Ці задумваецеся вы часам: «Чаму мне сёння так часта трэба хадзіць у туалет?»? Гэта нармальна адчуваць невялікую трывогу і страх, калі вам даводзіцца хадзіць у туалет часцей, чым звычайна. Вы можаце задацца пытаннем: «Ці са мной штосьці не так?» Але першае, што нам трэба зразумець, гэта тое, што гэта не заўсёды тое, чаго варта баяцца. Часцей за ўсё для гэтага ёсць вельмі простыя прычыны. Таму давайце даведаемся пра гэта больш падрабязна сёння.
Што насамрэч азначае «павелічэнне частаты наведванняў туалета»?
Проста кажучы, гэта азначае, што вы ходзіце ў туалет часцей, чым звычайна . Важна адзначыць, што гэта адрозніваецца ад дыярэі.
Дыярэя азначае вадкі, вадзяністы кал. Але «частыя дэфекацыі» азначаюць, што кал нармальны, але частата дэфекацыі павялічана.
Часам лекары выкарыстоўваюць тэрміны «псеўдадыярэя» або «гіпердэфекацыя» для апісання гэтага стану.
Ці з'яўляецца гэта ненармальным хадзіць у туалет больш за тры разы на дзень?
Насамрэч, не існуе «нармальнай колькасці разоў», якая падыходзіць усім. Для некаторых людзей нармальным можа быць наведванне туалета два-тры разы на дзень. Для іншых — адзін раз на два дні. Даследаванні паказалі, што здаровы дарослы чалавек можа наведваць туалет ад трох разоў на дзень да трох разоў на тыдзень.
Такім чынам, самае галоўнае — гэта раптоўнае змяненне вашага звычайнага рэжыму . Калі вы прывыклі хадзіць у туалет адзін раз у дзень, а раптам вам даводзіцца хадзіць тры ці чатыры разы на дзень, гэта тое, што мы лічым «павелічанай частатой».
Чаму гэта раптам адбываецца? Якія магчымыя прычыны?
Існуе мноства прычын, па якіх хуткасць праходжання ежы праз стрававальную сістэму можа змяняцца. Давайце разгледзім асноўныя. Некаторыя з іх вельмі простыя і не выклікаюць турботы.
| Распаўсюджаныя прычыны, пра якія часта не варта турбавацца | |
|---|---|
| Прычына | Простае тлумачэнне |
| Ужыванне дыеты, багатай клятчаткай | Калі вы пачнеце ўжываць больш прадуктаў, багатых клятчаткай, такіх як садавіна, гародніна, бабовыя і рыс з вотруб'ем, ваш кішачнік ачысціцца хутчэй. Гэта як падмятаць яго венікам. Гэта насамрэч вельмі карысна для вашага арганізма. |
| Звычка кавы ці гарбаты | Кафеін, які змяшчаецца ў каве, стымулюе працу кішачніка. Некаторыя людзі могуць адчуваць гэты стан нават пры ўжыванні кавы без кафеіну. |
| Харчовая непераноснасць | Часам, калі мы ямо нешта вострае або тлустае, наш арганізм спрабуе хутка пазбавіцца ад гэтага. Акрамя таго, у нас можа быць лёгкая харчовая непераноснасць пэўных прадуктаў, нават калі мы гэтага не ўсведамляем. |
| Лекавыя прэпараты і харчовыя дабаўкі | Гэта таксама можа быць выклікана некаторымі новымі лекамі, якія вы пачалі прымаць (напрыклад, некаторымі антыдэпрэсантамі, абязбольвальнымі) або харчовымі дабаўкамі, такімі як вітамін С і магній. Калі ў вас ёсць якія-небудзь сумневы на гэты конт, звярніцеся да лекара. |
| Жаночыя гарманальныя змены | Гарманальныя змены (асабліва прастагландынаў), якія адбываюцца ў жанчын падчас месячных або цяжарнасці, могуць павялічыць актыўнасць кішачніка. |
| Стрэс і трывожнасць | Магчыма, вы здзівіцеся, але паміж вашым мозгам і кішачнікам існуе цесная сувязь. Вось чаму вы адчуваеце, што ў вас бурчыць у страўніку, калі баіцеся чагосьці накшталт экзамену ці сумоўя. Гармоны стрэсу (кортізол, адрэналін) могуць прымусіць ваш кішачнік працаваць хутчэй. |
Аднак часам гэты стан можа быць сімптомам захворвання. Асабліва калі ёсць іншыя сімптомы, такія як частыя дэфекацыі, боль у страўніку або кроў у кале, вам варта насцярожыцца.
| Магчымыя прычыны звароту па медыцынскую дапамогу | |
|---|---|
| Магчымая ўмова | Што трэба ведаць |
| Кішачныя інфекцыі | Гэта можа быць выклікана нязначнай інфекцыяй, напрыклад, харчовым атручваннем або кішачным грыпам. Некаторыя паразітарныя інфекцыі (напрыклад, лямбліёз) таксама могуць выклікаць працягласць гэтага стану. |
| Павышаная колькасць тлушчу ў кале (стэарэя) | Калі ваш кал плавае ў вадзе або пакідае тлустыя плямы ў прыбіральні, гэта прыкмета таго, што ваш кал мае высокае ўтрыманне тлушчу. Гэта азначае, што ваш арганізм не засвойвае тлушч з ежы належным чынам (парушэнне ўсмоктвання). |
| Гіпертырэоз | Празмерная выпрацоўка гармонаў шчытападобнай залозы паскарае метабалізм арганізма. Гэта можа прывесці да пачашчэння мачавыпускання, дыярэі і пачашчэння пульса. |
| Аўтаімунная хвароба | Такія захворванні, як цэліякія або хвароба Крона, могуць выклікаць хранічнае запаленне ў кішачніку і змяніць характар дэфекацыі. |
| Рак/Пухліны | Змена рэжыму апаражнення кішачніка можа быць раннім прыкметай такіх захворванняў, як каларэктальны рак. Таму, калі невытлумачальныя змены не знікаюць, важна звярнуцца па медыцынскую дапамогу. |
Што я магу зрабіць, каб кантраляваць гэтую сітуацыю?
Калі вам здаецца, што вы занадта часта ходзіце ў туалет, спачатку падумайце, ці не адбыліся нядаўна якія-небудзь змены ў вашым распарадку дня.
- Вы ўжываеце занадта шмат кавы, малочных прадуктаў ці штучных падсалодвальнікаў?
- Ці адчувалі вы апошнім часам вялікі стрэс?
- Вы пачалі прымаць на ноч дабаўкі, такія як магній, каб дапамагчы сабе заснуць?
У большасці выпадкаў гэтыя змены ў ладзе жыцця можна выявіць, і стан можна выправіць. Аднак, калі вы падазраяце, што гэта звязана з лекамі, якія вы прымаеце, абавязкова пагаворыце пра гэта са сваім лекарам. Ніколі не спыняйце прыём лекаў без кансультацыі з лекарам.
Калі варта звярнуцца да лекара?
Нягледзячы на тое, што звычайна гэта не выклікае турботы, часам вельмі важна звярнуцца па медыцынскую дапамогу.
Калі ў вас ёсць адзін або некалькі з пералічаных ніжэй сімптомаў, асабліва разам з пачашчанымі наведваннямі туалета, абавязкова звярніцеся да лекара, не губляючы часу.
- Калі ў вас ліхаманка
- Калі ў вас моцны боль у жываце або боль у прамой кішцы
- Калі ў кале ёсць кроў
- Пастаянная млоснасць або ваніты
- Калі вы худнееце без прычыны
- Адчуванне слабасці або моцнай стомленасці
- Нетрыманне кала ( неўсведамленне таго, што кал выцякае )
У гэтым выпадку ваш лекар прызначыць аналізы крыві, аналізы кала або УГД, калі неабходна, каб высветліць дакладную прычыну гэтага. Лячэнне будзе вызначацца ў залежнасці ад гэтай прычыны.
Паведамленне на вынас
- «Звычайны» рэжым карыстання туалетам у кожнага чалавека розны. Важна тое, наколькі раптоўная змена гэтага звыклага рэжыму.
- Вельмі простыя прычыны, такія як ежа (клятчатка, кава), стрэс і некаторыя лекі, могуць выклікаць пачашчэнне наведванняў туалета.
- Гэта не дыярэя (вадкі кал). Гэта пачашчэнне дэфекацыі.
- Калі вы адчуваеце такія сімптомы, як пачашчанае мачавыпусканне, боль, крывацёк, ліхаманка або невытлумачальная страта вагі, не губляйце часу і звярніцеся да лекара.
- Гэта добрая звычка — звяртаць увагу на змены ў вашым целе. Калі ў вас ёсць якія-небудзь сумневы ці праблемы, ніколі не саромейцеся звярнуцца да лекара.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment