Давайце проста даведаемся пра дзіўную электрычную сістэму, якая кіруе сэрцабіццем (сістэма сардэчнай праводнасці)!

Ці задумваліся вы калі-небудзь пра тое, як ваша сэрца б'ецца без перапынку, у патрэбны час, у адным і тым жа рытме? Калі мы спім, калі працуем, калі бегаем, увесь гэты час сэрца выдатна выконвае сваю працу. Прычынай гэтага з'яўляецца дзіўная электрычная сістэма ўнутры сэрца. Гэтак жа, як сістэма праводкі ў доме, яна дае сэрцу сігнал біцца, гэта значыць электрычны сігнал. Сёння мы пагаворым пра гэтую сістэму электрычнай праводнасці сэрца.

Што гэта за электрычная сістэма сэрца?

Проста кажучы, сістэма электрычнай праводнасці вашага сэрца — гэта спецыяльная сетка клетак, якая кантралюе сэрцабіцце. Яна змяшчае нервовыя і цягліцавыя клеткі. Электрычныя сігналы, якія пасылае гэтая сістэма, прымушаюць сэрца скарачацца, а затым расслабляцца.

Падумайце пра электраправодку ў нашым доме. Гэтак жа, як ток цячэ па правадах, каб уключыць святло або вентылятар, гэтая электрычная сістэма ў сэрцы таксама пасылае сігналы сардэчным мышцам, кажучы ім «пара скарачацца» і «пара перапампоўваць кроў».

Існуе два асноўныя тыпы клетак, якія кантралююць гэты працэс:

• Праводныя клеткі: яны падобныя да «правадоў», якія пераносяць электрычныя сігналы па ўсім сэрцы.
• Цягліцавыя клеткі: калі гэтыя клеткі атрымліваюць электрычны сігнал, яны скарачаюцца. Гэта значыць, сэрца б'ецца дзякуючы гэтым клеткам. Гэтак жа, як лямпачка загараецца, калі па провадзе праходзіць ток.

Гэтыя сігналы даюць каманду сэрцу перапампоўваць кроў па ўсім целе.

Што насамрэч адбываецца з гэтай сістэмай?

Асноўная функцыя электрычнай сістэмы сэрца — пасылаць сігнал для пачатку сардэчнага рытму. Яна таксама кантралюе, калі розныя часткі сэрца (верхняя і ніжняя камеры, якія называюцца перадсэрдзямі і страўнічкамі) павінны скарачацца, а калі расслабляцца.

Гэты працэс скарачэння і аднаўлення дакладна кантралюецца, таму кроў цячэ праз сэрца і адтуль па ўсім целе.

Як адбываецца сардэчны прыступ, крок за крокам

З кожным ударам сэрца гэты электрычны сігнал праходзіць па пэўным шляху ў сэрцы. Уявіце сабе гэта як цягнік, які рухаецца па пэўных рэйках.

1. Пачатак - Генератар сэрца: Спачатку сінусавы вузел (сінаатрыяльны вузел) у сэрцы.Электрычны сігнал пачынаецца ў той частцы, якая называецца. Гэта «натуральны кардыёстымулятар» сэрца. Гэта як галоўны выключальнік у доме.

2. Скарачэнне верхніх камер сэрца: гэты электрычны сігнал распаўсюджваецца на дзве верхнія камеры сэрца — перадсэрдзі . Затым гэтыя дзве камеры скарачаюцца, адпраўляючы кроў з іх у ніжнія камеры сэрца.

3. Святлафор: Далей гэты сігнал дасягае месца, якое называецца атрыявентрыкулярным вузлом (АВ-вузлом) . Гэта падобна на святлафор. Тут сігнал затрымліваецца на долю секунды. Прычына гэтага ў тым, каб даць усёй крыві з двух верхніх камер час апаражніцца ў ніжнія камеры.

4. Падарожжа па асноўным спінным мозгу: Затым затрыманы сігнал праходзіць уніз па спецыяльных нервовых валокнах, якія называюцца пучком Гіса .

5. Скарачэнне ніжніх камер: Нарэшце, гэты сігнал распаўсюджваецца праз сетку тонкіх правадоў, якія называюцца валокнамі Пуркінье, да дзвюх ніжніх камер сэрца — страўнічкаў . Затым гэтыя дзве ніжнія камеры з сілай скарачаюцца, перапампоўваючы кроў у лёгкія з аднаго боку і ў астатнюю частку цела з другога.

Калі ўсе гэтыя этапы аб'ядноўваюцца, сэрцабіцце завяршаецца. Уявіце сабе, электрычная сістэма вашага сэрца пасылае тысячы такіх сігналаў у дзень, каб падтрымліваць ваша жыццё.

Як кіруецца гэтая сістэма?

Ваш пульс не заўсёды аднолькавы, ці не так? Гэта не той самы пульс, які вы атрымліваеце, калі бяжыце за аўтобусам, але гэта той самы пульс, які вы атрымліваеце, калі чытаеце кнігу. Гэты пульс кантралюецца часткай вашага цела, якая называецца вегетатыўнай нервовай сістэмай . Менавіта яна кажа вузлу сінусіёлагічнай аорты «працаваць хутчэй» або «працаваць павольней».

• Сімпатычная нервовая сістэма: гэта сістэма, якая кантралюе рэакцыю «змагайся або ўцякай». Гэтая сістэма актывуецца, калі вы адчуваеце страх, у надзвычайнай сітуацыі або падчас фізічных нагрузак, і яна паскарае ваш пульс.
• Парасімпатычная нервовая сістэма: яна кантралюе рэакцыю «адпачынку і пераварвання». Калі вы спіце і адпачываеце, гэтая сістэма актывуецца і падтрымлівае павольнае сэрцабіцце.

Якія магчымыя захворванні могуць узнікнуць у гэтай электрычнай сістэме?

Часам могуць узнікаць некаторыя збоі ў электрычнай сістэме сэрца. Тады ўзнікаюць праблемы з сардэчным рытмам. Звычайна мы называем гэта парушэннямі сардэчнага рытму.

Сімптомы, якія дапамогуць вам вызначыць, ці ёсць у вас такая праблема

Калі ёсць праблемы з электрычнай сістэмай вашага сэрца, вы можаце адчуваць некаторыя з наступных сімптомаў:

• Цяжкасці дыхання
• Боль у грудзях
• Сэрцабіцце (адчуванне хуткага сэрцабіцця ў грудзях)
• Галавакружэнне
• Страта свядомасці або непрытомнасць
• Адчуваю незвычайную стомленасць

Лекар можа праверыць ваш сардэчны рытм з дапамогай ЭКГ (электракардыяграмы) . Вам таксама могуць прапанаваць насіць невялікую прыладу (кардыяманітор) для кантролю сардэчнага рытму на працягу некалькіх дзён ці тыдняў. Існуюць метады лячэння гэтых праблем, такія як лекі і імплантацыя прылады, напрыклад, кардыястымулятара .

Як падтрымліваць электрычную сістэму сэрца ў стане здароўя?

Некаторыя праблемы з сардэчным рытмам могуць быць выкліканыя генетычнымі фактарамі. Мы не можам іх змяніць. Аднак здаровы лад жыцця можа значна дапамагчы ў падтрыманні здароўя ўсяго вашага сэрца.

• Падтрымлівайце здаровую вагу: старайцеся падтрымліваць здаровую вагу цела, якая адпавядае вашаму росту.
• Пазбягайце курэння: калі вы курыце, неадкладна кіньце. Знаходжанне побач з людзьмі, якія кураць (пасіўнае курэнне), таксама шкоднае.
• Прымайце лекі правільна: своечасова прымайце прызначаныя лекі ад іншых захворванняў, такіх як дыябет і высокі крывяны ціск.
• Абмяжуйце алкаголь і кафеін: абмяжуйце алкаголь і напоі з кафеінам, такія як кава.
• Ешце пажыўную ежу: ужывайце пажыўную ежу, такую ​​як гародніна, садавіна, бабовыя і суцэльныя збожжа.
• Фізічныя практыкаванні: прысвячайце сябе энергічным фізічным практыкаванням не менш за 150 хвілін на тыдзень.
• Кіраванне стрэсам: Зніжайце стрэс з дапамогай такіх рэчаў, як медытацыя, ёга і размовы з сябрам, якому давяраеце.

Звычайна мы ўсведамляем электрычную сістэму сэрца толькі тады, калі з ім нешта ідзе не так. Але гэтая нябачная сістэма дае сэрцу энергію і рытм, неабходныя для падтрымання нашага жыцця. Таму ўсведамленне гэтага, звяртанне ўвагі на вышэйзгаданыя сімптомы і вядзенне здаровага ладу жыцця — гэта найбольшая дапамога, якую вы можаце зрабіць для свайго сэрца.