Не можаце цярпець гэтую пякучую спёку? Давайце пагаворым пра цеплавы ўдар!

Не мае значэння, якую спёку вы адчуваеце ў гэтыя дні, праўда? Вы пацееце і адчуваеце сябе знясіленымі. Але ці ведаеце вы, што гэтая экстрэмальная спёка можа быць небяспечным станам, які, проста кажучы, часам нават пагражае жыццю. Такім чынам, сёння мы пагаворым пра самы цяжкі і небяспечны стан, выкліканы спёкай. Гэта цеплавы ўдар.

Што такое цеплавы ўдар?

Проста кажучы, цеплавы ўдар — гэта найбольш цяжкая форма цеплавога ўдару. Ён узнікае, калі наша цела занадта награваецца і не можа астудзіцца. Падумайце, у нашага цела ёсць натуральная сістэма астуджэння. Мы пацеем як частка гэтай сістэмы. Па меры выпарання поту наша скура астуджаецца.

Аднак, калі мы знаходзімся ў вельмі гарачым асяроддзі (напрыклад, у дрэнна вентыляваным доме або прыпаркаваным аўтамабілі), або калі мы празмерна займаемся фізічнымі нагрузкамі, цяпло, якое выпрацоўваецца нашым целам, павялічваецца некантралюема. У гэты час тэмпература нашага цела падымаецца да небяспечнага ўзроўню ў 40 градусаў Цэльсія (104 градусы Фарэнгейта) . Менавіта тады мы называем гэта цеплавым ударам.

Цеплавому ўдару звычайна папярэднічае менш сур'ёзны стан, які называецца «цеплавым знясіленнем». Гэта азначае пачуццё непрытомнасці, галавакружэння і млоснасці. Аднак часам цеплавы ўдар можа адбыцца раптоўна без папярэджання . Асноўнае адрозненне паміж імі заключаецца ў тым, што цеплавы ўдар уплывае на мозг (энцэфалапатыя). Гэта азначае, што паводзіны і мысленне чалавека змяняюцца. У яго могуць назірацца прыкметы ўзбуджэння, спутаннасці свядомасці і агрэсіі. Ён можа нават страціць прытомнасць.

Калі ў вас ці ў кагосьці з вашых блізкіх назіраюцца гэтыя сімптомы, неадкладна звярніцеся ў службу хуткай дапамогі Сувасерыі № 1990 або як мага хутчэй дастаўце пацярпелага ў аддзяленне неадкладнай дапамогі (ETU) бальніцы.

Існуе два тыпы цеплавога ўдару.

Мы падзяляем гэтую сітуацыю на дзве асноўныя часткі.

Якія сімптомы цеплавога ўдару? Як яго распазнаць?

Вельмі важна ўсведамляць гэтыя сімптомы, бо чалавек у такой сітуацыі можа быць не ў стане сам звярнуцца па дапамогу. Таму, калі вы паведаміце пра гэта навакольным, гэта можа дапамагчы выратаваць жыццё.

Асноўныя сімптомы наступныя:

• Высокая ўнутраная тэмпература цела: звычайна вышэй за 40 градусаў Цэльсія (104°F).
• Змены ў паводзінах: такія рэчы, як невытлумачальнае ўзбуджэнне, агрэсія, спутанность свядомасці і трызненне.
• Затуманенае зрок.
• Галавакружэнне .
• Непрытомнасць / сінкопа.
• Высокая частата сардэчных скарачэнняў (тахікардыя).
• Пачашчэнне дыхання і павярхоўнае дыханне (тахіпноэ).
• Нізкі артэрыяльны ціск (гіпатанія).
• Млоснасць і ваніты.
• Прыпадкі .
• Невыразнае вымаўленне слоў пры размове.
• Змена колеру скуры: скура становіцца чырвонай або бледнай.
• Сухая скура (пры класічным цеплавым удары) або празмернае потаадлучэнне (пры цеплавым удары, выкліканым фізічнай нагрузкай).
• Крайняя слабасць у целе.

Вы можаце адчуваць некаторыя з гэтых сімптомаў самастойна. Калі так,Неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу. Але калі вы страціце прытомнасць і збянтэжыцеся, вам спатрэбіцца дапамога. Таму важна, каб усе мы ведалі пра гэтыя сімптомы.

Хто больш схільны да рызыкі развіцця цеплавога ўдару?

Некаторыя людзі маюць больш высокі рызыка развіцця гэтага захворвання. Давайце паглядзім, хто гэта.

Род заняткаў і дзейнасць

Сельскагаспадарчыя работнікі, будаўнікі, пажарныя, вайскоўцы і спартсмены падвяргаюцца падвышанай рызыцы. Акрамя таго, нават той, хто не прывык займацца спортам у спякоту, можа падвяргацца падвышанай рызыцы, калі раптам пачне займацца спортам на вуліцы.

Навакольнае асяроддзе і сацыяльныя фактары

• Адсутнасць кандыцыянера ў доме.
• Жыццё ў раёне з гарачым кліматам (напрыклад, у сухім поясе Шры-Ланкі).
• Жыву адзін (бо няма каму дапамагчы ў надзвычайнай сітуацыі).
• Фізічныя практыкаванні, якія перавышаюць магчымасці вашага цела, з-за ціску сяброў або трэнераў.

Узрост і стан здароўя

• Людзі старэйшыя за 65 гадоў і маленькія немаўляты.
• Цяжарныя маці.
• Абязводжванне .
• Наяўнасць віруснай або бактэрыяльнай інфекцыі (напрыклад, грыпу).
• Наяўнасць сардэчна-сасудзістых захворванняў.
• Медыцынскія захворванні, якія зніжаюць здольнасць потаадлучэння.

Некаторыя лекі і прэпараты

Некаторыя лекі і прэпараты, якія вы прымаеце, таксама могуць павялічыць рызыку цеплавога ўдару. Яны могуць парушаць працу сістэмы астуджэння арганізма, абязводжваць арганізм або павялічваць выпрацоўку цяпла арганізмам.

• Лекавыя прэпараты: такія лекі, як амфетаміны, анцігістамінныя прэпараты, антыпсіхатычныя прэпараты, мочегонные прэпараты і бэта-адреноблокаторы.
• Іншыя рэчывы: наркотыкі, такія як алкаголь, какаін і гераін.

Што рабіць, калі ў чалавека раптам здарыўся цеплавы ўдар? (Першая дапамога)

Гэта самая важная частка. Калі ў чалавека назіраюцца прыкметы цеплавога ўдару, ёсць некалькі рэчаў, якія мы можам зрабіць, не чакаючы прыезду хуткай дапамогі. Калі мы зможам пачаць астуджаць цела на працягу 30 хвілін пасля з'яўлення сімптомаў, шанцы на выздараўленне значна вышэйшыя.

Што адбываецца ў бальніцы?

Лекары і медсёстры ў аддзяленні неадкладнай дапамогі выкарыстоўваюць метады хуткага астуджэння цела, пакуль яго тэмпература не дасягне бяспечнага ўзроўню.

• Апусканне ў халодную ваду: усё цела (акрамя галавы) апускаецца ў ванну з ледзяной вадой.
• Апырскванне і абвентыляванне: вялікія вентылятары цыркулююць паветра, адначасова апырскваючы цела.
• Таксама пры неабходнасці ўводзяцца нутравенныя вадкасці (фізраствор) і лекі для падтрымкі функцыі органаў.

Як мы можам абараніць сябе ад гэтай небяспечнай сітуацыі?

Цеплавога ўдару часта можна пазбегнуць. Трохі спланаваўшы, вы можаце заставацца ў бяспецы.

• Захоўвайце прахалоду ў доме:Карыстайцеся вентылятарамі і, па магчымасці, кандыцыянерамі. Адных толькі вентылятараў можа быць недастаткова ў дні, калі тэмпература вышэй за 37 градусаў Цэльсія.
• Складзіце план на спякотныя дні: калі ў вашым доме недастаткова прахалодна, падумайце пра прахалоднае месца, дзе вы можаце правесці самую спякотную частку дня (напрыклад, грамадскі цэнтр, гандлёвы цэнтр, кінатэатр).
• Піце шмат вады: піце шмат вады да, падчас і пасля фізічных практыкаванняў. Калі магчыма, выпівайце нешта накшталт апельсінавай вады . Вы таксама можаце выкарыстоўваць раствор, напрыклад, Jeevani (па рэкамендацыі лекара), каб аднавіць электраліты, якія губляюцца з арганізма праз пот. Важна піць шмат вады нават у тыя дні, калі вы проста займаецеся спортам.
• Пазбягайце знаходжання ў экстрэмальнай спёцы: абмяжуйце працу і фізічныя практыкаванні на вуліцы ў самыя гарачыя гадзіны сутак (паміж 11:00 і 15:00). Калі вы займаецеся фізічнымі практыкаваннямі, выбірайце раннюю раніцу або позні дзень.
• Насіце лёгкую вопратку: апранайце светлую, потапаглынальную і свабодную вопратку, такую ​​як бавоўна.
• Ніколі не пакідайце дзяцей або хатніх жывёл адных у аўтамабілі: ніколі не пакідайце дзяцей у прыпаркаваным аўтамабілі нават на хвіліну . Тэмпература ўнутры аўтамабіля можа вельмі хутка падняцца да небяспечнага ўзроўню.
• Будзьце ўважлівыя да тых, хто знаходзіцца ў групе рызыкі: заўсёды правярайце членаў сваёй сям'і, у тым ліку пажылых людзей, маленькіх дзяцей або людзей з хранічнымі захворваннямі, у гэты спякотны сезон.

Не думайце, што цеплавы ўдар можа адбыцца толькі ў марафонцаў. Нават той, хто проста сядзіць дома ў спякотны дзень, можа яго атрымаць. Таму пагаворыце пра гэта са сваёй сям'ёй і сябрамі. Раскажыце ім таксама пра гэтыя сімптомы.