Усё пра цервікальны слізь: сакрэты, якія вам расказвае ваша цела

Як жанчына, вы маглі заўважаць, што ў некаторыя дні ў вас з'яўляюцца невялікія выдзяленні з ніжняй бялізны. Некаторыя людзі крыху палохаюцца і саромеюцца, калі бачаць гэта. Але на самой справе няма чаго баяцца. Гэта здаровая, нармальная частка працэсаў вашага арганізма. Проста кажучы, гэтыя выдзяленні — гэта як мова, на якой ваша цела размаўляе з вамі. У медыцынскай тэрміналогіі мы называем гэта цервікальнымі выдзяленнямі або «цервікальным сліззю». Давайце пагаворым пра гэта сёння.

Што такое цервікальная слізь?

Шыйны слізь — гэта вадкасць, якая выпрацоўваецца шыйкай маткі, адтулінай у матку. Яна выходзіць праз похву, таму вы бачыце яе на ніжняй бялізне. Колькасць, тэкстура і колер гэтых вылучэнняў змяняюцца на працягу менструальнага цыклу ў залежнасці ад гармонаў у вашым арганізме.

Падумайце пра гэта: непасрэдна перад авуляцыяй, калі яйкаклетка вызваляецца з яечніка, гэтыя выдзяленні звычайна густыя, белыя і трохі сухія. Але па меры набліжэння авуляцыі гэтыя выдзяленні становяцца празрыстай, слізкай вадкасцю. Яны падобныя на сырыя яечныя бялкі. Гэтая слізкая кансістэнцыя дазваляе мужчынскай сперме лягчэй прайсці праз шыйку маткі і сустрэцца з яйкаклеткай.

Што гэтая выпіска кажа пра ваша здароўе?

Вы можаце шмат чаго даведацца пра свой арганізм, назіраючы за зменамі ў цервікальным слізі. Некаторыя людзі вядуць дзённік гэтых змен. Мы называем гэта «метадам цервікальнага слізу». Гэта натуральны метад планавання сям'і.

• Калі вы чакаеце дзіця: ваш самы фертыльны перыяд - гэта калі вашы выдзяленні празрыстыя, слізкія і эластычныя (як сырыя яечныя бялкі), а гэта значыць, што калі вы займаецеся сэксам у гэтыя дні, вашы шанцы зацяжарыць найбольшыя.
• Калі вы хочаце пазбегнуць цяжарнасці: шанцы зацяжарыць ніжэйшыя ў тыя дні, калі вашы выдзяленні густыя і сухія. Аднак важна памятаць, што выкарыстанне толькі гэтага метаду для кантролю над нараджальнасцю не з'яўляецца 100% бяспечным .

Вы таксама можаце атрымаць падказкі аб тым, ці ёсць у вас інфекцыя або нерэгулярныя крывацёкі паміж менструацыямі, зірнуўшы на колер і тэкстуру гэтых вылучэнняў.

Якія дзве асноўныя функцыі цервікальнай слізі?

Гэты сакрэт выконвае дзве асноўныя функцыі ў залежнасці ад фазы менструальнага цыклу.

1. Дапамога сперме:Першая і найважнейшая функцыя — дапамагчы сперматазоідам лёгка прайсці праз шыйку маткі і сустрэцца з яйкаклеткай у маткавых трубах падчас авуляцыі. Гэта падобна на ваду ў басейне. Калі вада чыстая і празрыстая, плывец можа лёгка пераплысці яе. Але калі замест вады ёсць нешта густое, напрыклад, бруд, ён не можа плаваць. Вось так яно і ёсць. Калі сперма густая, сперматазоідам вельмі цяжка рухацца. Але падчас авуляцыі сперма становіцца вадкай і слізкай, таму сперматазоіды могуць хутка рухацца і знаходзіць яйкаклетку.

2. Выконвае ролю ахоўнага бар'ера: Другая функцыя заключаецца ў прадухіленні траплення спермы або іншых мікробаў, такіх як бактэрыі, у матку. Пасля авуляцыі слізь зноў гусцее. Гэтая густая слізь дзейнічае як ахоўны бар'ер на шыйцы маткі, прадухіляючы трапленне непажаданых рэчываў.

Як змяняюцца выдзяленні на працягу менструальнага цыклу?

Нягледзячы на ​​тое, што арганізм кожнага чалавека адрозніваецца, на працягу менструальнага цыклу звычайна можна ўбачыць некалькі тыпаў выдзяленняў. Давайце разгледзім гэта з дапамогай табліцы.

