: будзьце асцярожныя ў месцах, дзе вы можаце ўпасці.
Калі ў вас ёсць такія сімптомы, як працяглае галавакружэнне, цяжкасці пры хадзе, праблемы з падтрыманнем раўнавагі або дрыжанне рук пры барацьбе з прадметамі, неадкладна звярніцеся па кансультацыю да сямейнага ўрача (лекара).
Гэты маленькі мозг ціха выконвае вялікую службу за кожным рухам і дзеяннем у нашым жыцці. Таму наша адказнасць — падтрымліваць яго здароўе.
Паведамленне на вынас
- Мазжачок — вельмі важная частка нашага мозгу, вядомая як «маленькі мозг».
- Гэта неабходна для вывучэння раўнавагі нашага цела, каардынацыі рухаў і руху.
- Такія рэчы, як траўмы галавы, інсульты, інфекцыі і празмернае ўжыванне алкаголю, могуць пашкодзіць мозг.
- Такія сімптомы, як цяжкасці пры хадзе (атаксія), тремор і галавакружэнне, могуць быць прыкметамі пашкоджання мозгу.
- Такія простыя рэчы, як здаровае харчаванне, рэгулярныя фізічныя практыкаванні і абарона галавы, могуць дапамагчы абараніць здароўе вашага мозгу.
- Калі ў вас ёсць якія-небудзь з вышэйпералічаных сімптомаў, вельмі важна звярнуцца па медыцынскую дапамогу, не ігнаруючы іх.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар