«Хіміятэрапія мозгу» падчас лячэння раку — ці варта пра гэта гаварыць?

Падчас лячэння ад раку вы можаце часам адчуваць, што ваша мысленне і памяць крыху змяніліся. Ці цяжка вам успомніць рэчы так хутка, як раней, ці ў вас праблемы з мысленнем або канцэнтрацыяй увагі? Калі вы адчуваеце, што ў вас туман у галаве, гэта называецца «хіміялагічным мозгам» або «хіміятэрапеўтычным туманам у мозгу». Гэта сімптом многіх людзей, таму ведайце, што вы не адны.

Што такое «хіміямозг»?

Проста кажучы, «хіміямозг» — гэта калі вы адчуваеце, што не можаце думаць так выразна і хутка, як раней, альбо пасля раку, альбо пасля лячэння раку. Лекары часам называюць гэты стан «кагнітыўнымі парушэннямі, выкліканымі хіміятэрапіяй», альбо «кагнітыўнымі парушэннямі, звязанымі з лячэннем раку». Але цяпер лекары выяўляюць, што ў некаторых людзей гэтыя кагнітыўныя праблемы могуць развівацца да, падчас або пасля лячэння раку.

У большасці выпадкаў гэты стан, які называецца «хіміямозг», з'яўляецца кароткатэрміновым . Гэта азначае, што праз некаторы час ён паляпшаецца. Але ў некаторых людзей гэтыя сімптомы могуць захоўвацца месяцамі пасля заканчэння лячэння. Хоць у цяперашні час няма лекаў ад «хіміямозгу», лекары могуць парэкамендаваць пэўныя лекі, тэрапію і заняткі, якія могуць дапамагчы вам справіцца з вашым «тумам у галаве».

Як «хіміямозг» уплывае на паўсядзённае жыццё?

Хіміятэрапія мозгу ў асноўным уплывае на нашы «кагнітыўныя здольнасці». «Кагнітыўныя здольнасці» адносяцца да таго, як мы думаем, нашай здольнасці запамінаць інфармацыю і нашай здольнасці засяроджвацца на чымсьці. Гэтыя кагнітыўныя цяжкасці, звязаныя з лячэннем раку, могуць спачатку праяўляцца ў нязначных формах. Часта, нават калі вы можаце выконваць паўсядзённыя задачы, вам можа здавацца, што яны патрабуюць больш намаганняў і займаюць больш часу .

Уявіце сабе, што калі вы ідзяце ў краму, як звычайна, купляеце што-небудзь са свайго спісу пакупак, вы раптам не можаце ўспомніць, што гэта было, або, калі вяртаецеся дадому, забываецеся, куды паклалі ключы. З-за такіх рэчаў людзі з «хімічным мозгам» часам саромеюцца свайго дыскамфорту, дыстанцуюцца ад іншых і спрабуюць быць адны . Акрамя таго, бываюць выпадкі, калі «хімічны мозг» робіць немагчымым належным чынам выконваць працу на працы.

Ці выклікае гэта змены асобы?

Некаторыя даследаванні паказалі, што ў людзей з «хіміямозгам» можа развіцца дэпрэсія . Акрамя таго, калі рэчы, якія раней былі лёгкімі і хуткімі, больш не могуць быць зробленыя, некаторыя людзі адчуваюць гнеў і расчараванне . Гэта цалкам натуральна, таму што нармальна адчуваць сябе так, калі вы не можаце функцыянаваць так, як раней.

Наколькі распаўсюджаны гэты стан?

Лекары, якія вывучаюць лячэнне і мысленне ад раку, падлічылі, што ад 25% да 30% людзей з «хіміямозгам» развіваюцца сімптомы яшчэ да пачатку лячэння раку . І каля 75% людзей, якія праходзяць лячэнне ад раку, паведамляюць сваім лекарам, што ў іх ёсць праблемы з памяццю, увагай і здольнасцю выконваць задачы. Такім чынам, як бачыце, гэта тое, што закранае многіх людзей.