Гэтыя змены выкліканыя зменамі ўзроўню гармонаў эстрагену і прогестэрону ў вашым арганізме. Перад авуляцыяй узровень эстрагену павышаецца. Гэта сігналізуе шыйцы маткі выпрацоўваць «плодны» слізь (напрыклад, яечны бялок). Пасля авуляцыі ўзровень эстрагену зніжаецца, а ўзровень прогестэрону павышаецца. Вось чаму слізь зноў становіцца густой і сухой.

Вось што адбываецца падчас 28-дзённага менструальнага цыклу:

• Дні 1-5: перыяд менструальных крывацёкаў.
• Дні 6-9: Пасля заканчэння менструацыі. Выдзяленні вельмі слабыя і сухія.
• Дні 10-14: Выдзяленні паступова павялічваюцца. Спачатку яны крэмавыя, потым вадзяністыя, і, нарэшце, становяцца слізкімі, як яечны бялок. Гэта ваша фертыльнае акно.
• Дні 15-28: Пасля авуляцыі выдзяленні зноў становяцца густымі і ліпкімі, і іх колькасць памяншаецца да наступнай менструацыі.

Ці ёсць іншыя прычыны, якія ўплываюць на змены ў вылучэннях?

Так, безумоўна. Ёсць шмат іншых рэчаў, якія могуць паўплываць на характар ​​цервікальнага слізі, не толькі гармоны.

• Грудное гадаванне
• Змазкі, якія выкарыстоўваюцца падчас палавога акту
• Гарманальныя метады кантрацэпцыі (таблеткі, ін'екцыі)
• Інфекцыі, якія перадаюцца палавым шляхам (ІППШ)
• Іншыя вагінальныя інфекцыі (напрыклад, дрожджавыя інфекцыі, бактэрыяльны вагіноз)
• Хірургія шыйкі маткі
• Некаторыя лекі, якія вы прымаеце
• Стрэс
• Якую ежу і напоі вы ясце?

Што такое анамальныя выдзяленні?

Калі вы заўважылі, што вашы выдзяленні ніколі не становяцца такімі густымі, як яечны бялок, гэта можа сведчыць аб праблеме з авуляцыяй. Акрамя таго, калі ў вас ёсць якія-небудзь з наступных сімптомаў, на гэта абавязкова варта звярнуць увагу.

• Моцны пах (звычайныя выдзяленні практычна не маюць паху)
• Мае тэкстуру, падобную на тварог
• Прызвычайванне да зялёнага, шэрага або жоўтага колеру
• Сверб, паленне або пачырваненне ў похве

Калі ў вас ёсць якія-небудзь з гэтых сімптомаў, гэта можа быць прыкметай інфекцыі. Таму лепш неадкладна звярнуцца да лекара па кансультацыю. Лекар абмяркуе вашы сімптомы, пры неабходнасці правядзе агляд таза, высветліць, у чым менавіта праблема, і прызначыць вам неабходнае лячэнне.

Як мне праверыць сваю выпіску?

Гэта вельмі проста. Вы можаце зрабіць гэта некалькімі спосабамі.

1. Пальцамі: старанна вымыйце рукі з мылам і вадой. Затым увядзіце адзін палец у похву і выцягніце яго, каб праверыць наяўнасць выдзяленняў. Трымайце яго паміж вялікім і паказальным пальцамі і праверце, ці не ліпкі ён, слізкі або густы.

2. Праверце ніжнюю бялізну: калі вы ідзяце ў туалет, паназірайце за характарам выдзяленняў на ніжняй бялізне.

3. З туалетнай паперай: пасля таго, як вы памачыцеся і выцерцеся, паглядзіце на вылучэнні на туалетнай паперы. Гэта не так дакладна, як іншыя метады, але можа даць вам нейкае ўяўленне.

Праз некалькі дзён ці два месяцы, калі вы будзеце глядзець на гэта такім чынам, вы пачнеце разумець заканамернасці свайго цела.

Як гэта запісаць, калі вы спрабуеце зачаць дзіця?

Калі вы чакаеце дзіця, вельмі важна сачыць за гэтымі выдзяленнямі.

• Выкарыстоўвайце каляндар або праграму на тэлефоне, каб штодня запісваць характар ​​сваіх выдзяленняў. Напрыклад, пазначайце іх словамі «сухі», «крэмавы», «вадзяністы» або «яечны бялок».
• Пасля таго, як вы будзеце рабіць гэта як мінімум два месяцы, вы ўбачыце выразную заканамернасць.
• Дні, калі вашы выдзяленні слізкія, вадкія і падобныя на яечны бялок, — гэта самыя фертыльныя дні. Калі вы хочаце зацяжарыць, гэта найлепшыя дні для сэксу.

Калі ў вас узніклі праблемы з выяўленнем гэтай заканамернасці, або калі вам здаецца, што вашы выдзяленні ніколі не вяртаюцца да свайго фертыльнага стану, пагаворыце з гэтым са сваім лекарам.