Ці ўплываюць вашы праблемы з псіхічным здароўем на ваша цела? Давайце пагаворым пра канверсійнае засмучэнне!

Ці адчуваеце вы часам, што адчуваеце ўсялякія дыскамфорты і хваробы без бачных прычын? Уявіце сабе, што вы раптам губляеце кантроль над рукамі ці нагамі, раптам пачынаеце дрыжаць, часам губляеце зрок ці не можаце гаварыць. Колькі б аналізаў ні рабілі лекары, яны кажуць: «У нас няма ніякіх доказаў таго, што гэта фізічная хвароба». У такія моманты нам трэба глыбей падумаць пра гэты стан, які называецца «(канверсійнае засмучэнне)». Нягледзячы на ​​тое, што гэта насамрэч звязана з псіхічным здароўем, фізічныя сімптомы, якія яно выклікае, не з'яўляюцца падробкай, яны рэальныя.

Што такое канверсійнае засмучэнне?

Проста кажучы, «(канверсійнае засмучэнне)» — гэта стан, пры якім функцыянаванне мозгу або нервовай сістэмы парушаецца з-за нейкага ўплыву на ваша псіхічнае здароўе, што прыводзіць да фізічных сімптомаў. У гэтым выпадку нешта накшталт псіхічнага стрэсу, траўмы і г.д. «пераўтвараецца» ў фізічны прыкмета. Важна тое, што гэтыя сімптомы рэальныя. Гэта не тое, што вы прыкідваецеся або робіце, каб прыцягнуць увагу іншых. Акрамя таго, гэта не проста нешта ў вашым розуме. Гэтыя сімптомы нельга кантраляваць, проста думаючы.

Памятайце, што «канверсійнае засмучэнне» — гэта сапраўднае псіхічнае захворванне. Фізічны дыскамфорт, які яно выклікае, рэальны.

У чым розніца паміж канверсійным засмучэннем і саматычным сімптомным засмучэннем?

Абодва гэтыя станы адносяцца да адной катэгорыі ў класіфікацыі псіхічных расстройстваў Амерыканскай псіхіятрычнай асацыяцыі (DSM-5). Гэта азначае, што паміж імі існуе шмат падабенстваў, і часам яны нават могуць суіснаваць.

Пры саматычным расстройстве ў вас ёсць адзін або некалькі сімптомаў, якія выклікаюць значныя парушэнні і дыскамфорт у вашым жыцці. У выніку вы:

• Я заўсёды думаю пра гэтыя сімптомы.
• Я пастаянна хвалююся і баюся гэтых сімптомаў.
• Яны трацяць незвычайна шмат часу і намаганняў на гэтыя сімптомы.

Аднак галоўнай асаблівасцю «(канверсійнага засмучэння)» з'яўляецца тое, што ў вас развіваецца адзін або некалькі сімптомаў, якія, здаецца, звязаны з мозгам. Яны могуць быць настолькі парушаючымі функцыю мозгу, што вы не можаце выконваць сваю звычайную дзейнасць. Аднак не існуе неўралагічнага захворвання, якое магло б растлумачыць гэтыя сімптомы.

Хто, хутчэй за ўсё, пацярпець ад гэтай сітуацыі?

Канверсійнае засмучэнне можа ўзнікнуць у любым узросце, нават у вельмі маленькіх дзяцей. Аднак некаторыя сімптомы часцей сустракаюцца ў пэўных узроставых групах. Напрыклад, такія сімптомы, як курчы, часцей за ўсё сустракаюцца ў людзей ва ўзросце ад 20 да 29 гадоў, а іншыя сімптомы, звязаныя з рухамі цела, часцей за ўсё сустракаюцца ў людзей ва ўзросце ад 30 да 39 гадоў. Таксама было ўстаноўлена, што гэты стан часцей сустракаецца ў жанчын .

Гэта не вельмі распаўсюджаная з'ява. Эксперты кажуць, што штогод ад чатырох да дванаццаці чалавек з кожных ста тысяч дыягнастуюць «канверсійнае засмучэнне».

Як канверсійнае засмучэнне ўплывае на маё цела?

Пры гэтым стане фізічныя сімптомы ўзнікаюць з-за змяненняў у працы мозгу. Спецыяльныя метады сканавання, такія як функцыянальная МРТ, дазваляюць вывучыць актыўнасць мозгу людзей з гэтым захворваннем і паказаць, ці працуюць вобласці мозгу, звязаныя з гэтымі сімптомамі, менш актыўна або змяніліся анамальна. Гэта не тое, што можна падмануць.

Якія сімптомы канверсійнага засмучэння?

Сімптомы могуць моцна адрознівацца ў залежнасці ад таго, якая частка мозгу пашкоджана. Вось некаторыя з найбольш распаўсюджаных сімптомаў:

• Псіхагенныя неэпілептычныя прыпадкі (ПНЭС): прыпадкі звычайна выклікаюцца праблемай са структурай або функцыяй мозгу. Аднак гэты тып прыпадку, які называецца ПНЭС, выкліканы праблемай псіхічнага здароўя.
• Сенсарныя парушэнні: могуць узнікаць парушэнні зроку, слыху, нюху, смаку і дотыку. Напрыклад, бачанне двух малюнкаў адначасова, тунэльны зрок, страта слыху, паколванне і страта адчувальнасці пры дакрананні чаго-небудзь да скуры.
• Боль: Людзі з канверсійным засмучэннем могуць адчуваць пастаянны боль. Часам ён можа суправаджацца іншымі сімптомамі, а часам гэта можа быць проста боль.
• Анамальная скаванасць цягліц, паторгванні, дрыжанне і дрыжанне: усё гэта выклікана зменай у тым, як ваш мозг кантралюе вашы мышцы.
• Такія станы, як цягліцавая слабасць або параліч.
• Цяжкасці з глытаннем (дысфагія).
• Галавакружэнне.
• Адчуванне холаду або непрытомнасці (сінкопа).
• Хранічная стомленасць або недахоп энергіі.

Але дзіўна тое, што, нягледзячы на ​​такія сур'ёзныя сімптомы, у некаторых людзей, здаецца, яны не вельмі хвалююцца ці баяцца гэтага. Яны пытаюцца: «Што гэта?» Лекары называюць гэта «прыгожай абыякавасцю». Але гэта не тое, што ёсць у кожнага, і гэта нельга лічыць сімптомам.

Якія прычыны канверсійнага засмучэння?

Эксперты дагэтуль не ведаюць дакладна, што гэта выклікае. Аднак яны выявілі, што гэта звязана з пэўнымі станамі і захворваннямі. Найбольш распаўсюджаныя захворванні:

• Падвяргаліся сэксуальнаму, фізічнаму або псіхічнаму гвалту ў дзяцінстве.
• Наяўнасць іншых псіхічных расстройстваў, асабліва дэпрэсіі або трывогі .
• Нядаўні моцны стрэс або траўматычная падзея.
• Нядаўняя фізічная хвароба або падзея маглі стаць пускавым механізмам для развіцця канверсійнага засмучэння.

Гэта захворванне не заразнае. Гэта азначае, што вы не можаце заразіцца ім ад іншых людзей і не можаце перадаць яго іншым.

Як дыягнастуецца канверсійнае засмучэнне?

Ваш лекар дыягнастуе гэты стан, аб'ядноўваючы шэраг фактараў, у тым ліку фізічныя і неўралагічныя абследаванні, дыягнастычныя тэсты і сканаванне. Каб паставіць дыягназ «канверсійнага засмучэння», павінны быць выкананы ўсе чатыры з гэтых фактараў:

1. У вас павінен быць адзін або некалькі сімптомаў, звязаных з мозгам, які кантралюе вашы рухі або адчуванні.

2. Вашы сімптомы не павінны дакладна супадаць з іншымі медыцынскі прызнанымі захворваннямі.

3. Вашы сімптомы не павінны быць выкліканыя ніякім іншым фізічным станам або псіхічнай праблемай.

4. Гэтыя сімптомы або праблемы павінны перашкаджаць вашаму паўсядзённаму жыццю, асабліва працы і сацыяльным адносінам.

Што азначае «несумяшчальнасць»?

Пры канверсійным засмучэнні вельмі важнай асаблівасцю з'яўляецца тое, што вашы сімптомы «не адпавядаюць» распазнанаму захворванню. Вашаму лекару трэба будзе знайсці прычыны, па якіх вашы сімптомы не адпавядаюць іншым вядомым захворванням. Гэта не азначае, што ён вам не верыць, і што вашы сімптомы хлусяць. Насамрэч, выяўленне такіх супярэчнасцей дапамагае дакладна дыягнаставаць «канверсійнае засмучэнне». Гэта значыць, ён можа пацвердзіць, што ў вас няма больш сур'ёзнага захворвання мозгу, якое можа быць больш сур'ёзным.

Якія аналізы праводзяцца для дыягностыкі гэтага стану?

Ваш лекар вырашыць, якія аналізы трэба зрабіць, зыходзячы з вашых сімптомаў. Звычайна рэкамендуюцца наступныя аналізы:

• Аналізы крыві (з іх дапамогай можна праверыць наяўнасць праблем з імуннай сістэмай, таксінаў і некаторых металаў).
• Камп'ютэрная тамаграфія (КТ) (сканаванне).
• Электраэнцэфалаграма (ЭЭГ) (тэст, які вывучае электрычныя заканамернасці мозгу).
• Электраміяграма (ЭМГ) (тэст, які правярае функцыю цягліц і нерваў).
• «Тэст выкліканых патэнцыялаў» (тэст, які вывучае, як мозг рэагуе на адчуванні).
• Магнітна-рэзанансная тамаграфія (МРТ).

Як лячыцца канверсійнае засмучэнне? Ці можна яго вылечыць?

Паколькі канверсійнае засмучэнне — гэта псіхічнае захворванне, якое выклікае фізічныя сімптомы, лячэнне ў першую чаргу сканцэнтравана на псіхалагічным баку. Псіхатэрапія звычайна з'яўляецца першым крокам, і гэта таксама найбольш эфектыўны падыход. Найбольш распаўсюджаныя метады псіхатэрапіі:

• Кагнітыўна-паводніцкая тэрапія (КПТ): гэта найбольш рэкамендаваная і найбольш эфектыўная форма тэрапіі. Яна дапамагае змяніць вашы думкі, пачуцці і мадэлі паводзін.
• (Гіпнатэрапія):Часам гэта выкарыстоўваецца ў якасці другога варыянту, асабліва для тых, хто мае праблемы з маўленнем або сэнсарныя сімптомы.
• Групавое або сямейнае кансультаванне: Групавое кансультаванне дазваляе вам падзяліцца вопытам з іншымі людзьмі, якія сутыкаюцца з падобнымі праблемамі, і атрымаць ад іх падтрымку. Сямейнае кансультаванне дапамагае вашым блізкім зразумець вашу сітуацыю і накіроўвае вас у тым, як дапамагчы ім.

Акрамя гэтага, ёсць і іншыя метады лячэння, якія могуць дапамагчы:

• Фізіятэрапія: Нягледзячы на ​​тое, што «канверсійнае засмучэнне» пачынаецца з псіхалагічнай прычыны, фізічныя наступствы рэальныя. Фізіятэрапія можа дапамагчы вам акрыяць ад гэтых фізічных сімптомаў або адаптавацца да іх.
• Лекі: Калі ў вас ёсць іншыя захворванні, такія як дэпрэсія або трывожнасць, акрамя канверсійнага засмучэння, лекі ад гэтых захворванняў таксама могуць дапамагчы палегчыць сімптомы канверсійнага засмучэння. Антыдэпрэсанты могуць дапамагчы, асабліва пры сімптомах, якія суправаджаюцца болем.
• Біялагічная зваротная сувязь: гэта метад альтэрнатыўнай медыцыны. Пры гэтым вы вучыцеся змяняць тое, як працуе ваша цела. З дапамогай абсталявання вы вымяраеце актыўнасць свайго цела і навучаецеся ўносіць змены ў залежнасці ад гэтых рэакцый.

Ускладненні або пабочныя эфекты, якія могуць узнікнуць пры гэтых метадах лячэння, асабліва пры леках, адрозніваюцца ў залежнасці ад метаду лячэння. Лепш за ўсё вам гэта растлумачыць ваш лекар.

Як мне клапаціцца пра сябе/спраўляцца з сімптомамі?

«(Канверсійнае засмучэнне)» можа быць цяжка дыягнаставаць нават дасведчанаму лекару. Сімптомы, якія суправаджаюць гэты стан, вельмі падобныя на сімптомы небяспечных, пагражаючых жыццю захворванняў, такіх як «(Інсульт)», якія ўплываюць на мозг. Таму ніколі не спрабуйце самастойна дыягнаставаць гэты стан або лячыць яго. Заўсёды звяртайцеся па медыцынскую дапамогу.

Колькі часу спатрэбіцца, каб я адчуў сябе лепш пасля пачатку лячэння, бо гэта псіхічнае захворванне, залежыць ад многіх фактараў. Лепш за ўсё вам пра гэта можа растлумачыць ваш лекар.

Ці магу я прадухіліць канверсійнае засмучэнне?

Канверсійнае засмучэнне — гэта псіхічнае захворванне, якое ўзнікае нечакана. Таму няма канкрэтнага спосабу яго прадухіліць або знізіць рызыку яго развіцця.

