Вельмі важна ведаць пра ўзровень гомацыстэіну (Hcy) у крыві!

Мы ўсе хочам быць здаровымі, праўда? Таму важна быць крыху больш уважлівымі да таго, што адбываецца ўнутры нашага цела. Сёння мы пагаворым пра тое, пра што вы, магчыма, не чулі, але што мае велізарны ўплыў на наша здароўе. Гэта хімічнае рэчыва пад назвай гомацыстэін (Hcy). Не хвалюйцеся, мы проста пагаворым пра тое, што гэта такое, чаму гэта важна, што адбудзецца, калі яго ўзровень павялічыцца, і што рабіць, калі гэта адбудзецца.

Што такое гомацыстэін (Hcy)?

Проста кажучы, гомацыстэін (Hcy) — гэта амінакіслата . Іншымі словамі, гэта хімічнае рэчыва, якое змяшчаецца ў нашай крыві. Яно дапамагае будаваць бялкі ў нашым арганізме. Гэтак жа, як для будаўніцтва дома патрэбныя цэгла, нашаму арганізму патрэбныя гэтыя хімічныя рэчывы для будаўніцтва розных рэчаў.

Гамацыстэін (Hcy) не толькі прысутнічае ў нашым арганізме. Вітамін B12, вітамін B6 і вітамін B9 (таксама вядомы як фалійная кіслата) працуюць разам, каб расшчапіць гэты гамацыстэін (Hcy) і выпрацаваць іншыя важныя хімічныя рэчывы, неабходныя нашаму арганізму. Іншымі словамі, гэтыя тры вітаміны падобныя да рабочых, якія выкарыстоўваюць сыравіну гамацыстэін (Hcy) для стварэння новых рэчаў.

Аднак, калі ўзровень гомацыстэіну (Hcy) у крыві павышаецца вышэй за нармальны ўзровень, гэта крыху небяспечна . Бо ён можа пашкодзіць сценкі нашых артэрый (сасудаў, якія пераносяць насычаную кіслародам кроў ад сэрца да астатніх органаў цела). Акрамя таго, гэта можа прывесці да ўтварэння тромбаў у крывяносных сасудах або іх блакавання. У такім выпадку таксама высокая верагоднасць развіцця сур'ёзных захворванняў, такіх як інфаркт і інсульт.

Такім чынам, мы можам зрабіць аналіз на гомацыстэін , каб даведацца, колькі гомацыстэіну (Hcy) у нашай крыві. Звычайна колькасць яго ў крыві здаровага чалавека складае ад 5 да 15 мікрамоляў (5-15 мкмоль/л) .

Як гомацыстэін (Hcy) уплывае на наш арганізм?

Мы ўжо згадвалі, што ў спалучэнні з вітамінам В гомацыстэін (Hcy) пераўтвараецца ў іншыя рэчывы. Цяпер давайце паглядзім, што пры гэтым пераўтварэнні ўтвараюцца дзве асноўныя рэчы:

• Метыянін: гэта таксама амінакіслата. Гэта таксама магутны антыаксідант. Проста кажучы, гэта як абаронца, які прадухіляе пашкоджанне нашых клетак. Метыянін таксама неабходны для выпрацоўкі бялкоў у нашым арганізме.
• Цыстэін: Гэтая амінакіслата паходзіць ад той жа амінакіслаты, што і метыянін. Цыстэін дапамагае знізіць запаленне ў нашым арганізме, падтрымліваць правільную камунікацыю паміж клеткамі імуннай сістэмы і спрыяе здароўю печані.

Толькі падумайце, якую важную працу выконвае гэты гомацыстэін (Hcy) у нашым арганізме ў спалучэнні з вітамінамі! Вось чаму важна кантраляваць яго ўзровень.

Якія прычыны павышэння ўзроўню гомацыстэіну (Hcy)?

Узровень гомацыстэіну (Hcy) у крыві не проста павышаецца. Для гэтага ёсць шмат прычын. Часам гэта можа быць звязана з захворваннем. Акрамя гэтага, ёсць некалькі іншых фактараў:

• З узростам: З узростам узровень гамацыстэіну (Hcy) можа павялічвацца, таму што некаторыя функцыі арганізма запавольваюцца.
• Мужчыны і жанчыны ў постменопаузе: узровень гамацыстэіну (Hcy) у мужчын звычайна крыху вышэйшы, чым у жанчын. Акрамя таго, узровень можа павышацца і ў жанчын падчас менапаўзы.
• Ужыванне тытуню: людзі, якія паляць цыгарэты і бідзі, часцей маюць павышаны ўзровень гамацыстэіну (Hcy). Тытунь заўсёды шкодны для арганізма.

Гэта асноўныя фактары, якія спрыяюць гэтаму. Акрамя таго, іншыя захворванні таксама могуць выклікаць павышаны ўзровень гамацыстэіну (Hcy). Давайце пагаворым і пра гэта.

Што адбываецца, калі ўзровень гомацыстэіну (Hcy) павышаецца?

Уявіце сабе, калі колькасць гомацыстэіну (Hcy) у нашай крыві перавышае 50 мкмоль/л , гэта пачынае пашкоджваць унутраную абалонку нашых артэрый. Артэрыі — гэта трубкі, якія пераносяць чыстую кроў ад сэрца да ўсяго цела. Яны падобныя на вадаправодныя трубы. Гэтак жа, як іржа назапашваецца ўнутры вадаправоднай трубы, вадзе становіцца цяжка цячы, а калі артэрыі пашкоджваюцца, крывацёк абцяжарваецца.

Калі ўзровень гомацыстэіну (Hcy) высокі, павялічваецца рызыка развіцця атэрасклерозу (стану, пры якім тлушч і халестэрын назапашваюцца на сценках артэрый, што прыводзіць да іх звужэння). Гэта таксама можа пагоршыць стан у людзей, якія ўжо хварэюць на яго.

Высокі ўзровень гомацыстэіну (Hcy) павялічвае рызыку адукацыі тромбаў або закаркавання крывяносных сасудаў.

Гэта пашкоджанне артэрый, атэрасклероз і тромбы павялічваюць рызыку развіцця наступных сур'ёзных захворванняў:

• Сардэчны прыступ
• Інсульт
• Фібрыляцыя перадсэрдзяў (гэта анамальнае сэрцабіцце)

Нармальныя ўзроўні і ўзроўні рызыкі

Раней мы згадвалі, што ўзровень гомацыстэіну (Hcy) у здаровага чалавека складае ад 5 да 15 мкмоль/л . Пры гэтым узроўні большая частка гомацыстэіну (Hcy) пераўтвараецца ў іншыя бялкі. Аднак у некаторых людзей гэты ўзровень можа быць крыху вышэйшым.

• Лёгкі: ад 15 да 30 мкмоль/л.
• Умерана высокі ўзровень: ад 30 да 100 мкмоль/л.
• Цяжкая: вышэй за 100 мкмоль/л.

Лекары вызначаюць лячэнне, зыходзячы з гэтых паказчыкаў.

Захворванні, якія ўплываюць на ўзровень гомацыстэіну (Hcy)

Звычайна гомацыстэін (Hcy) расшчапляецца на іншыя рэчывы, таму ў крыві застаецца толькі невялікая яго колькасць. Аднак некаторыя захворванні могуць перашкаджаць гэтаму працэсу расшчаплення, выклікаючы павышэнне ўзроўню гомацыстэіну (Hcy) у крыві. Пры наяўнасці наступных захворванняў узровень гомацыстэіну (Hcy) можа быць павышаны:

• Хранічная хвароба нырак: калі ныркі працуюць няправільна, прадукты жыццядзейнасці не фільтруюцца належным чынам.
• Дэфіцыт вітамінаў B12, B6 або фалійнай кіслаты (B9): гэтыя вітаміны дапамагаюць расшчапляць гамацыстэін (Hcy). Таму, калі вы не атрымліваеце іх дастаткова, гамацыстэін (Hcy) назапашваецца.
• Дэменцыя: стан страты памяці.
• Хваробы сэрца: Гэта таксама можа паўплываць на людзей, якія ўжо маюць захворванні сэрца.
• Гамацыстынурыя: гэта генетычнае захворванне, пры якім арганізм не можа належным чынам выкарыстоўваць амінакіслату метыянін.
• Гіпатэрыёз: таксама ўплывае зніжэнне ўзроўню гармонаў шчытападобнай залозы .
• Астэапароз: захворванне, якое прыводзіць да разрэджвання костак.
• Псарыяз: захворванне скуры.

Калі ў вас ёсць якія-небудзь з гэтых захворванняў, ваш лекар можа праверыць узровень гамацыстэіну (Hcy).

Якія сімптомы павінны падштурхнуць да аналізу на гомацыстэін (Hcy)?