Якія сімптомы «хіміямагнічнага сыходу»?

Асноўнымі сімптомамі «хіміямозгу» з'яўляюцца праблемы з памяццю і выканаўчымі функцыямі (г.зн. здольнасцю кіраваць часам і прымаць рашэнні). Памяць тут адносіцца да здольнасці запамінаць тое, што вам кажуць іншыя, напрыклад, адрасы і імёны, якія вы ўжо ведаеце. Сімптомы могуць ўключаць:

• Цяжкасці з пошукам патрэбнага слова для аб'екта або цяжкасці з выкананнем рэчаў, якія раней былі лёгкімі, напрыклад, складаннем лікаў у галаве.
• Цяжка сачыць за плынню мовы чалавека.
• Кароткі перыяд канцэнтрацыі ўвагі або цяжкасці з засяроджваннем на канкрэтнай задачы або ідэі.
• Цяжкасці з выкананнем некалькіх спраў адначасова (мнагазадачнасць), з-за чаго вам здаецца, што вам трэба рабіць толькі адну рэч за раз .
• Адчуванне млявасці, стомленасці або недахопу энергіі.
• Адчуваеш сябе крыху нязграбна , быццам нешта не так з твайго рухам.

Што выклікае «хіміямозг»?

Нягледзячы на ​​тое, што гэта называецца «хіміямозг», гэты стан можа мець некалькі прычын. Гэта азначае, што хіміятэрапія — не адзіная прычына яго ўзнікнення.

Як такое можа адбыцца з-за медыцынскага лячэння?

• Гарманальная тэрапія: Гарманальная тэрапія, якая прызначаецца людзям з ракам малочнай залозы або ракам прастаты, можа паўплываць на часткі мозгу, якія дапамагаюць з кагнітыўнымі функцыямі.
• Прамянёвая тэрапія: стомленасць, выкліканая прамянёвай тэрапіяй, можа паўплываць на здольнасць да мыслення. Падобным чынам, калі чалавеку з ракам мозгу прызначаюць прамянёвую тэрапію, гэта можа непасрэдна паўплываць на здольнасць да мыслення.

Якія фізічныя прычыны?

• Бессань: трывога і стрэс з-за вашага стану могуць перашкаджаць належнаму сну. Цяжка засяродзіцца на чым-небудзь, калі вы так стаміліся .
• Страта апетыту: страх перад лячэннем або пабочныя эфекты лячэння могуць прывесці да страты апетыту. Памятайце, што ежа дае нам энергію, неабходную для функцыянавання ў паўсядзённым жыцці.
• Дэпрэсія:У некаторых людзей з ракам можа развіцца псіхічны стан, які называецца дэпрэсіяй. Нават пры дэпрэсіі ім можа быць цяжка засяродзіцца на чым-небудзь.

Як распазнаць «хіміямозг»?

Няма адзінага дакладнага тэсту для дыягностыкі «хіміятэрапіі мозгу». Лекары могуць прызначыць аналізы крыві , каб выключыць іншыя захворванні, якія могуць выклікаць падобныя сімптомы. Гэта значыць, яны спачатку правяраюць, ці ёсць іншыя прычыны сімптомаў.

Як справіцца з «хіміямозгам»? / Што з гэтым можна зрабіць?

Лекары могуць парэкамендаваць некалькі метадаў лячэння і заняткаў, якія могуць дапамагчы паменшыць некаторыя сімптомы «хіміямозгу». Некаторыя з іх ўключаюць:

• Кагнітыўная рэабілітацыя: гэта лячэнне вучыць вас новым спосабам апрацоўкі і запамінання новай інфармацыі. Іншымі словамі, яно вучыць ваш мозг працаваць па-новаму.
• Рухальная тэрапія: такія практыкаванні, як ёга і тай-чы, патрабуюць ад вас рухацца і падтрымліваць сваё цела ўважліва і кантралявана. Гэтыя віды практыкаванняў могуць палепшыць памяць і канцэнтрацыю ўвагі.
• Аднаўленне ўвагі: паўсядзённыя заняткі, якія патрабуюць ад вас канцэнтрацыі ўвагі, такія як догляд за хатнімі жывёламі або садоўніцтва, могуць палепшыць вашу здольнасць канцэнтравацца.
• Медытацыя: падчас медытацыі вы засяроджваеце свой розум на пэўных словах, вобразах або ідэях. Гэта можа дапамагчы вам справіцца са стрэсам і паменшыць адцягваючыя фактары.

Ці можна прадухіліць «хіміямозг» падчас лячэння раку?

Вашы лекары заўсёды імкнуцца выбраць найбольш эфектыўныя метады лячэння , каб знішчыць рак або кантраляваць яго рост. Яны ведаюць, што некаторыя з гэтых метадаў лячэння могуць паўплываць на вашу памяць і здольнасць канцэнтравацца. Таму, нягледзячы на ​​паспяховае лячэнне раку, яны будуць працаваць з вамі, каб максімальна мінімізаваць гэтыя пабочныя эфекты. Аднак часам гэтых пабочных эфектаў немагчыма цалкам прадухіліць.

Ці існуюць фактары, якія павялічваюць рызыку развіцця «хіміямозу»?

Лекары вызначылі некалькі фактараў рызыкі гэтага, але большасць з іх вы не можаце кантраляваць . Напрыклад, узрост і іншыя асноўныя захворванні, якія могуць узнікнуць да, падчас або пасля лячэння раку, могуць павялічыць рызыку развіцця «хіміямагнітнага сіндрому».

Як доўга доўжыцца «хіміятэрапія мозгу»?

Працягласць «хіміямозгу» адрозніваецца ў розных людзей. Некаторыя людзі могуць адчуць палягчэнне праз некалькі месяцаў, у той час як іншыя могуць адчуваць гэтыя сімптомы гадамі. Гэта адрозніваецца ў розных людзей.

Як вы клапоціцеся пра сябе?

Па-першае, будзьце цярплівымі і добрымі да сябе . Жыццё з ракам і лячэнне ад раку нялёгкае. Вам можа спатрэбіцца час, каб аднавіцца фізічна, псіхічна і эмацыйна пасля раку і яго лячэння, у тым ліку хіміятэрапіі. Вось некалькі парад, якія могуць дапамагчы вам справіцца з «хіміямозгам»:

• Паведаміце іншым, што ў вас «хіміятэрапеўтычны туман у мозгу»: калі ў вас рак, вам можа здавацца, што вы пастаянна просіце дапамогі ў іншых. Вам таксама можа здавацца, што з «хіміятэрапеўтычным мозгам» трэба спраўляцца самастойна. Аднак, калі вы адчуваеце «туман» і вам цяжка запамінаць інфармацыю, расказаць пра гэта сям'і і сябрам можа дапамагчы ім зразумець, што адбываецца.
• Запісвайце трыгеры: запісвайце час сутак, заняткі і свой псіхічны стан, напрыклад, калі вы адчуваеце незвычайную разгубленасць, маеце праблемы з канцэнтрацыяй увагі або забываеце рэчы. Гэта практыкаванне можа дапамагчы вам вызначыць трыгеры, якія могуць пагоршыць вашы сімптомы «хіміямозгу».
• Стварыце простыя для выканання штодзённыя распарадкі дня: будзе карысна запісваць свае планы на дзень, пачынаючы ад прыёму лекаў раніцай і сняданку, заканчваючы штодзённымі справамі і вечарам.
• Дастаткова адпачывайце і спіце: стомленасць можа пагоршыць сімптомы «хіміямозгу».
• Харчуйцеся здаровай ежай: папрасіце лекара пагаварыць з дыетолагам, каб пераканацца, што вы атрымліваеце дастаткова «ежы для мозгу».
• Рэгулярна займайцеся спортам: фізічныя практыкаванні не толькі дапамагаюць вам адчуваць сябе добра, але і дапамагаюць аднавіць сілы і ўпэўненасць у сабе. Асабліва карыснымі могуць быць віды практыкаванняў, якія сканцэнтраваны на тым, што вы робіце і як вы гэта робіце, такія як «тай-чы» і «ёга».
• Штодзённа трэніруйце свой мозг: такія рэчы, як разгадванне галаваломак або гульні са словамі, могуць дапамагчы вам сканцэнтравацца і заняць мозг. Але рабіце гэта так, каб не адчуваць сябе знясіленым або расчараваным .

Памятайце, што падчас усяго гэтага будзьце цярплівыя і любіце сябе. Гэта няпросты час, таму рабіце тое, што прымушае вас адчуваць сябе камфортна.

Калі мне варта звярнуцца да лекара?

Як чалавек, які перажыў рак, вы, верагодна, будзеце рэгулярна праходзіць абследаванні для ацэнкі агульнага стану здароўя. Аднак, калі вашы сімптомы «хіміямозгу» раптоўна пагоршацца або з'явяцца новыя сімптомы , неадкладна звярніцеся да лекара. Тады ён зможа ацаніць, ці з'яўляюцца вашы новыя або пагаршаючыяся сімптомы прыкметамі іншага захворвання.

Якія пытанні варта задаць свайму лекару?

Магчыма, вы не зможаце цалкам прадухіліць «хіміямозг». Але калі вы разумееце, чаму і як узнікае «хіміямозг», вы можаце адчуваць сябе крыху лепш у сваёй сітуацыі. Нацыянальны інстытут раку прапануе задаць сабе наступныя пытанні:

• Ці павялічыць маё лячэнне рызыку кагнітыўных праблем?
• Калі пачнуцца мае сімптомы і як доўга яны будуць працягвацца?
• Ці ёсць якія-небудзь крокі, якія я магу зрабіць, каб паменшыць уплыў на маю здольнасць думаць?
• Пра якія сімптомы ці праблемы павінна ведаць мая сям'я?
• Калі мне варта звяртацца да вас па гэтых пытаннях?
• Ці можаце вы парэкамендаваць якія-небудзь рэсурсы, якія я магу выкарыстоўваць, каб дапамагчы мне справіцца з «хіміятэрапеўтычным туманам у мозгу»?
• Ці ёсць якія-небудзь медыцынскія спецыялісты, да якіх я павінен звярнуцца па дадатковую дапамогу?

Апошняе пасланне на заметку

Калі ў вас рак, «хіміятэрапія мозгу» можа не быць у цэнтры вашага спісу клопатаў. Вашымі прыярытэтамі могуць быць: 1) разуменне дыягназу раку, 2) разуменне і падрыхтоўка да прапанаванага лячэння і 3) завяршэнне лячэння з надзеяй, што ў вас больш не будзе раку. Іншымі словамі, вы спраўляецеся з мноствам праблем.

Аднак не ігнаруйце такія сімптомы, як цяжкасці з прыняццем рашэнняў, цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі і цяжкасці з запамінаннем інфармацыі . Гэтак жа, як і сапраўдны туман, гэты «туман у галаве», які называецца «хіміямозг», можа ўзнікаць паступова. Вы можаце не заўважыць ніякіх змен адразу. Але звярніцеся да лекара, як толькі пачнеце адчуваць нешта падобнае. «Хіміямозг» можа паўплываць на якасць вашага жыцця. Ваш лекар ацэніць ваш стан і прапануе спосабы, якія дапамогуць вам справіцца з сімптомамі «хіміямозгу». Вы не самотныя, і не бойцеся звяртацца па дапамогу.

Хіміятэрапія мозгу, лячэнне раку, страта памяці, туман у галаве, кагнітыўныя парушэнні, пабочныя эфекты раку, псіхічнае здароўе