Вы, напэўна, чулі назву коэнзім Q10, або CoQ10, у аптэцы або ў рэкламе па тэлевізары. Ён карысны для сэрца, спрыяе артэрыяльнаму ціску і асвятляе скуру, ці не так? Дык што ж такое коэнзім Q10? Гэта лекі? Ці нешта накшталт вітаміна? Давайце сёння пагаворым пра ўсё гэта проста і па-сяброўску.
Што такое коэнзім Q10 (CoQ10) проста?
Проста кажучы, коэнзім Q10 — гэта рэчыва, якое натуральным чынам выпрацоўваецца амаль у кожнай клетцы нашага цела. Калі быць дакладным, гэта антыаксідант , які дапамагае нашым клеткам выпрацоўваць энергію, а таксама абараняе нашы клеткі ад пашкоджанняў. Уявіце сабе яго як целаахоўніка для нашых клетак.
Звычайна яго прадаюць як харчовую дабаўку. Яго рэкламуюць пры такіх захворваннях, як мігрэні, сардэчная недастатковасць пасля інфарктаў і высокі крывяны ціск.
Але самае галоўнае, што трэба памятаць: CoQ10 — гэта харчовая дабаўка, а не лекавы прэпарат, зацверджаны для поўнага лячэння, дыягностыкі або прафілактыкі любой хваробы. Таму перад ужываннем CoQ10 неабходна пракансультавацца з лекарам.
Рэчы, якія вам трэба паведаміць свайму лекару перад ужываннем гэтага
Калі вы плануеце выкарыстоўваць CoQ10, дзеля вашай бяспекі вам абавязкова варта паведаміць свайму лекару пра наступнае.
- Калі ў вас алергія на коэнзім Q10 або любыя іншыя лекі, травы, прадукты харчавання, кансерванты або фарбавальнікі.
- Калі вы цяжарныя або плануеце зацяжарыць у бліжэйшы час.
- Калі вы корміце грудзьмі.
Падзяліўшыся гэтай інфармацыяй са сваім лекарам, вы зможаце дакладна вызначыць, ці падыходзіць вам гэтая дабаўка.
Як правільна выкарыстоўваць CoQ10?
Звычайна гэта выпускаецца ў выглядзе жавальных таблетак для прыёму ўнутр.
- Старайцеся прымаць яго ў адзін і той жа час кожны дзень , як паказана на этыкетцы.
- Перад праглынаннем таблетку трэба старанна разжоўваць. Не глытайце яе цалкам.
- Найважней ужываць гэта з тлустай ежай. Менавіта тады яно найлепш засвойваецца арганізмам. Напрыклад, лепш за ўсё ўжываць яго з яйкам, авакада або міскай супу.
- Не прымайце больш за колькасць, указаную на этыкетцы.
- Калі даяце гэта дзецям , абавязкова звярніцеся па медыцынскую дапамогу. Можа спатрэбіцца асаблівая асцярожнасць.
Што рабіць, калі я прапушчу дозу?
Калі вы прапусцілі прыём дозы, прыміце яе, як толькі ўспомніце. Але калі ўжо амаль надышоў час прыёму наступнай дозы, прапусціце прапушчаную дозу і прыміце наступную ў прызначаны час. Ніколі не прымайце падвойную дозу.
Што рабіць, калі я вазьму занадта шмат?
Калі вы падазраяце, што прынялі больш дозы, чым думаеце, неадкладна патэлефануйце ў Нацыянальны інфармацыйны цэнтр па атручваннях пры Нацыянальнай бальніцы Каломба або звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі (ETU) бліжэйшай бальніцы.
Іншыя лекі, якія могуць узаемадзейнічаць з CoQ10
Калі вы прымаеце CoQ10, ён можа ўзаемадзейнічаць з некаторымі іншымі лекамі. Таму вам варта паведаміць лекару пра ўсе лекі, якія вы прымаеце. Вось некаторыя асноўныя тыпы лекаў, пра якія варта ведаць.
| Тып прэпарата | Важныя моманты |
|---|---|
| Лекі ад высокага крывянага ціску | CoQ10 можа нязначна знізіць артэрыяльны ціск, таму, калі вы ўжо прымаеце лекі ад ціску, іх сумесны прыём можа прывесці да яго занадта нізкага падзення. |
| Варфарын | Гэта прэпарат, які прадухіляе адукацыю тромбаў. CoQ10 можа паўплываць на дзеянне варфарыну. Гэта можа быць небяспечна, таму кожны, хто прымае варфарын, павінен абавязкова пракансультавацца са сваім лекарам, перш чым прымаць CoQ10. |
Гэты спіс не поўны, таму вельмі важна паведаміць лекару пра любыя лекі, вітаміны, травяныя дабаўкі або сродкі традыцыйнай медыцыны, якія вы прымаеце.
Якія магчымыя пабочныя эфекты?
Большасць людзей не адчуваюць сур'ёзных пабочных эфектаў ад CoQ10. Але ёсць некалькі рэчаў, якія часам могуць здарыцца. Давайце падзелім іх на дзве катэгорыі.
| Пабочны эфект | Апісанне |
|---|---|
| Сур'ёзныя пабочныя эфекты, пра якія варта неадкладна паведаміць лекару | |
| Цяжкія алергічныя рэакцыі | Калі ў вас узнікнуць якія-небудзь сімптомы, такія як скурная сып, сверб, ацёк твару, вуснаў, языка або горла, гэта можа быць алергія. Неадкладна звярніцеся да лекара. |
| Пабочныя эфекты, якія звычайна не з'яўляюцца сур'ёзнымі, але пра іх варта паведаміць лекару, калі яны не знікаюць | |
| Праблемы з стрававальнай сістэмай | Могуць узнікнуць засмучэнне страўніка, млоснасць, пякотка або дыярэя. |
| Бессань | Некаторыя людзі могуць адчуваць цяжкасці з засынаннем ноччу, асабліва пры прыёме высокіх доз. |
Калі вы заўважылі што-небудзь незвычайнае, чаго няма ў гэтым спісе, таксама звярніцеся да лекара.
Будзьце ўважлівыя пры выбары і захоўванні такіх дабавак.
У адрозненне ад лекаў, якія адпускаюцца па рэцэпце, гэтыя дабаўкі не праходзяць строгі кантроль якасці, што азначае, што чысціня і колькасць CoQ10 у кожнай марцы могуць адрознівацца.
Памятайце, што тое, што нешта пазначана як «натуральнае», не азначае, што яно на 100% бяспечнае для чалавека.
Таму, купляючы падобны прадукт, купляйце яго ў надзейнай аптэцы або ў кампаніі з добрай рэпутацыяй . Уважліва прачытайце этыкетку і праверце тэрмін прыдатнасці.
Захоўвайце лекі ў месцах, недаступных для дзяцей і хатніх жывёл, пры пакаёвай тэмпературы (ад 20 да 25 градусаў Цэльсія). Не выкарыстоўвайце пасля заканчэння тэрміну прыдатнасці. Калі вы збіраецеся выкінуць таблеткі, здрабніце іх, змяшайце з чымсьці, напрыклад, з выкарыстанымі чайнымі лістамі, кававай гушчай або глебай, пакладзеце іх у пакет, зачыніце яго і выкіньце ў смеццевае вядро.
Паведамленне на вынас
- Нягледзячы на тое, што коэнзім Q10 неабходны нашаму арганізму, яго вонкавы прыём не з'яўляецца «чароўным лекам» ад усіх хвароб. Гэта ўсяго толькі харчовая дабаўка.
- Перад ужываннем гэтага сродку паведаміце лекару пра ўсе іншыя лекі, вітаміны і травяныя сродкі, якія вы прымаеце.
- Для дасягнення найлепшых вынікаў прымайце CoQ10 з тлустай ежай.
- Калі ў вас узнікнуць якія-небудзь алергічныя сімптомы, такія як скурная сып, сверб або ацёк твару, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу.
- Купляючы любую харчовую дабаўку, купляйце яе ў надзейнай крыніцы. У выпадку сумневаў звярніцеся да лекара.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар