Ці б'ецца ваша сэрца хутка ці адчуваецца, што яно прапускае ўдар? Давайце пагаворым пра сэрцабіцце!

Ці адчуваеце вы часам, што ваша сэрца б'ецца хутчэй? Ці адчуваеце вы, што ваша сэрца прапускае ўдар, быццам нешта круціцца ў грудзях або рухаецца з вялікай сілай? Гэта тое, што мы называем «сардэчнымі пачашчаннямі», або адчуваннем незвычайнага сэрцабіцця. Насамрэч, гэта тое, што большасць людзей адчувае ў нейкі момант свайго жыцця. Таму не панікуйце адразу, давайце пагаворым пра гэта падрабязна і проста.

Што такое пачашчанае сэрцабіцце?

Проста кажучы, «сардэчнае сэрцабіцце» — гэта калі вы адчуваеце змену ў тым, як б'ецца ваша сэрца. Звычайна мы не асабліва ўсведамляем, што наша сэрца б'ецца, гэта проста адбываецца. Але ў гэтым выпадку вы раптам адчуваеце сваё сэрца:

• Гэта як вельмі хуткі бег («Гонкі»)
• Як быццам цябе моцна ўдарылі ў грудзі («Стуканне»)
• Гэта як быццам сэрцабіцце прапусцілі («Прапусцілі ўдар»)
• Як быццам маеш дадатковы рытм.
• Адчуванне, быццам нешта пераварочваецца ў грудзях («пераварочванне»)
• Трапеў , быццам матылёк, што павольна і дзіўна трапятаў .

Вы можаце адчуваць гэтае анамальнае сэрцабіцце не толькі ў грудзях, але часам і ў горле ці шыі. Гэта можа адбыцца ў любы час, нават калі вы проста сядзіце, працуеце ці спіце. Нармальна адчуваць лёгкі спалох і страх, калі вы раптам адчуваеце гэта. Але ў большасці выпадкаў гэта несур'ёзна і не небяспечна . Аднак у рэдкіх выпадках гэта можа быць прыкметай парушэння сардэчнага рытму. У такіх выпадках важна звярнуцца па медыцынскую дапамогу.

Хто найбольш пакутуе ад гэтага захворвання? Наколькі распаўсюджана яно?

Насамрэч, гэты анамальны сардэчны рытм можа адчуць кожны . Аднак даследаванні паказалі, што жанчыны часцей сутыкаюцца з гэтым захворваннем . Акрамя таго, яно можа назірацца ў розны перыяд жыцця. Напрыклад, такі тып сардэчнага рытму можа назірацца ў падлеткавым узросце, падчас цяжарнасці або падчас менапаўзы.

Гэта настолькі распаўсюджаная з'ява, што адно даследаванне паказала, што 16% людзей звяртаюцца да свайго ўрача першаснай медыцынскай дапамогі, каб абмеркаваць сваё сэрцабіцце. Фактычна, сэрцабіцце з'яўляецца асноўнай прычынай, па якой пацыенты звяртаюцца да кардыёлагаў. Таму вы можаце сабе ўявіць, наколькі распаўсюджаны гэты досвед.

Як доўга можа доўжыцца сэрцабіцце?

Звычайна такое сэрцабіцце доўжыцца нядоўга. Часцей за ўсё яно доўжыцца некалькі секунд ці некалькі хвілін . Аднак часам яно можа доўжыцца крыху даўжэй, нават некалькі хвілін.

Што выклікае гэтае пачашчэнне сэрцабіцця?

Добра, цяпер давайце паглядзім, чаму сэрца пачынае дзіўна біцца. Насамрэч, прычын для гэтага можа быць шмат. Вось некаторыя з іх:

• Псіхічныя станы:
• Моцная трывожнасць
• Стрэс
• Раптоўны страх або шок («Страх»)
• Некантралюемая панічная атака («панічная атака»)
• Рэчы, звязаныя з ладам жыцця:
• Фізічныя практыкаванні (асабліва калі вы раптоўна пачынаеце цяжкія фізічныя нагрузкі)
• Цяжарнасць
• Празмернае ўжыванне напояў, якія змяшчаюць кафеін (кава, чай, некаторыя газаваныя напоі)
• Ужыванне тытуню, які змяшчае нікацін
• Ужыванне алкаголю
• Ужыванне некаторых наркотыкаў (напрыклад, «какаін», «амфетамінаў» (спіды))
• Медыцынскія прычыны:
• Гіперактыўнасць шчытападобнай залозы (гіпертырэоз)
• Нізкі ўзровень цукру ў крыві (гіпаглікемія)
• Зніжэнне ўзроўню калію або кіслароду ў крыві
• Зніжэнне ўзроўню вуглякіслага газу ў крыві
• Гарачка
• Анемія (недахоп крыві)
• Празмерная страта вады з арганізма («абязводжванне»)
• Масіўнае крывацёк («кровастрата»)
• Лекавыя прэпараты і іншыя рэчывы:
• Некаторыя тыпы інгалятараў, якія выкарыстоўваюцца пры астме («інгалятары для астмы»)
• Некаторыя бэта-адреноблокаторы (лекі, якія выкарыстоўваюцца пры высокім крывяным ціску або сардэчных захворваннях) (асабліва пры спыненні іх прыёму або змене дозы)
• Лекавыя прэпараты, якія выкарыстоўваюцца пры захворваннях шчытападобнай залозы
• Лекавыя прэпараты, якія выкарыстоўваюцца пры парушэннях сардэчнага рытму (антыарытмічныя прэпараты)
• Некаторыя лекі ад прастуды/кашлю (асабліва тыя, што змяшчаюць «супрацьзастойныя сродкі»)
• Некаторыя травяныя і харчовыя дабаўкі

Уявіце сабе, калі вы з'ясце вельмі вострую страву, вып'еце пасля гэтага кубак кавы і трохі панервуецеся, у вас усё роўна можа здарыцца такі сардэчны прыступ!

Калі гэтае сэрцабіцце можна адчуць больш моцна?

Гэтае пачашчанае сэрцабіцце можа ўзнікаць у розны час жыцця. Давайце разгледзім некалькі прыкладаў:

• Калі трывожнасць узмацняецца: як мы ўжо згадвалі раней, калі вы адчуваеце трывогу, страх або занепакоенасць, такое пачашчэнне сардэчных скарачэнняў можа быць рэакцыяй арганізма на гэта.
• Пасля ежы: некаторыя людзі адчуваюць, што іх сэрцабіцце пачашчана б'ецца пасля ежы. Гэта можа адбыцца асабліва пасля ўжывання вострай, тлустай або запраўленай ежы , або пасля ўжывання напояў з кафеінам (напрыклад, кавы або гарбаты), або пасля ўжывання алкаголю.
• Уначы: Гэтае сэрцабіцце можа адчувацца як днём, так і ўначы. Аднак часцей яно адчуваецца ўначы, бо мы не займаемся іншымі справамі, і вакол ціха.
• Калі вы ляжыце на баку: Часам, калі вы ляжыце на баку, асабліва калі спіце на левым баку, ціск унутры цела можа павялічвацца і выклікаць пачашчанае сэрцабіцце.
• Увесь дзень: Звычайна сэрцабіцце доўжыцца нядоўга. Аднак, калі ў вас сэрцабіцце ўвесь дзень , вам абавязкова варта звярнуцца па медыцынскую дапамогу.
• Падчас цяжарнасці: гэта з'ява, з якой сутыкаюцца многія жанчыны падчас цяжарнасці. Гэта адбываецца таму, што частата сардэчных скарачэнняў і колькасць крыві, якая цыркулюе ў целе, павялічваюцца, каб забяспечыць дзіця неабходнымі пажыўнымі рэчывамі і кіслародам. Звычайна гэта не шкодна. Аднак вы можаце спытаць у лекара аб прыёме бяспечных лекаў падчас цяжарнасці.

Як лекар дыягнастуе гэта?

Калі вы звернецеся да лекара з нагоды гэтага шуму ў сэрцы, ён спачатку праслухае ваша сэрца і лёгкія з дапамогай стетоскопа. Акрамя таго, ён спытае вас пра наступнае:

• Ваша поўная гісторыя хваробы ( папярэднія хваробы, лекі і г.д.).
• Якія сімптомы вы адчуваеце зараз ( напрыклад, проста сэрцабіцце, ці ёсць і іншыя сімптомы)?
• Ваша дыета ( напрыклад, тое, што вы ясце, кафеін і спажыванне алкаголю).
• Лекавыя прэпараты і раслінныя прэпараты, якія вы ўжываеце ў цяперашні час .

Акрамя таго, было б карысна, калі б лекар мог расказаць вам наступную інфармацыю пра ваша сэрцабіцце:

• Калі і як часта гэта адбываецца?
• Колькі часу прайшло ?
• Якія пачуцці ў вас узнікаюць, калі гэта адбываецца (напрыклад, галавакружэнне, непрытомнасць)?
• Што вы рабілі, калі гэта пачалося?
• Што прыносіць вам задавальненне і палёгку, калі вы гэта робіце ?

Вы можаце прапусціць гэты сардэчны рытм, калі пойдзеце да лекара. Калі гэта здарыцца, лекар можа папрасіць вас пастукаць пальцамі па стале, каб паказаць рытм.

Якія тэсты будуць праводзіцца?

Каб высветліць дакладную прычыну, лекар можа таксама прызначыць некаторыя аналізы. Вось некаторыя з іх:

• Аналізы крыві: праверце на наяўнасць анеміі, праблем са шчытападобнай залозай і электралітнага дысбалансу.
• Аналізы мачы: пры неабходнасці.
• Электракардыяграма (ЭКГ): яна фіксуе электрычную актыўнасць сэрца. Калі ў гэты момант ёсць сэрцабіцце, яно фіксуецца.
• Стрэс-тэст (ЭКГ з фізічнай нагрузкай): ЭКГ здымаецца падчас бегу на бегавой дарожцы або язды на ровары, каб убачыць, як рэагуе ваша сэрца.
• Эхакардыяграма: гэта ультрагукавое даследаванне сэрца. З яго дапамогай можна ацаніць такія рэчы, як структура сэрца і функцыя клапанаў.
• Холтэраўскі манітор:Гэта невялікая прылада, якую вы носіце 24 ці 48 гадзін, а можа, і даўжэй. Яна бесперапынна запісвае ЭКГ вашага сэрца. Яна таксама просіць вас запісаць час, калі вы адчуваеце сваё сэрцабіцце.
• Электрафізіялагічнае даследаванне (ЭФД): гэта больш складаны тэст. Ён падрабязна вывучае электрычную сістэму сэрца, каб знайсці вобласці, дзе адбываюцца парушэнні рытму.
• Катетерызацыя сэрца: пры неабходнасці гэты тэст праводзіцца для праверкі наяўнасці блакад у крывяносных сасудах сэрца.

Вам таксама можа спатрэбіцца звярнуцца да электрафізіялага, лекара, які спецыялізуецца на парушэннях сардэчнага рытму (арытміях).

Якое лячэнне гэта робіцца? (`Лячэнне`)

Найлепшае лячэнне для вас будзе залежаць ад прычыны сэрцабіцця. Вам можа наогул не спатрэбіцца ніякае лячэнне . Напрыклад, калі сэрцабіцце выклікана кавай або трывогай, вы можаце пазбегнуць гэтых рэчаў.

Аднак, калі ў вас дыягнаставалі хваробу сэрца або парушэнне сардэчнага рытму, вам можа спатрэбіцца прымаць лекі, прайсці працэдуру, аперацыю або ўсталяваць прыладу, такую ​​як кардыёстымулятар, для кантролю частаты сардэчных скарачэнняў . Самае галоўнае — выконваць усе ўказанні лекара і наведваць лекара для наступнага абследавання.

Што я магу зрабіць, каб спыніць сэрцабіцце?

Калі ваша сэрцабіцце выклікана трывогай або стрэсам, вы можаце:

• Займайцеся ёгай .
• Займайцеся медытацыяй .
• Выканайце практыкаванне ўважлівасці, якое сканцэнтравана на дыханні .
• Займайцеся іншымі відамі дзейнасці, якія супакойваюць розум.

Акрамя таго, калі вы лічыце, што гэта выклікана кафеінам, вам трэба будзе абмежаваць або цалкам адмовіцца ад напояў з кафеінам, такіх як кава і гарбата.

Ці знікне гэтае сэрцабіцце?

У большасці выпадкаў, калі ваша пачашчанае сэрцабіцце выклікана тым, што вы ясце або робіце (напрыклад, курэнне, алкаголь, кафеін, вострая ежа, празмерныя фізічныя нагрузкі), пазбяганне гэтых фактараў можа дапамагчы ім знікнуць без медыцынскага лячэння .

Але, як ужо згадвалася раней, калі ёсць асноўнае захворванне сэрца або парушэнне сэрцабіцця, яго абавязкова трэба лячыць.

Як прадухіліць інфаркт? (Прафілактыка)

У залежнасці ад прычыны сэрцабіцця, вы можаце знізіць частату гэтых станаў, выконваючы наступныя парады:

• Зменшце стрэс.Паспрабуйце такія рэчы, як практыкаванні на глыбокае дыханне, практыкаванні на рэлаксацыю, ёгу, тай-чы, кіраваную візуалізацыю або тэхнікі біялагічнай зваротнай сувязі.
• Пазбягайце або абмяжуйце колькасць ужытага алкаголю .
• Пазбягайце або абмяжуйце колькасць кафеіну ў сваім рацыёне.
• Не ўжывайце тытунь або прадукты, якія змяшчаюць нікацін .
• Рэгулярна займайцеся спортам . Але перад пачаткам спытайцеся ў лекара, якія практыкаванні падыходзяць менавіта вам.
• Пазбягайце ежы, напояў і заняткаў , якія павялічваюць частату сардэчных скарачэнняў.
• Кантралюйце свой артэрыяльны ціск і ўзровень халестэрыну .

Ці небяспечна пачашчанае сэрцабіцце? Ці нармальна гэта?

Не, у большасці выпадкаў сэрцабіцце не небяспечнае . Гэта вельмі распаўсюджаная з'ява. У большасці выпадкаў гэта проста нармальная рэакцыя арганізма на стрэс або трывогу. Людзі з гэтым захворваннем могуць жыць сваім звычайным жыццём.

Калі варта звярнуцца да лекара?

Гэта вельмі важна. Нават калі гэта нармальнае сэрцабіцце, у некаторых выпадках варта неадкладна звярнуцца па медыцынскую дапамогу.

Неадкладна патэлефануйце ў службу хуткай дапамогі Шры-Ланкі па нумары 1990 або звярніцеся ў бліжэйшую бальніцу, калі сэрцабіцце не спыняецца або калі яно суправаджаецца наступнымі сімптомамі:

* Страта прытомнасці або страта прытомнасці .

* Моцны боль, ціск або сцягнутасць у грудзях, шыі, сківіцы, руцэ (руках) або верхняй частцы спіны .

* Моцныя праблемы з дыханнем / дыхавіца .

* Моцнае галавакружэнне або непрытомнасць .

Калі ў вас перыядычна ўзнікае сэрцабіцце, але няма ніякіх вышэйзгаданых сур'ёзных сімптомаў, звярніцеся да сямейнага лекара. Акрамя таго, калі сэрцабіцце пагоршыцца або раптам пачне з'яўляцца часцей , абавязкова паведаміце пра гэта лекару.

Калі варта турбавацца з-за сардэчнага прыступу?

Нягледзячы на ​​тое, што пачашчанае сэрцабіцце звычайна не небяспечнае, калі яно суправаджаецца гэтымі сімптомамі, гэта можа быць прыкметай сур'ёзнай праблемы са здароўем. Таму майце на ўвазе наступнае:

• Адчуванне галавакружэння, спутаннасці свядомасці або лёгкага галавакружэння.
• Боль або ціск у грудзях.
• Задышка.
• Незвычайнае потаадлучэнне.
• Калі сэрцабіцце пагаршаецца або ўзнікае часцей.

Якія пытанні варта задаць лекару?

Калі вы пойдзеце да лекара, вы можаце задаць наступныя пытанні. Гэта дапаможа вам лепш зразумець сітуацыю:

• "Доктар, чаму ў мяне пачашчанае сэрцабіцце?" («Што выклікае маё сэрцабіцце?»)
• Ці патрэбна мне лячэнне ад пачашчанага сэрцабіцця?
• "Як доўга ў мяне будзе пачашчанае сэрцабіцце?"
• "Якія змены мне трэба ўнесці ў свой лад жыцця?"
• "На якія сімптомы мне варта звярнуць асаблівую ўвагу?"

Такім чынам, самае галоўнае, што трэба памятаць:

Пачашчанае, нерэгулярнае або перарывістае сэрцабіцце — гэта рэдкасць, якую мы звычайна адчуваем, таму, калі мы раптам адчуваем яе, яна можа быць крыху нечаканай і страшнай. Аднак у большасці выпадкаў яна не шкодная . Часцей за ўсё яна выклікана такімі рэчамі, як стрэс, трывога і ежа, якую мы ямо.

Аднак, калі ў вас узнікаюць іншыя сур'ёзныя сімптомы, такія як галавакружэнне, боль у грудзях, дыхавіца або страта прытомнасці, гэта можа быць прыкметай сур'ёзнай праблемы са здароўем . У такім выпадку важна неадкладна звярнуцца па медыцынскую дапамогу, не губляючы часу .

Не бойцеся, але беражыце сваё цела. Бо ваша здароўе вельмі важнае для вас!

Сэрцабіццё , пачашчанае сэрцабіцце, боль у грудзях, парушэнне сэрцабіцця, сардэчная недастатковасць, трывога, стрэс