Ці адчувалі вы калі-небудзь такое? Часам вы адчуваеце сябе неверагодна энергічным і шчаслівым. Вам здаецца, што вы можаце зрабіць усё. Але бываюць моманты, калі вы адчуваеце сябе вельмі сумным, трывожным і цяжкім без прычыны. Вам здаецца, што вам сумна па жыцці. Калі ваш настрой пастаянна вагаецца, магчыма, гэта не проста чарговая праблема. Сёння мы пагаворым пра адзін з такіх станаў — цыклатымію .
Проста кажучы, што такое цыклатымія?
Цыклатымія — гэта адносна лёгкая форма расстройства настрою. Падумайце пра біпалярнае засмучэнне, пры якім настрой вагаецца паміж крайняй маніяй і вялікай дэпрэсіяй. Але цыклатымія — гэта больш лёгкая яго форма .
Адбываецца наступнае: ваш настрой вагаецца паміж кароткатэрміновымі лёгкімі дэпрэсіямі і лёгкімі маніякальнымі эпізодамі, якія называюцца гіпаманіяй. Важна адзначыць, што гэтыя ўздымы і падзенні ніколі не перарастаюць у цяжкія стадыі вялікай дэпрэсіі або поўнай маніі, якія назіраюцца пры біпалярным засмучэнні. Гэта азначае, што сімптомы вельмі лёгкія.
Хто больш схільны да развіцця гэтага стану?
Насамрэч, гэта не так распаўсюджана. Яно закранае ад 0,4% да 1% насельніцтва. Яно можа аднолькава закрануць як мужчын, так і жанчын. Сімптомы звычайна пачынаюцца ў падлеткавым або маладым узросце . Але часта цяжка вызначыць дакладна, калі яны пачаліся. Паколькі сімптомы нязначныя, многія людзі думаюць: «Я проста такі».
Якія сімптомы цыклатыміі?
Цыклатымія — гэта засмучэнне настрою, якое ўключае ў сябе перыядычную змену настрою: прыпаднятае і прыгнечанае. Аднак для многіх людзей гэтая зменлівасць нерэгулярная, гэта значыць, яны не могуць прадказаць, калі і як зменіцца іх настрой. Часам гэты прыпадняты (гіпаманічны) або прыгнечаны (дэпрэсіўны) настрой можа доўжыцца днямі ці нават тыднямі.
Паміж гэтымі двума перападамі настрою вы можаце быць у нармальным настроі больш за месяц без якіх-небудзь праблем. Або ў вас могуць пастаянна чаргуцца ўзлёты і падзенні, без нармальнай менструацыі.
Каб было больш зразумела, давайце падзелім гэтыя сімптомы на дзве часткі.
| Гіпаманія — перыяд падвышанага настрою | Лёгкая дэпрэсія - перыяд паніжанага настрою |
|---|---|
| Пачуццё неверагоднай энергіі і сілы. Адчуванне стомленасці нават пасля некалькіх гадзін сну ўначы. | Пачуццё смутку, пустэчы або безнадзейнасці без прычыны. |
| Залішняя самаўпэўненасць, адчуванне, што можна зрабіць усё, што заўгодна. | Страта цікавасці да рэчаў, якія раней прыносілі задавальненне. |
| Гаварыў больш, чым звычайна, гаварыў хутчэй. | Пастаянна адчуваецца стомленасць і недахоп энергіі. |
| Цяжка ўтрымліваць думкі на адным месцы, хутка пераключацца з адной думкі на іншую. | Пачуццё нікчэмнасці і нізкая самаацэнка. |
| Спакуса рабіць рызыкоўныя рэчы (напрыклад, траціць занадта шмат грошай, кіраваць аўтамабілем без асцярожнасці). | Аддае перавагу быць аднаму, удалечыні ад іншых. |
| Занадта шмат мэтаў і занадта шмат працы для іх дасягнення. | Цяжкасці з прыняццем рашэнняў і пагаршэнне памяці. |
Важна тое, што гэта псіхічнае захворванне і тонкая грань паміж нармальнымі перападамі настрою і часткай асобы. Некаторыя людзі могуць быць вельмі паспяховымі ў жыцці дзякуючы энергіі, якую яны атрымліваюць падчас гэтай фазы «гіпаманіі». Аднак пастаянны смутак і раздражняльнасць таксама могуць выклікаць праблемы ў шлюбе і на працы.
Чаму ўзнікае такая сітуацыя?
Многія эксперты сцвярджаюць, што цыклатымія — гэта больш лёгкая форма біпалярнага засмучэння. Дакладная прычына абодвух станаў пакуль невядомая, але лічыцца, што генетыка адыгрывае важную ролю .
Проста кажучы, у сям'і чалавека з цыклатыміяй часцей сустракаецца біпалярнае засмучэнне. А ў сям'і чалавека з біпалярным засмучэннем часцей сустракаецца цыклатымія.
Ці ёсць лячэнне ад гэтага? Як я магу атрымаць дапамогу?
Цыклатымія часта застаецца недыягнаставанай або не лячыцца. Гэта адбываецца таму, што многія людзі не звяртаюцца па псіхічную дапамогу з-за нязначных сімптомаў. Насамрэч, некаторыя людзі неахвотна звяртаюцца па лячэнне, бо лічаць, што лячэнне скароціць іх «добрыя» перыяды, г.зн. перыяды «гіпаманіі», калі яны адчуваюць прыліў энергіі.
Звычайна людзі звяртаюцца па дапамогу не з-за гэтых сімптомаў «гіпаманіі», а з-за дэпрэсіўных сімптомаў. Менавіта пастаянны смутак, трывога і пачуццё нестабільнасці ў жыцці падштурхоўваюць іх звярнуцца да ўрача.
Метады лячэння
Няма лекаў, спецыяльна зацверджаных для лячэння цыклатыміі. Аднак лекары часам прызначаюць стабілізатары настрою, такія як ламатрыджын або літый. Яны могуць дапамагчы паменшыць перапады настрою.
Антыдэпрэсанты звычайна не рэкамендуюцца пры гэтым захворванні. Гэта звязана з тым, што ў некаторых людзей гэтыя лекі могуць пагоршыць або выклікаць новыя сімптомы маніі. Яны таксама не лічацца вельмі эфектыўнымі ў кантролі перападаў настрою, якія з'яўляюцца асноўнай рысай цыклатыміі.
Самае галоўнае — не ўжывайце ніякіх з гэтых лекаў без кансультацыі з лекарам . Ваш лекар вызначыць найбольш падыходнае для вас лячэнне.
Ці складана жыць з цыклатыміяй?
Так, часам гэта можа быць вялікай праблемай. Гэты нестабільны настрой можа парушыць асабістыя і працоўныя адносіны. Можа быць цяжка падтрымліваць стабільную працу або рамантычныя адносіны. Акрамя таго, неабдуманыя паводзіны, якія ўзнікаюць падчас гіпаманіі, могуць нават прывесці да юрыдычных праблем.
Яшчэ адна сур'ёзная праблема заключаецца ў тым, што людзі з цыклатыміяй часцей злоўжываюць наркотыкамі і алкаголем.Павышаная ўспрымальнасць. Апытанні паказваюць, што каля 50% людзей з гэтым захворваннем могуць мець праблемы з наркотыкамі або алкаголем.
З часам у людзей з цыклатыміяй павялічваецца рызыка развіцця паўнавартаснага біпалярнага засмучэння . Існуе таксама пэўная рызыка самагубства. Таму важна неадкладна звярнуцца па медыцынскую дапамогу, нават калі сімптомы нязначныя.
Паведамленне на вынас
- Цыклатымія — гэта не праява ўласнага «яго» або недахоп асобы, гэта псіхічны стан, які патрабуе медыцынскай дапамогі.
- Калі вашы перапады настрою ўплываюць на ваша асабістае жыццё, адносіны ці працу, абавязкова звярніцеся па дапамогу.
- Не ігнаруйце лёгкія сімптомы. Ранняе лячэнне можа прадухіліць пагаршэнне стану і ўзнікненне іншых праблем.
- Не займайцеся самалячэннем і не прымайце лекі па рэкамендацыях іншых. Заўсёды звяртайцеся да кваліфікаванага лекара, каб абмеркаваць свой стан.
- Гэты стан можна вельмі паспяхова лячыць з дапамогай размоўнай тэрапіі і, пры неабходнасці, лекаў, прызначаных лекарам.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар