Не мае значэння, наколькі спякотна ў Шры-Ланцы ў нашы дні, праўда? Вельмі непрыемна пацець і адчуваць стомленасць. Нягледзячы на тое, што многія людзі лічаць гэта нармальным, такая моцная спёка можа мець невыносны ўплыў на наш арганізм. Сапраўды гэтак жа сур'ёзным захворваннем, якое можа нават пагражаць жыццю, з'яўляецца цеплавы ўдар . Таму сёння давайце будзем пра гэта ведаць.
Blood pressure check
Understand your blood pressure level and its potential risks
Што такое цеплавы ўдар?
Проста кажучы, цеплавы ўдар — гэта калі сістэма астуджэння нашага арганізма выходзіць з ладу з-за празмернага нагрэву, у выніку чаго тэмпература цела павышаецца да небяспечнага ўзроўню. Гэта падобна на тое, як зламаўся радыятар аўтамабіля і перагрэўся рухавік. Гэты стан лічыцца неадкладнай медыцынскай дапамогай, бо ён можа пашкодзіць наш мозг і іншыя ўнутраныя органы.
Цеплавы ўдар звычайна не ўзнікае раптоўна. Яму папярэднічаюць больш лёгкія сімптомы. Давайце выразна разбярэмся ў розніцы паміж гэтымі двума станамі.
| Стан захворвання | Проста кажучы... |
|---|---|
| Цеплавое знясіленне | Гэта першая стадыя. Сімптомы ўключаюць празмернае потаадлучэнне, галавакружэнне , галаўны боль , млоснасць і слабасць. Гэта можна кантраляваць, дастатковым адпачынкам і ўжываннем вадкасці. |
| Цеплавы ўдар | Калі не лячыць цеплавое знясіленне, яно можа перарасці ў гэты небяспечны стан, пры якім сістэма тэмпературнага кантролю арганізма цалкам парушаецца. Гэта пагражае жыццю. |
Якія сімптомы гэтага небяспечнага стану?
Асноўным сімптомам цеплавога ўдару з'яўляецца павышэнне тэмпературы цела да 40 градусаў Цэльсія (104 па Фарэнгейце) . Але нават калі ў вас няма тэрмометра, важна сачыць за наступнымі сімптомамі:
- Моцны галаўны боль : моцны галаўны боль, які адчуваецца як пульсуючы боль з абодвух бакоў ілба.
- Галавакружэнне і непрытомнасць: адчуванне настолькі кружацца, што немагчыма стаяць на нагах.
- Спыненне потаадлучэння: скура становіцца сухой і чырванее без потаадлучэння, нягледзячы на спякоту. (У некаторых выпадках можа назірацца празмернае потаадлучэнне.)
- Пачырваненне скуры: пачырваненне твару і скуры.
- Мышачная слабасць або кульгавасць: кульгавасць або паторгванне цягліц.
- Млоснасць і ваніты: адчуванне млоснасці і ваніты.
- Сэрцабіцце : адчуванне, што сэрца біцца хутчэй.
- Дыханне становіцца пачашчаным і кароткім: цяжкасці з дыханнем.
- Змены ў паводзінах: невытлумачальная спутанность свядомасці, дэзарыентацыя, невыразная гаворка і пачуццё дэзарыентацыі .
- У некаторых выпадках можа адбыцца страта свядомасці ці нават кома .
Цеплавы ўдар пры фізічнай нагрузцы
Гэта асабліва тычыцца людзей, якія займаюцца інтэнсіўнай фізічнай актыўнасцю ў моцную спякоту. Напрыклад, спартсмены, вайскоўцы і тыя, хто працуе на вуліцы, напрыклад, у будаўніцтве, падвяргаюцца большай рызыцы.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Што трэба зрабіць неадкладна, калі ў чалавека цеплавы ўдар (першая дапамога)
Найважнейшае: цеплавы ўдар нельга лячыць дома. Гэта надзвычайная сітуацыя. Калі вы падазраяце, што ў вас ці ў кагосьці іншага назіраюцца якія-небудзь з вышэйпералічаных сімптомаў, неадкладна патэлефануйце па нумары 911 або дастаўце пацыента ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бліжэйшай бальніцы. Кожная секунда прамаруджвання можа быць небяспечнай для жыцця.
Пакуль чакаеце прыезду хуткай дапамогі або па дарозе ў бальніцу, вы можаце выканаць некалькі мер першай дапамогі.
| Меры першай дапамогі ў надзвычайных сітуацыях | |
|---|---|
| 1. Перанясіце ў прахалоднае месца | Неадкладна перанясіце пацыента ў памяшканне з кандыцыянерам або хаця б у прахалоднае месца з ценем. Зніміце непатрэбную вопратку. |
| 2. Астудзіце цела | Выкарыстоўвайце вільготную губку або тканіну, каб намачыць цела, і абмахніце яго вентылятарам. Па магчымасці пакладзеце пакеты з лёдам на падпахі, пахвіну, шыю і спіну. (У гэтых зонах цела хутка астывае, таму што буйныя крывяносныя сасуды знаходзяцца блізка да скуры.) |
| 3. Купанне ў прахалоднай вадзе | Калі магчыма, пакладзеце пацыента пад прахалодны душ або палежыце ў ванне. |
| 4. Калі спынілася дыханне | Калі пацыент страціў прытомнасць і перастаў дыхаць, пачніце сардэчна-лёгачную рэанімацыю (СЛР), калі вы прайшлі падрыхтоўку. |
Хто мае большую рызыку развіцця цеплавога ўдару?
Нягледзячы на тое, што цеплавы ўдар можа адбыцца ў кожнага, некаторыя людзі падвяргаюцца большай рызыцы.
- Узрост: Дзеці да 4 гадоў і дарослыя старэйшыя за 65 гадоў маюць зніжаную здольнасць рэгуляваць тэмпературу цела.
- Захворванні: людзі з хранічнымі захворваннямі, такімі як хваробы сэрца, хваробы лёгкіх, хваробы нырак, дыябет, высокі крывяны ціск і атлусценне, падвяргаюцца большай рызыцы.
- Лекавыя прэпараты: некаторыя лекі могуць зніжаць здольнасць арганізма пераносіць спякоту. Напрыклад, анцігістамінныя прэпараты, мочегонные прэпараты , якія павялічваюць мачавыпусканне), некаторыя псіхіятрычныя прэпараты і бэта-адреноблокаторы ад высокага крывянага ціску. Звярніцеся да лекара, калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні адносна лекаў, якія вы прымаеце.
- Навакольнае асяроддзе: Людзі, якія жывуць у дамах без кандыцыянера або добрай вентыляцыі, асабліва ў гарадскіх раёнах, падвяргаюцца большай рызыцы. Бетонныя будынкі ў гарадах паглынаюць цяпло на працягу дня і павольна аддаюць яго ўначы, таму тэмпература застаецца высокай нават уначы.
- Лад жыцця: Недастатковае ўжыванне вады і алкаголю можа абязводжваць арганізм і павялічваць рызыку.
Як пазбегнуць цеплавога ўдару?
Цеплавы ўдар — гэта стан, якога можна пазбегнуць. Беражыце сябе падчас такой моцнай спёкі.
- Адзенне: апранайце лёгкую, светлую, свабодную вопратку, напрыклад, з бавоўны, якая ўбірае пот і не здушвае цела. Апранайце капялюш з шырокімі палямі, калі выходзіце на вуліцу.
- Піце шмат вады: выпівайце не менш за 8-10 шклянак вады ў дзень. Ешце садавіну і гародніну з высокім утрыманнем вады, такія як кавун і агурок. Калі вы моцна пацееце, таксама добра піць напой, напрыклад, Jeevani або спартыўны напой, бо ён выводзіць солі з арганізма.
- Пазбягайце самага гарачага часу сутак: па магчымасці пазбягайце знаходжання на вуліцы, фізічных практыкаванняў або выканання напружанай працы паміж 11:00 і 15:00.
- Карыстайцеся сонцаахоўным крэмам: калі скура атрымлівае сонечныя апёкі, здольнасць арганізма астуджацца яшчэ больш зніжаецца.
- Беражыце сваю мачу: калі ваша мача цёмна-жоўтага колеру, гэта азначае, што ў арганізм не паступае дастаткова вады. Піце ваду, пакуль мача не стане светла-жоўтай.
- Пазбягайце кафеіну і алкаголю: пазбягайце гарбаты, кавы і алкаголю, бо яны яшчэ больш абязводжваюць арганізм.
Абавязкова парайцеся са сваім лекарам, перш чым павялічваць колькасць выпіваемай вады, асабліва калі ў вас ёсць такія захворванні, як хваробы сэрца, нырак або печані, або калі лекар абмежаваў прыём вадкасці.
Паведамленне на вынас
- Цеплавы ўдар — гэта неадкладная медыцынская сітуацыя. Калі вы заўважылі такія сімптомы, як спутанность свядомасці і высокая тэмпература цела, неадкладна патэлефануйце па нумары 911 або дастаўце пацыента ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бальніцы.
- Спыненне потаадлучэння, гарачая скура і спутанность свядомасці ў моцную спякоту — асноўныя папераджальныя прыкметы гэтага стану.
- Прафілактыка — найлепшая. Піце шмат вады, пазбягайце сонца з 11 да 15 гадзін і насіце лёгкую вопратку.
- У гэтыя дні асабліва ўважліва ставіцеся да маленькіх дзяцей, пажылых людзей і тых, хто мае хранічныя захворванні.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.