Вы таксама не атрымліваеце дастаткова малака для вашага дзіцяці? (Нізкі ўзровень малака) Давайце пагаворым пра гэта!

Найвялікшая радасць, якая прыходзіць на розум, калі вы становіцеся маладой маці, - гэта карміць грудзьмі ўласнае дзіця. Гэта вельмі асаблівая сувязь. Але часам у галаву прыходзяць такія пытанні, як: «Ці будзе ў майго дзіцяці дастаткова малака?», «Ці мала ў мяне малака?», і вам становіцца крыху страшна. Насамрэч, гэта распаўсюджаная праблема для многіх маці і тое, што вельмі турбуе іх. Такім чынам, сёння мы гаворым пра гэты стан, які называецца «гіпалактацыя», або, як яго называюць лекары, «гіпалактацыя».

Што такое нізкі ўзровень малака?

Проста кажучы, нізкая колькасць малака азначае, што ваш арганізм выпрацоўвае недастаткова малака для вашага дзіцяці. Гэта распаўсюджаная з'ява сярод маці. Акрамя таго, маці могуць быць вельмі ў стрэсе, турбуючыся аб тым, ці атрымлівае іх дзіця дастаткова пажыўных рэчываў. Ці ведаеце вы, што на выпрацоўку малака ўплывае шмат фактараў? Некаторыя дзеці могуць не хацець піць малако або піць яго няправільна не толькі таму, што ў вас мала малака, але і па іншых прычынах.

Калі вы адчуваеце, што ў вас недастаткова малака, лепш за ўсё звярнуцца да кансультанта па лактацыі або спецыяліста па леках груднога гадавання . Разам вы зможаце высветліць, ці сапраўды ў вас недастаткова малака, ці ёсць іншыя прычыны, чаму ваша дзіця не п'е дастаткова малака або не набірае вагу. Яны таксама могуць дапамагчы вам знайсці правільныя рашэнні.

Як мне дакладна даведацца, ці мала ў мяне малака?

Вы можаце падумаць, што колькасць малака ў вас меншая, чым чакалася, калі ў вашага дзіцяці ёсць якія-небудзь з гэтых прыкмет:

• Калі дзіця не набірае вагу або не расце.
• Калі падчас груднога гадавання ваш дзіця не глытае малако, магчыма, ён проста смакча грудзі, але не глытае яго.
• Калі ваша дзіця не выкарыстоўвае дастаткова мокрых падгузнікаў і падгузнікаў з маразамі ў дзень. Звычайна, калі вашаму дзіцяці споўніцца каля 4 дзён, у яго павінна быць не менш за 6 мокрых падгузнікаў і 3 падгузнікі з маразамі ў дзень.

Аднак часам вы можаце турбавацца, што атрымліваеце недастаткова малака, калі бачыце наступныя рэчы. Аднак часта гэта нармальна, і змены могуць адбывацца незалежна ад колькасці вашага малака:

• Праз некалькі тыдняў вашы грудзі стануць мякчэйшымі, чым раней (гэта адбываецца, калі ваш арганізм прыстасоўваецца да рэжыму напаўнення малаком).
• Ваша дзіця можа часта прасіць малако , а часам, асабліва ўвечары, прасіць малако некалькі разоў запар («кластарнае кармленне»).
• Выцягванне дзіцяці з грудзей раней, чым вы думаеце, або адсутнасць цікавасці да груднога гадавання, калі дзіця крыху старэйшае і больш эфектыўна смактае.

Аднак лепш за ўсё паведаміць лекару пра ўсё, што вы бачыце, незалежна ад таго, наколькі гэта нязначна.

Ці сапраўды малака не хапае? Ці нам так здаецца?

Часам нам здаецца, што ў нас недастаткова малака. Гэта называецца «ўспрыманы нізкі ўзровень малака», што азначае, што мы адчуваем сябе так, нават калі ў нас насамрэч малака недастаткова. Даглядаць за нованароджаным дзіцем няпроста, таму цалкам нармальна пастаянна турбавацца, што нешта не так.

Але памятайце, што часам тое, што вы думаеце, можа быць праўдай. Але не хвалюйцеся. Ёсць рашэнні праблемы недастатковай колькасці малака, і ваш кансультант па лактацыі можа вам дапамагчы.