Калі ў вас ёсць сімптомы дэфіцыту вітаміна В, ваш лекар можа парэкамендаваць аналіз крыві на гамацыстэін (Hcy). Цяпер мы ведаем, што ўзровень гамацыстэіну (Hcy) павышаецца пры дэфіцыце вітаміна В. Найбольш распаўсюджаныя сімптомы дэфіцыту вітаміна В:

• Галавакружэнне
• Стомленасць
• Сэрцабіцце
• Мышачная слабасць
• Змены колеру скуры
• Паколванне ў нагах, руках або далонях
• Язвы на мове або ў роце

Калі вы працягваеце адчуваць адзін або некалькі з гэтых сімптомаў, лепш звярнуцца па медыцынскую дапамогу. Не думайце толькі пра прыём вітамінных таблетак.

Як знізіць узровень гомацыстэіну (Hcy)?

Уявіце, што вы здалі аналіз на гамацыстэін (Hcy), і вынік паказаў, што ў вас высокі ўзровень гамацыстэіну (Hcy). Што рабіць у такім выпадку? Няма пра што турбавацца. Ваш лекар дасць вам адпаведную параду. Для зніжэння ўзроўню гамацыстэіну (Hcy) звычайна рэкамендуюцца наступныя меры:

• Дабаўкі вітаміна B6
• Дабаўкі вітаміна B12
• Дабаўкі фалійнай кіслаты (сінтэтычнай формы фалійнай кіслаты)

Вы таксама можаце атрымаць гэтыя пажыўныя рэчывы, ужываючы больш прадуктаў, якія змяшчаюць гэтыя вітаміны. Аднак важна памятаць, што прыём толькі вітамінаў не знізіць рызыку сардэчных захворванняў . Каб знізіць рызыку сардэчных захворванняў, вам таксама варта рабіць наступнае:

• Цалкам адмоўцеся ад тытунёвых вырабаў.
• Прытрымлівайцеся дыеты з нізкім утрыманнем солі.
• Будзьце фізічна актыўнымі (напрыклад, хадзьба, бег, язда на ровары) не менш за 150 хвілін на тыдзень .
• Кантралюйце свой артэрыяльны ціск.

Гамацыстэін (Hcy) — гэта амінакіслата, якую выкарыстоўвае наш арганізм. Звычайна яна прысутнічае ў крыві ў вельмі невялікіх колькасцях. Вы можаце занепакоіцца, калі даведаецеся, што ў вас высокі ўзровень гамацыстэіну (Hcy). Але гэта тое, што можна змяніць. У залежнасці ад вынікаў вашага аналізу на гамацыстэін (Hcy), ваш лекар можа парэкамендаваць вітамінныя дабаўкі. Ён таксама можа параіць вам унесці некаторыя змены ў вашы штодзённыя звычкі, каб падтрымліваць здароўе сэрца і сасудаў.

Найважнейшыя рэчы, якія вам трэба памятаць

Такім чынам, сёння мы шмат гаварылі пра гомацыстэін (ГЦ). Карацей кажучы:

• Гомацыстэін (Hcy) - гэта амінакіслата, якая змяшчаецца ў нашай крыві і дапамагае выпрацоўваць бялкі.
• Вітаміны B6, B12 і фолат (B9) расшчапляюць яго і ўтвараюць іншыя рэчывы, неабходныя арганізму.
• Калі ўзровень гомацыстэіну (Hcy) павышаецца, павялічваецца рызыка развіцця такіх захворванняў, як пашкоджанне артэрый, тромбы, інфаркт і інсульт.
• Узровень гомацыстэіну (Hcy) можа павышацца з-за такіх рэчаў, як дэфіцыт вітаміна B, захворванні нырак і курэнне.
• Узровень гомацыстэіну (Hcy) можна кантраляваць, прымаючы вітамінныя дабаўкі групы В і вядучы здаровы лад жыцця.
• Калі ў вас ёсць сімптомы дэфіцыту вітаміна В або фактары рызыкі, рэкамендуецца прайсці аналіз на гамацыстэін (Hcy) паводле ўказанняў лекара.

Самае галоўнае — звярнуцца да лекара з нагоды любых сімптомаў і атрымаць адпаведную кансультацыю. Не прызначайце лячэнне, абапіраючыся на здагадкі.

Важна клапаціцца пра сваё здароўе. Спадзяюся, гэтая інфармацыя будзе вам карыснай!

Гомацыстэін , Hcy, гомацыстэін, аналізы крыві, вітамін B, хваробы сэрца, артэрыі, амінакіслоты