Што адбудзецца, калі ў мяне канверсійнае засмучэнне?

Гэты стан можа моцна паўплываць на ваша жыццё ў залежнасці ад наяўных сімптомаў. З-за цяжкіх сімптомаў многія людзі не могуць утрымліваць працу, займацца паўсядзённымі справамі або хобі.

Многім людзям цяжка зразумець свае пачуцці адносна гэтага стану і тое, як да іх ставяцца іншыя. Яны часта адчуваюць такія пачуцці, як «Мне ніхто не верыць», «Усе думаюць, што я хлушу і паводжу сябе неналежным чынам», і яны нават могуць перастаць звяртацца па лячэнне, асабліва калі атрымліваюць такую ​​рэакцыю ад лекараў.

Канверсійнае засмучэнне можа доўжыцца шмат гадоў. У некаторых людзей вострая форма доўжыцца менш за шэсць месяцаў, а ў іншых — больш за шэсць месяцаў. Часам гэта часовая, кароткатэрміновая праблема, асабліва ў дзяцей. Аднак у людзей з цяжкімі сімптомамі, якія не звяртаюцца па лячэнне або не выконваюць яго належным чынам, яно можа доўжыцца гадамі, нават усё жыццё.

Якія перспектывы канверсійнага засмучэння?

Гэта не пагражае жыццю або не ўяўляе небяспекі для здароўя, але можа істотна паўплываць на ваша агульнае псіхічнае здароўе і самаадчуванне.

Верагоднасць добрага выніку памяншаецца:

• Калі вы зацягваеце з зваротам па медыцынскую дапамогу.
• Калі яны адмаўляюцца прызнаць, што ў іх гэты стан.
• Калі ў вас няма добрых адносін або камунікацыі з вашым лекарам.
• Калі вы не прытрымліваецеся належным чынам плана лячэння, рэкамендаванага лекарам.

Найлепшы вынік — поўнае выздараўленне. Па меры паляпшэння псіхічнага здароўя і самаадчування чалавека парушэнні ў працы мозгу могуць паменшыцца або нават цалкам знікнуць.

Як я магу паклапаціцца пра сябе?

Хоць можа быць цяжка зразумець, як ваша псіхічнае здароўе можа выклікаць фізічныя сімптомы, важна памятаць, што гэта праўда і для многіх іншых захворванняў. Падумайце: стрэс, трывога і страх могуць пагоршыць такія захворванні, як язва, высокі крывяны ціск і хваробы сэрца, ці не так?

Калі ў вас «(канверсійнае засмучэнне)», лепшае, што вы можаце зрабіць, гэта супрацоўнічаць са сваім лекарам і прытрымлівацца яго рэкамендацый па лячэнні. Многім людзям цяжка прыняць гэты дыягназ. Калі вы адчуваеце тое ж самае, вы не самотныя.

Калі вам цяжка прыняць гэты дыягназ, пагаворыце пра гэта са сваім лекарам. Наладжванне моцных, адкрытых адносін з вашым лекарам — адна з найважнейшых рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб дапамагчы сабе.

Акрамя таго, зрабіце наступныя рэчы:

• Звярніцеся да лекара, як рэкамендавана.
• Удзельнічайце ў кансультацыях (фізіятэрапія, псіхалагічнае кансультаванне) і актыўна ўносьце свой уклад.
• Калі прызначаныя лекі, прымайце іх дакладна па прызначэнні.

Прагрэс ёсць прагрэс!

Аднаўленне і паляпшэнне стану пасля псіхічных расстройстваў рэдка бывае прамым працэсам. Нармальна перажываць перыяды цяжкага аднаўлення. Часам вашы праблемы або сімптомы могуць пагоршыцца замест таго, каб палепшыцца. Гэта цалкам нармальна. Гэта не азначае, што вы няўдачнік або што ваша сітуацыя безнадзейная.

Калі ў вас узніклі такія цяжкасці, звярніцеся да лекара. Ён можа даць вам медыцынскую параду на шляху да выздараўлення. Ён таксама можа прапанаваць стратэгіі, якія дапамогуць вам пераадолець гэтыя перашкоды і цяжкія часы.

Калі мне варта звярнуцца па экстраную дапамогу?

Людзі з канверсійным засмучэннем часцей маюць іншыя праблемы з псіхічным здароўем, такія як дэпрэсія і трывожнасць, а таксама падвяргаюцца большай рызыцы спроб самагубства.

Калі ў вас узнікаюць думкі пра самагубства, нанясенне шкоды іншым, вам варта неадкладна звярнуцца па экстраную медыцынскую дапамогу. Калі ў вас узнікаюць такія думкі, у Шры-Ланцы вы можаце патэлефанаваць па нумары 1926 (Нацыянальная лінія дапамогі ў пытаннях псіхічнага здароўя) або звярнуцца ў аддзяленне хуткай дапамогі бліжэйшай бальніцы.

Як я магу дапамагчы блізкаму чалавеку з канверсійным засмучэннем?

Калі ў кагосьці з вашых блізкіх ёсць канверсійнае засмучэнне, ваша падтрымка можа значна паўплываць на яго выздараўленне і вынік лячэння. Вось некалькі рэчаў, якія варта памятаць:

Чым заняцца:

• Прыміце іх, выслухайце іх: канверсійнае засмучэнне — гэта рэальнае захворванне. Людзі з ім часта могуць адчуваць, што іншыя ім не вераць. Гэта пачуццё можа прымусіць іх неахвотна звяртацца па дапамогу. Адчуванне, што хтосьці ім верыць, можа стаць для іх вялікай падтрымкай звярнуцца па лячэнне.
• Спытайце, як вы можаце дапамагчы: людзі з канверсійным засмучэннем могуць адчуваць сябе вельмі адзінокімі і ізаляванымі. Веданне таго, што хтосьці гатовы дапамагчы, можа мець вялікае значэнне. Вы таксама можаце заахвоціць іх працягваць звяртацца па лячэнне, калі ў іх узнікаюць цяжкасці.
• Даведайцеся больш пра іх стан, будзьце адкрытымі для падтрымкі: лекар вашага блізкага чалавека можа захацець пагаварыць з вамі пра яго стан. Ваш блізкі чалавек або яго лекар могуць спытаць вас, ці хочаце вы наведаць кансультацыю. Паспрабуйце наведаць яе, бо тое, што вы даведаецеся, дапаможа вам падтрымаць вашага блізкага чалавека.

Рэчы, якія не варта рабіць:

• Не абвінавачвайце іх у падробцы: абвінавачванні ў падробцы сімптомаў рэальнага, прызнанага захворвання пад назвай «канверсійнае засмучэнне» могуць прычыніць вашаму блізкаму чалавеку шмат болю і стрэсу.
• Не кажыце: «Гэта проста ў тваім розуме»: наступствы псіхічнага здароўя існуюць не толькі ў галаве чалавека. Даследчыкі і эксперты даказалі, што праблемы з псіхічным здароўем уплываюць на ўвесь арганізм чалавека, і некаторыя з іх могуць выклікаць сур'ёзныя і страшныя фізічныя сімптомы.
• Не забывайце клапаціцца пра сябе: як і пры многіх іншых захворваннях, блізкія людзей з канверсійным засмучэннем таксама могуць адчуваць стрэс. Не забывайце клапаціцца пра ўласнае здароўе і дабрабыт. Калі вы не можаце клапаціцца пра сябе, вы не зможаце належным чынам дапамагчы камусьці іншаму.

Нарэшце, варта падумаць.

Функцыянальнае неўралагічнае расстройства, або больш вядомае як канверсійнае расстройства, — гэта стан, пры якім праблема з псіхічным здароўем выклікае фізічныя сімптомы. Гэты стан рэальны, і чалавек не можа кантраляваць сімптомы. На жаль, многія людзі з гэтым захворваннем адчуваюць, што іншыя, асабліва медыцынскія работнікі, ім не вераць. Гэта можа прывесці да таго, што яны пазбягаюць звароту па медыцынскую дапамогу, якая магла б ім дапамагчы, што звычайна пагаршае іх сімптомы.

Калі ў вас «(канверсійнае засмучэнне)», або калі ваш лекар падазрае, што ў вас можа быць гэта захворванне, нармальна адчуваць страх або турботу з нагоды таго, што гэта значыць. Калі вы турбуецеся з гэтай нагоды або сумняваецеся, ці паверыць вам лекар, лепш за ўсё сказаць пра гэта лекару. Роля вашага лекара не асуджаць вас. Яго роля — высветліць, што з вамі адбываецца, чаму гэта адбываецца, а затым паспрабаваць лячыць. Калі ваш лекар ведае пра вашы клопаты і страхі, ён зможа выслухаць вас і прапанаваць падтрымку, параду або рашэнні, якія дапамогуць вам супакоіцца.

Канверсійнае засмучэнне, псіхічнае здароўе, фізічныя сімптомы, неўралагічныя сімптомы, псіхатэрапія, стрэс, саматаформныя засмучэнні