Чаму так змяншаецца колькасць малака? Якія прычыны?

Грудное гадаванне не такое простае, як здаецца, гэта даволі складаны працэс. На колькасць малака, якое выпрацоўваецца вашым арганізмам, уплывае мноства фактараў. Асноўныя з іх:

• Ваша дзіця не высмоктвае малако з грудзей належным чынам. Тады вашы грудзі думаюць: «О, мне трэба менш малака», і таму яны памяншаюць выпрацоўку малака.
• Вы і ваша дзіця знаходзіцеся паасобку на працяглы час (напрыклад, калі вы ходзіце на працу). Гэта можа прывесці да зніжэння колькасці малака, бо вы не зможаце карміць грудзьмі так часта. Памятайце, што вашы грудзі будуць выпрацоўваць малако толькі пры стымуляцыі. Калі стымуляцыя зніжаецца, выпрацоўка малака зменшыцца.
• У вас ёсць захворванне, якое ўплывае на выпрацоўку малака.

Захворванні маці, якія могуць паўплываць на выпрацоўку малака

Некаторыя захворванні і фактары могуць знізіць колькасць малака ў кормячай маці, такія як:

• Зацяжарыць (так, вы можаце зацяжарыць зноў нават падчас кармлення грудзьмі).
• Некаторыя лекі прымаюцца без рэцэпту лекара (без рэцэпту - OTC), а некаторыя прымаюцца па рэцэпце лекара (рэцэптурныя лекі).
• Плацэнтарная інкапсуляцыя (гэтаму няма шмат навуковых доказаў, і гэта можа быць рызыкоўна).
• Недастатковая колькасць залозістай тканіны ў грудзях, якая выпрацоўвае малако (гіпаплазія малочных залоз).
• Папярэднія аперацыі на грудзях.
• Сіндром полікістозных яечнікаў (СПКЯ).
• Зніжэнне функцыі шчытападобнай залозы (гіпатэрыёз).
• Затрымка плацэнты.
• Празмернае крывацёк пасля родаў можа выклікаць падзенне ўзроўню гармона пролактіну, які спрыяе выпрацоўцы малака.
• Іншыя праблемы, звязаныя з гармонамі.

Акрамя таго, празмернае ўжыванне тытуню, марыхуаны або алкаголю таксама можа знізіць колькасць малака.

Як лекар гэта выяўляе?

Ваш лекар агледзіць вас і ваша дзіця. Ён раскажа вам пра ваш досвед груднога гадавання і пра тое, што вы бачылі. Кансультант па лактацыі таксама можа назіраць за тым, як вы грудзьмі карміце дзіця.

Ці можна дакладна вымераць колькасць малака, выкарыстоўваючы «помпу»?

Не, усё.Гэта не дакладнае вымярэнне. Спосаб, якім ваша дзіця высмоктвае малако з грудзей, і спосаб, якім малокаадсмоктвальнік высмоктвае малако, адрозніваюцца (часта дзіця робіць гэта больш эфектыўна). Таму няправільна меркаваць, што ваша дзіця п'е столькі ж, колькі і вы зцэджваеце. Аднак гэта можа даць вам нейкае ўяўленне. Часам, нават калі ваша дзіця атрымлівае дастаткова малака, колькасць малака можа здавацца малой, калі вы зцэджваеце.

Важна не ставіць сабе дыягназ самастойна і не параўноўваць сябе з іншымі мамамі. Вы можаце пачуць парады накшталт: «Зцаджвайце малако 24 гадзіны і паглядзіце, колькі малака вы атрымаеце». Але гэта не азначае, колькі малака атрымлівае ваша дзіця. Акрамя таго, некаторыя з рэкамендацый адносна таго, колькі унцый малака патрэбна вашаму дзіцяці ў дзень, прызначаны для дзяцей, якія знаходзяцца на штучным гадаванні, а не для дзяцей, якія знаходзяцца на грудным гадаванні.

Вось чаму так важна пагаварыць з кансультантам па лактацыі пра свае праблемы. Ён дасць вам адказы і неабходную падтрымку.

Што можна зрабіць, каб лячыць нізкую колькасць малака?

Лячэнне нізкай колькасці малака залежыць ад асноўнай прычыны. Ваш кансультант па лактацыі будзе працаваць з вамі, каб высветліць прычыну і дапамагчы вам выбраць найлепшае лячэнне. Як правіла, ваш кансультант зробіць наступнае:

• Ваш лекар абмяркуе вашу гісторыю хваробы, правядзе фізічны агляд і выявіць магчымыя прычыны нізкай колькасці малака. Гэта можа ўключаць пэўныя захворванні або ўжыванне пэўных рэчываў (напрыклад, алкаголю або тытуню). Ваш лекар можа таксама парэкамендаваць змены ладу жыцця падчас лячэння любых асноўных захворванняў.
• Абмяркуйце, як часта і наколькі добра ваша дзіця сцэджвае малако з грудзей. Дайце парады, як правільна сцэджваць малако.
• Пагаворыце з ёй пра любыя праблемы або дыскамфорт, якія могуць узнікнуць у вас падчас груднога гадавання. Яна дасць вам параду, як зрабіць грудное гадаванне больш спакойным і камфортным.
• У некаторых асаблівых выпадках можа быць рэкамендаваны таксама «галактагог» (узмацняльнік малака).

Што гэта за «галактагогі»? Ці праўда, што яны павялічваюць колькасць малака?

Лекары называюць галактагогамі рэчывы, якія жанчыны выкарыстоўваюць для падтрымання або павелічэння колькасці малака. На працягу сотняў гадоў жанчыны ў розных культурах выкарыстоўвалі розныя рэчы для павелічэння выпрацоўкі малака. Да іх адносяцца такія травы, як дзьмухавец і спаржа, а таксама розныя прадукты харчавання і напоі (некаторыя нават кажуць пра піва).

Вельмі важна спачатку ведаць гэта:

Не выкарыстоўвайце гэтыя «галактагогі» для лячэння недахопу груднога малака без кансультацыі з лекарам. Вам трэба быць вельмі асцярожнымі, таму што:

>

* Многія з гэтых рэчываў могуць узаемадзейнічаць з іншымі лекамі, якія вы прымаеце, а некаторыя ўзаемадзеянні могуць быць небяспечнымі.

* ГэтаРызыкі і пабочныя эфекты могуць перавышаць карысць, а некаторыя могуць быць сур'ёзнымі.

* Што тычыцца большасці раслінных «галактагогаў», няма дастаткова навуковых доказаў таго, ці сапраўды яны працуюць і/ці бяспечныя. Акрамя таго, няма стандартных рэкамендацый па дазоўцы.

Па стане на 2023 год Упраўленне па кантролі за харчовымі прадуктамі і лекамі ЗША (FDA) не ўхваліла ніякіх лекаў для лячэння нізкага ўзроўню малака. Некаторыя лекары рэкамендуюць лекі, якія дапамагаюць павялічыць выпрацоўку малака. Такія прэпараты лічацца «непажаданым ужываннем». Гэта азначае, што прэпарат ухвалены FDA для лячэння чагосьці іншага, але ваш лекар лічыць, што ён таксама можа дапамагчы пры нізкай колькасці малака. Ён зробіць гэта толькі ў тым выпадку, калі лічыць, што карысць ад лекаў перавышае любыя рызыкі для вас.

Ці добра зцэджваць малако, каб павялічыць колькасць малака?

Каб павялічыць колькасць малака, або калі дзіця не высмоктвае малако з грудзей належным чынам, ваш кансультант па лактацыі можа парэкамендаваць вам дадаць зцэджванне ў свой распарадак дня.

Кансультант дае рэкамендацыі, зыходзячы з вашых канкрэтных патрэб і патрэб вашага дзіцяці.

Чаго чакаць, калі ў вас мала малака?

Ваш лекар або псіхолаг можа дапамагчы вам знайсці іншыя варыянты павелічэння колькасці малака і/або груднога гадавання дзіцяці. Нізкі ўзровень малака — гэта не ваша віна, таму не вінаваціце сябе і не адчувайце, што вы ў чымсьці пацярпелі няўдачу. Не параўноўвайце сябе з іншымі мамамі і не думайце, што вы робіце недастаткова, каб палепшыць выпрацоўку малака.

Замест гэтага, звярніцеся да кансультанта па лактацыі, каб знайсці рашэнні, якія падыдуць як вам, так і вашаму дзіцяці. У некаторых выпадках гэта можа ўключаць у сябе прыкорм сумессю. Або вам, магчыма, спатрэбіцца зцэджваць малако і карміць яго з бутэлечкі ў дадатак да колькасці малака, якое яно атрымлівае з грудзей. Падчас гэтага працэсу ваш кансультант дасць вам рэкамендацыі і выслухае вашыя словы.

Хіба мы не можам прадухіліць гэты дэфіцыт малака?

Магчыма, вы не зможаце прадухіліць змяншэнне колькасці малака. Але вы можаце звярнуцца да кансультанта па лактацыі, каб вызначыць фактары, якія могуць уплываць на выпрацоўку малака. Ніколі не рана пачынаць гэтую размову. Размова пра выпрацоўку малака і грудное гадаванне на ранніх тэрмінах цяжарнасці дапаможа вам падрыхтавацца і ведаць, чаго чакаць.

Падтрыманне здаровай вагі і падыходнага вам ладу жыцця, а таксама правільнае лячэнне любых хранічных захворванняў, якія ў вас могуць быць, часам могуць дапамагчы прадухіліць нізкі ўзровень малака.

Як вы клапоціцеся пра сябе? Гэта вельмі важна!

На гэтым этапе можа здацца, што зрабіць што-небудзь для сябе — гэта нязбытная мара. Але клапаціцца пра сябе як мага лепш — як фізічна, так і псіхічна — вельмі важна як для вас, так і для вашага дзіцяці. Менавіта тады вам трэба звярнуцца па падтрымку да сям'і і сяброў. Вось некалькі спосабаў атрымаць гэтую падтрымку:

• Папрасіце сябра, якому вы давяраеце, прыйсці дадому і паклапаціцца пра дзіця некаторы час, пакуль вы падрамаеце.
• Няхай вашы кухары прыгатуюць некалькі страў і замарозяць іх, тады тыдзень будзе лёгка.
• Папрасіце партнёра ці кагосьці іншага дапамагчы вам пакарміць дзіця з бутэлечкі ўначы, каб вы маглі паспаць некалькі гадзін запар.

Калі вы адчуваеце, што ў вас недастаткова малака, цяжка перастаць пра гэта думаць. Акрамя таго, калі вы раскажаце іншым пра свае клопаты, парады пасыпацца сыпам — некаторыя добразычлівыя сябры прыйдуць да вашых дзвярэй з гарбатай з лісця маліны. Але часам, чым часцей вы чуеце: «Вось менавіта тое, што трэба рабіць!», тым больш вы адчуваеце сябе прыгнечанымі і не можаце зразумець, што рабіць.

Хоць парады блізкіх часта могуць быць карыснымі, калі гаворка ідзе пра нізкі ўзровень малака, самастойнае лячэнне можа быць не вельмі карысным. Гэта таксама можа выклікаць непажаданыя пабочныя эфекты. Таму замест таго, каб спрабаваць справіцца з праблемамі самастойна, звярніцеся да кансультанта па лактацыі. Ён можа даць вам параду і лячэнне, адаптаванае да вашых патрэб, і паказаць вам шлях наперад.

Найважнейшае, што мы хочам запомніць з гэтай гісторыі (пасланне для дома)

Таму, мамы, калі ў цябе ёсць хоць найменшае падазрэнне, што ты не атрымліваеш дастаткова малака, калі ласка, не хвалюйся. Ты не адна, з гэтым сутыкаюцца многія мамы.

Найважнейшае — пагаварыць пра гэта са сваім лекарам або кансультантам па лактацыі. Яны дапамогуць вам знайсці найлепшае рашэнне для вас і вашага дзіцяці. Памятайце, што грудное гадаванне — гэта толькі адзін з варыянтаў, ёсць і іншыя спосабы даць любоў і харчаванне вашаму дзіцяці. Ваша псіхічнае здароўе таксама вельмі важнае. Ваша дабрабыт — гэта лепшае для вашага дзіцяці!

Грудное гадаванне, Недастатковая колькасць малака, Выпрацоўка малака, Грудное гадаванне дзіцяці, Маладая мама, Павялічвальнік малака, Праблемы з грудным гадаваннем