У вас таксама праблемы з дыханнем? Давайце пагаворым пра гэты стан пад назвай дыхавіца простымі словамі!

Ці адчувалі вы калі-небудзь, што вам не хапае дыхавіцы, у вас сціскаецца грудзі або вам цяжка дыхаць? У медыцынскай тэрміналогіі гэта называецца дыхавіцай або дыхавіцай . Некаторыя людзі таксама называюць гэта «задышкай» або «недахопам дыхання». Нармальна адчуваць дыхавіцу падчас інтэнсіўных фізічных нагрузак, пад'ёму па лесвіцы або пры прастудзе. Аднак, калі гэты стан узнікае часта або нават у стане спакою, гэта можа быць прыкметай праблемы са здароўем.

Што такое дыхавіца? Давайце разбярэмся ў гэтым проста.

Проста кажучы, дыхавіца — гэта слова, якое лекары выкарыстоўваюць для абазначэння цяжкасці дыхання. Гэта не хвароба, а сімптом. Гэтак жа, як ліхаманка. Ліхаманка — гэта не хвароба, а сімптом інфекцыі або іншага захворвання. Вось чаму гэты стан называецца дыхавіцай.

Вы можаце адчуваць гэта па-рознаму:

• Адчуванне дыхавіцы (паветраны голад).
• Адчуванне сціскання і сціскання ў грудзях.
• Даводзіцца працаваць больш, чым звычайна, каб дыхаць.
• Немагчымасць глыбока ўдыхнуць.

Яшчэ два словы, звязаныя з дыхавіцай

Ваш лекар можа выкарыстоўваць гэтыя словы, таму давайце крыху даведаемся і пра гэта.

• Прыступная начная дыхавіца (ПНД): гэта даволі ўнікальны стан. Пры гэтым стане вы раптоўна прачынаецеся з цяжкасцю дыхання праз гадзіну ці дзве пасля сну.
• Дыхавіца пры ўздыхах: гэта калі вы паўторна робіце глыбокія ўдыхі (уздыхі), каб палегчыць дыхавіцу.

Два асноўныя спосабы ўзнікнення цяжкасці з дыханнем

Гэты стан дыхавіцы можна падзяліць на два асноўныя тыпы ў залежнасці ад хуткасці ўзнікнення і працягласці. Прычыны гэтых двух тыпаў таксама могуць быць рознымі. Давайце разгледзім гэта такім чынам, каб было лягчэй зразумець.

Чаму нам цяжка дыхаць? Якія прычыны?

Уявіце сабе сэрца і лёгкія як двух найлепшых сяброў, якія працуюць разам. Лёгкія насычаюць кроў кіслародам, сэрца перапампоўвае насычаную кіслародам кроў па ўсім целе, а лёгкія таксама пераносяць вуглякіслы газ назад у арганізм і выдыхаюць яго.

Такім чынам, калі ёсць праблемы з функцыянаваннем сэрца або лёгкіх, можа назірацца недахоп кіслароду ў крыві або павелічэнне вуглякіслага газу. Тады мозг атрымлівае сігнал: «Дыхання недастаткова, дыхайце мацней». Менавіта тады мы адчуваем цяжкасці з дыханнем.

Асноўнымі прычынамі з'яўляюцца захворванні лёгкіх і сэрца. Давайце разгледзім іх асобна.

Прычыны, звязаныя з лёгкімі і дыхальнай сістэмай

• Астма
• Алергія
• ХОБЛ (распаўсюджаная сярод курцоў)
• Рэспіраторныя інфекцыі (напрыклад, бранхіт, COVID-19, пнеўманія)
• Плеўральны выпат або запаленне (плеўрыт)
• Назапашванне вадкасці ў лёгкіх (ацёк лёгкіх) або рубцаванне (фіброз)
• Рак лёгкіх
• Лёгачная гіпертэнзія
• Туберкулёз
• Калапс лёгкага / пнеўматоракс
• Лёгачная эмболія
• Удушша

Прычыны, звязаныя з сэрцам і крывёю

• Анемія - гэта зніжэнне колькасці эрытрацытаў у крыві.
• Сардэчная недастатковасць
• Захворванні сардэчнай мышцы (кардыяміяпатыя)
• Парушэнні сардэчнага рытму (арытмія)
• Запаленне сэрца (напрыклад, эндакардыт, перыкардыт)

Іншыя прычыны

• Трывога: гэта вельмі распаўсюджаная прычына.
• Атлусценне: індэкс масы цела (ІМТ) больш за 30.
• Недахоп фізічных практыкаванняў: калі вы не займаецеся фізічнымі практыкаваннямі, вашы мышцы слабеюць, і вы адчуваеце дыхавіцу нават пры выкананні невялікіх задач.
• Некаторыя лекі: Гэта таксама можа быць выклікана некаторымі лекамі, якія зніжаюць узровень халестэрыну (статынамі), і некаторымі лекамі ад высокага крывянага ціску (бэта-адреноблокаторами).
• Зламаць нешта накшталт рабра.
• Апноэ сну: стан, пры якім дыханне спыняецца падчас сну.

Як лекар можа знайсці прычыну гэтага?

Калі вы скардзіцеся на дыхавіцу, лекар спачатку агледзіць вас. Ён праслухае вашы лёгкія стетоскопам, вымерае артэрыяльны ціск і вымерае колькасць кіслароду ў крыві з дапамогай невялікай заціскі на пальцы (пульсаксіметра).

Акрамя таго, для вызначэння дакладнай прычыны можна правесці такія аналізы:

• Рэнтгенаграфія грудной клеткі або камп'ютарная тамаграфія: для праверкі наяўнасці праблем з лёгкімі.
• Аналізы крыві: праверце на наяўнасць анеміі або іншых інфекцый.
• Тэсты функцыі лёгкіх: вымяраюць, наколькі добра вы ўдыхаеце і выдыхаеце.
• Кардыяпульманалагічнае тэставанне з фізічнай нагрузкай: тэст, які вымярае, як працуюць ваша сэрца і лёгкія падчас хады на бегавой дарожцы і фізічных практыкаванняў.

Калі трэба неадкладна звярнуцца па медыцынскую дапамогу

Цяжкасці з дыханнем часам могуць быць прыкметай сур'ёзнага захворвання. Калі ў вас ёсць адзін або некалькі з наступных сімптомаў, неадкладна звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бліжэйшай бальніцы.

Як кіраваць гэтым станам і прадухіліць яго?

Лячэнне залежыць ад прычыны вашай дыхавіцы. Ваш лекар вызначыць прычыну і прызначыць правільнае лячэнне. У цэлым, гэтыя рэчы могуць дапамагчы вам адчуваць сябе лепш.

• Фізічныя практыкаванні: рэгулярныя фізічныя практыкаванні ўмацоўваюць сэрца і лёгкія, таму ім не даводзіцца так моцна працаваць.
• Дыхальныя практыкаванні: Ваш лекар можа навучыць вас адпаведным дыхальным практыкаванням і тэхнікам, каб супакоіць ваш розум.
• Лекавыя прэпараты: інгалятары (бранхадылататары) могуць быць прызначаныя пры такіх захворваннях, як астма і ХОБЛ.
• Кіслародная тэрапія: Калі ўзровень кіслароду ў крыві вельмі нізкі, лекар можа прызначыць знешнюю кіслародную тэрапію.
• Пазбягайце курэння: гэта, безумоўна, трэба зрабіць.
• Падтрыманне здаровай вагі.
• Пазбягайце ўдыхання рэчаў, якія раздражняюць лёгкія, такіх як пыл і дым.

Нельга ігнараваць дыхавіцу. Калі вы часта сутыкаецеся з такімі цяжкасцямі, не бойцеся звярнуцца да сямейнага лекара. Часам нават невялікая змена можа значна паўплываць на якасць вашага жыцця.