Што такое коэнзім Q10 (CoQ10)? Давайце даведаемся, што гэта такое!

Вы, напэўна, бачылі ўсялякія вітаміны і харчовыя дабаўкі ў аптэках ці ў інтэрнэце, праўда? Часам вам пра іх расказвае сябар, альбо вы бачыце іх у рэкламе. Адна з назваў, пра якую вы, напэўна, чулі, — гэта коэнзім Q10, або скарочана CoQ10. Дык што ж такое CoQ10? Ці карысны ён для нашага арганізма? Ці з'яўляецца гэта лекам? Давайце пагаворым пра ўсё проста і зразумела.

Што такое коэнзім Q10 (CoQ10)?

Проста кажучы, коэнзім Q10 — гэта рэчыва, якое натуральным чынам выпрацоўваецца ў клетках нашага арганізма. Ён дапамагае практычна кожнай клетцы нашага цела выпрацоўваць энергію. Коэнзім Q10 таксама з'яўляецца вельмі магутным антыаксідантам .

Цяпер вам можа быць цікава, што такое антыаксідант. Гэтак жа, як кавалак жалеза іржавее пад уздзеяннем сонца, клеткі ў нашым целе таксама могуць пашкоджвацца і «іржавець» па розных прычынах. Антыаксідант прадухіляе пашкоджанне гэтых клетак і абараняе іх.

Лічыцца, што CoQ10 у якасці дабаўкі падтрымлівае здароўе сэрца і крывяносных сасудаў. Але ёсць адна вельмі важная рэч, якую мы ўсе павінны разумець. CoQ10 — гэта не лекі, якія прызначае лекар. Гэта харчовая дабаўка . Гэта значыць, што ён не прайшоў строгія выпрабаванні і не быў ухвалены для лячэння пэўнага захворвання, як звычайныя лекі. Таму перад яго выкарыстаннем трэба быць асцярожнымі ў многіх пытаннях.

Рэчы, якія вам трэба паведаміць свайму лекару перад ужываннем гэтага

Калі вы думаеце пачаць прымаць CoQ10 або ўжо прымаеце яго, варта пагаварыць з вашым лекарам. Асабліва калі ў вас ёсць якія-небудзь з наступных захворванняў, вам варта паведаміць пра гэта лекару.

• Калі ў вас ёсць алергія : паведаміце нам, калі ў вас ёсць алергія не толькі на коэнзім Q10, але і на любыя іншыя лекі, травы, прадукты харчавання, кансерванты або харчовыя фарбавальнікі.
• Калі вы цяжарныя або спрабуеце зацяжарыць: перад ужываннем любых дабавак у гэты перыяд неабходна звярнуцца па медыцынскую дапамогу.
• Калі вы корміце грудзьмі: не выкарыстоўвайце гэтыя прадукты без кансультацыі з лекарам, бо яны могуць перадавацца вашаму дзіцяці праз грудное малако .

Як менавіта вы выкарыстоўваеце CoQ10?

Вельмі важна ведаць, як правільна выкарыстоўваць гэты сродак.

• Гэта дабаўка, якую варта прымаць перорально. Старайцеся прымаць яе ў адзін і той жа час кожны дзень, як паказана на этыкетцы.
• Гэта лекі ў выглядзе мяккіх жавальных таблетак, таму старанна разжоўвайце перад праглынаннем . Не глытайце цалкам.
• Прыём гэтага з тлустай ежай дапамагае лепш засвойвацца. Напрыклад, вы можаце прымаць яго з чымсьці накшталт ежы, прыгатаванай з невялікай колькасцю какосавага алею, авакада або яйка.
• Не выкарыстоўвайце больш за колькасць, пазначаную на этыкетцы.
• Калі вы даяце гэта дзецям, пагаворыце з педыятрам і звярніцеся па кансультацыю.

Што рабіць, калі вы прапусцілі прыём лекаў?

Калі вы забудзецеся прыняць гэта ў адзін дзень, прыміце гэта, як толькі ўспомніце. Але калі вы лічыце, што ўжо амаль час прыняць наступную дозу, прапусціце прапушчаную дозу і прыміце наступную дозу ў прызначаны час. Не прымайце дзве дозы адначасова ні па якой прычыне.

Што адбудзецца, калі вы прымеце занадта шмат?

Калі вы адчуваеце, што перабралі з гэтым, нават выпадкова, вам трэба неадкладна прыняць меры.

1. Звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі (АДХД) бліжэйшай бальніцы.

2. У адваротным выпадку патэлефануйце ў Нацыянальны інфармацыйны цэнтр па атручваннях , размешчаны ў Нацыянальнай бальніцы Каломба , і звярніцеся па кансультацыю.

Іншыя лекі, якія могуць узаемадзейнічаць з CoQ10

Калі вы прымаеце іншыя лекі, прыём CoQ10 можа выклікаць пабочныя эфекты. Таму важна паведаміць лекару пра ўсе лекі, якія вы прымаеце. Ніжэй прыведзены некаторыя з асноўных лекаў, якія могуць узаемадзейнічаць з CoQ10.

Гэты спіс не поўны. Паведаміце лекару пра ўсе лекі, травы і вітаміны, якія вы прымаеце. Таксама паведаміце лекару, калі вы паліце ​​або ўжываеце алкаголь.

Што трэба памятаць пры выкарыстанні гэтага

Дыетычныя дабаўкі не рэгулююцца, як лекі. Гэта азначае, што чысціня, якасць і колькасць іх інгрэдыентаў могуць адрознівацца. Таму трэба быць вельмі разумным, выбіраючы нешта падобнае.

Купляючы гэтыя рэчы, купляйце іх у паважанай, надзейнай кампаніі і ў добрай аптэцы. Будзьце вельмі асцярожныя пры куплі з невядомых крыніц, асабліва ў інтэрнэце.

Якія магчымыя пабочныя эфекты?

Хоць большасць людзей не адчуваюць якіх-небудзь сур'ёзных пабочных эфектаў ад CoQ10, у некаторых яны могуць узнікнуць. Давайце будзем пра гэта ведаць.

Гэты спіс не ўключае ўсе магчымыя пабочныя эфекты. Калі ў вас узнікнуць што-небудзь незвычайнае, неадкладна звярніцеся да лекара.

Як гэта захаваць і выдаліць?

• Захоўванне: Захоўваць у месцах, недаступных для дзяцей і хатніх жывёл. Захоўваць пры пакаёвай тэмпературы (ад 20 да 25 градусаў Цэльсія). Не выкарыстоўваць пасля заканчэння тэрміну прыдатнасці.
• Утылізацыя: Найлепшы спосаб пазбавіцца ад нявыкарыстаных або пратэрмінаваных дабавак — гэта бяспечная іх утылізацыя. Калі ёсць такая магчымасць, аднясіце іх у праграму вяртання лекаў. Вы можаце спытаць пра гэта ў аптэцы. Калі не, дастаньце таблеткі з бутэлькі, змяшайце іх з чымсьці накшталт выкарыстанай кававай гушчы, глебы або кацінага туалета, пакладзеце іх у герметычны пакет і выкіньце ў смецце. Гэта дапаможа абараніць дзяцей або жывёл ад траплення іх у рот.